Kuigi öine jooksmine ei ole üldiselt kõige ohutum praktika, eriti naiste jaoks, võib mõnede ettevaatusabinõude võtmine aidata teil vähendada öise jooksmisega seotud riske. Helkurriietuse kandmine, sörkimine tuttavas ja hästi valgustatud, ühtlase pinnasega alal ning oma valgustusseadme kaasavõtmine aitab teil paremini näha võimalikke ohte ja vastutulevaid sõidukeid. Mõned kõige levinumad õnnetused, milles osalevad öised jooksjad, on tavaliselt halva nähtavuse tõttu sõidukite kokkupõrked. Koos kaaslasega jooksmine on ka turvalisem kui üksi ning kogenud jooksjad soovitavad sageli kaasa võtta mobiiltelefon ja oma marsruuti kellelegi teisele teada anda, kui otsustate öösel üksinda jooksma minna.
Spetsiaalselt ööjooksjatele mõeldud helkurvestid, jooksupüksid ja jakid on saadaval enamikes sporditarvete kauplustes. Tavaliselt on need heledates fluorestseeruvates värvides, näiteks kollases, oranžis või rohelises, mis on kergesti nähtavad, kui valgus neid tabab. Autoliikluse voolule vastu teeäärt jooksmine tagab, et juhid näevad teid selgelt, kui nende esituled tabavad teie öisel jooksuriietel olevat helkurkangast. Lühikese silmside loomine sõidukijuhtidega suurendab ka tõenäosust, et nad teid näevad, ja annab teile piisavalt ruumi, et öösel ohutult jooksu jätkata.
Öösel jooksma minek on üldiselt ohutum, kui valite suhteliselt tasase ja hästi hooldatud jooksuraja. Nõlvade ja tagasipöördega rajad ei ole tavaliselt ööjooksuks parimad valikud, sest võib olla lihtne märkamata jääda komistamisohtudest, nagu kivid, puujuured ja äkilised astmemuutused. Kuna tavalise taskulambi käes kandmine võib joostes olla ebamugav, on mugavaks alternatiiviks väike patareitoitel pealamp, mis sobib elastse riba abil ümber pea ja annab selge ülevaate otse teie ees olevast teest.
Valvsus on üks olulisemaid ohutusmeetmeid öösel jooksmisel. Kui jätate kaasaskantava muusikapleieri ja kõrvaklapid koju, saate kuulda mis tahes müra, mis võib põhjustada probleeme. See tava aitab teil ka igas suunas ümbritseva suhtes valvel olla. Võimalike ründajate vältimiseks jooksmise ajal planeerige öösel ohutuks sörkimiseks mitu erinevat marsruuti ja muutke neid ühest õhtust teise.