Olenemata sellest, kas olete beebinäoga 20-aastane, kes on väsinud sellest, et teda segamini peetakse teismeliseks, või keskealine täiskasvanu, kes üritab mitte välja näha endast vanem, omavanuse väljanägemine võib olla väljakutse. Õnneks saate oma parima välja näha igas vanuses, järgides vaid mõnda lihtsat stiili- ja enesehooldusjuhist. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited ja nipid, kuidas oma välimust ajatu hoida.
1
Hoidke see lihtne. Valjuhäälsed, tegusad või tähelepanu köitvad rõivad näevad sageli vähem küpsed ja kokku pandud kui lihtsamad alternatiivid. Valige riided ja aksessuaarid, mis näevad kenad välja, kuid ei sega tähelepanu. Näiteks erksate värvide kombinatsiooni või vastandlike printide kandmise asemel pidage kinni mõnest neutraalsest toonist, mis üksteist täiendavad. Alati saate lisada erksavärvilise või trükitud tarvik, et tekitada väikest huvi. Näiteks kandke halle pükse, pruunikaid pükse või pükse ja ehtetoonides või trükitud pluusi.
2
Investeerige mõnesse klassikalistesse tükki. Mõned moetooted ei lähe kunagi moest välja. Hoidke oma garderoobis käputäis vajalikke esemeid, mida saate erinevatel puhkudel kombineerida. Näiteks kui olete mees, on klassikaline valge T-särk, tumedad teksad ja teksajakk kohustuslikud vabaaja rõivad. rõivaesemed, mis näevad alati lahedad ja täiskasvanud välja. Naiste jaoks varuks mõned lihtsad neutraalsetes toonides pumbad (nt must või tan), paar meelitavaid kitsaid teksaseid ja bleiserit.
3
Kandke ajatuid või vintage ehteid. Kui kannate ehteid, pidage kinni elegantsetest ja lihtsatest esemetest, nagu tavalised kettkaelakeed, väikesed rõngas- või kõrvarõngad ja tennisekäevõrud. Lihtne nahast või roostevabast terasest kellarihm on ka suurepärane aksessuaar peaaegu iga riietuse juurde. Ärge pange selga ühtegi ehtekombinatsiooni, kooskõlastage see oma riietuse ja teiste kantavate ehetega. Näiteks võite kombineerida lihtsat hõbedat. rõngad ja hõbedane kett koos tumesinise kleidiga elegantseks jahedas toonis ansambliks.
4
Valige praktilised ja lihtsad tarvikud. Suured värvilised kotid on lõbusad, kuid need pole parim valik, kui soovite küpsemat välimust. Selle asemel haarake lihtne nahast käskott või rahakott. Sama kehtib ka muude tarvikute kohta, nagu telefoniümbris, rahakott, vöö või juukseklambrid. Valige neutraalsetes toonides aksessuaarid, mis sobivad peaaegu iga riietusega. Näiteks pruuni, musta, tumesinise, valge või kreemika varjundiga aksessuaarid sobivad hästi peaaegu kõigega.
5
Ärge kartke kanda avaldust. Küps väljanägemine ei pea tähendama “igavat”. Muidu lihtsat riietust saate alati vürtsitada julge aksessuaari või rõivaesemega. Näiteks kandke selga eresinine sall, kui olete riietatud summutatud maatoonides. , või meelitage oma nägu värviliste pilkupüüdvate prillidega.Nõutavate tükkide nipp on mitte üle pingutada ja liiga palju kanda, vaid vali üks ja las see olla saate staar!
6
Hoidke oma riided puhtad ja korras. Miski ei ütle “küps” nagu korralikud, hästi pressitud riided. Saate isegi kõige argisemale riietusele sära anda, kui võtate vaevaks seda triikida ja veenduge, et sellel pole plekke, mustust ega pisaraid. Ka teie riided jäävad Näe välja korralikum, kui need sulle hästi istuvad. Valige esemed, mis tunduvad mugavad ega ole liiga kottis ega liialt pingul.
7
Riietu selleks puhuks. Riietus, mis näeb ühes keskkonnas välja küps ja stiilne, võib teises kohas tunduda liiga igapäevane või liiga stiilne. Enne riietumist mõelge, kuhu lähete. Kas see on näiteks tööpidu? Võite panna selga väikese musta kleidi või kanda nööbitava särgi või tekstuuriga kampsuni peal liibuvat bleiserit. Teisest küljest, kui lähete randa, on t-särk ja laia säärega linased püksid. vapustav ja täiskasvanulik juhuslik välimus.
8
Stiilige oma juuksed korralikult. Lihtsad korrastatud soengud näevad peaaegu alati küpsemad välja. Kui kasutate tarvikuid, nagu klambrid või peapaelad, hoidke need peened. Hoidke oma juukseid korralikult kammitud ja kasutage veidi oma lemmiksoojendustoodet, et taltsutada särtsu ja lendu. Kui teil on pikemad juuksed, võib õhu käes kuivamise asemel aidata neid fööniga kuivatada. See aitab luua elegantsema ja tahtlikult kujundatud välimuse. Hoolitsege oma näokarvad, kui teil neid on. Hoidke habe ja vuntsid korras ja hea kujuga.
9
Kandke peent meiki. Kui olete teismeline või umbes 20-aastane, muudab meikimine teid automaatselt pisut vanemaks. Siiski annavad teatud tüüpi meik teile küpsema või professionaalsema välimuse kui teised. Kui kannate meiki, jääge loomulike toonide juurde. Näiteks võite kanda alasti huulepulka vähese ripsmetušši ja loomuliku jumestuskreemiga. Vältige sädelevaid lauvärve ja üliläikivaid huuleläike, mis võivad muuta teid pisut nooremaks või vähem küpseks. Julgemad värvid sobivad hästi õhtuse välimuse jaoks. Näiteks kandke erkpunast huulepulka ja suitsusilma, kui lähete peole või klubisse.
10
Kandke lihtsaid klassikalisi esemeid. Olenemata sellest, kui vana te olete, võivad ajatud garderoobiosad aidata teil välja näha täpne ja stiilne. Investeerige klassikalistesse esemetesse, mis on igas vanuses meelitavad, nagu bleiserid, teksad ja püksid või püksid. Vanemaks saades hoidke elavate lille- või paisley-printide asemel kindlaid värve või lihtsaid, julgeid trükiseid. Valige neutraalsed või ehted. -toonilised värvid, kuid vältige liiga palju musta kandmist, mis võib teid samuti vanandada.
11
Otsige kohandatud välimust. Sulle õigesti istuvad riided näevad alati meelitavamad välja. Vältige millegi liiga lahtise või kottis kandmist. Isegi kui teil ei ole aega ega raha rätsepa juures käimiseks, teadke oma mõõte, et saaksite osta riideid, mis juba istuvad õigesti. Näiteks näeb hästi piiritletud vöökohaga struktureeritud jakk välja meelitavam ega vanane. sind sama palju kui midagi lahtist ja kottis.
12
Hoiduge trendikatest ja nooruslikest stiilidest. Ehkki võib olla ahvatlev liikuda uusimate moesuundade kallale, kipuvad need kiiresti aeguma. Lisaks võib millegi liiga noorusliku kandmine anda hoopis vastupidise efekti ja muuta sind vanemaks. Vältige selliseid esemeid nagu ahastunud teksad, topid või midagi muud, mis on tugevalt seotud teismeliste või väga noorte täiskasvanutega. See kehtib ka selliste asjade kohta nagu pesapallimütsid ja kottis sportlikud riided.
13
Valige peened ehted ja aksessuaarid. Suured, tursked kaelakeed ja prossid võivad muuta teid vanemaks. Selle asemel valige väiksemad ja maitsvamad tükid. Kui olete mees, vananeb ka suur metallist käekell teie välimust. Kaaluge selle väljavahetamist millegi elegantsema ja moodsama vastu, nagu lihtsa nahast või silikoonist rihmaga nutikell. Näiteks valige paksu helmestega kaelakee asemel solitaire kalliskivist ripats peenel ketil.
14
Tehke värske ja stiilne soeng. Kui leiate endale meelepärase soengu, võib tekkida kiusatus sellest kinni pidada aastaid või isegi aastakümneid. Kuid uus soeng võib värskendada teie välimust ja suurendada teie enesekindlust. Kui olete mees, ärge kartke proovida ägedamaid ja moodsamaid soenguid, nagu kitsenev fade või quiff. Paljud neist stiilidest näevad värsked ja elegantsed välja igas vanuses. Vanematele naistele lisavad kihilised ja tekstureeritud lõiked elavat volüümi- ja liikumistunnet. Ja pole põhjust, miks sa pead oma juukseid lühikeseks lõikama! Saate jätkata pikkade salkude jagamist igas vanuses, kui hoolitsete oma juuste eest ja hoiate neid tervena.
15
Kallista oma halle juukseid. Kui hakkate halliks minema, on kiusatus joosta oma stilisti juurde värvimistööd tegema või sirutada käsi karbis oleva juuksevärvi järele. Kuid paljudel juhtudel võib juuste värvimine muuta teid vanemaks. Nõuetekohase hooldusega saate hoida oma hallide juuste pea võrratu ja eakohase väljanägemisega. Teie hõbedased kiud näevad parimad välja, kui teete korrapäraseid lõikeid ja kasutate värskeid, moodsaid ja puhaste servadega lõikeid. Kuna hallid juuksed kipuvad kuivama ja Kui juuksed muutuvad kiiremini kräsuliseks kui loomulikult värvitud juuksed, kasutage palsamit ja kergeid, niisutavaid soenguspreid, et lukustada niiskust ja hoida need siledana. Sinine või violetne tooniv šampoon aitab vältida kollase või oranži värvi muutumist ja hoida hallid heledad.
16
Kasutage kerge, läbipaistva katvusega meiki. Kui kannad meiki, ära kuhja peale tugevaid matte jumestuskreeme ega peitekreemi. Need kipuvad ladestuma peentesse joontesse ja kortsudesse ning muudavad teie naha kuivaks. Selle asemel valige kerge, niisutav jumestuskreem, mis annab nahale kastese viimistluse. Kuna teie nahk kipub vanusega kahvatumaks muutuma, valige sooja tooniga jumestuskreem, mis on teie loomulikust nahatoonist ühe või kahe tooni võrra tumedam. teie meik on kerge ja peen. Pühkige peale veidi ripsmetušši ja huulepulka või huulekreemi, mis on teie loomuliku huulevärvi lähedal, et luua loomulik ja tervislik sära.
17
Pese oma nägu kaks korda päevas. Näo pesemine on oluline igas vanuses. Kui olete noorem, aitab see ära hoida, et mustus, õli ja kosmeetika ummistavad teie poore, mis võib põhjustada lööke. Vananedes on endiselt oluline nahka regulaarselt puhastada, kuna mustus ja muud ärritajad võivad nahka enneaegselt vanandada. Kasutage pesemisel õrnaid puhastusvahendeid, mis ei sisalda alkoholi ega tugevaid parfüüme, et vältida naha ärritamist või ülekuivatamist. Kasutage näo pesemiseks sõrmi. Tugevad koorijad, harjad või pesulapid võivad põhjustada ärritust. Kui te pole just palju higistanud, proovige mitte pesta oma nägu rohkem kui üks või kaks korda päevas, et vältida naha kuivamist.
18
Niisutage nahka iga kord, kui seda puhastate. Iga kord, kui pesete oma nägu või keha, muutub teie nahk veidi kuivaks. Kui nahk on veel niiske, kandke hüdratsiooni lukustamiseks õrna lõhnavaba niisutajat. See aitab vähendada ärritust ja ennetada kortsude teket või enneaegseid kortse. Otsige päikesekaitsekreemi sisaldavat niisutajat, mille SPF on vähemalt 30. Liigne päikese käes viibimine võib samuti nahka kahjustada ja enneaegselt vanandada.
19
Harja ja hambaniit iga päev. Hammaste eest hoolitsemine juba varases eas on parim viis noorusliku ja terve naeratuse säilitamiseks. Külastage oma hambaarsti üks või kaks korda aastas (või nii sageli, kui teie hambaarst soovitab). Lisaks saate hoida oma hambaid suurepärases vormis: harjates kaks korda päevas ja kasutate hambaniiti üks kord päevas; sööte tervislikku toitu ja vältite kõrge suhkrusisaldusega toite ja jooke; vältite tubakat, mis võib hambaid määrida ja soodustada igemehaigusi.
20
Konditsioneerige juukseid iga kord, kui neid peste. Kuivad, kahjustatud juuksed võivad muuta teid nooremana vähem küpseks ja kokkupandavaks ning vanemaks saades teid enneaegselt vanandada. Hoolitsege igas vanuses oma juuste eest korralikult, hooldades neid sageli, tehes korrapäraseid pügamisi ning vältides karmaid soengutooteid ja -tehnikaid. Kui teil on rasused juuksed, peate võib-olla neid pesema nii sageli kui üks kord päevas. Kui teie juuksed on kuivad või keemiliselt töödeldud, peske neid harvemini, et vältida nende ülekuivatamist. Tõenäoliselt peate vananedes vähem pesema, kuna teie juuksed ja peanahk muutuvad vähem rasuseks. Vältige juuste sagedast kuumtöötlust ega karmide toodete (nt värvained, valgendid ja keemilised permid või lõõgastajad) kasutamist. Need kõik võivad teie juukseid kahjustada.
21
Hoolitse oma käte ja küünte eest. Niisutage oma käsi igapäevaselt ja kaitske neid päikese eest, kandes päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 50. See aitab hoida neid noore ja tervena. Korrastatud, hästi hoitud küüned näevad hea välja igas vanuses, nii et ärge unustage oma küüsi korrapäraselt trimmida ja puhastada. Kui teie küüned on rabedad, proovige nende tugevana hoidmiseks kasutada küünte kõvendit. Olge ettevaatlik, kui kasutate liiga palju tugevatoimelisi küünetooteid, nagu küünegeelid või atsetoonipõhised küünelakieemaldajad. Käte ja küünte kaitsmiseks kandke nõude pesemisel või tugevatoimeliste puhastuskemikaalide kasutamisel kindaid.
22
Magage igal ööl 7-9 tundi. Kui olete teismeline, proovige saada vähemalt 8–10 tundi. Olenemata sellest, kui vana te olete, on piisav magamine oluline, et saaksite end välja nägema ja end parimana tunda. Proovige igal õhtul magama minna ja ärgata samal ajal, isegi nädalavahetustel ja puhkepäevadel. Parima unekvaliteedi saavutamiseks hoidke oma tuba alles tume, vaikne ja mugav. Vältige eredate ekraanide vaatamist vähemalt 30 minutit enne magamaminekut. Kui teil on raskusi hea une saamisega, hoolimata sellest, mida teete, pidage nõu oma arstiga. Nad võivad välja selgitada, mis probleemi põhjustab, ja soovitada raviplaani.
23
Sööge tervislikku, tasakaalustatud toitumist. Teie toitumine ei mõjuta ainult sisemist enesetunnet, vaid võib mõjutada ka teie välimust. Naha, juuste ja hammaste väljanägemise säilitamiseks igas vanuses: sööge toitu, mis sisaldab rohkesti puuvilju, köögivilju, lahja valke (nt kana, kala või tofu), tervislikke rasvu (nt oliiviõli, pähkleid või seemneid). ). Piirake magusate jookide ja alkoholi tarbimist.
24
Tehke enamikel päevadel 30 minutit füüsilist tegevust. Pole tähtis, kui vana te olete, saate aktiivsest tegevusest kasu. Füüsiline aktiivsus mitte ainult ei aita teil välja näha ja end kõige paremini tunda, vaid vähendab ka stressi ja suurendab teie enesekindlust. Eesmärk on veeta umbes 30 minutit liikudes enamikul nädalapäevadel. Te ei pea tegema midagi väga intensiivset. Lihtsalt regulaarne jalutuskäik ümbruskonnas on suurepärane viis vormis püsimiseks. Kui teil on probleeme liigestega, rääkige oma arstiga vähese mõjuga harjutustest, mida saate ohutult teha, nagu jalgrattasõit, vesiaeroobika või õrn jooga.
25
Jälgige oma kehahoiakut. Kui olete noor, on hea kehahoiak küpse väljanägemise võtmeks. Vanemaks saades võib sirgelt ja pikalt seismine aidata vältida seda, et sa näed end vanem välja. Olenemata teie vanusest, proovige olla tähelepanelik oma kehahoia suhtes, olenemata sellest, kas istute, kõnnite või seisate. Näiteks: kui olete toolil, istuge sirgelt. Hoidke oma pea püsti ja õlad tahapoole ning lõdvestunud. Seisake kõrgel, pea, õlad, selg ja tagumik asetsevad üksteise peal. Püüdke vältida oma õlgade kõverdamist, tagumiku välja torkamist või pea ja kaela ettepoole surumist.Püüdke arvutit või telefoni kasutades mitte küürus olla. Tavalise lonkamise parandamiseks võib abi olla põhiharjutuste tegemisest, nagu plangud ja sillad. .