Rinnahoidja on midagi, mida võite pidada iseenesestmõistetavaks, kuid õige rinnahoidja leidmine võib teha imesid nii teie välimuse kui ka enesehinnanguga. Teile sobiva rinnahoidja leidmine võib võtta aega, kuid pidage meeles: olete seda väärt. Siin on juhend, kuidas leida endale sobiv rinnahoidja.
1
Leidke oma bändi suurus. Kasutage pehmet mõõdulint, et mõõta rinnakorvi ümber rinnakorvi all, kus tavaliselt paikneks rinnahoidjapael. Hoidke teipi tihedalt rinna ümber. Ümardage mõõt ülespoole lähima 1 tollini (2,5 × cm), seejärel lisage 4 tolli (10 × cm), kui see on paarisarv, ja 5 tolli (13 × cm), kui see on paaritu arv. Näiteks kui mõõtsite 31 tolli (79 × cm) ), oleks teie rihma suurus 36. See mõõt võetakse tihedalt, kuna soovite, et teie rinnahoidja riba oleks väga liibuv.
2
Mõõtke rindkere suurimast osast, et saada oma rinna suurus. Keerake teip ümber oma rinna kõige täispunktis, nii et teip läheks üle nibude. Ärge tõmmake mõõdulinti liiga pingule. Kui te ei mõõda täpselt tollini, ümardage üles.
3
Tassi suuruse leidmiseks lahutage rinna suurusest riba suurus. Tasside suurused põhinevad pigem rihma ja rinna suuruse erinevusel, mitte ainult rindade suurusel. Iga 1 tolli (2,5 × cm) erinevuse kohta suurendage tassi suurust. Näiteks: 0 tolli (0 × cm) erinevus on AA tass. 1 tolli (2,5 × cm) erinevus on A tass. 2 tolli (5,1 × cm) erinevus on B tass. 3 tolli (7,6 × cm) on C tass. 4 tolli (10 × cm) erinevus on D tassi suurus. Kui teie tassi suurus on suurem kui D, klassifitseerivad erinevad tootjad teie tassi suuruse erinevalt, nii et peate võib-olla proovige rinnahoidjate jaoks erineva suurusega tassi.
4
Tea, et tassi suurus varieerub sõltuvalt riba suurusest. Oluline on mõista, et tassi suurus suureneb koos riba suurusega ja vastupidi. Näiteks 36C rinnahoidja tass on suurem kui 34C rinnahoidja tass. Seega: kui soovite proovida väiksemat riba suurust, peate kompenseerima suurema tassi suuruse valimisega. Näiteks kui leiate, et 36B rinnahoidja rihm on liiga lõtv, valige selle asemel 34C. Ja kui soovite proovida suuremat riba, vajate väiksemat tassi. Näiteks kui 34B on riba ümber liiga pingul, proovige 36A.
5
Kinnitage rinnahoidja vöökohale, seejärel tõmmake üles ainult eest. Tõstke esiosa üles nii kõrgele kui võimalik, libisemata üle oma rindade esiosa. See tagab, et seljaosa jääb õigeks toestamiseks madalaks. See tagab ka tõstmise teie ees, kuhu soovite.
6
Kummarduge ettepoole ja siluge kõik pehmed kuded ettepoole. Alustage kaenlaaluste tagant ja lükake tassi nii palju kui võimalik. Rinnakude on pehme ja kui teie rinnahoidja istub korralikult, peaks see jääma sinna, kuhu panite. Võtke rinnahoidja esiosast kinni ja liigutage kergelt, et kõik settida. kohale.
7
Tea, kui kõrgel rinnal peaksid teie rinnad olema. Õigesti istuva rinnahoidja puhul peaks rindade tipp olema umbes poolel teel küünarnuki ja õla vahel.
8
Ärge pingutage sulgureid ega rihmasid üle. See võib muuta rinnahoidja ebamugavaks ning see võib mõjutada teie meeleolu ja kehahoiakut. Ärge kunagi pingutage rihmasid nii palju, et need avaldaksid survet teie õlgadele. See paneb teid ette kõverduma. Ärge kunagi pingutage rihmasid nii, et need tõmbaksid rinnahoidjat tagant ülespoole. Seljariba sirge hoidmine on oluline, et tagada piisav tugi ette. Rinnahoidja ostmisel haakige rihma otsas olevate aasade külge. See annab võimaluse rinnahoidjat pingutada, kuna see aja jooksul välja venib.
9
Hankige regulaarselt professionaalne paigaldus. Teie rindade suurus muutub koos muude muutustega teie kehas. Tehke end vormis iga kord, kui kaotate või võtate juurde rohkem kui 10 naela (4,5 kg) või teil on hormonaalsed muutused, näiteks raseduse või hormoonravi ajal. Paljud pesupoed ja osakonnad pakuvad tasuta professionaalset sobitamist. Ärge häbenege! Need naised on tavaliselt väga lahked ja professionaalsed ning on seda kõike varem näinud. Proovige end riidesse panna poes, kus on lai valik kaubamärke ja suurusi, vastasel juhul võib teie saadav teave piirduda ainult sellega, mida pood tegelikult müüb.
10
Leidke hea jaemüüja. Kuigi rinnahoidjad on laialdaselt saadaval, pakuvad enamik poode “keskmisi” suurusi. Leidke pood või bränd, mis sobib teie kehatüübiga eriti hästi. Kui teil on kaubamajades raskusi ostlemisel, kaaluge pesu eripoodides minemist või tellimist. Internetis. Ärge tundke survet ostma ühestki poest või konkreetselt müüjalt. Valida on paljude valikute vahel!
11
Planeerige oma eelarve eelnevalt. Rinnahoidjad võivad olla kallid, kuid oluline on mitte ohverdada head istuvust, et maksta vähem. Halvasti istuvat rinnahoidjat ei tasu osta. See muudab teid lõpuks nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt ebamugavaks. Vajadusel plaanige oma garderoobis vähem rinnahoidjaid. Ostke mitmekülgseid rinnahoidjaid, näiteks “kabriolet” või eemaldatavate rihmadega rinnahoidjaid. Mõelge oma garderoobis olevate rõivaste värvile ja proovige osta rinnahoidjaid, mis sobivad kokku.
12
Pane oma rinnahoidja alati enne ostmist peale. Teie suurus on vaid lähtepunkt, kuna suurus võib erineda ja iga rinnahoidja sobib veidi erinevalt. Võtke aega, et seda poes selga proovida ja veenduda, et see on õige. Rinnahoidjaid ostes veedate poes piisavalt aega, valides ja kinnitades rinnahoidjaid. Ärge olge pettunud, kui te ei leia kohe sobivat. Kui tellite veebist, veenduge, et saidil, kust ostate, on hea tagastuspoliitika.
13
Tea, millised stiilid on meelitavad. Teie rindade ja torso kuju on ainulaadne. Olenevalt teie proportsioonidest näevad teatud stiilid teile paremad välja kui teised. Teie rinnahoidja näeb parem välja, kui see ühtlustab teie torso üldist osakaalu. Ideaalis peaksid teie õlad välja nägema umbes sama laiused kui teie puusad. Kui teie õlad on laiad, proovige leida kitsamate rihmadega rinnahoidjad, mille kuju oleks rohkem keskel. Kui teie õlad on kitsad, kaaluge rinnahoidjaid, mis loovad selgem horisontaalne joon üle torso.Kui teie torso on lühike, võib rinnahoidja, mis langeb rohkem keskele, pikendada teie torso. Võtke arvesse oma rindade kuju. Rindade kuju ja suurusi on väga erinevaid. Et mõista, kuidas oma rindu klassifitseerida, vaadake seda juhendit.
14
Proovige ringi liikuda, et rinnahoidja paigal püsiks. Asetage käed pea kohale ja keerake vöökohas vasakule ja paremale. Rinnahoidja ei tohiks sel hetkel tõusta ega pigistada. Kui riba libiseb, proovige väiksemat suurust. Kui see lõikab sisse, on see liiga pingul. Kui proovite spordirinnahoidjat, sörkige paigal või hüppage üles-alla, et kontrollida, kas see suudab mugavalt põrgatamist juhtida. Kummardage. Kui rinnad kukuvad välja, siis rinnahoidja ei sobi.
15
Vajadusel muutke oma rinnahoidjat. Seal on palju lisaseadmeid, mis muudavad teie rinnahoidjad mugavamaks. Igaühel on üks rind teisest suurem. Reguleerige iga rihm õige pikkusega ja kaaluge ühe külje polsterdamist.Kui teie rinnahoidjarihm on liiga pingul, kaaluge rihma pikendaja ostmist.Kui teie rihmad valutavad, sest nad lõikavad teie õlgadesse, võite rihma polsterdamisest kasu saada. kukuge oma õlgadelt maha, kaaluge klambrit, mis hoiab neid seljas koos.
16
Tehke oma rindadega rahu. Kui te pole oma kehaga rahul, võib rinnahoidja ostmine olla tõeliselt ebameeldiv kogemus. Siiski on oluline meeles pidada, et iga naise keha on ainulaadne, kuid rinnahoidjad on masstoodang. Ühtegi rinnahoidjat ei saa kunagi panna kõigile hea välja nägema. Pidage meeles, et isegi täiusliku kehaga (kui selline asi on olemas) võib halvasti istuv, mittemeelitav rinnahoidja teha naisele suure karuteene. Kui miski teile ei sobi, pidage meeles. et alati saab midagi muud selga panna. Hoiduge enda üle hinnanguid andmast. Kui teil on raskusi rinnahoidja leidmisega, ei tähenda see, et olete kole või kummalise kujuga. See tähendab lihtsalt, et sa oled teistsugune.
17
Tunne rinnahoidja osi. Selleks, et määrata kindlaks, kuhu rinnahoidja hästi sobib või mitte, olge teadlik rinnahoidja erinevatest osadest. Tass: osa, kuhu teie rinnad mahuvad. See on tavaliselt valmistatud venivast kangast ja sellel võib olla kuni 3 kohandatud õmblust. Rihm: see on elastne osa, mis ulatub kogu teie rinna ümber. Tiivad: need on riba osad, mis ulatuvad riba otsast välja. tassid selja keskele.Rihmad: Need ulatuvad üle õlgade ja on sageli reguleeritavad ja mõnikord polsterdatud.Kulge: tavaliselt on see konks ja aas, mis asetsevad selja keskel. Kuid see võib olla ka ees või puududa. Keskne löök: see on esiosa tasside vaheline osa.
18
Loendage oma rindu. Kui teil näib olevat 4, on teil nn nelja rinnaefekt. See näitab, et tassid on liiga väikesed ja sees pole piisavalt ruumi. See on eriti ilmne, kui proovite särki rinnahoidja kohal. .
19
Kontrollige, et rinnahoidja ei libiseks üle teie rindade. Kui see nii on, tähendab see, et rihm on liiga lõtv. Proovige tõsta oma käed ja painutada veidi taha, et kontrollida, kas see juhtub. Pidage meeles, et kui suurendate riba suurust, vähendage tassi suurust.
20
Kontrollige, et rinnahoidja keskosa oleks sirgelt ees. Kui see ei sobi, siis rinnahoidja ei sobi. Selle põhjuseks võib olla see, et alustraat on teie rindade jaoks vale kujuga. See võib viidata ka sellele, et tassi suurus on kas liiga suur või liiga väike.
21
Veenduge, et rihm ei sõidaks teie selga üles ega süveneks teie külgedesse. Peaksite saama sõrmedega kanga serva all ringi joosta.Kui saate seda seljast rohkem kui 1–2 tolli (2,5–5,1 cm) võrra eemale tõmmata, on see liiga lõtv. kaevub teie külgedesse nii palju, et see pärast kandmist valutab, on rihm liiga väike. Kui rihm tõuseb üles, proovige rihmad lõdvendada. Kui see ei tööta, on bänd liiga suur.
22
Pange tähele, et “seljarasv, mis on tavaline kaebus, on normaalne. See ei tähenda tingimata, et riba on liiga pingul. Selle asemel otsige rinnahoidjaid, millel on laiem rihm või trikoopael”, et luua siluett siledamaks. Kui riba ei põhjusta teile valu, ärge suurendage riba suurust, vastasel juhul ei ole teil piisavalt tuge. See võib viidata ka sellele, et tassi suurus on liiga väike. Teine lahendus on kanda keha vormivat aluspesu.
23
Veenduge, et tassid ei kortsuks ega nende ülaosas oleks tühikuid. See võib tähendada, et rinnahoidja suurus on liiga suur, stiil on vale või et te pole rinnahoidjat korralikult selga pannud. Proovige oma rindu reguleerida, et need oleksid tassi keskel. See võib tähendada ka seda, et rinnahoidja ei ole sobib teie rinnakujuga. Kui teie rinnad on alt täidlasemad kui ülaosast, võite vajada teistsuguse kujuga rinnahoidjat, näiteks “demi cup” või “balcony” stiilis rinnahoidjat.
24
Kontrollige, et rihmad ei tungiks teie õlgadesse. See võib põhjustada valu ja muid probleeme.Õlgadesse süvenevad rihmad võivad põhjustada pikaajalisi probleeme, nagu peavalu, seljavalu, püsivad süvendid ja isegi närvikahjustused. Proovige otsida laiade polsterdatud rihmadega rinnahoidjaid, eriti kui teil on suuremad rinnad.Õlavalu võib viidata ka sellele, et riba on liiga suur ega paku piisavalt tuge. Tugi peaks tulema lindist, mitte rihmadest.
25
Kontrollige, et rihmad ei kukuks teie õlgadelt maha. Kui olete rihmasid reguleerinud ja need ikka kukuvad, proovige teist rinnahoidjat. Väikestel naistel ja kaldus õlgadega naistel on see probleem sageli. Veenduge, et rihmad oleksid üksteisele piisavalt lähedal ja täielikult reguleeritavad.
26
Veenduge, et kõik alusjuhtmed oleksid mugavad. Õigesti paigaldatud alustraadid ei tohiks põhjustada valu ega ebamugavustunnet. Kui tass on liiga väike, ei pruugi alustraat mugavalt teie rindade alla mahtuda. Samuti ei pruugi teie üksikud rinnad olla tingimata sama kujuga kui tootja alustraadid. kui teil on kõrgem rinnakorv, on probleeme traadi kandmisega.Alustraate ei soovitata kasutada rasedatel ega operatsioonil olevatel naistel.Mõned haigusseisundid võivad muuta ka traadi kandmise ebasoovitavaks. Ilma traadita rinnahoidjad võivad olla sama toeks, isegi kui teil on suuremad rinnad , kui sobivus on õige.