Puhtad ja terve välimusega küüned on hea hügieeni järgimiseks ja parima väljanägemise säilitamiseks hädavajalikud! Kuid ka küüned võivad kergesti kahjustada saada, olgu siis halvast maniküürist või lihtsalt igapäevasest kulumisest. Kui järgite mõnda lihtsat harjumust, saate olla kindel, et teie küüned on tugevad ja hästi hooldatud, olenemata sellest, kui praktilised olete oma muudes eluvaldkondades!
1
Lõika oma küüned otse risti. See aitab vältida sissekasvanud küüsi. Samuti proovige oma küüsi lõigata kohe pärast duši all või vannis käimist, et küüned oleksid pehmemad. Kui soovite oma küünte nurki või servi pehmendada, kasutage küüneviili või smirgelplaati. Viilige küünte nõrgenemise vältimiseks ühtlases suunas. Edasi-tagasi viilimine kahjustab küüsi aja jooksul tõsiselt. Desinfitseerige oma küünehooldusvahendeid kord kuus 70-protsendilises või tugevamas isopropüülalkoholis. Küünte paindlikkuse säilitamiseks ja küünte lõhenemise vältimiseks niisutage küüsi pärast nende lõikamist.
2
Vältige tugevaid küünelakke. Need, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu formaldehüüd ja dibutüülftalaat, nõrgestavad küüsi. Lisaks võib julgete pigmentidega värvide korduv kasutamine põhjustada teie küünte kollaseks muutumist või nõrgenemist. Kui teile meeldib kasutada julgeid värve, proovige küüntele puhkust andmiseks kandmise vahel perioodiliselt kasutada loomulikku.
3
Kasutage õrna küünelakieemaldajat, aluslakki ja pealislakki. Atsetoonivabad küünelakieemaldajad on leebed ja hoiavad ära küünte kuivamise. Küünte värvimisel aitavad aluslakid vältida küünte määrdumist. Pealislakid vähendavad küünelaki lõhenemise tõenäosust ja vähendavad küünelaki eemaldamise sagedust.
4
Niisutage oma küüsi õliga, et need püsiksid painduvad ja tugevad. Sarnaselt teistele kehapiirkondadele võivad teie küüned olla hüdreeritud. Enne magamaminekut proovige mandli- või avokaadoõli oma küünealustele ja küünenahadele tupsutada, et need ei kuivaks, rabedaks ega ketendaks. Kui teil pole mandli- või avokaadoõli, kasutage huulepalsamit. Küünenaha niisutajad on saadaval ka osta apteekidest ja kosmeetikapoodidest.
5
Lisage oma dieeti valku ja oomega-3 rasvhappeid. Keratiini, küüsi moodustavat valku, saab paremini toota, kui tarbite rohkem toite, nagu kala, pähklid ja oad. Samuti võite proovida võtta igapäevaseid toidulisandeid, nagu biotiin ja kalaõli, mida leiate kohalikust toidupoest või tervisetoidupoest. B-vitamiin võib samuti tugevdada teie küüsi, tsink võib aidata eemaldada valgeid laike ja raud võib aidata peatada küünte teket. A- ja C-vitamiinid võivad muuta teie küüned niisutatumaks ja läikivamaks. Soovitatav päevane valgukogus on 0,8 grammi (0,0018 naela) 1 kilogrammi (2,2 naela) teie kehakaalu kohta. Soovitatav päevane annus puudub oomega-3 rasvhapetest.
6
Vältige küünte hoidmist märjas või määrdunud keskkonnas. Sellised tingimused soodustavad bakterite kasvu teie küünte all, mida võib olla raske eemaldada. Lisaks võib korduv pikaajaline kokkupuude niiskusega suurendada küünte lõhenemise tõenäosust. Kui pesete sageli nõusid, aeda või puhastate karmide kemikaalidega, proovige kanda kummi- või plastkindaid, mis kaitsevad nii nahka kui ka küüsi liigse stressi eest.
7
Küünte närimise korral astuge samme, et lõpetada. Kuigi seda harjumust võib olla raske murda, on see oluline, sest teie suus on mikroobe ja baktereid, mis võivad hammaste tekitatud marrastuste kaudu kergesti teie kehasse siseneda. Proovige oma küüsi kaitsta, värvides neile läbipaistva geelikihi, mis võib olla rohkem raske läbi hammustada.Võite proovida kasutada ka mõru maitsega küünelakki, nii et vastik maitse heidutab teid küünte närimisest.
8
Hoiduge küünenahkade lõikamisest ja korjamisest. Kuigi need ei pruugi alati olla esteetiliselt meeldivad, kaitsevad küünenahad teie küünevalli. Iga kord, kui lõikate oma küünenaha, võite teha endale mikrolõikeid, mis lasevad teie kehasse sellised saasteained nagu bakterid ja seened. Need võivad omakorda põhjustada infektsiooni. Kui teil on tingimata vaja muuta oma küüned piklikumaks, lükake küünenahad ettevaatlikult oranži puidust pulga lameda servaga küüneotstest eemale. On müüt, et küünenahk tuleb regulaarselt lõigata. tähendab, et nad kasvavad kiiremini, kui lõpetate.
9
Olge maniküüri ja pediküüri tehes ettevaatlik. Paluge oma küünetehnikul jätta oma küünenahad puutumata ja veenduge, et tema kasutatavad tööriistad oleksid steriliseeritud. Samuti peaksite kohtumiste vahel kontrollima, et jalavannid oleksid desinfitseeritud pleegituslahusega, et vältida jalahaiguste edasikandumist. Akrüül- ja geelmaniküür on teie küüntele karm ning geelmaniküüri kinnitamiseks kasutatav UV-valgus võib nahka kahjustada ja isegi suurendada. vähktõve risk. Kui teete geel-maniküüri, ärge koorige seda maha, kuna see rebib ka teie küüne kihid ära.
10
Konsulteerige arstiga, kui teie küüned põhjustavad teile regulaarselt valu. Kui teie küüned on terved, pole neil laike ega värvimuutusi, need on kõikjal sama värvi ja painduvad ning neil puuduvad kraatrid või lohud. Küünenahad peaksid olema olemas ja küünealus peaks olema valkjasroosa värvi. Muret tekitavad sellised asjad nagu valu, paistetus või veri küünepiirkonnas. Arsti poole tuleks pöörduda ka siis, kui küüned lakkavad välja kasvamast või hakkavad kõverduma. Siiski on küüne pikkuses kulgevad vertikaalsed servad normaalsed.