Mängusõltuvus on arvutisõltuvuse alarühm. Arvutisõltuvuse idee, rääkimata mängusõltuvusest, on nii uus, et isegi professionaalid ei ole veel standardkriteeriumitele jõudnud. Kuid enamik spetsialiste püüab tõmmata piiri arvutimängude raske, kuid tavapärase kasutamise ja kroonilise või obsessiivse kasutamise vahel, kasutades samu diagnostilisi teste, mida kasutatakse igasuguse sõltuvuse korral, nagu on määratletud DSM-is (psüühikahäirete diagnostika ja statistika käsiraamat). ) “piibel”, mida psühholoogid ja psühhiaatrid kasutavad meelehäirete määratlemiseks ja diagnoosimiseks. Kõige sõltuvust tekitavad mängud on tavaliselt võrgus mängitavad rollimängud, kusjuures kõige sõltuvust tekitavamateks ja aeganõudvamateks mängudeks peetakse Everquesti (mõnedele tuntud kui EverCrack) ja World of Warcrafti. Selles Selgitatud saates vaatleme mängusõltuvust ja hakkame uurima, mida saate teha, et aidata, kui kahtlustate, et teie poiss-sõber võib olla sõltlane, mitte ainult mängur.
1
Uurige oma motivatsioone. Kellegi sõltlaseks tembeldamine on tõsine süüdistus, seega veenduge enne seda, et olete enda ja oma poiss-sõbra suhtes õiglane. Miks sa muretsed selle pärast, kui palju aega ta videomängude mängimisele kulutab? Kas sellepärast, et ta jätab muud asjad tähelepanuta? Või on põhjus selles, et tunnete end tähelepanuta jäetuna?
2
Pidage meeles, et sõltuvused, kui need on olemas, võivad tabada kõiki, nii noori kui vanu, mehi ja naisi. Kuigi paljud mehed mängivad videomänge, pole see kindlasti nii, nagu naised seda ei tee.
3
Pidage meeles, et selle teemaga tegelevad eksperdid mõlemal pool tara. Erinevalt enamikust ainesõltuvustest ei ole videomängusõltuvusel ükski bioloogiline komponent. Seetõttu on kõige sagedamini kasutatav paralleel mängusõltlastega.
4
Otsustage, kas arvate, et ta on sõltuvuses või naudib lihtsalt mängimist. Sõltuvuse diagnoosimine ei kuulu selle artikli reguleerimisalasse, kuid on mõningaid terve mõistuse juhiseid, mida saate järgida: Mängu mängimine rohkem kui 4–5 tundi päevas.Ärritumine või endassetõmbumine ilma mängule juurdepääsuta. Kasutamise pidev suurenemine teatud aja jooksul vajavad sõltlased üha rohkem oma “ainet” isu toitmiseks. Sõpradele ja perele valetamine, et varjata mänge. Mängust tingitud magamajäämise tõttu koolis magama jäämine. Ülesannetega kursis ei ole. Hinded halvenevad. Koolist väljalangemine teiste sotsiaalsete rühmade (klubid või spordialad).Ärrituv, kui ei mängi videomänge ega arvutit.
5
Otsige üles füüsilisi märke liigsest videomängudest, sealhulgas: karpaalkanali sündroom. Unehäired
6
Räägi temaga. Ükskõik, kas arvate, et ta on sõltuvuses või naudib lihtsalt mängimist, häirib teid kindlasti mängukasutus. Esimene samm on istuda temaga maha ja rääkida talle oma tunnetest. Kui te ei usu, et ta on sõltuvuses, rääkige talle, kuidas tema mängimine paneb teid tundma, et olete tähelepanuta jäetud või kuidas see teid tekitab. Kui arvate, et ta on sõltuvuses, öelge talle, miks te nii arvate.
7
Püüdke jõuda kompromissile. Võib-olla saate mõnda aega koos mängida ja siis teha midagi, mida eelistaksite teha. Võib-olla on erinevaid mänge, mida saate proovida ja mis teile rohkem meeldiks kui võrgurollimäng.
8
Enne millegi muu tegemist otsige abi. Otsige veebipõhiseid tugiorganisatsioone, mis teenindavad liiga palju videomänge mängivate inimeste lähedasi. Nende hulka kuuluvad Widows of Warcraft ja teised, mõned lingid on toodud allpool. Lugege mõnda selleteemalist raamatut. Allpool on lingid. Rääkige oma poiss-sõbra sõprade, vanemate ja võib-olla isegi tema vanematega, et näha, kas nad on teiega nõus. Täiskasvanute abiga võtke eelnev kontakt nõustajaga. Ravi hõlmab tavaliselt käitumisteraapiat, antidepressante ja Zybanit, retseptiravimit, mida suitsetajad kasutavad tubakatarbimise kaotamiseks.