Kas olete kunagi tahtnud luua sidemeid endast vanemaga, kuid te pole päris kindel, kust alustada? Kuigi olete erinevatest põlvkondadest, saate siiski suhelda oma vanematega, andes neile austust, mida nad väärivad. Teame, et ühisosa leidmine võib olla veidi keeruline, kuid saate teha palju asju, et näidata, kui palju te neid väärtustate. Jätkake lugemist, et õppida erinevaid viise lugupidavate vestluste pidamiseks ja vanematega koos aega veetmiseks, et saaksite luua sisuka sideme!
1
Nad hindavad teie hääle kuulmist ja järele jõudmist. Teame, et võib olla raske oma vanemaid külastada, kui te nende läheduses ei ela, nii et võtke aega, et nendega ühendust võtta ja helistada. Veenduge, et te ei helistaks liiga vara ega liiga hilja, et te ei ärataks neid puhkamise ajal. Öelge lihtsalt tere ja küsige neilt, kuidas neil päev läheb, enne kui räägite neile, kuidas teil läheb. Isegi vaid mõni minut iga päev või nädalas näitab, et sa tõesti hoolid. Kui võtate ühendust kellegagi, kes on veidi tehnikatundlikum, võite talle isegi sõnumeid saata või videokõne seadistada, et saaksite teda näost-näkku näha. -nägu.
2
Astuge sisse ja öelge tere, kui elate neile piisavalt lähedal. Planeerige üllatuskülastus või vaadake neid igal nädalal samal ajal, et muuta see rutiiniks. Vanurite isiklikult külastamine on suurepärane viis neile sotsiaalseks suhtlemiseks ja nende päeva helgemaks muutmiseks. Andke neile teada, millega olete viimasest külastusest saadik tegelenud, et nad tunneksid, et on teie elus endiselt seotud. Kui külastate neid, austage nende aega, kui neil on rutiin või muud plaanid. Olge võimalikult täpne, et nad ei peaks teid ootama.
3
Ühine viisakus on suurepärane viis anda vanematele teada, et nad on erilised. Tervitage neid kätt surudes, soojalt kallistades või millega iganes, mis neile kõige mugavam on. Kui olete koos vanematega, rääkige nendega oma tavalisel häälel ja vältige sõnade või fraaside kasutamist, mis võivad neid solvata või segadusse ajada. Rääkimise ajal pange telefon käest ja vabanege muudest segajatest, et saaksite neile kogu tähelepanu pöörata. Näiteks ärge kasutage selliseid sõnu nagu “gramps” või “geezer”, kuna see võib neid solvata. Selle asemel kutsuge neid “härra” või “proua” ja nende perekonnanime või eesnime järgi, kui see neile sobib. Teise näitena ei mõista teie vanemad tõenäoliselt uusimat slängi, mida kuulete. TikTokist, näiteks “vari”, “tuli” või “valgus”, nii et selgitage, mida mõtlete. Vältige oma vanemate suhtes alandlikku suhtumist, kuna see võib panna neid tundma lugupidamatusena. Olge ettevaatlik, et mitte katkestada Kui nad vestluse ajal pausi teevad, võivad nad vajada veidi lisaaega, et oma mõtteid koguda.
4
Nad on palju üle elanud, nii et neil võib olla kasulikke näpunäiteid. Kunagi ei tea, kas teie vanemad on sarnase probleemiga maadelnud, seega vaadake, kas neil on soovitusi, kuidas raskes olukorras toime tulla. Kuulake nende nõuandeid mõtlikult ja esitage neile jätkuvalt küsimusi, et saaksite nende kogemustest rohkem teada. Nende nõu küsimine aitab tõesti vanematel end ära kuulata ja näitab, et hindate nende panust. Näiteks võite küsida: “Olete elanud nii täisväärtuslikku elu; mis nõu teil on oma kirgede järgimise kohta?” proovige midagi sellist: „Mida sa räägiksid endale elust, kui saaksid minu vanuses endaga rääkida?
5
Teie vanemad hindavad võimalust oma lugusid jagada. Looge oma side, esitades küsimusi selle kohta, milline oli nende elu lapsepõlves, mida nad kasvades õppisid ja mida nad oma perekonnast mäletavad. Näidake üles tõelist huvi selle vastu, kes nad on ja mis tegi neist praeguse inimese. Jätkake enda kohta küsimuste esitamist, et neil oleks võimalus end avada ja teiega sidet tunda. Kui räägite vanema sugulasega, võib see olla hea aeg rääkida oma pere haigusloost, et saaksite olla valvel. mis tahes tavalised geneetilised terviseprobleemid.
6
Miski ei ütle, et hindate oma vanemaid paremini kui neile otse ütlemine. Tehke oma vanematele komplimente ja imetlege, et nad teaksid täpselt, kuidas te nendesse suhtute. Kui need jätavad teile positiivse mõju, andke neile teada, kuidas nad teid tundsid, et nad mõistaksid, kui olulised nad teile on. Eakad inimesed ei pruugi peent kehakeelt tunda, seega aitab oma tunnete otsene väljendamine neil ka segadusse sattumist vältida.
7
Võtke ühendust, kui neil on raske iseseisvalt asju teha. Võite pakkuda lihtsaid asju, nagu nende kirjade korjamine ja nende ettelugemine, koos jalutamine või neile köögist joogi toomine. Küsige neilt, kas nad soovivad teie abi või saate midagi teha, et nende jaoks natukenegi lihtsamaks muuta. Isegi väike heategu ei jää märkamata, sest see näitab, et sa tõesti hoolid. Küsi alati, enne kui sekkud ja nende eest üle võtad. Nii tunneb teie vanem endiselt, et nad on iseseisvad, ilma et te oleksite liiga ülemeelik. Võib juhtuda, et te ei saa täit vastutust võtta, näiteks kui teie vanem vajab kodust arstiabi. Sel juhul rääkige nendega, et saaksite koos lahendusi leida.
8
Sööma istumine on suurepärane aeg suhtlemiseks ja sideme loomiseks. Söögi ajal sidumine on suurepärane traditsioon ja võib olla tore koos vanematega maha istuda, kui neil pole palju teisi sõpru, kellega koos aega veeta. Viige nad välja sööma, võtke kaasa või pakuge koos süüa. Söömise ajal võtke üksteisega ühendust ja pidage lõbusaid vestlusi, et neil oleks võimalus suhelda. Kui teie vanemad valmistavad suupisteid või maiustusi, on nad näinud palju vaeva, et neid teile valmistada. Võtke lahkelt vastu maiuspalad ja nautige neid, et näidata, et hindate kogu nende hoolt.
9
Vanemate kaasamine näitab, et soovite siiski nendega aega veeta. Selle asemel, et teha oma pühade või vanemate sünnipäevade jaoks plaane, vaadake, kuidas nad soovivad neid tähistada. Kuna neil võib olla mõningaid piiranguid, tehke kõik endast oleneva, et töötada nende ajakavade ja vajadustega, et neil oleks endiselt teiega tore. Küsige neilt traditsioonide kohta, mida nad igal aastal järgivad, ja proovige neid tegevusi kaasata. Julgustage oma vanemaid jagama oma minevikku ja mälestusi oma traditsioonidest, et saaksite neist paremini aru. Eakatel inimestel võib olla raske ringi liikuda ja minna. kohtades, nii et tooge pidustused nende koju või kuhugi, kus nad on tuttavad.
10
Kui nad tahavad lõõgastuda, tehke kõik endast oleneva, et nad tunneksid end hubaselt. Olge oma vanematega kohane, kui neil on erivajadused end mugavalt tunda. Paku neile patju, anna neile kõige pehmem tool või iste ja lase neil jalad üles tõsta, kui neil on vaja puhata. Mida iganes teete, olge õrn ja küsige enne muudatuste tegemist, kas nad vajavad muud abi. Meie keha muutub vananedes hapramaks, seega olge ettevaatlik, kui aitate kedagi eakat. Kasutage aeglasi ja õrnaid liigutusi, et te ei teeks neile kogemata haiget.
11
Teie vanemad tahavad siiski iseseisvust. Püüdke vältida oma vanemate eest näkku löömist ja kõikehõlmavat tegemist, sest nad võivad arvata, et olete liiga ülbe. Teie vanemad on elanud kaua ja tahavad tunda, et nad kontrollivad nii palju kui võimalik, seega ärge kohtlege neid nagu lapsi. Kui näete, et teie vanemad on ilmselgelt raskustes, võite sekkuda ja aidata.
12
See on suurepärane võimalus paljude oma kogukonna vanematega ühendust võtta. Otsige oma piirkonnas eakate keskusi või abistavate inimeste kogukondi ja vaadake, kas neil on võimalusi aidata. Nii saate regulaarselt külastada ja luua sidet mõne vanemaga, kes ei pruugi palju teisi inimesi näha. Osalege nendega koos tegevustes, pidage vestlusi ja tähistage pühi seal, et saaksite näidata, et hoolite neist. Saate neid keskusi vabatahtlikuna külastada ka siis, kui teil pole seal sugulasi. COVID-19 pandeemia ajal võivad eakate keskused on rangemad piirangud, kuna eakad inimesed on suuremas ohus. Helistage ette ja vaadake, kas saate külla või vabatahtlikuks.