Sõbrad on suurepärased, kuid nad võivad õppimise ajal keskendumise raskeks teha. Tahad nendega koos aega veeta ja lihtsalt aega veeta, nii et on kiusatus oma tööd ära visata, kui nad on läheduses. Kui peate eelseisva testi sooritama, võib olla kõige parem õppida üksi.
1
Seadke oma tuppa mugav üksiõpperuum. Teise võimalusena võite töötada elutoas või kasutada söögilauda töölauana. Ükskõik millise ruumi valite, veenduge, et see ei segaks. Lülitage teler välja, paluge oma õdedel-vendadel müra vaikselt hoida ja taustamuusikat vaikse helitugevusega. Kodus õppimine tagab, et teie sõbrad ei kõnni ühelgi hetkel mööda ega sega teie tähelepanu.
2
Leidke kirjutuslaud, mis on peidetud ja privaatne. Kuna rääkimine (või vähemalt valjuhäälne rääkimine) on raamatukogus tavaliselt keelatud, on see hea valik, kui soovite oma sõpru vältida. Seadistage oma märkmik, sülearvuti ja kõik muu vajalik privaatse laua taga ja keskenduge.Külastage oma kooli raamatukogu või minge oma naabruskonnas asuvasse avalikku raamatukogusse.Kui teie sõber kõnnib raamatukogust mööda ja palub istu sinuga, ütle viisakalt, et pead üksi õppima.
3
Valige see, mida teie sõbrad sageli ei külasta. Kohvik loob keskendunud õppimiseks rahuliku ja vaikse õhkkonna. Jooge energia säilitamiseks kohvi või teed, valige ühele inimesele mõeldud laud ja seadke üles õppematerjalid. Kui teie tähelepanu hajub kergesti, valige kohvik, mis pole eriti hõivatud. Rahvarohkes ja kiires keskkonnas võib olla raske keskenduda.
4
Kui teil pole päevakava, on lihtne tähelepanu hajuda. Tehke plaan kõige jaoks, mida soovite õppesessiooni ajal saavutada. Kirjutage see üles, et jälgida, mida teete. Öelge endale, et te ei saa aega veeta ega sõpradele SMS-e saata enne, kui olete oma päeva õpieesmärgid täitnud. Kontrollige töö käigus tehtud ülesandeid! See võib teie hoogu juurde anda ja tunda end saavutatuna.
5
Tekstmärguanded, telefonikõned ja meilid võivad keskendumise raskendada. Proovige lülitada telefon režiimile “Ära sega”, et te ei saaks õppimise ajal tekstsõnumeid ega telefonikõnesid. Kui teie telefonil seda seadet pole, lülitage märguanded välja ja lülitage see hääletuks. Kui kasutate arvutit, proovige keelata meiliteatised ja logida välja oma sotsiaalmeedia kontodelt, et teil ei tekiks kiusatust neid kontrollida. Kui teil on väga raske oma telefoni mitte kontrollida, planeerige kogu õppetöö ajal pause aeg seda kontrollida. Näiteks premeerige end pärast lugemise lõpetamist 5-minutilise telefoniaega.
6
See on viis, kuidas oma sõpru virtuaalselt vältida. Sellised rakendused nagu Freedom blokeerivad sotsiaalmeediat ja muid teie valitud veebisaite, nii et te ei saa neid õppimise ajal kontrollida. Planeerige aeg, mille jooksul soovite veebisaite blokeerida, ja sünkroonige rakendus, nii et see blokeeriks need ka teie sülearvutis või arvutis. Kui teil on õppimise ajal sotsiaalmeedia kontrollimisega tõesti probleeme, on need rakendused veel üks viis enda vastutusele võtmiseks.
7
Kui te ei saa tööd teha, vabandage end lahkelt kodus õppimise pärast. Kui teie sõbrad ja õpisõbrad analüüsivad tegelikult kevadisel pidulikul pidulikul üritusel toimunut, vabandage end õppima vaikses ja segajatevabas keskkonnas, näiteks raamatukogus või oma kodus. Olge viisakas ja andke neile teada, et saate kõigile järele jõuda, kui olete oma töö lõpetanud. Öelge midagi sellist: “Mul on nende sõnasõnadega rohkem probleeme, kui arvasin. Ma arvan, et pean koju õppima minema natukeseks. Näeme homme!”
8
See võib aidata, kui peate koolis õppima ja te ei saa sellest põgeneda. Nii saate nende müra vähemalt summutada! Kuulake rahulikku ja rahustavat muusikat, mis aitab teil õpingutele keskenduda. Lisarahu ja vaikuse tagamiseks kasutage mürasummutavaid kõrvaklappe. Kui teile ei meeldi õppimise ajal muusikat kuulata, saate müra summutamiseks siiski kõrvaklappe kasutada. Pange lihtsalt kõrvaklapid pähe ilma muusikat sisse lülitamata, et teie sõbrad teaksid, et nad ei häiri teid.
9
Ärge laske oma sõpradel veenda teid mitte õppima. Olge selge ja seiske selle eest, mida soovite teha. Tõeline sõber saab aru, kui vajate vaikseks õppimiseks aega. Öelge midagi sellist: “Ma tahaksin sel nädalavahetusel aega veeta, aga mul on homme suur test ja ma pean täna õhtul õppima. Loodan, et saate aru. !”