Kui su poiss-sõber sinust lahku läheb, võiksid esimese asjana talle helistada, rääkida oma tunnetest ja loota, et ta tahab sind tagasi. Võite tunda, et peate teda üle ujutama palvetega uuesti suhtesse astumiseks, kuid kõigepealt mõelge, kas kokku saamine on teie mõlema huvides. Kui sa tõesti tahad oma poissi tagasi saada, siis kaalu talle ruumi andmist, enese parandamist ja lõpuks temaga sõbraliku kontakti loomist.
1
Proovige mõista, miks suhe lõppes. Kas see oli kaklus, petmine või tundsite, et ta kaotas aeglaselt huvi? Kui mõistate, miks ta teiega lahku läks, aitab teil mõista, kas püüda teda tagasi saada on parim, mida teha. Mõelge tema käitumisele nädalatel enne lahkuminekut. See aitab teil kindlaks teha, kas suhet on võimalik päästa. Kui see oli lahkarvamuse tagajärjel tekkinud äkiline lahkuminek, võib ta lihtsalt vajada veidi rahunemisaega. Kui suhe on olnud kuid valesti läinud, siis kaaluge, kas proovite teda kätte saada. tagasi on vaeva väärt.
2
Hinnake vaidluse põhjust. Kui see oli vaidlus, mis viis lahkuminekuni, aitab kakluse põhjuse mõistmine seda parandada. Kas see oli teie esimene võitlus või oli võitlus järjepidev? Inimesed tülitsevad, lähevad lahku ja lepivad kogu aeg. Aga kui see oli muster, viitab see suurematele probleemidele suhetes tervikuna. Kui kaklus oli füüsiline, siis mõistke, et füüsiline vägivald pole kunagi okei. Ei ole hea mõte naasta suhtesse kellegagi, kes kasutab teie kallal füüsilist vägivalda. Teise võimalusena ei saa kunagi kasutada vägivalda partneri vastu. Kui teil on või on olnud mõtteid oma partneri kahjustamise kohta, otsige abi sõpradelt, perekonnalt ja võimalusel ka arstilt.
3
Mõelge, kas saaksite petmisest üle. Kui suhe lõppes petmise tõttu, mõelge, kas terve suhe on võimalik. Enamasti peaks petmise tõttu lõppenud suhe selliseks jääma. Kui ta pettis, mõelge, kas saaksite talle tõesti andestada. Võib-olla reageerite emotsionaalselt, kui lahkuminek oli hiljuti. Kui petsite, kaaluge, kas püüda teda tagasi saada on tema suhtes õiglane. Petmise reetmisest on enamikul inimestel raske mööda saada. Tõenäoliselt oli petmise algpõhjus. Võimalik, et see, kes pettis, ei olnud suhtes rahul.
4
Saage aru, miks ta huvi kaotas. Kui suhe hääbus huvi kaotamise tõttu, siis kaaluge põhjust. Ajastus võis olla paigast ära, teil võib olla olnud raske aeg või te ei pruugi olla tema jaoks õige inimene. Ta võis kaotada huvi, kuna üks teist on muutunud. Võib-olla olete raskete asjaolude tõttu läbi teinud ajutise muutuse või olete muutunud paremuse poole. Mõnikord lähevad inimesed lahku. Kui suhe lõppes selle tõttu, et üks või mõlemad teist muutusid, võib olla parem, kui te mõlemad jätkate.
5
Nõustuge veaga. Kui arvate, et tegite midagi valesti, peaksite sellega leppima ja valmistuma oma eksimust tunnistama. Saage aru, et kui põhjustasite talle valu, sai ta tõenäoliselt teie tegevuse tõttu haiget. Veenduge, et teete kõik endast oleneva, et mitte enam viga teha. Kui ta võtab su tagasi, siis on oluline oma vigu mitte korrata.
6
Saage aru oma kavatsustest. Mõtle, kas sa tõesti tahad, et ta sind tagasi võtaks või tahad teda tagasi ainult seetõttu, et ta läks sinust lahku. Võite tunda vajadust tõestada endale, et saate ta tagasi saada, kui teie enesekindlus sai haiget, kui lahku läksite. Teise võimalusena võis lahkuminek panna teid mõistma, kui väga te temast hoolite. Ärge proovige temaga uuesti kokku saada, kui teil pole ausaid kavatsusi. See põhjustab mõlemale poolele ainult südamevalu.
7
Ole kannatlik. Tema tagasisaamine võib võtta lühikest aega või võib see olla pikk protsess. Mõlemal juhul peate talle ruumi andma.
8
Otsustage aja pikkus ilma kontaktita. Võib-olla soovite kontakti nädalaks, kuuks või isegi mõneks kuuks katkestada. Kontaktita aeg oleneb suhte asjaoludest ja lahkuminekust. Katkesta kontakti nädalaks, kui arvad, et lühike periood ilma kontaktita on sulle parim. Kui lahkuminek oli eriti raske, väldi kontakti. vähemalt kuu aega.Selle aja jooksul tehke kõik endast oleneva, et mitte tema sõnumeid või kõnesid tagasi saata, kui ta teiega ühendust võtab. Võite mõne aja pärast otsustada kontakti luua, kuid kontakti täielik katkestamine aitab tema huvi taastada.
9
Lõpetage talle helistamine ja sõnumite saatmine. Peate lõpetama kontakti loomise, kui olete oma endisele poiss-sõbrale ikka ja jälle helistanud või sõnumeid saatnud. Peatades kontakti, annate oma poiss-sõbrale hingamisruumi jahtuda. See annab talle ka võimaluse kaaluda, kas ta tegi vea.
10
Vältige temaga suhtlemist sotsiaalmeedia kaudu. Võib-olla soovite kaaluda temaga sõpruse kaotamist sotsiaalmeedias, kuid see pole vajalik. Siiski on oluline vältida tema postituste kommenteerimist või meeldivaks märkimist. Ärge saatke talle ka sõnumeid. Loobuge temast ainult siis, kui teil on liiga raske vältida temaga ühenduse võtmist või tema postituste vaatamist. Vastasel juhul on parem jätta see suhtlusvorm tuleviku jaoks avatuks. Ärge vaadake, mida ta sotsiaalmeediasse postitab. See teeb ainult valusamaks, kui näen, et tal on ilma sinuta tore.
11
Püüdke vältida tema isiklikult nägemist. Vältige mõnda aega tema lemmik-hangoutides või ühiste sõpradega väljasõitudel. Ärge muutke oma elu liiga palju, vaid proovige vältida temaga isiklikult suhtlemist. Olge sõbralik ja professionaalne, kui töötate või lähete oma endise poiss-sõbraga kooli, kuid ärge rääkige temaga, kui see pole vajalik.
12
Istuge ja lõdvestuge. Ärge pingutage endise poiss-sõbra vältimiseks liiga palju. Proovige oma parima, et keskenduda muudele asjadele, mis teile meeldivad. Ta võib mõista teie väärtust, kui te ei reageeri lahkuminekule meeleheitlikult või abivajavalt.
13
Andke endale aega kurbust tunda. Pärast lahkuminekut on normaalne tunda end emotsionaalsena. Ärge püüdke oma kurbust alla suruda. Saate läheneda kokkusaamisele selge mõistusega, kui olete oma emotsioonid vabastanud. Kurbustunne lahkumineku tõttu on normaalne. Peaksite abi otsima, kui kurbus peegeldub teie elu kõigis aspektides ega kao aja jooksul. Otsige abi, kui teie magamine, söömine ja keskendumisvõime on häiritud rohkem kui kahe nädala jooksul. Otsige kindlasti abi, kui teil on enesevigastamise või enesetapumõtted. Ärge laske ennast haletsemisest liiga palju alla suruda. Andke endale aega kurbust tunda, kuid ärge unustage enda positiivseid külgi.
14
Vabastage oma emotsioonid loominguliselt. Proovige oma mõtted päevikusse kirjutada, maalida või isegi laule kirjutada. Kirjutamine ja kunst on terapeutilised viisid oma mõtete ja tunnetega toimetulemiseks.
15
Leidke aega sõprade ja pere jaoks. Mõnikord võib lahkuminek jätta teid üksi tundma ja on tavaline, et suhte ajal kaotate kontakti mõne sõbraga. Veetke oma endisest poiss-sõbrast eraldatud aega sõprade ja perega suhtlemisel. Armastavate inimeste läheduses viibimine on positiivne viis enesekindluse suurendamiseks ja haiget tunnete parandamiseks.
16
Tehke oma välimuses positiivne muutus. Praegusel välimusel pole midagi halba, kuid sageli on välimuse muutus kiire viis enesekindluse saamiseks. Välimuse muutus võib olla nii väike kui hammaste puhastamine või nii dramaatiline kui uus juuksevärv. Ostke uus riietus. Uued riided võivad näidata, kui lõbus, seksikas või särtsakas te olete. Alustage treenimist. Tervislik elustiili muutus on teile kasulik ja teie endine poiss-sõber võib muutust märgata.
17
Proovi midagi uut. Nüüd on suurepärane aeg proovida midagi, mida olete tahtnud teha. Millegi uue tegemine on hea viis meelt lahutada ja takistada teil temaga liiga vara ühendust võtmast.Võtke joogatundi.Minge reisile uude sihtkohta.Võtke kokandustund.Tegege kodutute varjupaigas vabatahtlikuks.
18
Pea meeles, kes sa oled. Lahkuminek ei muuda sind vähem inimeseks. Võtke see aeg meelde, et meenutada, millised aspektid panid teie endise poiss-sõbra teile üldse armuma. Mõelge oma tugevatele külgedele, kuid kaaluge ka nõrku külgi. Ärge peatuge oma nõrkustel. Selle asemel mõelge välja, kuidas neid parandada.
19
Võtke ühendust, kui olete tõeliselt valmis. Püüdke pidada kinni ajast, mille otsustasite, et vältida temaga ühendust võtmist. Ära veena end temaga mõne aja pärast ühendust võtma, sest tunned soovi seda teha. Temaga selge ja tugeva meelega ühendust võtmine toob kasu nii sulle kui ka endisele poiss-sõbrale.
20
Alusta väikselt. Tehke oma esimene kontaktikatse, meeldides talle, mida ta sotsiaalmeediasse postitab. Kui te ei ole temaga sotsiaalmeedias sõber, saatke talle lühike tekst. Kui saadate teksti, ärge algatage liiga pikka vestlust. Ütle talle, et loodad, et tal läheb hästi, või et nägid midagi, mis pani sind temale mõtlema.
21
Saada talle tekstisõnum. Alustage talle lihtsa tervituse saatmisega või küsige, kuidas tal läheb. Proovige alustada kerget vestlust. Ärge öelge talle, et igatsete teda, armastate teda või tahate teda veel tagasi. Ärge saatke talle korduvalt sõnumeid, kui ta ei vasta. Enne uuesti proovimist oodake vähemalt paar päeva või nädal. Kui ta ei vasta kunagi, ärge jätkake temaga ühenduse võtmist.
22
Helista talle. Kui ta hakkab teie tekstidele vastama, proovige talle helistada. Teie hääle kuulmine pärast vaheaega võib talle meelde tuletada, kui väga ta igatseb teie olemasolu oma elus. Proovige suhtest veel mitte rääkida. Värskendage teda oma eluga ja küsige, mis temaga on toimunud. Ärge muutuge emotsionaalseks ega vihaseks, kui ta ei reageeri nii, nagu te alguses sooviksite.
23
Paluge ta välja. Sa ei pea teda veel kohtingule kutsuma. Paluge tal aega veeta või mõne tegevuse jaoks kokku saada.Paluge tal kohvi jooma.Soovitage koos matkama või jalutama.Paluge tal minna filmi või üritust, mis talle huvi pakub.
24
Võta aeglaselt. Ärge oodake, et hüppate tagasi suhetesse, mis teil kunagi temaga oli. Saage aru, et ta võib ikkagi haiget teha või segaduses olla. Veetke koos aega sõbralikult, kuid ärge püüdke midagi peale suruda. Rääkige talle, milliseid uusi asju olete lahus oldud aja jooksul proovinud. Kasutage lahkumineku ajal saadud enesekindlust, et meenutada talle, kui lõbus ja sõbralik te olete.
25
Võtke vastu ettepanek uuesti kokku saada. Ütle talle, et sulle meeldib temaga koos aega veeta, anna talle teada, et tahaksid uuesti romantilises suhtes olla. Ärge anuge, et ta võtaks teid tagasi niipea, kui ta hakkab teiega taas mugavalt tundma. Ärge paluge alguses uuesti kokku saada. Öelge talle, et plaanite uuesti kokku saada. Andke talle teada, et soovite uuesti kokku saada, öeldes talle, et arvate, et olete veetnud piisavalt aega lahus, et alustada värskelt.
26
Räägi läbi. Võib-olla soovite alustada puhtalt lehelt, kuid mõistke, et minevikust rääkimata on raske uuesti kokku saada. Kuulab oma tundeid ja muresid. Rääkige temaga rahulikult oma poolest loos. Rääkige läbi oma erimeelsused ja jõudke kokkuleppele. Ärge hüpake suhtesse tagasi, kui pole lahendanud probleeme, mis lahkuminekuni viisid.
27
Austa tema otsust. Ta võib nõustuda taas kokku saama, kuid ta võib arvata, et kõige parem on lahku jääda. Ära vihasta tema peale, kui ta sind tagasi ei taha. Saage aru, et olukord on teie kontrolli alt väljas. Ärge tooge minevikku, kui saate uuesti kokku. Rääkige minevikust, enne kui otsustate suhte alustada. Ärge reageerige halvasti, kui ta otsustab mitte uuesti kokku saada. Ta ei pruugi veel valmis olla. Ärge saboteerige tulevasi võimalusi emotsionaalselt reageerides. Küsige, kas tema otsus mitte kokku saada on lõplik. Nõustuge sellega, et te ei ole temaga enam suhtes.
28
Pea meeles, et teine inimene ei määratle sinu väärtust. Olenemata tulemusest ei määra teie väärtust romantiline partner. Jääge enesekindlaks ja sõltumatuks, olenemata tema otsuse tulemusest.