Enamik inimesi püüab oma vanemaid õnnelikuna hoida, kuid mõnikord võib olla raske teada, kuidas oma vanematele meeldida. Valdav enamus vanemaid soovib aga lihtsalt teada, et nende lapsed on õnnelikud, terved ja hindavad neid. Lihtsad ülesanded, nagu avatud suhtlemine ja aeg-ajalt teenete tegemine, parandavad teie suhteid vanematega.
1
Püüdke empaatia poole. Mõistke, et lapsevanemaks olemine on raske ülesanne ja lapsevanemaks olemine võib olla stressirohke ettevõtmine. Lapsevanemaks olemise raskustesse kaasa tundmine võib aidata teil oma vanemaid paremini mõista ja seetõttu oma vanemaid rõõmustada. Kuigi lapsevanemaks olemine võib olla paljude jaoks täitev ülesanne, võib see olla ka stressirohke, eriti esimestel aastatel. Teie vanemad nägid teie kasvatamise nimel kõvasti vaeva, seega näidake neile vastutasuks armastust ja tunnustust. Psühholoogilised uuringud näitavad, et vanemad on õnnelikumad, kui nad peavad oma lapsi oma elu keskpunktiks ja vanemaks olemise ideed on nende identiteedi võtmeosa. Kui tunnete, et see on teie vanemate puhul nii, pidage seda meeles. Ehkki teil võib olla oma elu, sotsiaalne rühm ja romantilisi huvisid, mida jälgida, peavad teie vanemad teid tõenäoliselt siiski oma õnne oluliseks komponendiks. Püüdke seda mõista ja hoidke need täidetud oma isiklikus ja tööelus. Nad on teie õnne ja edusse sama palju investeerinud kui teie.
2
Suhtle regulaarselt. Regulaarne suhtlemine on võtmetähtsusega, et hoida oma vanemad õnnelikena ja tunda, et nad on kaasatud teie ellu ja teie otsustesse. Rääkige oma vanematega, kui teil on probleem, aga rääkige nendega ka siis, kui probleem on lahendatud. Teie vanematele meeldib tunda end vajalikuna, isegi kui olete täiskasvanud või noor täiskasvanu. Nendega rääkimine, et õhku lasta või nõu küsida, aitab neil tunda end teie ellu ja otsustesse kaasatuna. Kuid ärge avage end ainult siis, kui midagi on valesti. See tundub ühepoolse suhtena. Kui probleem on lahendatud, astuge kindlasti läbi ja rääkige. Täitke need oma igapäevaelus, kui neid näete. Rääkimine ei pea alati olema vastuseks suurele elusündmusele või hädaolukorrale. Lihtne vestlemine on ka võti tugevate ja tervete suhete loomiseks oma vanematega, mis hoiavad nad õnnelikuna. Kui elate kodus, rääkige kindlasti oma vanematega söögi ajal või pärast tööd või kooli. Vastake nende küsimustele rohkem kui lihtsalt “jah” või “ei” vastusega ja küsige neilt ka nende päeva kohta. Suhtlemine peaks toimuma mõlemat pidi ja teie vanemad tunnevad end õnnelikud, kui nad tunnevad, et olete ka nende eluga kursis.
3
Leia aega külastamiseks. Kui olete oma vanemate juurest ära kolinud, kuid viibite endiselt samas linnas, leidke aega külastamiseks. Iganädalane õhtusöök on kasulik viis regulaarsete külastuste tagamiseks. Võite minna välja sööma või vabatahtlikult süüa teha. Teie vanemad hindavad pigem seda, kui sööte valmistatakse selle asemel, et ise vaeva näha. Veel üks suurepärane iganädalane rituaal võib olla filmi- või teleõhtu. Kui teile kõigile meeldib mõni saade, võite võtta aega selle vaatamiseks igal nädalal. Kui läheduses on kino, võiksite vaadata etendust igal pühapäeva pärastlõunal või teisipäeva õhtul. Spontaansed külastused võivad samuti olla suurepärane viis oma vanematele meeldida. Kui teil pole reede õhtul midagi teha, külastage pärast õhtusööki oma vanemate juures. Kui teate, et teie isal on kolmapäeviti pikk lõunapaus, astuge maja juurde, et öelda “Tere”.
4
Aidake, kui saate. Teie vanemad hindavad seda, et aitate neid aeg-ajalt majapidamistöödes või muudes majapidamistöödes. Tehke mõned põhilised majapidamistööd. Proovige seda teha ilma eelnevalt küsimata. Midagi lihtsat, näiteks prügi väljaviimist või nõude pesemist, võib suureks abiks olla, kui teie vanematel on olnud tegus päev või nädal. Kui sügis või kevad veereb, aita vabatahtlikult õuetöödel. Lehtede kotti pakkimine, muru niitmine ja aia kastmine on kõik ülesanded, mille puhul võivad teie vanemad abi vajada, eriti kui nad vananevad. Makske aeg-ajalt söögi eest. Kui olete rahaliselt kindlustatud, proovige aeg-ajalt pereõhtusöögi eest arvet välja võtta. Isegi kui teie vanemad ei pea raha säästma, hindavad nad seda põhimõtteliselt. Teete neile midagi toredat, et näidata neile, et hoolite.
5
Hoidke regulaarset kontakti. Kui elad kaugel, igatsevad su vanemad sind tõenäoliselt. Nagu eelnevalt mainitud, peavad paljud vanemad ema või isa rolli oma identiteedi keskseks. Kui nende laps on ootamatult kaugel, võib ta tunda end eksinud. Kui hoiate neid oma elust, sündmustest eemal, saate selliste tunnetega võidelda. Proovige igal nädalal regulaarselt helistada. Valige teile mõlemale sobiv päev ja kellaaeg. Kui teate, et teie vanemad viibivad alati näiteks teisipäeviti, proovige helistada teisipäeva õhtul pärast õhtusööki. Kui pühapäevad on madalad päevad, planeerige iganädalane telefonikõne pühapäeva pärastlõunal. Jagage fotosid, kui saate. Oma igapäevaelust tehtud piltide saatmine vanematele võib aidata neil end kaasatuna tunda, kuigi olete kaugel. Kui teie vanematel on nutikad telefonid ja nad oskavad tekstisõnumeid kirjutada, võib neile aeg-ajalt pildi või video saatmine millestki lõbusast nädalavahetusel tehtud tööst olla suurepärane võimalus neid oma eluga kaasas hoida.
6
Õpetage neile, kuidas kasutada tehnoloogiat sotsiaalsete sidemete säilitamiseks. Tehnoloogia võib olla suurepärane viis oma vanematele pika vahemaa meele järele olla. Moodsate tehnoloogiate (nt e-post, sotsiaalmeedia ja Skype) kasutamise õpetamine võib aidata neil püsida ühenduses oma lastega pika vahemaa tagant. Kaameraga arvuti on esimene samm teie vanemate elu parandamiseks tehnoloogia abil. Videokõned selliste tehnoloogiate nagu Skype ja Google kaudu on suurepärane viis, kuidas teie vanemad näevad teid, teie kodu ja teie ümbrust isegi eemalt. Võiksite kaaluda neile jõuludeks veebikaamera ostmist ja leida pühade ajal aega selle installimiseks ja selle kasutamise õpetamiseks. Facebook võib olla suurepärane ressurss ka kaugematele vanematele. Teie kuulmine sotsiaalmeedia platvormi kaudu on lõbus ja mugav viis suhtlemiseks. Kui olete nädal aega tööga hõivatud ja teil jääb telefonikõne vahele, saavad nad teie Facebooki profiili skannides näha, mida te olete teinud. Kui teie vanemad on Facebooki profiili loomisega rahul, saate neid aidata. Kui teil pole aega oma vanematele kõike, mida nad uue tehnoloogia kohta teadma peavad, võite aidata neil registreeruda. arvutioskuste põhitõdesid omandada. Kui teil on vanemad, 70-80-aastased vanemad, võib see olla hea valik, kuna selle vanuserühma inimestel on arvuti, Interneti ja e-postiga võrreldes vähem kogemusi.
7
Leidke viis, kuidas viia nad sündmustele, mis neile meeldivad. Kui teie vanemad vananevad, võib neil olla raske kodust välja pääseda. See võib suurendada üksindustunnet, eriti kui nende lapsed on ära kolinud. Leides viise, kuidas aidata neil välja pääseda, võib nad õnnelikuks jääda. Kui te ei saa ise kohal olla, võite osta pileteid nende piirkonnas meeldivatele sündmustele. Osta neile pilet näiteks kohalikule näidendile või kontserdile. Samuti võite osta kinkekaarte restoranide, baaride või salongide jaoks piirkonnas, mis teile teadaolevalt meeldivad. Kaasake teisi pereliikmeid. Kui teil on kodus nõbu või õde-vend, võtke nende abi. Küsige oma vennalt, kas tal on aega teie isa nädalavahetusel golfi mängima viia. Küsige oma nõbu käest, kas ta võiks teie ema salongi maniküüri teha. Isegi kui te ei saa kohal olla, võite leida võimaluse oma vanemad kodust välja tuua.
8
Rääkige oma vanematele, kui väga te neid hindate. Vanemaks saades võivad vanemad tunda end iganenuna. Kui nende lapsed on ära kolinud ja nad on pensionil või pensionile jõudmas, võivad nad tunda, et neid pole enam vaja. Veendumine, et nad teavad, kui palju te neid hindate, võib neid tundeid vähendada. Mainige, kuidas nad teid mõjutasid. Kui teie isa hoidis alati nõusid ja kööki puhtana, öelge talle, et olete selle harjumuse ka ise üles võtnud. Kui teie emal oli mõni konkreetne retsept, mis teile meeldis, öelge talle, et teete sama toitu regulaarselt. Kui teie isa otsus minna arstiks inspireeris teid õeks või arstiks saama, veenduge, et ta teab seda. Küsige oma vanematelt nõu. Te ei pea nende nõuandeid kuulda võtma, kuid rasketes olukordades nende poole pöördumine ja abi või juhendamise küsimine võib aidata teie vanematel tunda end vajalikuna ja tähtsana.
9
Mõistke ohte, mis inimestele meeldivad. Kuigi on tore soovida oma vanematele meeldida, mõistke, et kui kasvasite üles eriti kontrollivate või survet avaldavate vanematega, võib teil olla harjumus meeldida inimestele. Inimestele meeldimisel võib olla pikaajaline negatiivne mõju. Inimestele meeldivad inimesed kalduvad sageli tahapoole, et teiste inimestega kohaneda. Selle käigus kaotavad nad silmist oma vajadused ja soovid. Kui teie naudingu- ja eneseväärikuse tunded on täielikult juurdunud teiste heakskiidul, ei tea te lõpuks, kes te olete, ega suuda end üldse kasvatada ega enda eest hoolitseda. Tihti saavad inimesed inimeste rõõmustamiseks vanemate surve all. Kui teie vanemad seadsid teie kasvamisele ranged ootused, olete võib-olla õppinud, et teie väärtus tuleneb sellest, mida teised teilt ootavad. Meeldimise soovi kandmine täiskasvanueas võib avaldada negatiivset mõju. Inimestele meeldijatel on tavaliselt tugev hirm ebaõnnestumise ja tagasilükkamise ees. Nad kipuvad olema rohkem stressis kui teised. See suurenenud stressitase toob kaasa selle, et inimestele meeldivad inimesed muutuvad vähem organiseerituks ja produktiivsemaks kui teised inimesed. Inimestele meeldivaid inimesi mõjutab ka üksindus kergemini, kuna nende enesehinnang põhineb teiste õnnelikuks tegemisel.
10
Õppige, kuidas inimestele meeldida. Kui tunnete, et teie soov oma vanematele meeldida on tingitud kompulsiivsete inimeste meeldivaks tegemisest, saate sellest isiksuseomadusest kaugemale jõuda. Inimestele meeldimisest kaugemale jõudmine on järkjärguline protsess, mis nõuab palju isiklikku pingutust. Peate tunnistama, et olete inimestele liiga meeldiv, ja töötama selle nimel, et ennast teadlikult tundma õppida ning anda endale aega ja hoolt, mida lisaks ümbritsevatele inimestele vajate. Kannatlikkus, vaoshoitus ja distsipliin on selle protsessi jaoks olulised. Kasulik on otsida terapeudi, kui püüate inimesi meeldivatest harjumustest eemale hoida. Terapeut võib aidata teid ja teie tundeid kinnitada ning aidata teil vabaneda hävitavatest mustritest. Tavaliselt leiate terapeudi oma kindlustuspakkuja kaudu. Paljudes suurlinnades on madala kindlustusega või ilma kindlustuseta inimestele madala hinnaga või tasuta kliinikud. Kui olete kolledži üliõpilane, pakuvad paljud kolledžid ja ülikoolid üliõpilastele tasuta nõustamist.
11
Rääkige oma vanematega oma privaatsuse ja iseseisvuse vajadusest. Kui teie vanemad ootavad teilt liiga palju, võite nendega avameelselt rääkida oma vajadusest iseseisvuse järele. Planeerige, mida kavatsete öelda varakult, kuna teie vanemad võivad hakata kaitsma. See võib aidata oma probleemid üles kirjutada või vestluse ajal jälgida. Olge mõistlik. Rääkige oma vanematele, et hoiate neid hea meelega oma eluga kursis, kuid teil on vaja, et nad mõistaksid, et peate tegema otsuseid enda, mitte nende huvides. Kui elate eemal, on mõnikord lihtsam lihtsalt info välja jätma. Näiteks kui teid võidakse edutada, ärge öelge midagi enne, kui teate üht või teist võimalust. Nii ei saa teie vanemad teid küsimuste ja nõuannete rünnakuga survestada.