Pärast lühikeste soengute, parukate ja kudumite proovimist võite olla valmis oma loomulikke juukseid välja kasvatama. Juuste väljakasvamine võtab aega, kuid võite võtta meetmeid, et hoida need pikemaks muutudes terved ja läikivad. Veenduge, et peske ja hooldate seda korralikult, nii et see tundub puhas ja niisutatud. Saate oma juukseid ka soengusse sättida, et soodustada nende kasvu, ja hooldada juukseid korrapäraste trimmidega, et need püsiksid terved.
1
Peske juukseid šampooniga mitte rohkem kui 3 korda nädalas. See hoiab ära juusteotste kuivamise, kuna šampoon võib eemaldada teie juustest nende looduslikud õlid. Kasutage šampooni, mis ei sisalda sulfaate, kemikaale, värvaineid ega alkoholi. Otsige šampooni, mis on valmistatud rahustavatest looduslikest koostisosadest, nagu teepuuõli, sheavõi, kookosõli või piparmünt. Valige oma kindlale juuksetüübile vastav šampoon. Kui teil on paksud või lokkis juuksed, peate võib-olla juukseid sagedamini pesema. Püüdke vältida selle pesemist rohkem kui 2 korda nädalas. Looduslikke juukseid ei pea sageli šampooniga pesema. Kui teil on vaja juukseid pärast treeningut või pikka päeva pesta, loputage neid tavalise veega.
2
Hõõruge oma peanahka, masseerides sellesse šampooni sõrmedega. Vältige šampooni kandmist juukseotstele, kuna see võib neid kuivatada. Hõõruge oma peanahka vähemalt 30–60 sekundit kerge ja ühtlase survega. Peanaha puhastamine võib samuti aidata parandada vereringet, mis võib aidata stimuleerida juuste kasvu.
3
Kasutage niisutavat palsamit. Otsige palsamit, mis sisaldab niisutavaid koostisosi nagu kookosõli, argaaniaõli ja sheavõi. Veenduge, et palsam ei sisaldaks värvaineid, lisaaineid, säilitusaineid ega kemikaale, kuna need võivad teie juukseid kahjustada. Kandke juusteotstele rohkelt palsamit, et need oleksid hüdreeritud. Niisutatud juukseotsad võivad aidata teie juustel tervena ja läikivana välja kasvada.
4
Niiskuse suurendamiseks proovige nahale jäetavat palsamit. Saate osta pähejäetavaid palsameid oma kohalikust ilutarvete poest või kasutada kookosõli loomuliku pähejäetava palsamina. Kanna juustele jäetavat palsamit niisketele juustele, keskendudes juusteotstele. Seejärel laske juustel õhu käes kuivada, et palsam saaks juustesse imenduda. Kuivamise ajaks võite juuksed kuklisse või ülaosasse panna. Kui teie juuksed on loomulikult rasused, võite vältida juustesse jäetavaid palsameid ja kasutada niisutav palsam hoopis duši all või vannis.
5
Kasutage tavaliste pesukordade vahel kuivšampooni. Kuivšampooni võib kanda kuivadele juustele, et hoida neid pesukordade vahel puhtana. See on hea viis mustuse ja kõõma eemaldamiseks juustest ilma täielikku pesu tegemata. Kasutage väikest kogust kuivšampooni kuivadele juustele, suunates juuste juurtele. Hõõruge seda peanahale ja juustele. Otsige oma juuksetüübile mõeldud kuivšampooni kohalikust ilutarvete poest või veebist.
6
Kasvu soodustamiseks tehke iganädalast sügavat konditsioneerimist. Soojendage sügavpalsam kuumas vees temperatuurini 95 °F (35 °C) ja kandke see kõikidele juustele, alustades otstest. Kata oma pea dušimütsiga ja lase konditsioneeril 20-30 minutit mõjuda. Loputage see sooja veega välja. Kui saate, on hea mõte istuda fööni all, kui palsam istub, et saada täiendavat tõuget.Proovige sügavat palsamit, mis sisaldab niisutavaid koostisosi, nagu glütseriin, mesi, suhkur, õli ja võid. . Ostke teie juuksetüübile sobiv sügavpalsam, mis sobib teie eelarvega. Iganädalane sügavpalsam võib olla ideaalne juustele, mis kipuvad kuivama või rabedaks muutuma. Samuti võib see julgustada teie juukseid kasvama ja aidata neil pikemaks muutudes tervena püsida.
7
Kui teil on kuiv peanahk või haprad juuksed, proovige 2–3 korda nädalas ühispesu. Ühispesu on see, kui “pesed” juukseid palsami ja sügavpalsammaskiga. Tehke juuksed märjaks ja kandke peanahale ja juustele väike kogus palsamit. Masseerige seda 3-5 minutit. Seejärel kandke juustele sügav palsammask. Laske sellel olla 15–25 minutit kapuutsiga kuivati all või 1 tund dušimütsi all. Kasutage juuste lahtiharutamiseks laiade hammastega kammi. Loputage juukseid, kui olete need lahti harutanud, ja kujundage need. Hankige kaaspesupalsam ja sügavpalsam mask kohalikust kosmeetikapoest või veebist. Veenduge, et need ei sisaldaks mineraalõli, petrooleumi ega silikooni. Kaaspesu on ideaalne, kui teil on afro- või lokkis otsetee, kuna see aitab teie juustel püsida hüdreeritud ja soodustab nende kasvu.
8
Katkenemise vältimiseks laske juustel õhu käes kuivada. Võimaluse korral vältige juuste kuivatamiseks fööni kasutamist. Kuumus võib teie juukseotsi kuivatada, takistades juuste kasvu. .Kui aega napib, võid juukseid madalal temperatuuril föönitada. Kui teil on loomulikud lokid, saate nende kinnitamiseks kasutada fööni külge kinnitatud difuusorit.
9
Vältige juuksesirgendajate ja lokitangide kasutamist. Kuumaga juuste kujundamine võib neid kahjustada, eriti juukseotsi. See võib teie juuksed aeglasemalt välja kasvada või põhjustada juukseotste lõhenemist ja murdumist. Valige selle asemel muud soengud, mis ei sisalda kuumust. Kui soovite oma juukseid lokkis kanda, valige mittesoojusvalikud. Kui soovite kasutada sirgendajat või lokirulli, kandke juustele esmalt kuumakaitsegeeli või pihustit.
10
Kandke toitev geel ja jätke juuksed lahti, et oleks lihtne valik. Masseerige juukseotstele särisemisvastaste ja niisutavate koostisainetega kujundavat geeli, eelistatavalt siis, kui need on niisked. Seejärel laske juustel õhu käes kuivada ja hoidke need lahti. See aitab teie juuksed välja kasvades terved püsida.
11
Mähkige juuksed salli sisse või kasutage kahjustuste vältimiseks pehmeid juuksesidemeid. Vältige kummipaelte või elastsete juuksesidemete kasutamist juustel, kuna need võivad neid kahjustada ja murduda. Kui soovite oma juukseid kujundada, mässige need ilusa salli või lõdva peapaela sisse. Tõmmake see tagasi pehmete juuksesidemetega, nagu krõmpsud või riideribad. Mida vähem soengut kujundate ja puudutate, seda rohkem säilib nende pikkus.
12
Kandke lõbusaid soenguid, kui teie juuksed on värvitud või esile tõstetud. Kui kasvatate esiletõstetud või värvilisi juukseid, pange need juurte peitmiseks lahtisesse hobusesabasse. Võite proovida ka ülemist sõlme või teha juustesse siksakiline osa ja tõmmata need tagasi, et teie juured oleksid vähem märgatavad. Pidage meeles, et kui teie juuksed kasvavad edasi, on teie juured paremini nähtavad. Võib juhtuda, et lasete oma juurtel välja kasvades juukseid välja kasvada, või võite neid uuesti värvida, et juured katta.
13
Kasutage kaitsvaid soenguid, et vältida juuste kujundamist iga päev. Kaitsvad soengud hoiavad juukseid teest eemal ja ei lase sul juukseid palju puudutada, mis võib kasvu pärssida. Pange oma juuksed kõrgesse kukru ja jätke need mitmeks päevaks sellises stiilis seisma. Tehke prantsuse palmik või keerake ja jätke see mitmeks päevaks või nädalaks seisma. Keerake juuksed juuksenõeltega lahti ja jätke stiil nii kauaks kui võimalik. Parukat saate kanda ka kaitsva soenguna, nii et te ei pea mitu päeva või nädalat oma tegelikke juukseid puudutama ega soengusse seadma. Hankige juuksed pikendused või kudumine, et saaksite oma pärisjuuksed rahule jätta ja julgustada neid välja kasvama. Kastpunutised ja sisseõmblused on mõlemad suurepärased võimalused kaitsvate stiilide jaoks.
14
Harjake juukseid vähemalt kord päevas. Juuste harjamine võib stimuleerida juuste kasvu ja jaotada looduslikud õlid peanahast kuni juukseotsteni. Kasutage looduslike metssiga harjastega harja, et hoida oma juukseid tervena ja vältida nende katkemist. Harjake juukseid alati, kui need on kuivad, näiteks hommikul enne soengu tegemist.
15
Kuivate otste haldamiseks lõigake oma juukseid iga 10–12 nädala järel. Juuste kärpimine võib tunduda vastupidine nende kasvamisele kaasaaitamisele, kuid see aitab hallata kuivasid juukseotsi ning soodustab tervislikumat ja täielikumat kasvu. Juuksur või stilist lõikab ära vähemalt 0,32 cm (1–8 tolli). Mõned juuksurid võivad teha mikrotolmulõikuse, mille käigus lõikavad nad iga 8 nädala järel kasvu soodustamiseks maha väga väikese osa otstest. Rääkige oma juuksuriga, kuidas seda teha.
16
Kasutage niisutavat juuksemaski kord nädalas. Juuksemaskid on suurepärased, et hoida oma juukseid kasvades terved ja hüdreeritud. Kasutage looduslikke koostisosi, nagu avokaado, oliiviõli ja mesi. Kookosõli ja eeterlikud õlid nagu mandli-, makadaamia- ja jojobaõli sobivad hästi ka juuksemaskiks. Kandke mask peale ja mässige juuksed kilesse või pange pähe dušimüts. Laske maskil 30 minutit mõjuda ja seejärel loputage see sooja veega maha. Laske juustel õhu käes kuivada.
17
Kasvu soodustamiseks masseerige peanahka 1-2 korda nädalas. Hõõruge oma sõrmedega peanahka umbes 20-30 minutit. Võite masseerida kuivi, puhtaid juukseid või määrida kookosõli peanahale ja masseerida õli peanahasse. Peanaha regulaarne masseerimine võib aidata vereringet peanahas levitada ja parandada juuste kasvu. Kui teil on loomulikult rasused juuksed, jätke kookosõli vahele ja masseerige peanahka lihtsalt kätega. Peanaha masseerija saate osta ka kohalikust kosmeetikapoest. poes või veebis.
18
Magage satiinist või siidist padjapüüril, et juuksed välja kasvaksid. Otsige satiinist või siidist padjapüüre oma kohalikust kodukaupade poest või veebist. Satiinil või siidil magamine võib ennetada juuste väljalangemist öösel ja minimeerida nende katkemist. See on hea ka juuste sassimineku või kuivamise eest.
19
Kasvu soodustamiseks võtke B12-, B7- ja E-vitamiini toidulisandeid. Need vitamiinid on kasulikud tervete juuste säilitamiseks ja nende väljakasvamisel kaunitena. Otsige vitamiinilisandeid oma kohalikust tervisetoidupoest või veebist. Veenduge, et vitamiinide tootja on hea mainega ja toidulisand sisaldaks vähemalt 70% vitamiinist. Võtke üks B12-, B7- ja E-vitamiini toidulisand päevas pärast sööki. Samuti võite toidulisandi pooleks jagada ja õli peale kanda. juukseotsteni, et hoida need hüdreeritud ja tervetena.
20
Joo palju vett ja järgi tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Püsige hüdreeritud, tarbides vähemalt 2,7–3,7 liitrit (11–16 °C) vett päevas, et teie keha ja juuksed püsiksid terved. Kandke endaga kaasas veepudelit, et saaksite sellest vajadusel rüübata. Sööge tervislikku ja tasakaalustatud toitu, mis on täis häid valguallikaid, nagu kana, kala ja oad. Sööge iga toidukorra ajal värskeid puu- ja köögivilju ning teravilju, nagu kinoa, pruun riis ja oder. Tervislik toitumine võib soodustada juuste kasvu ja tagada, et teie juuksed saavad toitaineid, mida nad vajavad, et püsida läikivad ja korralikult välja kasvada.