Oma romantilise suhte määratlemine praeguse partneriga võib olla keeruline, kuna teil võib olla raskusi selle kasvatamise sobiva viisiga. Võib-olla soovite oma suhet määratleda, et mõistaksite teie ja teie partneri vahelist pühendumust ja veendumaks, et olete mõlemad samal lehel. Valige rääkimiseks õige aeg ja rääkige oma partneriga avameelselt oma paari staatusest. Samuti saate jälgida oma partneri tegevust ja töötada suhte säilitamise nimel, et see oleks teile mõlema jaoks rahuldustpakkuv.
1
Oodake paar kohtumist, et rääkida. Vältige kohe esimesel kohtingul oma suhte määratlemise jutule hüppamist. Andke endale ja oma partnerile aega üksteist tundma õppida. Minge mõnele kohtingule ja tundke üksteist. Kui hakkate end oma partneriga väga lähedaseks ja intiimseks tundma, võib olla aeg rääkida sellest, kuhu teie suhe liigub. Võimalik, et peate vestluse ajastust kõrva järgi mängima, lähtudes sellest, kuidas te oma partneriga tunnete. . Tavaliselt pärast paari kohtingut hakkate te aimu saama oma partneri tutvumisajaloost ja sellest, mida te suhtest tahate. Arutelu saate pidada ka enne, kui partneriga lähete lähedasi või pärast seda. See sõltub täielikult teist ja teie eelistustest.
2
Rääkige oma partneriga üksi, näost näkku. Arutage isiklikult, et saaksite oma partneriga silmsidet luua ja hinnata, kuidas ta end tunneb. Valige koht, kus saate nii üksi kui mugavalt olla, näiteks oma korteris või oma partneri kodus. Vältige vestlust tekstisõnumi või sotsiaalmeedia vahendusel, kuna võib olla raske oma tundeid teksti kaudu õigesti väljendada. Minge selle asemel näost näkku vestlusele.
3
Selgitage, kuidas te suhtesse suhtute. Alustage vestlust sõnadega “Iâ€, et väljendada oma partnerile, kuidas te end tunnete. Jagage oma tundeid, et nad teaksid, kus te seisate. See võib aidata selgitada nende tundeid ja näidata neile, et olete suhtele palju mõelnud. Näiteks võite öelda: “Ma tahan, et te teaksite, et olen sellesse suhtesse investeeritud ja tahan näha, kuhu see läheb.” Või võite öelda: “Mulle meeldib teid näha ja ma tahan teiega kohtumist jätkata. , just teie. Võite kasutada selliseid termineid nagu “monogaamne”, “pühendunud” või “juhuslik”, et kirjeldada seda, mida soovite. Olge selge ja otsekohene selles, mida soovite oma partnerilt.
4
Küsige neilt, kuidas nad suhtesse suhtuvad. Andke oma partnerile teada, et teie jaoks on oluline, et te mõlemad suhte määratleksite. Paluge neil oma vaatenurka avada uurivate küsimuste või julgustavate avalduste abil. Näiteks võite öelda: “Ma tean, et sellest võib olla ebamugav rääkida, aga ma lihtsalt mõtlesin, kuhu te näete seda suhet.” Või võite öelda: “Ma tean, et sellest võib olla ebamugav rääkida.” , “Ma mõtlen, kuidas te meie vastu tunnete. Palun olge ausad.â€
5
Kuulake, mida teie partner ütleb. Kui olete väljendanud oma seisukohta ja küsinud nende vaatenurka, veenduge, et kuulaksite tõesti, mida neil on öelda. Noogutage ja looge nendega silmside, et nad teaksid, et kuulate. Vältige tungi neid katkestada. Selle asemel kuulake neid ära. Teie partner võib vastata positiivselt ja anda teile soovitud vastuse. Või võivad nad anda teile vastuse, mis erineb sellest, mida teie suhtest soovite. Olge valmis mõlemaks stsenaariumiks.
6
Jagage oma ootusi suhtele. Andke oma partnerile täpselt teada, mida te suhtest tahate ja miks. Näiteks kui soovite monogaamset suhet, võiksite sellest oma partnerile teada anda ja selgitada, miks monogaamia on teie jaoks oluline. Samuti võiksite neile teada anda, et hindate suhtes usaldust ja ausust, ning selgitada, miks need teie jaoks nii olulised on.
7
Liikuge koos edasi, kui olete mõlemad suhtetingimustes nõus. Pärast arutelu võite mõlemad olla valmis olema üksteisega monogaamsed. Või võite mõlemad kokku leppida, et asjad on juhuslikud ja avatud. Niikaua kui olete mõlemad samal lainel, peaksite saama oma suhtega edasi liikuda. Näiteks võite öelda: “Mul on hea meel, et me mõlemad oleme oma suhte staatuses ühel meelel. See muudab koos edasi liikumise palju paremaks. lihtsam.â€Veenduge, et defineerige, mida monogaamne suhe teie jaoks tähendab. Kas näiteks monogaamia tähendab seda, et saate ainult teineteisega kohtamas käia? Kas teiste inimestega flirtimine on okei? Kui sageli näete oma partnerit, kui kas sa oled monogaamne?
8
Kui teie määratlused on väga erinevad, võtke aega asjade üle järelemõtlemiseks. Kui teie ja teie partner ei ole ühel lainel, võib teil vaja minna aega, et suhe ümber hinnata. Seejärel võite mõelda, kas soovite ikkagi seda inimest näha või peaksite temaga selle katkestama. Näiteks võite öelda oma partnerile: “Ma arvan, et me ei ole oma suhte osas ühel lainel. peaks võtma natuke aega, et hinnata seda, mida me tahame.Ärge ohverdage oma eesmärke ja väärtusi, et suhetes püsida.
9
Pange tähele, kui teie partner läheb kohtingule teiste inimestega. Saate aimu, mida teie suhe teie partneri jaoks tähendab, jälgides tema tegevusi ja otsuseid. Kui nad kohtuvad teie kohtingul teiste inimestega, tähendab see tõenäoliselt, et nad ei pea teie suhet eksklusiivseks. Nad ei pruugi olla suhtesse liiga investeerinud ja tahavad hoida seda juhuslikult. Kui teie ja teie partner olete selles kokku leppinud, ei pruugi see teid häirida. Suhe võib olla hea, kui hoiate suhet juhuslikuna või avatud. Kui see teid häirib, peate võib-olla oma suhte üle oma partneriga põhjalikumalt arutama.
10
Vaadake, kuidas teie partner kohtleb teid oma sõprade ja pere läheduses. Pange tähele, kas teie partner tutvustab teid kiiresti oma sõpradele ja perele. Nad võivad kutsuda teid sõpradega koosolema või soovitada teil kohtuda nende vanematega õhtusöögil. Need on tavaliselt märgid, et nad on huvitatud pühendunud suhetest teiega ja võtavad seda tõsiselt. Pange tähele, kas teie partner soovitab teil regulaarselt nende sõprade ja perega aega veeta. See võib tähendada, et nad püüavad teile teada anda, et nad väärtustavad suhet ja soovivad, et suhe oleks pühendunud. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie partner reageerib, kui soovitate veeta aega ka oma sõprade ja perega.
11
Pöörake tähelepanu sellele, kui palju aega ja energiat teie partner suhtesse paneb. Võib-olla kulutab teie partner palju aega teie kohtingute planeerimisele või saadab teile vähemalt korra päevas sõnumeid. Nad võivad pingutada, et teid mitu korda nädalas näha ja teiega regulaarselt ühendust võtta. Need on tavaliselt märgid sellest, et teie partner soovib, et suhe oleks tähendusrikas ja et talle meeldib teiega regulaarselt aega veeta. Pidage meeles, et ainus kindel põhjus, miks saate teada, kui pühendunud teie partner on suhtele, on küsida neilt ja lasta neil arutelu selle üle.
12
Hoidke suhtlus avatud ja aus. Ärge kartke jagada oma tõelisi tundeid oma partneriga. Terve suhe on selline, kus te mõlemad tunnete, et saate üksteisele rääkida oma tunnetest ja kuulata teineteise mõtteid austusega. Saate hoida suhtlemist avatuna ja ausana, küsides oma partnerilt: “Kuidas läheb?” või öeldes. , “Ütle mulle, mida sa mõtled.” Kuulake, mida nad ütlevad ilma hinnanguteta. Seejärel tehke nendega sama.
13
Arutage probleeme või probleeme kohe oma partneriga. Ärge laske probleemidel või probleemidel oma suhetes mädaneda. Tõstke need esiplaanile, et saaksite neid koos arutada. Püüdke mitte ignoreerida probleeme, mis teil on, ega pühkige neid vaiba alla. Tavaliselt muudab see olukorra ainult hullemaks. Näiteks võite öelda oma partnerile: “Mul on probleem sellega, kui palju aega veedate oma sõpradega, kas me saame sellest rääkida?” või “Mul on raskusi et teiega suhelda, kas saame maha istuda ja seda teemat arutada?â€
14
Tegelege rahuldamata vajadustega niipea kui võimalik. Kui te ei tunne, et teie praeguses suhtes teie vajadusi rahuldatakse, on oluline selle probleemiga võimalikult kiiresti tegeleda. Jälgige märke, mis näitavad, et te ei suuda suhtes oma vajadusi rahuldada. Mõned neist sümptomitest võivad hõlmata järgmist: tervise halvenemine; partneri vältimine; suure osa ajast kurnatud või väsinud tunne; tunne, et te ei saa oma partneriga olulisi asju jagada; teie ja teie partneri vahel on pidev pinge; ei ole piisavalt kvaliteeti. oma partneriga koos veedetud aega. Põhimõtete või väärtuste lahknemine teie ja teie partneri vahel.
15
Vajadusel vaadake uuesti oma suhte olekut. Suhted arenevad ja muutuvad ajas. Teil ja teie partneril võib tekkida vajadus oma suhte määratluse üle vaadata, eriti kui teie tunded on muutunud või muutunud. Istuge maha ja arutage seda küsimust silmast silma. Olge ausad ja tehke koostööd, et leida oma koossuhtele uus määratlus. Näiteks võite öelda oma partnerile: “Ma arvan, et peame maha istuma ja oma pühendumust teineteisele ümber hindama” või “Ma tunnen end nagu meie suhe on muutunud ja me peame rääkima sellest, mida me üksteisele tähendame.â€