Vanema ja lapse suhe võib olla üks pikemaajalisi sidemeid inimese elus. Selle suhte jooksul on normaalne tunda erinevaid emotsioone, alates vihast ja ärritusest kuni toetuse ja ühenduseni. Kuidas saate tunda ja väljendada armastust oma vanemate vastu, isegi kui asjad ei ole alati kerged? Tööga saab mis tahes suhteid parandada ja võite leida viise, kuidas luua oma vanematega armastav side.
1
Koos aega veeta. Ühised tegevused aitavad luua sideme tunnet. Tegevused, mis teile kõigile meeldivad, võivad aidata teil näha oma vanemate teisi aspekte. Teie vanemad võivad olla mures selle pärast, et nad on teie kasvades teie elus vähem kaasatud, kuid nende kutsumine teiega koos lõbusasse tegevusse võib luua aluse teie tulevasele armastavale täiskasvanusuhtele. Näiteks kui teile meeldib väga kaljuronimine, kutsuge oma vanemad koos endaga lihtsale ronimisseinale. See annab teile võimaluse neile midagi õpetada ja nad võivad teie hobi rohkem toetada, kui nad on seda teiega koos kogenud. Või võite pakkuda oma vanematega liitumist ja ühe nende hobide kohta lisateavet. Veetke koos pärastlõuna kunstimuuseumis ja esitage küsimusi, miks see neile meeldib. Teiega täiskasvanu tasandil suhtlemine aitab teil arendada küpsemat suhet.
2
Rääkige oma vanematega asjadest, mida nad teevad, mis teid häirivad. Kui teie vanemad ei tea, mis teid häirib või häirib, ei saa nad proovida oma käitumist muuta. Valige selle vestluse pidamiseks vaikne ja pingevaba hetk ja pidage meeles, et peate võib-olla neid teemasid mitu korda uuesti läbi vaatama. Teie suhe ei muutu üleöö. Planeerige ette, mida öelda tahate, et te ei peaks end asjadest lahti rääkima. [[ Abiks võib olla, kui räägite eelnevalt mõne teise usaldusväärse täiskasvanuga. Nad saavad anda teile täiskasvanu vaatenurga teie muredele ja annavad teile teada, kas teie vanemate käitumine on tüüpiline või tõsisem.
3
Hankige abi ebamõistlike nõudmiste või käitumise korral. Mõned vanemad on tõesti liiga ranged või pidevalt kriitilised. Nad võivad teile ette heita, et te ei võida oma spordis alati või sundida teid tegelema tegevustega, mis teile ei meeldi. Teised vanemad võivad olla hooletud, keskendudes oma tööle või uutele suhetele, mitte lastele. Kui teil on selliseid nõudmisi või probleeme, teadke, et vajate ja väärite välist nõustaja või terapeudi tuge. Teie arst või usaldusväärne õpetaja aitab teil seda tuge leida. Teie asi ei ole vanemate probleemide või probleemide lahendamine. Teie ülesanne on enda eest hoolitseda ja õppida strateegiaid, kuidas oma suhte keeruliste aspektide üle läbi rääkida.
4
Rääkige oma vanematega väljakutsetest, millega silmitsi seisate. Tõenäoliselt on teie vanematel kasulikke kogemusi ja nõuandeid sellistel teemadel nagu seks, suhted ja üleskasvamine. Avatud dialoog nendel teemadel tugevdab teie suhet. Kasutage jää murdmiseks näidet telesaatest või artiklist. Saatke tekstsõnum, kui vestlust on raske avada. Mõnikord on lihtsam alustada keerulist teemat, väljendades end kirjalikult. Esitage küsimusi oma vanemate enda kogemuste kohta teismelisena.
5
Pidage meeles, et tülitsemine on normaalne. Teie teismeea on emotsionaalne aeg. Vanematega vaidlemine ei tähenda tingimata, et teil on halb suhe. Vabandage, kui olete midagi solvavat teinud või öelnud. Õppige teisi viise oma viha väljendamiseks, näiteks kirjutage päevikusse või andke sõbrale välja enne vanemaga rääkimist. .Harjutage seda, mida vajate. Kui teie vanem teeb midagi, mis teid häirib, proovige oma reaktsiooni rahulikult selgitada ja soovitada mõistlikku alternatiivi.
6
Harjutage nägema asju oma vanemate vaatenurgast. Küsige endalt: kuidas ma end tunneksin, kui oleksin nende asemel? Mis võiks mind hirmutada või muretseda, kui ma oleksin teismelise vanem? Empaatia arendamine aitab teil tunda oma vanemate vastu kaastunnet ja näha, millal isegi nende tüütu tegevus põhineb armastusel teie vastu.
7
Leppige eriarvamustega. Vanemate ja täiskasvanud laste vahelised pinged keerlevad sageli erinevate ideede ümber elustiili, rahaliste valikute või majapidamise või oma laste kasvatamise kohta tehtud otsuste ümber. Kuigi soovimatud nõuanded võivad olla ärritavad, proovige leida viise, kuidas mõista oma vanema seisukohta ja leida koos probleemidele konstruktiivseid lahendusi. Näiteks kui teie vanem soovitab midagi, millega te ei nõustu, proovige küsida lisateavet. Soovituse motiveerimise mõistmine võib tekitada empaatiat ja näidata, et hindate nende vaatenurka, isegi kui te ei kavatse teha täpselt seda, mida nad ütlevad.
8
Jätkake sirutamist. Keskikka jõudes on teil palju suhteid ja teie tähelepanu nõudmisi. Teie vananevad vanemad võivad olla üksildasemad ja tahavad tihedamat sidet. Sage suhtlemine on kasulik teile mõlemale. Kui tunnete oma vanemate vastu armastust, öelge seda. Paljude aastate pärast võite pidada enesestmõistetavaks, et teie vanemad teavad, et te neid armastate. Kuid oma armastuse selgesõnaline väljendamine loob teievahelise sideme.
9
Öelge aitäh. Paljud vanemad aitavad oma täiskasvanud lapsi kas rahaliselt või annetades aega või muid ressursse. Ärge unustage anda neile teada, et nende abi on teile oluline. Otsige viise, kuidas vastata, aidates täita ülesandeid, mis võivad vanemaks saades muutuda keerulisemaks, või pakkudes vajaduse korral emotsionaalset ja rahalist tuge.
10
Tunnistage raskete vanemate mõju. Vanemate väärkohtlemine võib esineda mitmel kujul, sealhulgas füüsiline ja emotsionaalne vägivald, seksuaalne kuritarvitamine ja hooletusse jätmine. Ka vanematel võib olla raskusi suhetes nende enda vaimse tervise või muude probleemide tõttu. Need asjad võivad teile avaldada pikaajalist mõju.
11
Otsige professionaalset abi. Terapeut aitab teil tuvastada lapsepõlve negatiivseid mustreid ja töötada välja strateegiad suhtlemiseks tõeliselt raske või isegi vägivaldse vanemaga.
12
Keskendu positiivsele. Valmistuge edu saavutamiseks, planeerides külastused ette tegevuste raames, mis teile mõlemale meeldivad. Tuletage endale meelde asju, mida te oma vanema juures armastate ja hindate, ning rääkige neist asjadest oma vanemale. Teie suhte positiivsed küljed võivad olla võimsaks aluseks armastava sideme loomisel.
13
Seadke tervislikud piirid. Piiride seadmine, mis hoiavad teid turvaliselt ja tervena, ei tähenda, et te oma vanemat ei armasta. Tegelikult võivad head piirid olla parim alus rahuldustpakkuvale suhtele raske vanemaga. Tehke selgeks, mis aega koos veedate. Planeerige oma vanemate vanaduspõlve. Sa ei pruugi olla parim inimene nende eest hoolitsemiseks, hoolimata sotsiaalsest survest seda teha. On okei seda tunnistada ja teha alternatiivseid korraldusi.