Patjade ostmine võib olla piinlik ülesanne, eriti kui ostate neid esimest korda. Võite karta, et teised kliendid märkavad teie oste või naeravad teie üle. Mõelge aga sellele, kui paljud naised ostavad iga päev padjakesi. Tõenäoliselt ei pane keegi seda tähelegi. Padjade ostmine ei pea olema piinlik tegevus. Menstruatsiooniga ei kaasne häbi. Menstruatsioon on loomulik protsess ja see juhtub igal inimesel, kellel on emakas. Padjaid tuleks osta vabalt, ilma piinlikkust tundmata. Kui teil on endiselt piinlik, saate teha asju, et muuta ost diskreetseks. Ostke padjad koos teiste toodetega või kasutage isekassat. Otsige tuge sõpradelt ja pereliikmetelt, eriti kui teil on just algamas regulaarsed menstruatsioonid. Teised võivad aidata teil end enesekindlamalt ja vähem üksikuna tunda.
1
Padjade ostmisel ostke mitu muud toodet. Paljud inimesed tunnevad, et ainult üks ost tõmbab rohkem tähelepanu sellele, mida nad ostavad. Kui soovite naiselikke tooteid ostes end diskreetsemalt tunda, ostke korraga mitu muud eset. See võib teie padjadelt tähelepanu ära võtta. Olge aga teiste lisatavate üksuste suhtes ettevaatlik. Võite tunda suuremat piinlikkust, kui ostate midagi, mis näib olevat seotud. Näiteks ärge ostke uut aluspesu ja katteid. Selle asemel varustage vajalikke mitteseotud esemeid. Näiteks ostke šampoon ja palsam samal päeval, kui ostate padjakesi.
2
Kasutage isekassat. Kui teie poes on isekassa, kasutage seda ära. Üks piinlikest asjadest padjandite ostmisel on sageli kassapidajaga suhtlemine. Selle vältimiseks võite leida poe, kus on isekassa. Kui olete lõpetanud, saate oma padjad diskreetsesse kotti libistada ja uksest välja astuda. Kui iseteeninduslik kassas ei ole võimalik, proovige minna kõige vähem hõivatud registrisse või kasseerida apteegi osakonda.
3
Võtke sõbrad või pereliikmed kaasa. Sageli tunnevad inimesed teiste juuresolekul vähem piinlikkust. Kui teil on naissõpru, kes samuti peavad ostma padjakesed, võite kõik koos minna. Nii ei tunne keegi, et keegi on esile tõstetud ega osta padjakesi ebamugavalt. Küsige oma sõpradelt midagi näiteks: “Kas te tunnete end kunagi üksi padjakesi ostes imelikult? Võib-olla võiksime minna koos, et keegi ei tunneks end kohmetuna.” Samuti võite paluda vanemal, et kui nad poodi jooksevad, korjavad need teie eest ära, vältides nende ostmise pärast piinlikkust. Näiteks: “Kas sa tahaksid mulle poest padjakesi hankida? Mul on natuke piinlik üksi minna.”
4
Ostke padjad Internetist. Paljud kauplused müüvad padjakesi Internetis ja sageli võite varuda kuudeks. Suured veebipoed, nagu Amazon, müüvad ka selliseid asju nagu padjad. Kui teil on piinlik poodi minna, vaadake, kas saate veebist osta. Ostke siiski kindlasti padjad enne menstruatsiooni. Te ei taha jääda ilma vajalike tarvikuteta, kui teie menstruatsioon algab.
5
Küsige oma vanematelt abi. Menstruatsioonist rääkimine võib olla piinlik, eriti kui see on teie esimene kord. Kuid teie vanemad tahavad aidata teil toime tulla ja võivad aidata teil padjakeste ostmisel. Isegi kui see on raske, andke oma vanematele teada, et teil algas menstruatsioon. Isegi kui tunnete piinlikkust, hingake sügavalt sisse. Tuletage endale meelde, et see on normaalne protsess, mis tähendab lihtsalt, et hakkate vananema. Tõenäoliselt ootavad teie vanemad, et te mingil hetkel selle probleemiga nende poole pöördute. Öelge midagi otsekoheselt. Oodake hetke, mil teie vanemad ei ole hõivatud, ja saate nendega privaatselt rääkida. Öelge midagi sellist: “Tere, mul algas just menstruatsioon ja mul oleks abi tarvikute valimisel.” Võite öelda ka midagi sellist: “Ma ei ole kindel, kuidas menstruatsiooniks tarvikuid osta. Kas saaksite aidata?”
6
Kirjutage taotlus üles, kui teil on piinlik. Mõnikord võib teil koolis tarvikuid vaja minna. Teil võib olla piinlik anda näiteks õpetajale või kooliõele teada, et peate ostma padjakesed või hankima need kontorist. Võite proovida taotluse paberilehele kirjutada, kui teile ei meeldi seda valjusti öelda. Kirjutage midagi sellist: “Mul oli menstruatsioon ja mul on vaja plokki. Kas ma võin minna kontorisse?”
7
Otsige teistelt lugusid. Rääkige oma naissoost sõpradega, kellel on menstruatsioon alanud. Paluge neil jagada lugusid naiselike tarvikute ostmisel piinlikust või kohmetust tundest. Paljud inimesed tunnevad end piinlikest hetkedest paremini, kui need muutuvad jagatud kogemusteks. Kui räägite oma sõpradele menstruaaltsüklit ümbritsevatest ebamugavatest olukordadest, võite end vähem üksikuna tunda. Küsige midagi sellist: “Kas teie, kutid, menstruatsiooni ajal on juhtunud midagi piinlikku? Võib-olla oleks lõbus lugusid jagada ja selle üle naerda.”
8
Paluge oma sõpradelt padjakesi laenata. Kui olete koolis, võib mõnikord tunduda ebamugav küsida seda õpetajalt või õelt. Kui teil on sõpru, kellel on menstruatsioon alanud, rääkige nendega. Nad võivad teile varustada. Öelge midagi sellist: “Hei, mul algas just menstruatsioon. Kas teil on varupatju?”
9
Mõelge kassapidaja vaatenurgale. Mõelge, kui palju inimesi konkreetsel päeval poodi tuleb ja sealt välja tuleb. Keskmine kassapidaja on ilmselt näinud inimesi tegemas väga erinevaid oste. Paljud kliendid ostsid tõenäoliselt ka esemeid, mis nende arvates olid piinlikud, sealhulgas padjakesed. Pidage seda ostu sooritades meeles. See võib aidata meeles pidada, et kassapidaja ei mõtle tõenäoliselt teile nii palju kui teie neile.
10
Aktsepteerige, et menstruatsioon on loomulik kehaline protsess. Umbes pooled elanikkonnast kogevad menstruatsiooni kord kuus. Selle pärast pole midagi häbeneda. Tegelikult näitab teie menstruatsioon, et teie kasvate suureks ja teie keha töötab nii, nagu peab. Kui teil on poodi minnes piinlik, tuletage endale meelde, et teie menstruatsioon on normaalne. Mõelge sellele, kui paljudel teistel inimestel on iga kuu menstruatsioon. Kas tunnete hambaharja ja hambapasta ostmisel piinlikkust? Või tunnete soola ostes piinlikkust? Kui teie vastus neile küsimustele on eitav, ei pea te hügieenisidemeid ostes, kasutades, neist rääkides, ära viskamas ja kandes piinlikkust tundma. Kui õde-vend, sõber või klassikaaslane teid kiusab, proovige neid ignoreerida. Öelge neile, et see tähendab, et olete suureks kasvamas ja normaalse kehalise protsessi üle naermine on ebaküps.
11
Õppige selle üle naerma. Nalja tegemine asjade üle, mis meid hirmutavad või piinlikkust tekitavad, võib sageli muuta need vähem häirivaks. Proovige oma menstruatsiooni üle nalja teha või naerda selle üle oma peas. See võib aidata teil vähem piinlikkust tunda, kui teete asju, näiteks ostes padjakesed. Kui te pole kindel, kuidas oma menstruatsiooni üle naerda, võite otsida nalju Internetist. Paljud naissoost standup-koomikud teevad omaaegseid nalju.Tee sõbraga nalja. Kui tunnete end millegi suhtes tundlikuna, võib olla raske seda üksinda valgustada. Mõnikord võib abi olla, kui sõber sinuga koos naerab. Tehke kergemeelne nali, näiteks: “Mulle tundub, et mu nägu näeb välja nagu pitsa, mis mul menstruatsioonist nii halvasti välja lööb.”
12
Saate perspektiivi muudest piinlikest hetkedest. Mõelge teistele hetkedele, mil teil on piinlik olnud. Tõenäoliselt kadusid negatiivsed tunded aja jooksul. Tõenäoliselt ei mõtle te enam nii palju möödunud piinlikele hetkedele. Piinlikkus on ajutine meelespidamine, mis aitab teil end patjade ostmisel enesekindlamalt tunda. Abiks võib olla viie kõige piinlikuma hetke nimekirja kirja panemine ja seejärel läbilugemine. Näiteks “Aeg, mil ma võimlemisürituse ajal kõigi silme all maha kukkusin.” Enamik neist hetkedest tunduvad olevikus ilmselt vähem piinlikud kui minevikus.