Oma endise uuesti kohtamas käimine võib olla risk. Kui teete seda emotsionaalselt tervel viisil, võib teil õnnestuda oma suhe taaselustada ja muuta see tugevamaks kui kunagi varem. Keskendumine sellele, kuidas olete kasvanud ja mida saate teha, et saada paremateks partneriteks, võib teie uus suhe uuesti proovida. Tasakaalu hoides ja selgelt suheldes saate endise elukaaslasega uuesti terve ja stabiilselt kohtamas käia.
1
Keskendu kõigepealt oma elule. Lahkuminek on raske ja emotsionaalse valuga toimetulemine pole kunagi lihtne. Proovige enda kallal tööd teha, süües hästi, treenides regulaarselt ja töötades oma isiklike eesmärkide nimel. Kui teie endine näeb teid mitmekülgsema inimesena, on ta tõenäoliselt teiega kohtamas käimiseks avatum ja see võib neid isegi uuesti teie poole meelitada, kui nad näevad, millest nad ilma jäävad. Pöörduge oma endise poole, kui teil ei lähe hästi võib viia selleni, et nad hakkavad teist haletsema ja keegi ei taha seda.
2
Meelitage oma endist, hoides eemale. Kui saadate oma endisele pidevalt sõnumeid või saadate talle sotsiaalmeedias sõnumeid, võib ta tunda end ülekoormatuna. Keskenduge oma elule ja püüdke oma eesmärkide nimel töötada, kuni tunnete end piisavalt enesekindlalt, et uuesti käega lüüa. Näidates oma endisele naisele, et saate ilma temata hästi hakkama, võib ta teie poole veelgi rohkem tõmmata.
3
Sirutage käsi, kui tunnete, et olete valmis. Kui teie lahkuminekust on möödunud vaid paar päeva, on see tõenäoliselt liiga vara. Proovige oma endisele naisele sõnumeid saata või helistada, kui tunnete, et saate tagasilükkamisega hakkama, mitte siis, kui lahkuminek on alles värske. See võib olla veidi raske, kuna pole kindlat ajakava, millal võiksite end “valmis” tunda.†Kui tunnete end lihtsalt Kui olete üksildane või vajate suhet, peaksite arvatavasti veidi kauem ootama. Vestlust võite alustada, öeldes midagi sellist: “Tere, kas me saaksime kokku saada? Tahtsin veel kord rääkida, kui olete huvitatud.â€
4
Väljendage oma tundeid ja põhjuseid, miks soovite uuesti kohtuda. Enamik inimesi käsitleb lahkuminekuid kui suhte absoluutset lõppu, nii et teie endine ei oota seda tõenäoliselt. Istuge oma endise kaaslasega maha ja proovige loetleda põhjused, miks arvate, et teie suhe võiks seekord toimida, ja olge valmis vastama kõikidele nende võimalikele küsimustele. Võite proovida öelda: “Ma tean, et meie suhe oli minevikus kivine. Olen tõesti töötanud oma halbade harjumuste parandamise kallal ja ma arvan, et seekord saaksime selle tõesti toimima panna.“ Teie endine võib samuti öelda ei või kõhkleda teie suhte uuesti proovimise suhtes, mis on õige. Kuulake tema muresid ja proovige seda koos välja töötada.
5
Rääkige suhetest, mis teil olid lahus olles. Kui olete pärast lahkuminekut kellegagi kohtamas käinud, andke sellest oma endisele teada. Kui nad ka kellegagi mõnda aega kohtasid, küsige selle kohta. Te ei pea üksikasjadesse süvenema, kuid peaksite mõlemad teadma kõigist muudest suhetest, mis juhtusid siis, kui te koos ei olnud. Võib olla raske kuulda, mida teie endine tegi, kui te koos ei olnud, kuid parem on Uurige seda kohe, kui jääge hiljem pimedaks. Kui teie endine on ärritunud, et olete kellegi teisega kohtamas käinud, proovige enne oma suhtesse astumist tema hirmude või muredega tegeleda, et vältida probleeme.
6
Nõustuge oma vanade probleemidega tegelema. Kui olete juba koos olnud, teate mõlemad probleemidest, mis võivad tulevikus tekkida. Kui räägite oma uuest suhtest, käsitlege kindlasti minevikus juhtunud probleeme ja seda, mida saate mõlemad teha, et neid tulevikus vältida. Proovige süümängust eemale hoida ja keskenduge selle asemel rakendatavatele sammudele, mida saate mõlemad astuda. Näiteks kui võitlesite palju raha pärast, nõustuge olema oma rahaasjades avatum, et vältida ootamatusi. Või kui te seda ei teeks. Ärge rääkige abielu teemal samal lehel, rääkige oma eluplaanidest ja sellest, kus näete end 5 aasta pärast. Või kui kellelgi teist on probleeme usaldusega, rääkige sellest, et olete üksteisega ausad, ükskõik mida.
7
Võtke oma suhet aeglaselt. Olenemata sellest, millises teie suhte etapis te varem olite, on teie uus suhe just selline: uus. Kui elasite koos oma partneriga, kihlasite või isegi abielus, kohelge oma suhet nii, nagu oleksite uuesti esimest korda kohtamas. Asjade aeglane võtmine võib aidata teil mõlemal parandada negatiivset käitumist, mis viis teie lahkuminekuni. Kui elasite koos, kaaluge mõnda aega eraldi elamist, isegi kui olete uuesti kokku saanud.
8
Vanade mälestuste uuesti läbielamise asemel looge uusi mälestusi. Kui olite mõnda aega oma endisega koos, võib olla lihtne langeda samadesse mustritesse, millega olite harjunud. Proovige koos teha uusi ja põnevaid asju, et hoida suhet värskena ja taaselustada oma romantikat. Näiteks võiksite korraldada iganädalase kohtinguõhtu, et külastada uut restorani, kus te pole kunagi käinud. Või võite planeerida nädalavahetuse puhkuse mõnda linna. sa pole kunagi varem käinud.
9
Töötage oma vana käitumise muutmise nimel. Kui leiate end tagasi sattumas mustritesse, mis alguses probleeme tekitasid, tundke need ära ja töötage nende parandamiseks. Teate nüüd, mis võib viia lahkuminekuni, nii et proovige seda iga hinna eest vältida. Üks asi on öelda, et saate oma rahaga paremini hakkama, kuid teine asi on tegelikult iga kuu eelarvest kinni pidada ja vältida ülekulu. võib paluda ka oma partneril teie halbade harjumuste kohta teiega ühendust võtta. Kui nad märkavad midagi murettekitavat, võivad nad teile sellest teada anda, enne kui see probleemiks muutub.
10
Suhtle rahulikult ja lugupidavalt. Kui teie partner teeb midagi, millega teil on probleeme, istuge ta maha ja rääkige temaga sellest. Samuti võite paluda neil teie jaoks sama asja teha. Proovige probleemidest rääkida kohe, kui need esile kerkivad, ja tehke seda ilma karjumata või teineteist süüdistamata. Hea suhtlus on suhte toimimise üks suurimaid näitajaid. Kui teie suhtlus katkeb, siis probleemid tõesti algavad. Näiteks võite öelda: “Ma märkasin, et jääte mulle helistamata jälle hiljaks ja see on mind varem häirinud. Kas me võiksime sellest varem rääkida. see muutub suureks probleemiks?â€Kui teil on probleeme suhtlemisega, kaaluge paarinõustaja poole pöördumist.
11
Vältige liiga palju oma lahkuminekust rääkimist. Tõenäoliselt oli see teile mõlemale valus ja te ei pea seda oma partnerile iga päev (või iga kord, kui kaklema lähete) meelde tuletama. Keskenduge praeguse hetke nautimisele, mitte elage oma halbade mälestustega minevikus. Kui nõustute oma suhet taaselustama, veenduge, et oleksite üle probleemidest, mis teie lahkumineku põhjustasid. Kui te pole neist üle saanud või te pole nendega rahu sõlminud, kutsute neid tõenäoliselt tulevikus oma partnerile haiget tegema.
12
Küsige endalt, miks soovite oma endise naisega uuesti kohtuda. Kas sellepärast, et sa oled üksildane? Või kas sa tõesti igatsed oma endist selle pärast, kes nad olid? Kui arvate, et otsite endist abikaasat uuesti, sest ei taha enam vallaline olla, peaksite võtma aega enda kallal töötamiseks. Suhtesse astumine lihtsalt selleks, et suhe olla, ei lõpe tavaliselt hästi, eriti kellegagi, kellega oled varem kohtamas käinud.
13
Analüüsige põhjuseid, miks te lahku läksite. Kui te pole sellest ikka veel üle saanud või te pole seda täielikult töödelnud, peaksite tõenäoliselt ootama. Enne kui hakkate uuesti oma endisega rääkima, mõelge oma suhte probleemidele ja sellele, mis teie lahkuminekut põhjustas. Näiteks kui teie endine pettis teid, peate võib-olla kaaluma, kas olete nõus neile andestama, enne kui saate oma endise partneriga. või kui te lihtsalt lahku läksite, võiksite mõelda, kuidas saaksite tulevikus oma suhet uuesti luua ja taaselustada.
14
Mõelge nii halbadele kui ka headele aegadele. Kui vaatate oma suhtele tagasi, on lihtne mõelda aegadele, mil te kaks olite tõeliselt õnnelikud. Siiski, enne kui otsustate suhet uuesti jätkata, mõelge aegadele, mil olite kurb, vihane või pettunud. Kas olete nõus riskima selle uuesti läbielamisega või on seda liiga palju? Kui teil on raske raskeid aegu meenutada (need kipuvad aja jooksul tuhmuma), küsige selle kohta oma sõpradelt. On tõenäoline, et nad mäletavad, kui rääkisite oma pettumusest suhtes.
15
Hoidke endisest eemal, kui teie suhe oli mürgine. Mürgised suhted võivad nendes viibides kergesti kahe silma vahele jääda. Mõelge sellele, kui sageli teie ja teie endine tülitsesite ja kui hästi te oma probleemidest aru andsite. Kui tõite teineteises välja halvad küljed, võib olla parem edasi liikuda. Jällegi võite sel teemal oma sõprade ja perega rääkida. Tõenäoliselt on nad teie suhetes ära tundnud mõned halvad mustrid, isegi kui te pole seda teinud.