Niisiis, teil oli just kõige eepilisem kaklus oma emaga. Olete otsustanud end oma tuppa lukustada ja igasuguse kontakti katkestada, kuid ka see ei tööta. Mõnel päeval võite tunda, et soovite oma ema oma maailmast täielikult välja lülitada. Sa ei peaks. See on üks olulisemaid suhteid, mis teil on, ja kõik, mida vajate, on pingutada, et asjad korda saada.
1
Võtke veidi aega lahku. Laske oma emal rahuneda ja andke endale aega kõik läbi mõelda. Kui saate, minge majast välja, andes teile mõlemale ruumi, mida vajate jahtumiseks. Veeda aega sõpradega või mine jalutama, et pea selgeks teha. Kui olete maandatud ja teil pole lubatud kodust lahkuda, proovige rahustamiseks muid meetodeid, näiteks kuulake muusikat või rääkige telefonis lähedase sõbraga.
2
Uurige oma rolli võitluses. Võimalik, et kui teil ja teie emal tekkisid erimeelsused, olete öelnud talle kohutavaid asju, näiteks sõimusõnu või seda, et ta on kole. Kas näete võitluse aspekte, mis olid teie süü? Kas sa rikkusid reeglit? Ütle sõimusõna? Kas saate koolis halbu hindeid? Või olete tema peale pahane, sest ta ei anna teile luba midagi teha? Mõelge oma rollile võitluses ja proovige tuvastada vähemalt kolm asja, mille kohta teate, et tegite valesti. See aitab teil hiljem tema eest siiralt vabandada. Mõnikord tekivad tülid siis, kui oleme halvas tujus, väsinud või näljased. Kas mõni neist tingimustest oli teie puhul asjakohane? Kas lendasite oma emaga käepidemest lihtsalt sellepärast, et teil on koolis halb päev?
3
Proovige näha asju tema vaatenurgast. Nüüd, kui olete kaklusest paremini aru saanud ja sellest, mis võis valesti minna, proovige vaadata seda oma ema vaatenurgast. Kas ta oli pärast tööd tulekust väsinud? Kas ta on haige või ei tunne end hästi? Kas pimestasite teda süüdistuse või solvava avaldusega, kui ta oli mures? Nõustajad on aastaid kasutanud strateegiat, mis aitab inimestel tuvastada, millal nad vajavad enesehooldust, ja vältida tuliseid arutelusid või otsuste tegemist. Akronüüm on HALT ja see tähistab näljast, vihast, üksildast ja väsinud. Enda ja ema tujuseisundi korralik mõõtmine edaspidi võib ära hoida tarbetuid erimeelsusi.
4
Kujutage ette rolli ümberpööramist. Sageli ei pruugi teismelised ja noored täiskasvanud mõista oma vanemate mõttekäiku teatud otsuste tegemisel. Vanemad ütlevad “ei” ja see on kõik, mida sa kuuled. Te ei näe selle otsuse aluseks olevat põhjendust. Et aidata teil oma ema tegevust paremini mõista, kujutage end ette tema nahas oma lapsega rääkimas. Kuidas oleksite reageerinud sarnases kakluses oma lapsega? Kas oleksite öelnud “jah” või “ei”? Kas oleksite sallinud oma tagarääkimist või labaseid kommentaare? Kas oleksite kuulanud vastuargumenti, kui teie lapse turvalisus oli kahtluse all? Vanemlikule kasvatusele sellest vaatenurgast lähtumine aitab teil arendada oma ema vastu suuremat empaatiat ja annab ka ülevaate tema otsustest.
5
Mine tema juurde ja vabanda. Kui nii teie kui ka teie ema olete kaklusest veidi eemaldunud, otsige temalt vabandust. Nüüdseks peaksite tema positsiooni oma vanemana hindama uuel tasemel. Minge oma ema juurde ja küsige, kas praegu on õige aeg rääkida (pidage meeles HALT-olekuid). Kui ta tervitab teid rääkima, alustage vabandust. Kasutage vabanduse väljendamiseks ühte või kahte neist käitumisviisidest, mille olete tunnistanud valeks. See võib kõlada järgmiselt: “Mul on kahju, et ootasin viimase hetkeni, et teile kooliks vajaminevast rahast rääkida.” Järgmiseks lisage probleemile lahendus. Abinõu võib kõlada järgmiselt: “Püüan teid tulevikus ette teavitada, kui vajan kooliasjade jaoks raha.”
6
Ütle talle, et oled püüdnud näha asju tema viisil. Ütle oma emale, et pärast põhjalikku mõtlemist mõistsid, et olid tüli ajal hoolimatu või sobimatu. Andke talle mõned punktid oma käitumise kohta märkinud asjade kohta, mis ei olnud vaidluses kasulikud. Tõenäoliselt hämmastab teie ema, et võtsite aega tema vaatenurga kaalumiseks. Ta võib sind isegi küpsemana pidada.
7
Proovige panna teda austatuna tundma. Vasturääkimine, suhtumine või kuulamisest keeldumine võib tunduda teie ema suhtes lugupidamatusena. Isegi kui arvate, et te ei teinud midagi neist asjadest, võis teie ema tunda end pärast tüli veidi lugupidamatuna. Tehke mõned asjad, et tunnustada oma austust tema vastu. Näidake üles austust, tehes järgmist: proovige kuulata ja olla tähelepanelik, kui ta räägib. Lõpetage telefoniga sõnumite saatmine, kui ta räägib. Tunnustage kõiki asju, mida ta teie heaks teeb. Jagage temaga asju, mis teie elus toimuvad. Küsige tema arvamust olulistel teemadel.Hoiduge segamast, kui ta räägib.Tehke kodutöid/ülesandeid ilma, et ta peaks seda küsima. Viidake talle selle nime järgi, mida ta eelistab (nt ema või ema). Vältige tema juuresolekul sõimusõnade või segadust tekitavate slängifraaside kasutamist.
8
Rääkige oma tunnetest lugupidavalt. On tõenäoline, et võitlus võis jätta teid tundmatuks. Kui olete oma ema ära kuulanud ja näidanud talle, et näete asju tema vaatenurgast, proovige aidata tal mõista teie oma. Kasutage “mina”-ütlusi, et võtta vastutus oma tunnete eest, minimeerides samal ajal võimalust, et teie ema solvub. Seejärel öelge oma vajadusi oma emale ilma tema seisukohta või tõekspidamisi maha panemata. Mõelge, et teie ja teie ema tülitsesite selle üle, kui sageli olete oma sõbra majas käinud. Võite öelda: “Olen Whitneyga koos aega veetnud, sest ta on oma vanemate lahutuse pärast väga ärritunud. Ma mõistan teie muret. Oleks tore, kui saaksite minuga koostööd teha, et saaksin oma sõpra toetada ning saaksin ikkagi kodu- ja kodutöid teha. siin tehtud.”
9
Avastage ühine huvi. Võite küsida, mis on sellel pistmist oma emaga kaklusest üle saamisega. Tegevuse leidmine, mida teie kaks jagate, võib aidata teil temaga tihedamat sidet luua ja parandada temaga suhtlemise viisi. Kui veedate aega oma emaga pingevabas olekus, näiteks filmi vaadates, jooksmas või aiatööd tehes, võib see aidata teil näha teda inimesena, kellel on palju tahke, nagu teiegi. Selle tulemusena võite teenida oma ema vastu suuremat austust ja armastust.