Õmblused tehakse tavaliselt sügavatele lõikehaavadele või haavadele või pärast operatsiooni ning need nõuavad korralikku hooldust ja igapäevast puhastamist, et õmblustest ei tekiks arme. Igaühe nahk paraneb erinevalt ja mõnikord jäävad teile õmblusjäljed või armid; Siiski on mitmeid meetodeid, mida saate proovida õmblusjälgede vähendamiseks ja pikaajaliste armide vältimiseks.
1
Hoidke õmblusjäljed päeva jooksul kaetud ja puhtana. Kuigi võite arvata, et õmblustel hingamine, hoides need katmata, aitab paranemist kiirendada, võib see paranemist edasi lükata kuni 50 protsenti. Niiskus ja märg võivad takistada kärna teket ja põhjustada pikaajalist paranemist või infektsiooni. Kasutage kuiva steriilset sidet, et katta õmblusjäljed, kui need paranevad. Teie arst võib anda teile antibiootikumi salvi või soovitada kasutada käsimüügisalvi nagu Neosporin. See aitab vältida nakatumist ja soodustab õmblusjälgede kiiret paranemist. Kasutage värsket sidet iga kord, kui kannate jälgedele salvi. Võite pärast nädalast salvi kasutamist üle minna tavalisele vaseliinile, et soodustada uue naha kasvamist õmblusjälgede kohale.
2
Kasutage silikoonpatju, et jäljed korralikult paraneksid. Rakendage õmblusjälgedele pidevat survet, kasutades silikoonist padjandeid, nagu Curad Scar Therapy kosmeetikapadjad, ReJuveness Pure Silicone Sheets ja Syprex armikatted. See võib aidata jälgedel paraneda ja armid tasandada. Paljud silikoonpadjad on valmistatud selleks, et saaksite neid õmblusjälgede kuju järgi lõigata.
3
Ärge kandke märke E-vitamiini ega vesinikperoksiidi. Vaatamata levinud arvamusele on uuringutes näidatud, et E-vitamiin takistab haavade paranemist, mitte soodustab paranemist. Mõnel inimesel võib tekkida ka allergiline reaktsioon E-vitamiini suhtes. E-vitamiini geeli asemel kandke õmblusjälgedele ravimsalvi või antibiootikumikreemi. Kuigi vesinikperoksiidi kasutamine lahtistele sisselõigetele või jälgedele võib aidata piirkonda desinfitseerida, on vesinikperoksiid teadaolevalt hävitanud. uute naharakkude kasvu ja aeglustab teie keha paranemisprotsessi.
4
Kaitske õmblusjälgi päikese eest päikesekaitsekreemiga. Päikese ultraviolettvalgus võib teie õmblusjälgi kahjustada ja aeglustada paranemisprotsessi. Vahusta oma nahka, sealhulgas õmblusjälgi, igal hommikul enne õue minekut päikesekaitsekreemiga. Kasutage laia spektriga päikesekaitsekreemi SPF 30-ga.
5
Masseerige piirkonda, kui õmblusjäljed on paranenud. Tervenenud õmblusjälgede masseerimine aitab lõhkuda kollageeniribasid, mis on aluskoe külge kinnitunud. Masseerige piirkonda õrnalt kreemiga ringjate liigutustega 15–30 sekundit mitu korda päevas.
6
Eemaldage õmblused nädala jooksul. Rääkige oma arstiga väliste õmbluste eemaldamise kohta, enne kui need jätavad jäljed, mis on väikesed muhud, mis tekivad mõlemal pool sisselõiget. Kui võimalik, laske arstil ühe nädala pärast välised õmblused eemaldada, et vältida püsivat armistumist.
7
Rääkige oma arstiga laserravi kohta. Tõsisema professionaalse valiku jaoks kaaluge sihipärase laserravi kasutamist õmblusjälgede või õmblusarmide eemaldamiseks. Värskete armide laserravi kasutamine kuue kuni kaheksa nädala jooksul pärast vigastust võib viia armi tõhusama ravi ja eemaldamiseni. Laserravi on kahte tüüpi: impulssvärvilaserid: see on mitteablatiivne laserravi, mis kasutab intensiivset, sihipärast valguspurskest. Seejärel neelavad soojuse teie naha veresooned ja see võib aidata parandada armide tekstuuri ja paksust. Samuti võib see vähendada punetust armi ümber. Fraktsionaalsed ablatiivsed laserid: see ravi pistab armi väikesed augud. See stimuleerib kollageeni tootmist ja võib muuta armi vähem märgatavaks. Seda tüüpi laserravi on soovitatav madalate armide korral. Enamik laserravi nõuab mitut raviseanssi ja võib maksta 300–600 dollarit seansi kohta.
8
Pöörduge oma arsti poole, kui õmblusjäljed muutuvad punaseks, ärrituvad või paistes. Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, samuti palavik ja tugevnenud valu õmblusjälgede ümber, peaksite minema oma arsti juurde. Õmblusjäljed võivad olla nakatunud või teil võib olla antibakteriaalse kreemi suhtes allergiline reaktsioon. Teie arst peab õmblusjälgi uurima ja ravima, et vältida edasist infektsiooni või tüsistusi.