Kodus jooksulint on suurepärane viis treenimiseks ilma jõusaali minemata. Kuigi jooksulinte on suhteliselt lihtne hooldada, nõuavad need siiski pisut tähelepanu ja regulaarset puhastamist. Jooksulindi korrektseks töötamiseks puhastage pind pärast iga kasutuskorda, puhastage masina seest ja ümbert tolmuimejaga umbes kord nädalas, määrige ja hooldage jooksulindi tekki ja rihma vastavalt vajadusele ning kaitske masinat mati, liigpingekaitsega ja hoides seda tasasel pinnal.
1
Pärast iga kasutamist pühkige jooksulint märja lapiga maha. Iga kord, kui kasutate jooksulint, pühkige kõik pinnad märja lapiga või puhastuslapiga. Kuigi te ei pruugi seda näha, võivad teie jooksulinti käepidemed, rihm ja ekraan tõenäoliselt iga kord jooksmisel või kõndimisel higiga kaetud, mis võib põhjustada masina pinna korrodeerumist. Masina pindade pühkimine aitab hävitada ka mikroobe. Seetõttu on see eriti oluline, kui jagate oma jooksulint kellegi teisega.
2
Puhastage jooksulindi alune ala tolmuimejaga alati. Üks levinumaid põhjuseid, miks jooksulindid hakkavad kuluma, on mustuse ja tolmu kogunemine. Jooksulindi sisemuse puhtana hoidmiseks puhastage tolmuimejaga põrandakate jooksulindi all ja selle ümbruses mitme jala kaugusel umbes kord nädalas või alati, kui te seda ala tolmuimejaga. Kui teie jooksulint on ülestõstmiseks liiga raske, et saaksite selle alt tolmuimejaga imeda, kasutage oma tolmuimeja vooliku kinnitus ja kleepige see alla, et imeda võimalikult palju mustust ja tolmu.
3
Tolmu eemaldamiseks puhastage jooksulindi seest tolmuimejaga. Esiteks eemaldage jooksulint seinast. Kasutage kruvikeerajat, et eemaldada kruvid, mis hoiavad kapuutsi paigal, seejärel järgige omaniku käsiraamatu juhiseid, et eemaldada kapuuts jooksulindi mootorilt. Seejärel kasutage tolmuimeja voolikukinnitust, et eemaldada mootori ümbert mustus ja tolm. Lõpuks torkake vaakumvoolik lindi alla, et tolmuimejaga tekkida. Jooksulindi kapuuts asub üldiselt masina esikülje allosas, otse masina ekraani all. Jooksuri tekk on liikuva lindi all oleva masina põrand. Isegi kui puhastate hoolikalt oma jooksulindi all ja ümber olevaid alasid, koguneb sinna siiski tõenäoliselt tolmu. Mootori puhastamine hoiab selle töös. selle maksimaalne tõhusus, samas aitab teki puhastamine vähendada hõõrdumist, mis võib rihma aja jooksul lõhkuda.Â
4
Määrige tekki iga 150 miili järel, et rihm ei kuluks. Kasutage kuuskantvõtit, et vabastada jooksulindi tagaosas olevad poldid, keerates neid vastupäeva. See vabastab rihma, et saaksite selle alla tõsta. Seejärel tõstke rihm üles ja kandke jooksuteki ülaosale 1 unts (28 g) silikoonmäärdeainet, vedelikku või vaha. See hoiab ära rihma liigse hõõrdumise tekitamise kõndimise või jooksmise ajal. Mõned jooksulindid on isemäärduvad ja neid ei ole vaja pihustada ega vahatada. Enne määrdeaine kasutamist lugege kindlasti kasutusjuhendit. Kuigi see on haruldane, nõuavad mõned kaubamärgid teatud tüüpi vaha või pihustit. Kontrollige oma kasutusjuhendit ja veenduge, et kasutate õiget tüüpi määrdeainet. Veenduge, et te ei pihustaks määrdeainet rihma peale, kuna see võib muuta rihma libedaks.
5
Pingutage rihma vastavalt vajadusele, et pinget säilitada. Kui teie jooksulindil olev vöö tundub, et see kõigub liiga palju, on tõenäoline, et vöö on veidi veninud ja seda tuleb pingutada. Enamiku masinate puhul on teki otsas 2 polti, mida saab kuuskantvõtmega kinni keerata, keerates polte päripäeva. Ei ole määratud aega, mille möödudes peate rihma pingutama. Selle asemel tehke seda vastavalt vajadusele, kui tunnete, et rihm kõigub või libiseb ja muudab masina kasutamise keerulisemaks.
6
Joondage rihm, kui see ei jookse otse mööda tekki alla. Lisaks venitamisele võib teie jooksulindil olev vöö aja jooksul teki keskelt maha libiseda. Enamiku masinate puhul saate rihma hõlpsalt ümber joondada, reguleerides masina tagaküljel mõlemal pool asuvaid polte. Selleks reguleerige kuuskantvõtmega polte päri- või vastupäeva (olenevalt sellest, kuidas rihm tuleb joondada), kuni rihm joondub uuesti teki keskele. Kuna iga masin on erinev, veenduge, et vaadake kasutusjuhendist, kuidas rihma oma konkreetsel jooksulindil joondada. Rihma ümberjoonistamine ei muuda mitte ainult jooksmist lihtsamaks, vaid hoiab ära rihma ühe poole kulumise kiiremini kui teine.Â
7
Kasutage jooksulinti tasasel pinnal, et rihm oleks joondatud. Võib-olla on lihtsaim viis oma jooksulinti kaitsmiseks ja sujuvaks töötamiseks seada see ühtlasele pinnale. See aitab hoida rihma joondatud ja tekitada vähem hõõrdumist, vältides rihma ja teki liiga kiiret kulumist. Kui soovite olla kindel, et teie jooksulint on tasasel pinnal, asetage rihmale tasane. See annab teile teada, kas teie põrandad on ühtlased või mitte, et saaksite jooksulinti asendit vastavalt reguleerida.
8
Ühendage jooksulint liigpingekaitsega pistikupessa. Kui jätate jooksulint vooluvõrku, kui te seda ei kasuta, saate aidata masina elektroonikat kaitsta, ühendades selle ülepingekaitsega pistikupessa. See hoiab teie jooksulindi elektroonika ohutu ootamatute voolupingete ja katkestuste ajal. Masina arvuti kaitsmiseks võite jooksulinti ka siis, kui te seda ei kasuta.
9
Vibratsiooni minimeerimiseks investeerige jooksulindi matti. Jooksurimati asetamine masina alla ei aita mitte ainult kaitsta seda tolmu ja mustuse eest, vaid vähendab ka vibratsiooni, mis võib muuta rihma ja teki kiiremini kulumiseks. Lisaks vähendab mati kasutamine ka müra, mida masin selle kasutamisel tekitab. Jooksulindi matid aitavad kaitsta ka teie jooksulindi all olevat põrandat. Jooksulindi matid maksavad kõigest 15 USA dollarit ja neid saab osta veebist ja enamikul treeningutel. seadmete kauplused.
10
Kui teie jooksulindi kiirus on ebaühtlane, jälgige vööd, kui see liigub. Kui kiirus teie jooksulindil on ebaühtlane, proovige masin aeglasel kiirusel sõitmiseks sisse lülitada ja jälgige rihma, et näha, kas see haakub. Isegi kui olete hoolsalt oma jooksulinti hooldades, kulub vöö aja jooksul paratamatult. Kui märkate, et kiirus teie jooksulindil hakkab muutuma ilma, et te seadistust muudaksite, on tõenäoline, et rihm haakub ja see tuleb välja vahetada. Enamikul juhtudel saate osta uue rihma poest, kus te ostsite oma masina või otsige veebist uut rihma samale margile ja mudelile. Kui te ei näe rihmaga jälgimisel probleeme, võib ebaühtlase kiiruse põhjuseks olla probleem mootoris. Kui see on nii, vajate remonditehnikut, et teha kindlaks, kas seda saab parandada.
11
Põletuslõhna korral eemaldage jooksulint vooluvõrgust. Kui kasutate jooksulint ja tunnete põletuslõhna, lõpetage viivitamatult jooksulinti kasutamine, lülitage see välja ja eemaldage pistik seinast. Olenemata sellest, kas põhjuseks on mootoris tolm, rihma alla jäänud ese või lühis, viitavad põlemislõhnad üldiselt probleemile, mis võib muutuda tuleohuks, kui seda liiga kaua ignoreerida. Kui põlemislõhna põhjustab tolm, saate selle parandada mootori tolmuimejaga.Kui lõhn on põhjustatud rihma all olevast esemest, vähendab eseme eemaldamine hõõrdumist ja vabaneb lõhnast.Kui teie jooksulint on lühises, peate pöörduma professionaali poole probleemi lahendamiseks.
12
Kontrollige toitejuhtmeid, kui konsooli ekraan ei tööta. Kui teie jooksulindi rihm liigub hästi, kuid konsooli ekraan on tühi, on tavaliselt väike probleem toitejuhtmete või akudega. Esmalt kontrollige toitejuhtmeid, et näha, kas mõni neist on vana, kriimustatud või muul viisil kahjustatud ja vajab väljavahetamist. Kui kõik toitejuhtmed ja juhtmed on heas korras, proovige peatoitejuhe 1 minutiks pistikupesast lahti ühendada, et kaitselüliti saaks lähtestada. Seejärel ühendage see uuesti, et näha, kas ekraan naaseb. Kui mõni juhtmed või juhtmed vajavad väljavahetamist, saate tõenäoliselt osta asendusmaterjali riistvarapoest või jooksulindi tarnijalt.