Kriketipalli keegel nõuab füüsilist ja vaimset vormi. Lisaks nõuab palli pidev õmblemine teatud täpsust, mis saab tulla ainult pühendunud harjutamisega. Õmbluskeeglit peetakse laias laastus omamoodi kiireks keegliks, kuigi õmbluspallid suudavad pakkuda õmbluspalli keskmise tempoga. See tehnika, kus pall on teadlikult selle õmbluse peale löödud, tekitab juhuslikke kõrvalekaldeid, mis muudavad palli löömise lööja jaoks keeruliseks.
1
Võtke oma kriketipall käes. Veenduge, et teil on harjutamiseks heas seisukorras reguleeritud kriketipall. Oleks kahju, kui teie raske töö raisku läheks mittereguleeriva palliga harjutades.
2
Asetage sõrmed õmbluse suhtes. Teie sõrmed peaksid moodustama kitsa V-tähe, nii et nimetissõrm jääb õmbluse vasakusse ülaossa ja keskmine sõrm õmbluse teisele küljele. Pöial peaks täieliku haarde saavutama, asudes otse õmbluse teega. Suurem osa pallile avaldatavast pingest peaks pärinema pöidlast ja nimetissõrmest ning keskmist sõrme kasutatakse palli tasakaalustamiseks.
3
Viska oma pall õhku. Ära kaussi veel; see on praktika! Kasutades ainult randme, visake palli kavatsusega hoida õmblust võimalikult ühtlasena. Korrake seda harjutust, kuni teie õmblus on ühtlaselt sirge ja liikumine on loomulik.
4
Proovige õhukeeglit. Lamades maas, hoidke oma palli V-käepideme asendis. Kontrollitud viisil, imiteerides seda, kuidas te väljakul kullite, viskate palli õhku. Püüdke hoida palli õmblus sirgena Proovige kontrollida oma randme asendit; sirge ranne, mida hoitakse palli taga, aitab säilitada vormi, mida vajate järjepidevaks õmbluskeegliks.
5
Proovige oma õmbluspalliga asendit “külg peal”. Paljud treenerid julgustavad bowlingut mängima, kuna see hõlbustab paljusid bowlingut. Pallurit peetakse külili asendiks, kui tema tagumine jalg, rind ja puusad on tagajalgade kokkupuutel lööja poole joondatud. Selles asendis harjutades alustage bowlingut aeglase või mõõduka tempoga. Peamine eesmärk on hoida palli õmblus võimalikult sirgena.
6
Kauss asendis “rinnus peal” (ees peal). Rindkeegli mängimisel peab pallur joondama oma puusad ja rindkere lööja poole, kui ta puudutab tagumist jalga. Isegi kui see ei ole teie (või teie treeneri) eelistatud lähenemine kiigele, annab õmbluspalli mitmel erineval viisil harjutamine teile tõenäoliselt parema kinesteetilise arusaama õmbluspalli liikumisest.
7
Haarake oma palli vastavalt oma hoole. Kiiremaks löögiks on vaja kitsamat haaret nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel ning nende sõrmede ja palli õmbluse vahel on vähe ruumi. Rohkem ruumi esi- ja keskmise sõrme vahel tähendab aeglasemat palli.
8
Tõstke oma pall kiires tempos. Seam bowling on kiire bowlingu alamkategooria ja see kasutab ära kriketipalli ebatäiuslikkust, et tekitada põrgatust, muutes väljaku tabamise raskemaks. Professionaalsed pallurid saavutavad kiiruse kuni 90 miili tunnis. Kui te alles alustate õmbluste keegli õppimist, püüdke saavutada mõõdukas tempos ja keskenduge tehnikale. Kui olete oma õmblustehnikas kindel, saate kiiruse suurendamiseks lisada rohkem jõudu.
9
Proovige “in Swinger”. Nihutage oma haaret õmblusel nii, et keskmine sõrm võtab õmblusel põhiasendi, samal ajal kui nimetissõrm liigub kaugemale küljele. Sel viisil pallimisel tekib pöörlemine, mis paneb palli lööja poole “sisse kiikuma”.
10
Bowl “out swinger”. Hoidke õmblust nii, et nimetissõrm asetatakse peamiselt õmblusega ühele joonele ja selle peale. Teie keskmine sõrm peaks olema palli küljel, õmblusest eemal. Sel viisil pallimisel keerleb palli vasak pool lööjast eemale.
11
Reguleerige oma käepidet vastavalt stiilile. Kuigi puhas vorm ja järjepidevus aitavad teil tulemusi saavutada, on kehatüübis ja stiilis erinevusi, mistõttu võib tekkida vajadus hoida palli endale ainulaadsel viisil. Ärge kartke oma stiili muuta, kui proovite leida oma ideaalset hoiakut.