Niisutamine peaks olema osa kõigi tavapärastest nahahooldusest, eriti näonahast. See aitab niisutada näonahka ja võib jätta selle pehmemaks ja siledamaks. Näonaha hüdraatunud hoidmine aitab säilitada selle elastsust kauem ja ennetada vananemise märke kauem. Selgitage välja oma nahatüüp, valige õiged tooted ja järgige konkreetseid hooldusjuhiseid, et oma nägu korralikult niisutada.
1
Tuvastage normaalne nahk puuduste puudumise järgi. Normaalne nahk ei ole liiga rasune ega liiga kuiv. Kui teil on normaalne nahk, on teie poorid tõenäoliselt vaevu nähtavad ja harva esineb nahalööbeid, ärritust või tundlikkust nahahooldustoodete suhtes. Kui teil on normaalne nahk, näib teie jume tõenäoliselt särav ja klaar. Normaalse naha korral ei vaja te erihooldust, kuid siiski peaksite pärast puhastamist iga päev kasutama niisutajat.
2
Pange tähele kuiva naha sümptomeid. Kui teie näonahk on kuiv, tundub see kuiv ja võib-olla isegi jäik, kui liigutate kiiresti näolihaseid või proovite nägu venitada. Teie kuiv näonahk võib tunduda ketendav või selline, nagu peaks seda aeg-ajalt koorima. Teie kuiv nahk võib moodustada pragusid, mis veritsevad. Samuti võib tunduda, et see vajab niisutust või niisutamist. Paljudel inimestel on talvel kliimamuutuste tõttu tugevam nahk kuiv. Samuti võib naha pind tunduda tuhm ja kui nahk on kuiv, võivad ilmneda peened jooned.
3
Tunnistage, kas teil on rasune nahk. Vahetult pärast näo pesemist ei jää rasune nahk kauaks matiks. See läheb väga kiiresti uuesti läikima. Teie nägu lööb särama tänu naha pinnale tekkivale õlile ja teie poorid on kogu näo keskel kergesti nähtavad. Kui teil on rasus nahk, on teie näol tõenäoliselt palju lööke. Rasune nahk on sagedamini noorematel inimestel. Nahk kuivab tavaliselt vananedes rohkem.
4
Tehke kindlaks, kas teil on kombineeritud nahatüüp. Kui teie nägu on T-tsoonis (nina piirkond, silmade ja kulmude vahel ning ainult otsmik) rasune, kuid kõikjal mujal on kuiv, on teil tõenäoliselt kombineeritud nahk. Kui teil on kombineeritud nahk, siis peate oma näo erinevaid piirkondi korralikult niisutama. Järgige oma T-tsooni rasusele nahale ja ülejäänud näo kuivale nahale kehtivaid juhiseid. Kombineeritud nahal on tavaliselt poorid, mis tunduvad tavapärasest suuremad, kuna need on avatumad. See võib põhjustada ka sagedasemaid lööbeid.
5
Vältige kuiva näo liiga sagedast pesemist. Sage pesemine põhjustab teie näo veelgi suuremat kuivamist. Täiendav vesi ei lisa hüdratsiooni. Näo pesemisel on kõige parem pesta nägu sooja veega.Duši all käies või nägu pestes kasutage kuuma vee asemel sooja või leiget vett.Kasutage õrna lõhnavaba puhastusvahendit.Proovige kasutada mitsellaarlahust eemaldage meik ja mustus, kui soovite oma nägu ilma veeta puhastada. Vältige näo pesemisel kuuma või külma vee kasutamist. Näonaha kokkupuude nende äärmuslike temperatuuridega võib põhjustada liigset kuivust, ärritust või isegi veresoonte rebenemist.
6
Koorige õrna keemilise koorijaga. Vältige karedate tükkidega koorija kasutamist, nagu pähklikoored ja suhkur. Selle asemel vali midagi õrna, näiteks keemilist koorijat. See aitab eemaldada surnud kuivad naharakud ja paljastada siledama ja pehmema naha. Kasutage toodet nahale kandes väikseid ringjaid liigutusi. Loputage toode põhjalikult leige veega ja patsutage nahk kuivaks. Pärast koorimise lõpetamist kandke oma niisutajat. Koorige ainult üks või kaks korda nädalas.
7
Kasutage kuivale nahale mõeldud niisutavat kreemi. Alustage niisutava toote kasutamist, millel on silt “kuivale kuni väga kuivale nahale”. Kui arvate, et teie nahk on vaid veidi kuiv, valige toode, millel on silt “normaalsele kuni kuivale nahale”. Valige päevasel ajal kerge ja öösel tugevam niisutaja, näiteks intensiivne niisutaja. Kui soovite kasutada looduslikku koostisainet, kasutage õli, näiteks oliiviõli või kookosõli. Samuti peaksite otsima koostisainetega niisutajaid. mis on kasulikud kuivale nahale, nagu oliiviõli, jojobaõli, sheavõi, uurea, piimhape, hüaluroonhape, dimetikoon, lanoliin, glütseriin, vaseliin ja mineraalõli. Kuivale nahale sobib paremini kreem kui losjoon, sest sisaldab rohkem õli ja seetõttu lukustab paremini niiskust ja aitab niisutada kuiva nahka.
8
Kandke niisutajat kohe pärast näo pesemist. Oluline on kanda niisutajat kohe pärast näo pesemist, et kreem aitaks kinni hoida näopesust järelejäänud niiskust. Kandke ühtlaselt ja jätke mõneks minutiks mõjuma, kuni teie nägu on hüdreeritud. Pärast seda võite meiki kanda. Ärge kandke liiga palju, kuna see on toote raiskamine; lisades rohkem ei tee.
9
Kandke iga päev päikesekaitset. Laia spektriga niisutav päikesekaitsekreem (kaitseb nii UVA- kui ka UVB-kiirguse eest) kaitseb teid põletuste ja päikesekahjustuste eest, mis vananevad nahka, ning hoiab ära ka naha edasise kuivamise. Kandke hommikuse niisutajana päikesekaitsekreemi. Te ei tohiks rohkemat vajada, kuid kui soovite täiendada täiendava niisutajaga, kandke esmalt SPF-i. Oodake mõni minut ja laske sellel kuivada, seejärel kandke pinnale niisutajat.
10
Kasutage näomaski. Näomaskid võivad ravida igasuguseid nahaprobleeme, sealhulgas kuiva nahka. Kuiva naha puhul tehke seda mitte rohkem kui kaks korda kuus. Kuiva naha vastu võitlemiseks võiksite kasutada näomaski, mis sisaldab ühte järgmistest: oliiviõli argaaniaõli kookosõli mesi munakollane porgand tomat
11
Peske oma nägu 2 korda päevas. Kui teil on rasune nahk, peaksite oma nägu pesema veidi sagedamini kui kuiva nahaga inimesed. Nägu on soovitatav pesta kaks korda päevas puhastava seebiga. Kuid ärge peske oma nägu rohkem kui see, vastasel juhul võite oma rasuse naha halvendada. Ärge kasutage näo puhastamiseks kuuma vett ega auru, kuna see eemaldab teie nahalt asendamatud rasvhapped. Ja kuna rasune nahk on akne jaoks kõige kergem nahatüüp (tingituna liigsest pooridest kinni jäänud õlist). ), on parem kasutada puhastavat näoseepi, mis sisaldab teepuuõli/sidrunit/salitsüülhapet. Liigne pesemine võib nahka kuivatada, mis võib põhjustada selle kompenseerimiseks rohkem rasu tootmist.
12
Koorige nahka 1 kuni 2 korda nädalas. Valige keemiline koorija, mis on mõeldud rasusele nahale. Kandke toode väikeste ringjate liigutustega peale ja seejärel loputage leige veega. Patsutage nahk kuivaks ja kandke peale niisutajat. Vältige mehaaniliste koorijate kasutamist, mis sisaldavad sageli pähklikoori ja muid potentsiaalselt ärritavaid koostisosi. Kasutage õrnema valiku saamiseks keemilisi koorijaid.
13
Kasutage rasusele nahale mõeldud niisutavat kreemi. Otsige niisutajat, millel on silt “rasusele kuni normaalsele nahale”. Rasvane nägu ei tähenda, et te ei peaks kasutama niisutajat; see peab lihtsalt olema sobiv niisutaja. Kasutage siiski ainult veepõhiseid tooteid; te ei soovi rohkem õli lisada. Rasusele nahale sobib paremini losjoon, kuna see ei sisalda niisutavates kreemides leiduvaid lisaõlisid. Kuigi mõned soovitavad rasuse nahatüübiga nägude puhastamiseks kasutada erinevat tüüpi õlisid, siis enamik eksperte öelda, et see meetod võib teha rohkem kahju kui kasu, põhjustades sageli lööke ja muud tüüpi nahakahjustusi.
14
Ärge unustage päikesekaitsekreemi peale kanda. Naha kaitsmiseks ning päikesekahjustuste ja põletuste vältimiseks kandke kindlasti iga päev päikesekaitsekreemi. Kui teie nahk on rasune, otsige spetsiaalselt näole kasutamiseks mõeldud õlivaba preparaati. Päikesekaitsekreem peaks pakkuma laia spektriga katvust ja SPF-i vähemalt 30. Kui kasutate päikesekaitsekreemi, peaks sellest piisama rasuse naha niisutamiseks. . Selle peale pole vaja niisutavat kreemi peale kanda.
15
Parandage oma näo välimust, kasutades näomaski. Näomaski/koorimismaski regulaarne kasutamine aitab parandada naha enesetunnet. Rasusele nahale kasutage seda ravimeetodit vähem kui kaks korda nädalas. Võite kasutada kas maskitooteid või DIY maski; mõlemad võivad olla tõesti kasulikud.Lisateabe saamiseks vaadake jaotist Kuidas teha kõiki looduslikke näomaske.Rasuse naha korral kasutage maski, mis sisaldab ühte järgmistest: sidrun, avokaado, munavalged, kurk või piim.