Igas suhtes on tõusud ja mõõnad ning lahkarvamused on tavalised. Teie ja teie poiss-sõber võite olla eriarvamusel sellistes asjades nagu raha, koos veedetav aeg ja muud teie romantika aspektid. Alati on hea mõte teie jaoks oluliste probleemidega otsekohe tegeleda. Rääkige oma poiss-sõbraga maha ja olge valmis kompromissideks ning leidma teile mõlema jaoks sobiva lahenduse.
1
Otsustage, kas küsimus on arutamist väärt. Mõned erimeelsused on olulised. Teised on aga üsna väikesed. Kui te pole oma poiss-sõbraga milleski nõus, otsustage, kui palju see häirib. Väikestest erimeelsustest võib mõnikord loobuda, kuid suuremaid erimeelsusi tuleks arutada. Mõnikord võib olla abi sellest, kui proovite mõneks päevaks probleemi lahendada ja seejärel vaadake, kuidas te end tunnete. Näiteks ärritute, sest teie poiss-sõber läks oma sõpradega kinno ilma, et oleksite palunud teil liituda. Selle asemel, et asjad kohe selgeks rääkida, oodake paar päeva. Kui leiate, et teie viha kaob, võib see olla teie jaoks väike probleem. Teil võib olla parem, kui lasete sellel minna. Kui aga tunnete end mõne päeva möödudes endiselt nõelatuna ja tagasilükkatuna, rääkige asjad selgeks.
2
Tehke kindlaks, mis on tegelik probleem. Kui mõni probleem teid jätkuvalt häirib, on seda tõenäoliselt rohkem kui esmapilgul paistab. Sageli pole oluline mitte ainult see, mida su poiss tegi, vaid ka see, kuidas see sind tundma pani. Väikesed lahkarvamused võivad viidata probleemidele suhte dünaamikas, nii et mõelge, miks miski teid sügavamal tasandil häiris. Mõelge näiteks sellele, miks te ärritusite, et teie poiss-sõber ilma sinuta välja läks. Kas teie suhtes on midagi puudu, mis pani teid seda pisiasja väga isiklikult võtma? Tihti on väikesed lahkarvamused tingitud sellest, et te ei tunne end väärtustatuna. Mõnikord võite tunda, et teie poiss-sõber võtab teid endastmõistetavana, mistõttu saite filmist nii ärritunud. Võib-olla soovite rääkida sellest, kuidas ja miks teie emotsionaalseid vajadusi ei rahuldata.
3
Mõelge, mida soovite oma poiss-sõbraga suhelda. Kui otsustate, et soovite oma poiss-sõbraga midagi arutada, ärge minge vestlusse teadmata, mida soovite. Enne kui proovite asju selgeks rääkida, mõelge veidi sellele, mida soovite, et teie poiss mõistaks. Milliseid põhipunkte soovite, et teie poiss-sõber ära võtaks? Mõelge sellele, mida soovite suhelda. Näiteks soovite, et teie poiss-sõber hindaks teid rohkem. Samuti peaksite mõtlema, kuidas seda sõnumit kõige paremini edastada. Kulutage aega, planeerides, mida kavatsete öelda. Mõelge sellele, mida soovite vestlusest välja tuua. Kas soovite, et teie poiss-sõber muudaks oma isiksuse mõnda konkreetset aspekti? Kas soovite, et ta mõistaks teie vaatenurka rohkem? Teadke seda enne vestlusega jätkamist.
4
Planeerige vestlemiseks aeg. Alati on hea mõte oma kõne ette planeerida. Peaksite oma poiss-sõbrale teatama, et soovite midagi arutada. Te peaksite planeerima aja, mis sobib teile mõlemale. Soovite valida aja, mil olete mõlemad lõdvestunud ja valmis kuulama. Ärge valige vestlemist vahetult pärast tööd või kooli, kui olete tõenäoliselt stressis või ajal, mil teil on väliseid kohustusi. Valige vestlemiseks aeg, mil teil mõlemal on palju vaba aega ning olete lõdvestunud ja valmis. kuulama. Näiteks rääkige laupäeva pärastlõunal, kui teie poiss-sõbral pole tööd ja olete mõlemad lõdvestunud.
5
Alustage pehmendatud lähenemisviisiga. Te ei taha alustada vastasseisu, mis kõlab süüdistavalt või vihaselt. Alati on parem alustada pehmest lähenemisest. Nii on teie poiss-sõber valmis rohkem kuulama. Näiteks ärge alustage sõnadega “Mulle ei meeldi, et sa läksid seda filmi vaatama isegi mind kutsumata, kuigi teadsite, et tahan seda näha. “Alustage selle asemel, et öelda midagi ilusat. Näiteks: “Mul on hea meel, et teil on nii tugev sõpruskond. Ma arvan, et see on oluline ja tore on näha, et teil on lõbus. Ma tahan, et te tunneksite rõõmu.” Seejärel tutvustage probleemi, öeldes midagi sellist: “Aga ma lihtsalt soovin, et tunneksin end mõnikord rohkem kaasatuna, ja mulle tegi haiget, et läksite seda filmi vaatama ilma mind kutsumata.”
6
Sõnastage asju “mina” keeles. Pidage meeles, et soovite selle probleemi lahendada, mitte ainult selle üle vaielda. Väidete kasutamine, mis algavad sõnaga “mina” ja kasutavad sellist keelt nagu “ma tunnen”, vähendab süüdistamist. Sa ei süüdista oma poiss-sõpra ega mõista tema käitumist hukka. Ütlete lihtsalt, kuidas see käitumine teid tundis. Öelge midagi sellist: “Ma tunnen end mõnikord kõrvalejäetuna, kui veedate rohkem aega oma sõpradega kui mina.” See kõlab vähem karmilt kui “Sa veedad liiga palju aega oma sõpradega, nii et ma olen kogu aeg kõrvale jäetud.”
7
Kuulake oma poiss-sõbra seisukohta. Konfliktid hõlmavad alati kahte inimest. Tõenäoliselt oli teie poiss-sõbral põhjust käituda ja käituda nii, nagu ta tegi. Pärast seda, kui olete oma juhtumi välja öelnud, kuulake oma poiss-sõpra segamata. Veenduge, et ka teda kuulatakse. Ärge proovige lahendust arutada, kui teie poiss räägib. Peaksite kuulama tema vaatenurka ja püüdma seda mõista, enne kui proovite olukorda parandada. See võib aidata korrata seda, mida ta ütleb, et veenduda, et mõistate. Näiteks: “Nii, teile tundub, et soovite aeg-ajalt aega lihtsalt oma sõpradega. Kas see on see, mida sa ütled?”
8
Olge oma ootuste suhtes mõistlik. Suhted seisnevad kompromissides ja vastastikuses mõistmises. Kuigi teie poiss-sõber peaks teie tundeid hindama ja vajalikke muudatusi tegema, peate ka veenduma, et teie ootused on mõistlikud. Olge potentsiaalsete lahenduste arutamisel valmis kompromissidele. Näiteks tülitsevad inimesed sageli selle üle, kui palju aega nad peaksid koos veetma. Te ei saa eeldada, et teie poiss veedab kogu oma aja teiega ja ärge paluge tal seda nii palju teha. Siiski võite oma poiss-sõbrale esitada mõistlikke taotlusi. Võib-olla, kui koos veedetud aeg oleks sisukam, tunneksite end rohkem väärtustatuna ja vajaksite vähem koosolemist. Võite paluda tal olla rohkem kohal, kui veedate aega, pannes näiteks telefoni käest ja keskendudes teile.
9
Rääkige oma suhte positiivsetest külgedest. Pärast lahkarvamust proovige asjad positiivselt lõpetada. Öelge, mida te oma poiss-sõbra juures hindate, et te mõlemad lahkuksite end väärtustatuna tundma. Lõpetage asjad sõnadega: “Aitäh, et kuulasite. Ma armastan sind väga ja armastan sinuga aega veeta, mistõttu ma selle üles tõin. Ma ei taha, et miski pahameelt tekitaks.”
10
Asjadega nõustumine võib alguses olla ebamugav tunne. On normaalne, et tunnete end pärast lahkarvamust kohmetuna või ebamugavalt. Ei ole võimalik tunda end kogu aeg mugavalt, õnnelikuna ja pahameeleta. Laske endal pärast lahkarvamust tunda seda, mida tunnete, isegi kui see on negatiivne. Tervislikum on emotsioone töödelda, kui neid alla suruda ja neid ignoreerida. Isegi kui tunnete end arutelus hästi, võite siiski vajada aega, et tüli ajal tekkinud vihastest tunnetest lahti lasta.
11
Leidke ühised eesmärgid. Teie ja teie poiss-sõber saate vaidlusi lahendada, määrates kindlaks oma suhte eesmärgid. Mida te mõlemad tahate ja kuidas saate seda saavutada? Mõelge sellele, mida te mõlemad tahate. Peaksite leidma ühised eesmärgid. Näiteks võite mõlemad soovida üksteist rohkem väärtustada. Mõelge, kuidas seda saavutada. Näiteks võite veeta rohkem aega koos, lülitada kohtingute ajal telefonid välja ja leida muid viise, kuidas üksteist väärtustatuna tunda.
12
Jätkake optimismiga. Tüli pidamine võib tunduda karm ja ebamugav. Vaata siiski helgemat poolt. Olete võtnud initsiatiivi asjade lahendamiseks. Olete mõlemad ennast ja oma arvamust avaldanud. Kuigi praegu võivad asjad olla stressirohked, võib teie suhe olla tulevikus tugevam.