Kui soovite vehklemisspordiga algust teha, külastage seotud Selgitatud “Õpi vehklema”. See artikkel on suunatud vehklejatele alg- ja kesktasemel (kuigi see keskendub peamiselt alustavatele vehklejatele). Tuleb märkida, et mõned need meetodid eeldavad, et neid lugev vehkleja on Prantsuse vehklemiskoolkonnast (see tähendab, et nad kasutavad prantsuse haarderelva ja keskenduvad enamasti väikestele säästlikele liigutustele). Mõnda neist meetoditest saab rakendada Itaalia ja püstolikäepideme kasutajatele, kuid nende tõhususe tase on väiksem. Paljud neist meetoditest ignoreerivad täielikult kasutatavat tara tüüpi ja relva tüüpi.
1
Võtke regulaarselt eratunde. Üks kord nädalas on treeningul ja vehklemishooajal miinimum. Abiks on rühmatunnid, kuid peale teatud hetke vehkleja arengus tuleks neid täiendada eratundidega, soovitavalt samalt treenerilt.
2
Harjutage punktide juhtimist või saberistide jaoks tera juhtimist. Hankige seinapadi või padi – midagi, mida saate korduvalt lüüa, ilma et see kahjustaks, ja kleepige sellele X. Kulutage iga päev veidi aega, et harjutada koputamist, sirutamist, hüppamist, väljahüppamist, tõusuteed (tuntud ka kui “võitlemist”) ning foilisti ja epeeisti puhul vastu sihtmärki lendades. Jätkake, kuni tabate viis või kuus korda järjest X-i keskpunkti.
3
Saberistid peaksid õppima punktitööd (ja rakendama seda etapis 2). Punktirünnakud mõõgaga võivad anda teile vastase ees tohutu edumaa. Kui vabastate hüppe kahekordselt ja tabate nad üheksa korda kümnest rindkere keskelt, heidavad nad teile pilgu, mis ütleb: “Mis see maailm see oli?” Märkus. Elektrimõõga “uue” ajastusega jätab see toiming ründaja eriti avatuks käe/randme löögile, kui seda tehakse valesti. Arenenumate vehklejate vastu tuleb väga hoolikalt jälgida, et vastane ei saaks kätt kätte saada enne tegevuse lõppu punkti viimasel kiirendusel sihtmärgi suunas.
4
Muutke oma lahkuminek ilusaks. Lahtiütlemine ja vastupari on iga foilisti või epeeisti repertuaari nurgakivid. Proovige harjutada koos teise inimesega, mitte eesmärgiga. Laske neil teha külgmisi parteid, kui proovite teha väikseimaid võimalikke väljalülitusi, seda kõike lühikese toimingu ajal, nagu ettelöök. Seejärel pöörake rollid ümber, pannes need teid ründama. Tehke võimalikult väike vastuparry ja treenige end koheseks vastulauseks. Lahutades tehke seda kindlasti oma sõrmedega, ärge tehke seda viga, alustades seda liigutust õla või käega, see muudab teie punktide kontrolli ja on ebaõige vorm. Väljalülitused peaksid alati olema võimalikult väikesed sõrmedega tehtud liigutused!
5
Koguge kokku piisavalt inimesi (kuus või enam), proovige harjutust “The Ring Of Death”. Selle selgitamiseks märgistame oma vehklejad A, B, C, D, E ja F. A algab keskelt, ülejäänud ümbritsevad teda (tähestikulises järjekorras). Esiteks ründab B A-d, kes vastab pareerides (või üritades seda teha) vastulöögiga või vasturünnakuga. Kohe pärast seda pöördub A C poole, kes ründab ja A reageerib uuesti. Nii jätkab A pööramist, kuni jõuab E-ni. Pärast tegevust A ja E vahel vahetavad E ja A kohta. Protsess algab uuesti, kui A ründab E. Sel viisil vahetavad kõik kaks tegevust (üks rünnak ja üks reaktsioon) kõigi teistega. Kui kõik on harjutusega tuttavad, saavad kuus inimest lõpetada umbes 1,5 minutiga. Seda harjutust sageli tehes suurendate oma reaktsioonikiirust, nii et ükski rünnak ei tabaks teid lahingus lamedate jalgadega.
6
Mine suveprogrammidesse. Paljud kolledžid korraldavad laagreid, kuid suuri programme on ka Prantsusmaal, Itaalias, Poolas, Inglismaal – tegelikult kõikjal Euroopas. USA-s on valik õiglane, kuid kõige parem on minna välismaale, kui tegelete spordiga tõsiselt. Kui teil pole piisavalt aega või lihtsalt ei taha minna välisriiki treenima, on väiksemad programmid saadaval üle kogu planeedi.
7
Jälgige oma jalatööd. Tim Morehouse’i sõnade kohaselt: “Jalatöö on 70% vehklemisest.” Sa ei saa oma jalatööd piisavalt heaks teha. Tehke harjutusi, isegi terveid matše koos sõbraga, vehklege riba serval. Veenduge, et jääte sellele joonele. Tehke edasi- ja taganemismustrid (edasi-edasi-taganemine, taganemine-taandumine-edasi, edasi-edu-edasi-taganemine-taganemine jne) ja sooritage need järjestused riba serval. Veenduge, et teie väljalangemine on jällegi sirge, kasutades riba serva. Harjutage suuna vahetamist. Proovige täiskallutamist edasi liikuda ja seejärel lülituda taandumistele. Kuni saate seda lülitit (ja selle vastupidist) teha, harjutage seda regulaarselt. Vältige kaldumist ja kiikumist. Ettepoole kallutamine on sihtmärk ja see hoiab sind kuklasse, et vastast näha, samal ajal kui tahad kallutades, sest see raskendab liikumist ja pärsib pareerimise võimet, kuigi tahapoole kaldumist saab pareerimiseks kasutada, kui teil on piisav vahemaa. Mõlema kingituse kiigutamine on sihtmärk ja raskendab pardamist. Kui liigute edasi ja taganete, peaks liikumine toimuma ainult vööst allpool. Üleminekukiiruse parandamiseks, kui lülituda taandumiselt edasiliikumisele või taandumisele üleminekul, on oluline viimase taandumise või viimase edenemisega jalgu alla lasta. See langetab teie raskuskese, hõlbustades tagurpidi hoogu ületamist ja jalgades tugevat survet, mis omakorda kiirendab teie liikumist vastupidises suunas.
8
Loo plahvatusohtlik sööst. Teie sööst peaks tulema vastase juurde kui välk selgest taevast. Ainus reaalne viis selle saavutamiseks on jätkata vehklemist pikka aega, kuid jalgade jõu kallal töötamine võib seda ka mõnevõrra parandada. Sellegipoolest võid jälgida endal vastikuid harjumusi, mis annavad vastasele märku, et sööst on tulemas. 1) Tagumise jala pingutamine. 2) Liiga vara pikendamine. Veenduge, et pikendus tuleb vähem kui pool sekundit enne sööstu (kui mitte samal ajal või viivitatakse partei petmise eesmärgil). 3) Jätkuv edasiliikumine suurel kiirusel. 4) Tera eelistatud asendisse viimine. Mõnele vehklejale meeldib kindlast asendist söösta. Peamiselt on need Sixte ja Octave, kuid iga Septime’i sööstu alustamine on surnud kingitus. Kasulik meetod väljalangemise harjutamiseks on tennisepalli kasutamine kõval põrandal, mõõgakäega viskamine, palli enda ees välja põrgatamine, algajatele peaks pall jõudma käe kõrgusele umbes 2–3 jalga (0,6). – 0,9 m) enda ees, seejärel sööstke välja ja sirutage oma käsi, et mõõgakäega palli haarata. See aitab parandada käe-silma koordinatsiooni ja aitab visualiseerida kopsude kaugust ning grupiga on see tavapärasest lõbusam harjutused. Põrke kaugust saab ka fläch’i harjutamiseks suurendada.
9
Õppige “Absence De Feriga” tarastama. See kehtib peamiselt fooliumi kohta. Paljud algajad ei tea, mida teha, kui tõmbate oma tera lihtsalt kõrgest joonest välja. Levinud nipp on pikendamine, provotseerides partei, siis selle asemel, et seda partet tavapäraselt petta, tõmmatakse tera eemale. See, kes pareerib, mõnikord A) tardub, andes teile vaba puudutuse VÕI B) Pikendab, milleks peaksite olema valmis, pareerides ja repostides. Teised vastused, nagu näiteks kaugpareerimine, muudavad selle toimingu sageli kasutuks, kuid kui olete valmis seda parteit ründama, olete kaitstud.
10
Tundke end mugavalt kõigis liinides. 60% kogu vehklemisest toimub kõrgliinis. Seetõttu on paljudel vehklejatel nõrgemad Septime ja Octave pareeringud. Madala jooneni ründama harjumine ainult suurendab teie võiduvõimalusi.
11
Õppige hoidma oma tera ridade vahel. Enamik treenereid õpetab, et tera tuleks hoida Sixte joonel, sulgedes vehkleja selle külje täielikult. Kuigi see on kindlasti kõige mugavam algajatele, ei tohiks te end Sixtes piirduda ainult vehklemisega. Kui asetate tera kahe joone vahele, samal ajal kui paljastate need mõlemad, muudate mõlema parrimise kiiremaks, kui algselt oleksite pidanud tegema. Märkus. See toimib hästi ainult algajate ja vahepealsete vehklejate vastu. Kuna ükski joon ei ole täielikult kaitstud, ei ole arenenud vehklejal, kes kasutab hästi ajastatud võltsi lahtiühendamist või pettust 1-2, raskusi teie pardimiskatsete petmisega.
12
Õppige nipsutama. Kuid tehke seda omal riisikol. See kehtib ainult fooliumi ja épée kohta. Kuigi selga nipsutamine on nüüd palju keerulisem ja seetõttu vähem tõhusam, on siiski tõhus nipsutamine külje, õla ja rinna suunas. See on veel üks tööriist, mis peaks teie käsutuses olema. épée’s saate kasutada vastase kellakaitset, et panna tera alla, randmesse libisema. Fooliumi puhul on tera kerguse tõttu nipsutamine tunduvalt lihtsam. Nipsutamise õppimine koos puudujäägiga võib fooliumis võita palju võistlusi. Tõeline osa filmist, mis selle kasutamise kasulikuks teeb, on selle võime parimisest kõrvale hiilida. Kui sirge pikendus tuleb lihtsalt õrnalt kõrvale lükata, siis nipsutamiseks on vaja liialdatud partamist, mis pärast petmist annab võimaluse paljudeks erinevateks rünnakuteks. Märkus: paljud treenerid põlgavad seda filmi! Seda ei peeta mitte ainult illegaalseks (mõned, ehkki mitte kõik, režissöörid peavad seda selliseks), seda peetakse ka “odavaks võtteks”. Veenduge, et kui otsustate selle käigu lisada, uurige välja, kus teie klubi ja treenerid seisavad, kuna see on vastuoluline teema. Klubid, mis õpetavad puhtalt klassikalist fooliumi ja épée, väldivad seda rohkem kui 2.0-meelsed müüdid.
13
Küsi võitjalt. Kui keegi lööb teid järjekindlalt, minge tema juurde ja proovige välja selgitada, millest ta teid kinni püüab. Mõnikord on nad ebaviisakad ja pööravad teid eemale, kuid enamasti räägivad nad teile (võib-olla arusaamatus keeles), mis toimub. Isegi lihtsalt “ma näen, millal sa sööstma lähed” on tohutult abi. Selline tagasiside teie vehklemise kohta võimaldab teil keskenduda oma nõrgematele kohtadele.
14
Küsi endalt. Alati ei saa loota, et keegi teine ütleb sulle, mida sa valesti tegid. Õppige vigu ise tuvastama. Töötage tuvastatud probleemsete valdkondade parandamiseks.
15
Laske oma treeneril teie võistlusi jälgida. Kui treener ei näe sind kunagi tarastamas, kuidas nad peaksid aitama sul areneda?
16
Kui saate, jälgige oma vastase tara. Õppige, mida neile meeldib teha, kus nad on nõrgad jne. Kasutage neid teadmisi nende vastu strateegia koostamiseks. Kaks vehklejat ei piirdu ühtemoodi, ärge oodake, et teie vastane vehkleks nagu teine.