On väga oluline õpetada oma last hambaid pesema. Regulaarne ja põhjalik harjamine on oluline hammaste lagunemise, igemehaiguste, hammaste väljalangemise ja isegi halva hingeõhu ennetamiseks. Kuigi head harjumused ja õiged tehnikad on hädavajalikud, proovige lastele harjamise õpetamisel muuta kogu ülesanne lõbusaks, mitte tööks!
1
Alusta varakult. Alustage lapse igemete puhastamist juba enne, kui tal on hambaid. See aitab hoida tema suu ja igemed terved ning loob teie mõlema suuhoolduse mustri.Kasutage niisket pehmet lappi või marlilappi või ostke igemehari/massaažiseade ja pühkige õrnalt igemepiirkonda. Alustage harjamine kohe pärast hamba ilmumist. Kasutage pehmet harja; Paljud eksperdid soovitavad kasutada riisiterasuurust kogust fluori sisaldavat hambapastat, kuid alustada võib vähemalt harja niisutamisest. Samuti saate hankida spetsiaalse maitsestatud hambapasta, mis on mõeldud imikutele.
2
Harjutage seda, mida jutlustate. Teil on palju muid võimalusi kasutada vanemliku kasvatusmeetodit “Tee nii, nagu ma ütlen, mitte nii, nagu ma teen. Harjutage ise head suutervishoidu ja andke oma lapsele teada, et see on kõigi jaoks oluline. Pese koos lapsega hambaid. Laske teie laps tunneb, et ta aitab ka teid õigel teel hoida.
3
Külastage hambaarsti. Lapsel on soovitatav külastada hambaarsti 1. eluaastaks või 6 kuu jooksul pärast esimeste hammaste ilmumist, olenevalt sellest, kumb saabub varem. Tooge oma laps ühele oma või vanema õe-venna, nõbu või sõbra vastuvõtule. Paluge hambaarstil lasta oma lapsel jälgida, mis hambaarsti kontrollis toimub. Teie laps võib olla vastuvõtlikum kuulda, miks on valges kitlis inimesel, kellel on kõik uhked hambavidinad, terved hambad nii olulised. Otsige raamatuid või videoid hambaarsti külastamise kohta. Aidake neil olla tuttavamad ja vähem hirmunud.
4
Muutke see igapäevase rutiini osaks. Laske oma lapsel hambaid pesta iga päev samal kellaajal. Kinnitage see muude tavapäraste tööülesannete külge – nt harjamine vahetult enne pidžaama seljast tulemist hommikul ja niipea, kui see jätkub õhtul. Muutke see väga tavaliseks (samas oluliseks).
5
Pidage meeles: “2 min 2x.†Hammaste harjamise aktsepteeritud eesmärk nii laste kui ka täiskasvanute puhul on 2 korda päevas 2 minutit iga kord. Tõenäoliselt on hea, et isegi kui pesete oma hambaid kaks korda päevas, ei tee seda Ärge tehke seda iga kord 2 minutit. Pidage meeles, et see, mis on hea laste hammastele, on kasulik ka teie omale – ja te ei saa asenduskomplekti! Proovige iga kord, kui lapse hambaid peste, lõbusalt laulda. neid harjatakse õige aja jooksul.
6
Kasutage hambapastat õigesti. Alla 3-aastastele lastele on soovitatav riisiterasuurune kogus hambapastat ja 3–6-aastastele lastele herneterasuurune kogus. Kuigi peaksite rõhutama hambapasta välja sülitamise vajadust, on selle väikese koguse allaneelamine kahjutu. On fluori sisaldavaid hambapastasid, mis on loodud spetsiaalselt imikutele ja väikelastele. Nendel on sageli puuviljamaitse (ja pakendil olevad multifilmitegelased), mis meeldivad lastele.
7
Õpetage õiget harjamistehnikat. Näidake neile, kuidas alustada harjamist 45-kraadise nurga all igemepiiri suhtes, seejärel puhastage iga hamba esiosa (ja taga) lühikeste ümarate liigutustega. Harjake iga hamba hammustus-/närimispinda lühikeste ja laialivalguvate liigutustega. Ärge oodake lapse harjamistehnika puhul imesid, vaid rõhutage iga hamba kõigi pindade ja ka igemepiiri puhastamise tähtsust. Hea tava on ka keele harjamine, et eemaldada mikroobid ja parandada halba hingeõhku. Samuti rõhutage, kui oluline on allesjäänud hambapasta pärast lõpetamist välja sülitada. Rääkige neile, et kuigi pasta maitseb endiselt puuviljaselt-maitsevalt, on see nüüd hammaste puhastamisest ebameeldiv ja peab minema kanalisatsiooni. Näidake nukul või topisel hambaid, mida saab õigeid meetodeid kasutades “harjata”. .Saad ka oma lapsele raamatuid lugeda või näidata videoid õigest harjamistehnikast Proovige Youtube’ist järele vaadata.
8
Laske oma lapsel juhtimine üle võtta, kui olete valmis. Enamikule lastele meeldib näidata, kui “suured nad on, püüdes asju ise teha. Kui tunnete end mugavalt lapsele pintsli pihku pista, tehke seda, kuid jälgige hoolikalt. Alustamiseks hoidke oma kätt tema käte kohal. aitab.Kui olete mures oma lapse harjamise kvaliteedi pärast, proovige vaheldumisi – ta peseb hommikul ise, teie teete tööd näiteks öösel.
9
Ole kannatlik. Jah, teie laps pigistab tõenäoliselt kõikjale hambapastat ja ajab korduvalt suure segaduse. Keskenduge õigete harjumuste juurutamisele ja õigete tehnikate tutvustamisele ning andke oma lapsele aega, et arendada oskusi ja pühendumust õigesti ja korrapäraselt harjata. Tõesti, see on nagu kõik muu, mida proovite lapsele õpetada – kannatlikkus on voorus!
10
Las nad valivad tarvikud. Poeriiulid on täis laste hambaharju, hambapastat, loputustopse jne, millele on peale krohvitud printsessid, võidusõiduautod jms. Viige lapsed poodi ja laske neil valida oma lemmikud. Kui see aitab neil harjamist veidi rohkem nautida, on kaubamärgiga hambahari väärt lisakulu võrreldes tavalise 1-ga. Laste hambahari on soovitatav vahetada iga 3–4 kuu tagant (või varem, kui harjased on kulunud), et saaksite on palju võimalusi tarvikute ostmiseks.
11
Kasutage muusikat. Laulge või esitage lugu, mis võtab aega umbes 2 minutit, et nad teaksid, kui kaua pintslida tuleb. Internetist leiate spetsiaalselt laste hammaste pesemiseks mõeldud laule ja saadaval on vidinaid, mis mängivad muusikat, puhuvad mulle ja teevad palju muid asju, et kahe minuti möödumiseks kuluda. Vanamoodne munataimer töötab ka näpuotsaga.
12
Mänge mängima. Enamikule lastele meeldib hea võistlus ja eriti võitmine ja eriti ema või isa austamine. Tõmmake nende mõtted harjamise vaevast eemale. Korraldage enda ja lapse vahel harjamisvõistlus. Loendage pintslitõmbeid ja vaadake, kes suudab 2 minuti jooksul kõige rohkem ära teha.Vaadake, kes suudab sellest herneterasuurusest hambapastakogusest teha kõige vahusema suu. See võib lõpuks põhjustada räpase kraanikausi, seega korraldage ka pärast seda koristusvõistlust. Öelge hambaid pestes mõni lause. Teie vastane peab ära arvama, mida te räägite.
13
Kasutage veebiressursse. On palju veebisaite, mis aitavad lastel paremini harjata ning pakuvad sageli mänge, videoklippe, prinditavaid graafikuid hammaste harjamise jälgimiseks ja muid ressursse. Mõned neist kasutavad ka laste lemmiktegelasi. Näiteks kui teie väikelapsele meeldib Sesame Street, on olemas sait “Tervede hammaste tööriistakomplekt”, mis talle meeldiks.
14
Tasustage nende pingutused. Olgem ausad, lastele meeldib, kui neid premeeritakse. Ja eluaegne tervete hammaste tasu lubadus seda ilmselt ei vähenda. Mõned nimetavad seda altkäemaksuks, kuid enamik vanemaid nimetab seda lõpuks vajaduseks. Printige välja või koostage iganädalane tabel, kus on 2 kohta iga päeva kohta, mis tuleb täita, kui laps harjab. Kirjutage diagrammile kokkulepitud preemia, mille teenite, kui iga tühik on edukalt täidetud. Andke lapsele visuaalne esitus eesmärgist ja tema edusammudest selle saavutamisel. Laske hambahaldjal teid aidata. Rääkige oma lapsele, et Hambahaldjas toob auhindu ainult tervete ja puhaste hammaste eest, mis on välja kukkunud – või vähemalt, et pärlvalgete eest on see parem.