Lapse rattapedaalimise õpetamine on põnev ja väljakutseid pakkuv ettevõtmine. Selgitatud on aga siin, et aidata teil tutvustada lapsele pedaalimise mõistet, reguleerida jalgratast nii, et teie laps tunneks end mugavalt ja lõpuks õpetada lapsele pedaalimist.
1
Tutvustage oma lapsele jalgratast. Kuigi te ei pea üksikasjalikult selgitama, mida ratta iga osa teeb, aitab see anda teie lapsele aimu, millega ta ringi sõidab. Tooge oma lapse jalgratas välja ja seadke see nii, et laps saaks seda vaadata. Näidake, kus teie laps istub, kus on pedaalid ja kuidas rattad liiguvad. Plaanige hakata õpetama lapsele pedaalimist, kui ta on vahepeal. kolme- ja kuueaastased. Kui näitate oma lapsele, kuidas pedaalid töötavad enne kolmeaastaseks saamist, ei pruugi ta teie juhiseid mõista.
2
Näidake pedaalimise toimimist. Asetage jalg või käsi pedaalile ja laske pedaal pöörlema, et näidata oma lapsele, kuidas pedaal töötab. Pange tähele, et kui pedaal liigub, liiguvad ka rattad. Laske oma lapsel pedaale kätega vajutada, et ta saaks hakata liikumist tundma. Hoidke jalgratast selle ajal üleval, et rattad saaksid vabalt liikuda ja laps näeks ratast töös.
3
Laske lapsel kätel pedaalimist harjutada. Laske oma lapsel istuda toolile, mis on rattaistmega ligikaudu sama kõrge. Istu oma lapse vastas, näoga tema poole. Asetage oma peopesad pedaalide kõrgusele ja laske lapsel asetada jalg teie peopesadesse. Nüüd lükake oma lapse jalgu üles ja alla sama liigutusega, mida ta teeks pedaalides. Kui ta on tunnetanud, liikumist, laske lapsel kätega pedaalida.
4
Laske lapsel jalgadega harjutada. Paluge oma lapsel põrandale pikali heita. Heitke pikali tema vastas nii, et teie jalalabad puudutaksid tema jalapõhja. Tõstke jalad õhku (jalad puudutavad endiselt teie omi) ja hakake pedaalima nagu rattaga sõites. Laske oma lapsel proovida teie jalgu pedaaliva liigutusega suruda, et aidata tal koguda jõudu, mida ta vajab ratta surumiseks. pedaalid päris jalgrattal.
5
Näidake pedaalimist oma jalgrattaga. Istuge rattale ja pedaalige aeglaselt, et laps näeks, kuidas te oma jalgu liigutate (ja kuidas rattad liiguvad pedaalimise tõttu). Proovige pedaalida alguses aeglaselt ja seejärel kiiremini, kui teie laps paraneb. arusaamist sellest, mida teete.
6
Laske oma lapsel vaadata, kuidas teised lapsed rattaga sõidavad. Tooge oma laps parki, kus teised lapsed rattaga sõidavad. Eakaaslaste jälgimine võib aidata teie lapsel pedaalimise protsessi lahterdada.
7
Valige sobiv jalgratta suurus. Kuna teie laps on väikelaps, peaks tal olema väikelapse mõõtu jalgratas. Kui ratas on liiga suur, ei jõua teie laps pedaale kätte, seega viige ta ratta ostmisel välja valima. Et teha kindlaks, kas jalgratas on õige suurusega::Aidake oma lapsel rattale istuda. Laske tal seista raami ülemise toru kohal, mõlemad jalad maas. Kui ta saab seda mugavalt teha, on ratas sobiva suurusega.
8
Reguleerige istme kõrgust. Istme kõrgus on õigeks pedaalimiseks väga oluline. Alustuseks asetage jalgrattaiste madalaimale tasemele, et teie laps saaks harjutada ratta lükkamist (pedaalimise asemel). Kui teie laps on pedaalimist alustama valmis, reguleerige istet nii, et see vastaks teie lapse pikkusele. Istme kõrguse määramiseks veenduge, et teie laps jõuaks pedaalini kogu jalaga, kui pedaal on madalaimas asendis.
9
Pange oma lapsele kiiver pähe. On väga tõenäoline, et teie laps kaldub rattalt ümber või kukub maha, kui ta õpib pedaalima. Seetõttu on kiiver ülimalt oluline. Paigaldage kiiver nii, et kui see on lapse pea külge kinnitatud, ei kõiguks see väga palju, kuid ei oleks ka teie lapse pähe liimitud. Kiiver peaks samuti asuma samal tasemel. üle lapse otsaesise.
10
Kaaluge oma lapse rattale treeningrataste paigaldamist. Kui teie laps kardab väga kukkumist, kaaluge tema abistamist, pannes rattale treeningrattad, et ta saaks harjutada pedaalimist ilma kukkumist kartmata. Kui ta on õppinud rattaga treeningratastega sõitma, võtke treeningrattad ära ja jätkake järgmine samm.
11
Valige muruga ala, kus pole liiklust. Muru on hea harjutada, sest see on pehmenduseks, kui teie laps pedaalimist harjutades kukub. Valige koht, millel on õrn kalle, et aidata lapsel mäest üles ja alla minekut harjutada.
12
Laske lapsel harjutada allamäge ilma pedaalimata. Mäng peaks langema täpselt nii palju, et ratas saaks veereda ilma, et teie laps seda pedaale tõmbaks. Võite isegi pedaalid jalgrattalt maha võtta, et aidata oma last harjutada. Õpetage oma last hoiduma jalgadega maa puudutamisest, kuni ta jõuab mäest alla. See aitab tal saavutada tasakaalutunnet. Kui teie laps saab mugavalt mäest alla sõita, pange pedaalid tagasi ja laske lapsel jalad pedaalidele asetada. Juhenda teda pedaalimist vältima, vaid selle asemel lihtsalt mäest alla laskuma, jalad pedaalidel.
13
Seadke pedaal üles, et teie laps saaks alustada pedaalimist ilma treeningratasteta. Tooge oma laps (ja jalgratas) tasasele pinnale. Laske oma lapsel rattale istuda, üks jalg maas hoides teda püsti. Tõstke üks pedaal üles nii, et see oleks kõrgeimal kõrgusel ja valmis, et teie laps asetaks jala sellele ja alustaks pedaalimist. Selgitage veel kord, et jalgratas hakkab liikuma, kui ta oma jalaga pedaali alla vajutab.
14
Selgitage igal alternatiivsel pedaalil pedaalimist. Selgitage, et peate vaheldumisi pedaali vajutama. Näidake, et kui üks pedaal on üleval, siis teine on all. Selgitage, et teie laps peab esmalt ühe pedaali alla vajutama ja seejärel vajutama teist pedaali, kui see on kõrgeimas punktis. Tuletage talle meelde, et mida kiiremini ta pedaalib, seda kiiremini ratas liigub.
15
Hoidke oma lapsest kinni, kui ta harjutab pedaalimist. Hoidke rattaistmest kinni ja laske lapsel hakata pedaalima. Jookse ratta taga või kõrval, samal ajal kui teie laps ise pedaalib. Kui ta (ja teie) tunnete end oma pedaalimisoskustega kindlalt, lubage tal ise pedaalimist proovida. Võite isegi anda talle väikese tõuke, et ta hoogu saaks.