Eksamite sooritamine on stressirohke, kuid saate seda lihtsamaks muuta, kui parandate õppimisviisi. Tõhusalt ja tulemuslikult eksamiteks õppimine ei lase teil end ette valmistada ning see loob teile edu!
1
Vaadake oma õppekava üle. Mõelge välja, millal kõik teie eksamid on ja kui palju teie hindest need on väärt. Pange need kuupäevad oma kalendrisse või plaanijasse, et need teile ei hiiliks! Planeerige ülevaatusseansid algama vähemalt nädal enne iga eksamit. Ideaalis teete mitu miniülevaadet aegsasti, suurendate järk-järgult õppimise aega, selle asemel, et katsele eelneval õhtul kõike ühte megasessiooni kokku suruda.
2
Pane tunnis tähele. See tundub mõttetu, kuid tegelikult aitab tunnis tähelepanu pööramine sind tohutult, kui eksamiaeg kätte jõuab. Ärge langege sellesse lõksu, et te lihtsalt “imate” teadmisi; olla aktiivne õppija. Proovige istuda klassi ees, nii on kergem keskenduda.Kuulake tähelepanelikult, sest õpetajad annavad sageli vihjeid nagu “Kõige olulisem selle teema juures on…”. Või võivad nad lihtsalt panna rõhku teatud sõnadele ja probleemidele. See on hea testimise tõeline võti. Mida rohkem teavet varakult omandate, seda vähem peate õppima.
3
Tehke häid märkmeid. Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid heade märkmete tegemise õppimine aitab teid tohutult, kui on aeg õppida. Kirjutage kõik, mida teie õpetaja tahvlile kirjutab või slaididele üles paneb. Proovige võimalikult palju õpetaja öeldut salvestada, kuid ärge laske märkmete tegemisel oma tähelepanu nii palju häirida, et unustate kuulata. Vaadake oma märkmeid iga päev, kohe pärast tundi. See aitab tugevdada just õpitud teavet.
4
Muutke õppimine oma harjumuste osaks. Liiga sageli on lihtne pidada õppimist millekski, mis valmib alles viimasel minutil tohutul üleöö-seansil. Selle asemel proovige eraldada iga päev natuke aega õppimiseks. Selle ajastamine nagu mõne teise kohtumise või tunni ajastamine võib aidata teil säilitada motivatsiooni seda harjumust jätkata.
5
Küsige eksami vormingu kohta. Küsige oma õpetajalt, millises vormingus kontrolltöö on, kuidas seda hinnatakse, kas on mingeid lisapunkte ja kas nad on nõus teiega rääkima, kuidas märkmetes esile tõsta, millised on kõige olulisemad laiapõhjalised ained. , jne.
6
Õppige puhtas, vaikses ja korras ruumis. Hoidke kõik ja kõik oma asukohast eemal, mis võib põhjustada teie tähelepanu hajumist. Telefonis tekstisõnumi lugemiseks üles hüppamine või sotsiaalmeedia perioodiline kontrollimine on õppimise ajal ebaotstarbekas.
7
Pane tuli põlema! Õppimine pimedas ruumis ei ole soovitatav. Lisage lambid öösel või päeval avage aknakatted (avage ka akent veidi). Inimesed kipuvad paremini õppima ja keskenduma heledamas, hapnikurikkas ruumis, kus on vähe müra.
8
Lülitage teler välja. Kuigi paljud õpilased usuvad, et nad on head multitegumtöös, näiteks teleriga õppides või sõpradega veebis vesteldes, näitavad uuringud, et enamiku inimeste puhul see nii ei ole. Parema soorituse õppimiseks kõrvaldage segavad tegurid, nagu teler ja vali muusika sõnadega. Tähelepanu kiire vahetamine õppimise ja telerivaatamise vahel muudab teie aju jaoks teabe hankimise tähtsuse järjekorda seadmise keerulisemaks.
9
Otsustage, kas muusika on teie jaoks õige. Muusika mõju mälu jõudlusele on inimestel erinev. Mõned uuringud on leidnud, et muusika parandab ADD/ADHD-ga inimeste mälu, vähendades samal ajal seda häireta inimestel. Klassikaline muusika näib olevat kõige tõhusam õppetulemuste parandamisel. Peate otsustama, kas teil on parem koos sellega või ilma. Kui teile meeldib õppimise ajal muusikat kuulata, veenduge, et keskenduksite tegelikult materjalile, mida peate õppima, ja mitte meeldejäävale loole, mis teie peas kõlab. Kui peate kindlasti muusikat kuulama, leidke instrumentaalmuusika, et muusikas olevad sõnad ei sega õppimist. Kuulake looduse taustaheli, et hoida oma aju aktiivsena ja vältida teiste helide segamist. Internetis on saadaval mitu tasuta taustmüra generaatorit. Mozarti või klassikalise muusika kuulamine ei tee teid targemaks ega hoia teavet ajus, kuid see võib muuta teie aju teabe vastuvõtmiseks vastuvõtlikumaks.
10
Keskenduge oma tööeesmärkidele. Mida kavatsete selle seansi jooksul saavutada? Teid võib aidata konkreetse õppeeesmärgi seadmine. Õppekavade koostamine on samuti hea mõte. Kui 3 õppetundi viiest on kerged ja neid saab kiiresti lõpetada, lõpetage need esimesena, et saaksite keeruliste tundide jaoks kvaliteetselt aega veeta. Samuti on eksamiülevaadete jaoks kausta pidamine hea viis korras hoidmiseks.
11
Kirjutage endale õppejuhend. Vaadake oma märkmed läbi ja kirjutage kõige olulisem teave ümber. See mitte ainult ei anna teile rohkem keskendunud õppimisviisi, vaid selle loomine on veel üks õppimise vorm! Ärge kulutage lihtsalt juhendile liiga palju aega: teil peab olema aega ka selle läbimiseks!
12
Uuendage oma märkmeid muudes vormingutes. Märkmete ümberkirjutamine on suurepärane, kui olete kinesteetiline õppija. Mõttekaardistamine on selleks kõige tõhusam viis. Samuti mõtlete midagi ümber kirjutades tõenäoliselt sellele, mida kirjutate, millest see räägib ja miks te selle üles kirjutasite. Kõige tähtsam on see, et see värskendab teie mälu. Kui tegite märkmeid kuu aega tagasi ja avastasite just, et need märkmed on teie eksamil asjakohased, tuletab nende ümberkirjutamine teile meelde, kui teil seda eksami jaoks vaja läheb. Ärge lihtsalt kopeerige oma märkmeid ikka ja jälle. See kaldub tegelike mõistete asemel teie märkmete täpse sõnastuse meeldejätmisele. Selle asemel lugege ja mõelge oma märkmete sisu üle (nt mõelge näidetele) ja seejärel sõnastage need uuesti.
13
Esitage endale küsimusi oma materjali kohta. See võib aidata teil aru saada, kas olete just uuritu mäletanud. Ärge püüdke oma vastuses endale meelde jätta oma märkmete täpset sõnastust; selle teabe sünteesimine vastuseks on palju kasulikum taktika. Samuti võib see aidata oma küsimustele vastused välja öelda, nagu prooviksite seda kellelegi teisele selgitada.
14
Vaadake üle varasemad testid ja ülesanded. Kui teil jäi eelmise töö kohta küsimusi vastamata, otsige vastuseid ja saage aru, miks need küsimused vastamata jäid. See on eriti kasulik, kui eksam, mille jaoks õpite, on kumulatiivne või kõikehõlmav, mis tähendab, et see hõlmab asju, mida ka varem kursuse jooksul käsitlesite.
15
Leia õiged kellaajad. Ära õpi, kui oled väga väsinud. Parem on pärast lühikest õppimist korralikult magada kui öösel kell kaks edasi rühkida. Te ei mäleta palju ja järgmisel päeval näete tõenäoliselt jõudluse langust.
16
Alusta nii vara kui võimalik. Ära topi. Eelmisel õhtul tuupimine on osutunud ebatõhusaks, sest sa võtad nii palju teavet korraga, et seda on võimatu pähe õppida, tegelikult ei jää sulle peaaegu midagi alles. Eelnev õppimine ja selle mitu korda läbimine on tõesti parim viis materjali õppimiseks. See kehtib eriti selliste asjade kohta nagu ajalugu ja teoreetilised ained. Õppige alati, kui teil on võimalus, isegi kui see kestab vaid 15 või 20 minutit. Need lühikesed õppeperioodid lisanduvad kiiresti!Õppige 25-minutiste tükkidena, kasutades Pomodoro tehnikat. Pärast seda tehke 5-minutiline paus; korrake protsessi 3 korda, seejärel tehke pikem paus 30-45 minutit.
17
Uurige oma õppimisstiili. Kui olete visuaalne õppija, võib piltide kasutamine aidata. Auditoorsed õppijad peaksid end noote ütlema jäädvustama ja pärast seda ette lugema. Kui olete füüsiline isik, lugege endale (valjusti), kasutades samal ajal käsi või ringi liikudes; nii on teil lihtsam meelde jätta.
18
Kohandage oma õppetehnikaid oma õppeainega sobivaks. Sellised ained nagu matemaatika nõuavad ülesannete kogumitega palju harjutamist, et vajalike protsessidega tuttavaks saada. Humanitaarteaduste ained, nagu ajalugu või kirjandus, võivad vajada rohkem teabe sünteesi ja selliste asjade päheõppimist, nagu terminid või kuupäevad. Mida iganes teete, ärge lugege samu märkmeid ikka ja jälle. Selleks, et tegelikult õppida, tuleb aktiivselt osaleda nii teadmusloomes kui ka teabe ülevaatamises. Proovige ülesvõetud materjalide hulgast leida “suur pilt” või korraldada oma märkmed ümber teema või kuupäeva järgi.
19
Mõelge oma õpetajale. Küsige endalt: mida mu õpetaja kõige tõenäolisemalt eksamil küsib? Millistele materjalidele peaksin keskenduma, et anda endale parim võimalus teada, mida ma pean teadma? Milliseid nipiküsimusi või kortse võiks mu õpetaja tutvustada, mis võiksid mind segamini ajada? See võib aidata teil keskenduda kõige olulisemale teabele, selle asemel, et takerduda asjadesse, mis ei pruugi olla nii olulised.
20
Küsi abi. Kui vajate abi, küsige kelleltki, kes on nendes ainetes hea. Sõbrad, perekond, juhendajad ja õpetajad on kõik head võimalused. Kui te ei saa aru, mida teid abistav inimene suhtleb, ärge kartke paluda neil täpsustada. Õpetajatelt abi küsimine väljendab teie pühendumust materjalile ja võib olla abiks nii tulevikus kui ka teie eksamitel. Ärge unustage alati küsida oma õpetajalt, kui te ei tea, millest ta räägib või kui vajate lisateavet. Tõenäoliselt aitab õpetaja hea meelega. Koolides ja kolledžites on sageli ressursse, mis aitavad teil stressiga toime tulla, vastata õppimisega seotud küsimustele, anda õppenõuandeid ja muid juhiseid. Küsige oma õpetajalt või külastage oma kooli veebisaiti, et õppida, kuidas neid ressursse kasutada. Kui teil on raske keskenduda, võib teie õpetaja lasta teil oma tundi salvestada. Saate salvestisi üle vaadata, kui õpite eksamiteks.
21
Tehke pause. Teil on vaja aega, et lõbutseda ja parem on õppida lõõgastununa, kui kogu päeva õppimisega kurnata! Struktureerige oma vaheaeg ja õppimisaeg hoolikalt. Tavaliselt on kõige tõhusam meetod 20-30-minutiline õppimine ja seejärel 5-minutiline paus. Kui teil on raskusi õppetööle toomisega, jagage oma töö pikkade katkematute seansside asemel 20-minutisteks perioodideks, tehes 10-minutilise pausi kl. iga perioodi lõpp. Veenduge, et struktureeriksite tükid loogiliselt, et te ei jagaks mõisteid tükkideks, kuna see võib muuta mõistete tervikliku meeldejätmise keerulisemaks.
22
Mõelge positiivselt, kuid tehke kõvasti tööd. Enesekindlus on oluline; keskendumine sellele, kui vähe olete õppinud või kui halvasti arvate, et eksamil läheb, segab teid edu saavutamise nimel töötamast. See aga ei tähenda, et te ei peaks kõvasti õppima. Peate selle kallal ikkagi töötama, isegi kui teil on enesekindlus. Enesekindlus lihtsalt hoiab eemale edu saavutamise takistustest.
23
Töötage koos teistega. Leppige oma sõpradega kokku raamatukogus õppimise kuupäevad, et võrrelda märkmeid või selgitada asju, millest teine aru ei saa. Teiste inimestega töötamine võib aidata teil katta lüngad oma teadmistes ja aidata teil ka rohkem teavet meelde jätta, kuna peate võib-olla neile asju selgitama või sellel teemal vestlema. See on ka suurepärane viis motivatsiooni hoidmiseks. Kui küsite teistelt abi, ärge tehke nalja. Keskendu sellele, mida teed.
24
Kutsuge abi. Kui olete mõne teemaga takerdunud, ärge kartke helistada sõbrale ja küsida abi. Kui teie sõbrad ei saa aidata, paluge abi juhendajalt. Kui teil on enne eksamit aega ja leiate, et te ei saa materjalist aru, küsige, kas teie õpetaja vaatab selle teiega üle.
25
Puhka eelmisel õhtul palju. Põhikoolis käivad lapsed (Ühendkuningriigis algkool) vajavad optimaalseks soorituseks keskmiselt 10–11 tundi und. Teisalt vajavad noorukid tavaliselt vähemalt 10+ tundi. On leitud, et halb uni koguneb (mida nimetatakse “unevõlaga”); Pikaajaliste halbade uneharjumuste korvamiseks võib optimaalse jõudluse taastamiseks olla vaja mitu nädalat igapäevast optimaalset und. Ärge tarbige kofeiini ega muid stimuleerivaid aineid 5-6 tunni jooksul enne magamaminekut. (Kui aga arst määras teile stimulandi, mida võtta kindlal kellaajal, võtke see sel ajal sõltumata uinumise ajast ja küsige oma arstilt, enne kui midagi muudate.) Sellised ained vähendavad une efektiivsust, mis tähendab, et isegi piisavat uneaega, ei pruugi te end ärgates hästi puhanuna tunda.
26
Söö tervislikku, kerget einet. Sööge tasakaalustatud hommikusööki, mis on täis lahja valku, köögivilju, oomega-3 rasvhappeid ja antioksüdante. Näidishommikusöök võib sisaldada spinatiomletti suitsulõhega, täistera röstsaia ja banaani.
27
Kaasa võtta suupiste. Kui teie eksam on pikk, võtke kaasa suupiste, kui teil on selleks luba. Midagi, mis sisaldab keerulisi süsivesikuid ja valke, näiteks täistera maapähklivõi võileib või isegi granolabatoon, aitab tõsta teie keskendumisvõimet, kui see hakkab lippama.
28
Minge eksamiruumi, et varuda aega. Andke endale enne eksamiga alustamist oma mõtete kogumiseks vähemalt viis või kümme minutit. Nii saate enne testi algust sisse elada ja teil on aega lõõgastuda.
29
Esitage kõigepealt need küsimused, mida teate. Kui te ei tea küsimusele vastust, tehke järgmine ja tulge selle juurde tagasi. Võitlemine ja sellele küsimusele keskendumine, millele te vastust ei tea, võib olla aeganõudev, mistõttu kaotate väärtuslikke hindeid.
30
Tehke mälukaarte. Kui teil on grammatika test või inglise keel, on hea sõna definitsioonide meeldejätmiseks teha mälukaarte. Saate selle kooli kaasa võtta ja enne eksamite algust need lihtsalt läbi sirvida.