Enesehinnangu arendamine on protsess, mis toimub igal eluetapil. Laste jaoks on terve enesehinnangu aluseks võimekuse tunne. Kui teil on lapsi, aidake neil õppida uusi oskusi, pakkuge tõelist kiitust ja tunnustage rasket tööd, mitte fikseeritud omadusi. Igas vanuses on positiivse mõtteviisi kasvatamine ja enese eest hoolitsemine enesehinnangu põhikomponendid. Kaaluge neid teemasid, kui aitate abivajavat lähedast, ja tuletage talle meelde, et nad võivad alati teie juurde tulla, kartmata kohtuotsust.
1
Aidake oma lapsel uusi oskusi õppida. Võimekuse tundmine on enesehinnangu alus, seega õpetage oma lapsele, kuidas eakohaseid ülesandeid täita. Kui teil on noorem laps, õpetage talle kingi siduma, riidesse panema, lugema ja palli püüdma. Laske oma keskkooliõpilasel või teismelisel aidata teil süüa teha ja õpetada neile pesu pesemist, tolmuimejat ja muid majapidamistöid. Kui õpetate lapsele esimest korda uut oskust, tehke ülesanne ise ja selgitage iga tegevust. Näiteks öelge: “Kõigepealt määrige leib koorikust kooreni, niimoodi. Pange pannile leivaviil, lisage juust ja pange peale teine leivaviil. Küpseta seda keskmisel kuumusel 3 või 4 minutit või kuni see on kuldne, seejärel keerake see ümber ja grillige teiselt poolt.â€
2
Julgustage oma last oma vigadest õppima. Tehke kõik endast oleneva, et astuda tagasi ja lasta oma lapsel asju ise teha. Kui nad teevad midagi valesti, kinnitage neile, et kõik ajavad sassi. Öelge neile, et pettumuse asemel peaksid nad proovima oma vigadest õppida. Kui teie laps teeb vea, öelge neile: “Ärge muretsege, keegi pole täiuslik! Te alles alustate ja see on okei, kui see juhtub. Rattaga sõitmise õppimiseks kulub aega. Kui kukute, tehke kõik endast oleneva, et teada saada, mida valesti tegite, ja proovige siis uuesti. Veenduge, et nad on ohutud, kuid lubage neil teha vigu, näiteks särki selga panna. tagurpidi või palli kukutamine.
3
Kiida nende pingutust fikseeritud omaduste asemel. Vältige tulemuste (nt suure testitulemuse) või omaduste (nt tarkus või sportlikkus) kiitmist. Selle asemel kiitke oma last selle eest, et ta on kõvasti õppinud või harjutanud, et oma spordiala paremaks saada. Näiteks öelge oma lapsele: “Olen teie üle uhke, et kulutasite nii palju aega testi jaoks õppimisele. Teie raske töö tasus end tõesti ära! €Kindlate omaduste kiitmine võib takistada lapsi ennast proovile panemast. See võib põhjustada ka enesehinnangu lõkse, kui nad ei saavuta oma parimat tulemust. Kui kiidate nende pingutusi, nä