Teismelise tüdrukuna olemine on raske! Mõnikord on vaja lihtsalt uut algust. See Selgitatud artikkel aitab teil naasta rutiini ja jõuda sellesse rahulikku, organiseeritud ja tervislikku seisundisse.
1
Puhastage oma kapp. Kuna teie kapp on teie toas üks peamisi asju, peate hoolitsema selle eest, et see oleks alati puhas. Võtke mitu suurt prügikotti ja pange riided hunnikusse: visake minema, andke ära, müüge, peske ja puhastage. määrdunud riided pesumasinasse/takistusse, samas kui puhtad riided pärast voltimist ja soovitud viisil sorteerimist oma kappi tagasi. See võib olla värvi, stiili või kasutusmäära järgi. Riputage üles kõik särgid, T-särgid, kleidid, kampsunid ja kardiganid jne ning keerake üles püksid, teksad, säärised jne.
2
Puhastage oma laud või tööruum. Sorteerige oma laual olevad asjad kolme hunnikusse: hoidke alles, visake minema ja andke ära. Tehke sama, mida tegite oma riietega. Kui teie laual on sahtlid, sorteerige need samamoodi nagu laua pind. Pange tagasi see, mida soovite säilitada, kuid korraldage see kindlasti ja ärge pange seda tagasi kohta, kus see pole. t kuulu!
3
Tehke oma voodi uuesti. Eemaldage oma voodilinad voodist ja visake need pesumajja. Hankige uued linad, mis teile meeldivad ja millel on mugav magada, ning pange need voodile. On hea, kui teil on mugav voodi, mis näeb ka hea välja. Paigutage padjad nii, nagu soovite.
4
Korraldage kõik riiulid või öökapid nii, nagu tegite oma kapi puhul. Viska ära, anna ära, müü ja hoia alles. Pidage meeles, et kui paned midagi tagasi, pange see korralikult tagasi!
5
Pühkige kõik pinnad, mis teil on, need võivad olla tolmused!
6
Puhkuse ajal või mis tahes vabal ajal jääge maha ja korrastage oma kapp. Visake minema kõik, mida te ei vaja (nt vanapaber). Võtke ära kõik asjad, mis kappi ei kuulu, näiteks kommipaberid või banaanikoored! Kaunistage! Kui teil on lubatud, kleepige kapi seintele tapeedilõigud või pakkepaber, uksele kleebised ja fotod.
7
Istu maha ja mõtle, kas oled terve? Enamik inimesi ütleb endale, et on, kui nad teavad, et nende tervislikumaks muutmiseks võiks teha mõningaid muudatusi.
8
Tee toidukaart! See on diagramm, mis ütleb, mida sa iga päev sööd ja mis kell. See korraldab teie toitumisharjumused. Jälgige kindlasti üleskirjutusi ja söögikordade vahel näksige midagi tervislikku, näiteks õuna.
9
Treenimine on tervisliku eluviisi jaoks äärmiselt oluline. Leidke mõni spordiala, mis teile meeldib, näiteks ujumine või softball, või minge jõusaali. Võite isegi minna looduskaitsealasse ja matkata, seda kõike peetakse treeninguks ja alandab ka stressitaset.
10
Veenduge, et teie nahk oleks terve, ja minge nahaarsti juurde, kui akne on probleem, ja kasutage mis tahes meditsiinilist kreemi, mida nad teile annavad. Peske oma nägu igal hommikul või õhtul, et tunda end värskena ning saada selge ja terve nahk.
11
Korraldage oma kosmeetika.
12
Võtke aega, et veenduda, et teie juuksed on ilusad. Kaaluge selle sirgendamist eelmisel õhtul või magamist lokipaeltega või isegi ärka veidi varem, et teha see lahe palmik, mida olete tahtnud proovida.
13
Tee oma meik. Kata kõik plekid peitekreemiga, mis on sinu loomulikust nahatoonist tooni heledam ja kui sul on silmade all tumedad ringid, siis kanna ka neid. Kui sul on ebaühtlane nahatoon (punetus, heledad või tumedad laigud jne), kasuta kas toonitud niisutajat. , kerge jumestuskreem või BB-kreem. Noorele nahale sobib kõige paremini BB-kreem, kuna see niisutab, kaitseb ja katab plekid, ilma et see näeks paks ja kook. Kui teil pole loomulikult roosilisi põse, kandke väike kogus põsepuna (mitte sädelevat põsepuna).Silmadele, kasutage laugudel primerit (või peitekreemi), et silmameik püsiks kauem. Soovi korral kasuta naturaalset värvi lauvärvi ja/või silmapliiatsit. Koolutage ripsmed ja kandke musta või pruuni ripsmetušši, kuid ärge kandke liiga palju. Ärge unustage natuke selget või toonitud huuleläiget.
14
Pange riided välja eelmisel õhtul, proovige neid selga, et veenduda, et need näevad head välja. See säästab teie hommikust aega või saate valida mitu riideeset või komplekti ja valida, millist soovite järgmisel päeval kanda ja teist riietust järgmisel päeval.
15
Võtke dušš vähemalt üks või kaks korda päevas, eriti kuuma ilmaga ja pärast sportimist.
16
Mine salongi. See on valikuline, kuid juukseotste lõhenemise vältimiseks ja juuste kasvu soodustamiseks tuleks juukseid lõigata iga kuue nädala tagant. Kui sul on pilt meelepärasest soengust, vii see salongi ja nemad saavad sulle sarnaselt soengu teha.
17
Tee oma küüned. Värvige need ilusa värviga või tehke prantsuse maniküür. Värvige oma küüned läbipaistva aluslakiga või prantsuse roosaga ja värvige küünte ülaosale valged otsad. YouTube’is on palju õpetusi küünte kunsti ja maniküüri kohta, mida on lihtne ja lihtne teha.
18
Vajadusel vaha või raseeri. Pidage meeles, et kehakarvade eemaldamine on valikuline. Vahatamine võib olla teie jaoks parem valik kui habemeajamine, kuigi see võtab rohkem aega ja teeb natuke rohkem haiget ning kui olete allergiline, võite puhkeda. Teie juuksed mitte ainult ei kao, vaid eemaldavad pinnalt kõik surnud nahad, jättes teie jalad suurepäraseks! Ärge unustage vahatada vähemalt kord kolme kuu jooksul, muidu on järgmine kord rohkem valus ja teie juuksed kasvavad tagasi.