Heas vormis teismeline olemine on tasakaalustav tegu. Kujutage ette, et olete tsirkuses ja sõidate üherattalise rattaga. Rõngameister viskab sulle ühe palli ja siis kaks, siis kolm ja neli, millega sa peaksid üherattalisega sõites korraga žongleerima. See on karm värk, mistõttu otsivad paljud inimesed oma teismeeas juhendamist. Kui soovite oma elu uuesti kätte saada ja olla see inimene, kes soovite olla, on siin mõned juhised.
1
Pöörake tunnis tähelepanu ja saage häid hindeid. Kool võib tunduda igav, kuid oluline on püüda hästi hakkama saada. Head hinded annavad teile tulevikus rohkem valikuvõimalusi. Märkige kindlasti üles kõik kodutööd või testimise tähtajad, kui neid saate, et te ei unustaks neid täita ja seada oma õppetähtaegu tähtsuse järjekorda. Kui on soovitatav kirjutada märkmeid oma klassidest, siis kirjutage märkmeid, sest see on üks parimaid viise, kuidas enne esseede kirjutamist ja eksamite sooritamist oma kordamisest teavitada. Kui midagi jääb arusaamatuks, küsige kelleltki! Lugege see uuesti hoolikalt läbi ja kui te ikka aru ei saa, küsige sõbralt või õpetajalt. Vaatamata sellele, mida inimesed võivad vihjata, pole kunagi olemas sellist asja nagu rumal küsimus; parem on saada selgust kui hautada pimedas, valgustamata. Koolist koju jõudes tehke sel päeval õpitu kohta kiire kokkuvõte. See aitab teid siis, kui peate selle üle vaatama, kuna see tugevdab päeva õppimist ja on palju lihtsam kui viimasel minutil tuupimine. Ja kuigi see ei pruugi praegu nii tunduda, loob töö käigus õppimine pikaajalist mäletamist, samas kui tuupimine treenib ainult lühiajalist mälu ja takistab teil tulevikus tõeliselt õppida ja sellele teabele juurde pääseda.
2
Tee oma kodutöid. See kõlab nagu mõttetu, kuid kodutöö tõhus tegemine ei tähenda lihtsalt millegi lohakalt üles kirjutamist ja kätteandmist. Tehke iga ülesande täitmisel endast parim ja, nagu juba öeldud, esitage küsimusi, kui te millestki aru ei saa. Planeerige kodutööde ajakava nii, et te ei satuks end ajahätta.
3
Looge oma õpetajatega häid suhteid. See on eriti oluline keskkoolis, sest peate võib-olla paluma mõnel oma lemmikõpetajal kirjutada soovitusi oma kolledži kandideerimiseks. Mida paremini nad teid tunnevad, seda paremad on need soovitused. Kuid lisaks sellele võivad need inimesed olla keskkoolis läbides mentorid ja juhendid ning saate nende teadmistest ja kogemustest palju õppida.
4
Võtke aega õigete sõprade leidmiseks. Parimad sõbrad on sõbrad, kellega tunnete end mugavalt lobisedes ja tõsiselt koos olles. Sa ei peaks oma isiksust muutma, et neile meeldida. Häid sõpru võib olla raske leida, nii et pidage meeles, et pole sugugi haruldane, et teismeeas vahetate oma sõpruskonda mitu korda.
5
Jälgige kaaslaste survet. Paljud inimesed katsetavad keskkoolis ja keskkoolis paljude asjadega ning on oluline õppida, kuidas öelda ei kõigele, mis teile ei meeldi. Kuulake oma instinkte ja tehke seda, mis on õige. Mõnikord teesklevad inimesed, et nad on sõbrad, lihtsalt selleks, et panna teid tegema midagi, mida nad ise teha ei taha, näiteks varastada asju, osta narkootikume või petta. Ükski neist asjadest ei ole suhte loomist väärt ja kui sa vahele jääd, satute hätta ja avastate, et nn sõprus läheb silmapilkselt läbi.
6
Loo suhted oma vanematega. Kuigi sageli tundub, et nad ei võta sind tõsiselt, annab vanematele teada, et nad võivad sind usaldada, tavaliselt rohkem vabadust. Tunnistage, et see on teie vanemate jaoks raske aeg. Pidage meeles, et nad ei taha teie elu õnnetuks teha, samal ajal kui teile tundub, et teid tuleks kohelda nagu täiskasvanut, teie vanemad on hädas arusaamisega, et te pole enam nende laps. Samuti on neil tõenäoliselt raskusi töötamisega, hüpoteeklaenu maksmisega, teie ja teie õdede-vendade kasvatamise ja andes endast parima, et olla head vanemad. See ei ole lihtne töö, kuid saate seda lihtsamaks teha, kui olete mõistev ja sõbralik.
7
Saage tuttavaks oma õdede-vendadega. Teie väike õde võib praegu tunduda maailma kõige tüütum inimene, kuid tõenäoliselt veedate kogu ülejäänud elu temaga. Lisaks on kodus olemine palju lõbusam, kui iga õhtu on nagu magamine oma parima sõbraga.
8
Aidake maja ümber. Mõne töö tegemiseks kulub vähem kui viis minutit, kui neile rakendatakse palju käsi ning teie vanemad ja õed-vennad on palju paremas tujus, kui neil on üks asi vähem teha. Saate isegi muuta majapidamistööd lõbusaks viisiks perega koos aega veeta, muutes need võistluseks. Proovige kuulata muusikat, mis kõigile meeldib, või vestelge töötamise ajal toredat vestlust ja määrake lõpetamiseks tähtajad. Kui teil on võitjad korralikult sooritatud majapidamistööde eest, võivad auhinnad sisaldada näiteks DVD või filmi valimist, mida perega vaadata, või selle õhtusöögiks valmistatava toidu valimist. Kui teil palutakse ülesannet täita, tehke seda. See võib säästa paljudest vaidlustest maja ümber ja kui majapidamistööd on tehtud, võite teha kõike, mida soovite! Vaidlemine võib võtta palju aega ja tekitab emotsionaalset hõõrdumist, mida keegi tunda ei taha.
9
Leppige kokku minu aeg. Elu võib teismelisena üsna kiireks muutuda, kuid oluline on veeta aega ka iseendaga.
10
Mõelge välja oma hobid ja huvid. Leidke midagi, mis teile meeldib, ja tehke seda regulaarselt. See võimaldab teil olla värske ja õnnelik, kui tegemist on teie elu muude osadega. Ärge üllatuge, kui teie huvid kuude või aastate jooksul muutuvad; See on loomulik, kui treenite endiselt seda, mis teile kõige rohkem meeldib, kuid ärge pingutage liiga palju. Lihtsalt järgige oma huvisid, et näha, kuhu need viivad, ja olge avatud ka uute võimaluste suhtes.
11
Jää õnnelikuks. Depressioon on väga levinud seisund, mis kipub ilmnema teie teismeeas või teismeeas. Otsige professionaalset abi, kui arvate, et teil võib olla depressioon. Võite saada peretuge, kuid ei pruugi teid aidata (olenevalt teie perekondlikest asjaoludest), kuid ärge laske sellise toetuse puudumisel takistada teid oma vaimse tervise eest hoolitsemast; alati on keegi, kes aitab teil depressiivseid või negatiivseid tundeid ja probleeme lahendada ning mida varem teid ravitakse, seda lihtsam on taastuda ning saada nii enesekindlust kui ka vastupidavust õnnelikuma tuleviku nimel. Laske endal aeg-ajalt nalja teha. . Püüdes olla alati tõsine või keskendunud, võite end õnnetuna tunda. Andke endale ruumi, et teha regulaarselt lõbusaid asju, et tasakaalustada õpinguid, tegevusi ja suhteid.
12
Kuula muusikat. See võib aidata teil lõõgastuda ja leevendada pingelist koolipäeva või sõpradega koos veedetud stressi. Ka muusika on hea viis ennast väljendada – kui te veel mõnda pilli mängida ei oska, kaaluge selle õppimist kohe, näiteks kitarri, klaverit või klahvpilli. Ja ära unusta, et ka sinu hääl on instrument!
13
Õppige, kuidas üksindust nautida. Üksi veedetud aega nautima õppimine on oluline osa mõistmisel, et ilma teise inimeseta oled terve. See võib aidata vältida kaassõltuvate suhete teket või püüda muuta teine inimene oma elu õnne allikaks. Üksindus aitab teil ka rohkem teada saada, mis paneb teid inimesena tiksuma ja millised on teie eluväärtused. Mõned viisid tõhusa ja nauditava üksinduse leidmiseks hõlmavad mediteerimist, omaette jalutuskäike, päevikusse kirjutamist ja lemmikloomadega aja veetmist.
14
Hoolitse enda eest. Peske nägu, käige regulaarselt duši all, sööge valmistoidu asemel kodus valmistatud toitu jne. Pese hambaid alati 2-3 korda päevas. See hoiab need puhtana ja teie hingeõhk lõhnab hästi.
15
Harjutus. Sa ei pea hulluks minema, kuid iga päev väike füüsiline tegevus, näiteks jalgrattaga koolisõit, aitab hoida nii keha kui vaimu tervena.
16
Hästi süüa. Kui sööte liiga palju või liiga vähe, on teil raske keskenduda ja teil läheb teistes valdkondades halvasti.
17
Maga piisavalt. Umbes 9-tunnine uni on parim asi, mida teha, isegi nädalavahetustel; see valmistab teid kooliks ette ja parandab teie enesetunnet järgmisel hommikul. Proovige planeerida iga nädal nii, et saaksite oma kodutöö tehtud mõistlikul ajal. Kui teate, et teil on konkreetsel õhtul palju, rääkige oma õpetajaga ajapikendusest või, mis veelgi parem, andke see varakult kätte. See muudab teie keha toimuvast teadlikumaks ja kaovad kõik kohutavad kotid teie silmade all!
18
Ärka õigel ajal. Veenduge, et teil oleks enne kooli algust piisavalt aega hommikusööki süüa, nägu pesta, vajadusel duši all käia jne. Kotti pakkimine ja riietuse/vormiriietuse riputamine eelmisel õhtul muudab kõik palju kiiremaks ja paremaks. organiseeritud. Ärge unustage välja panna ka puhast sokipaari, aluspesu ja paari kingi!
19
Liituge Boy Scouts/Girl Scouts/4-H või sarnaste programmidega ja pidage sellest kinni. Need programmid annavad teile kogukonnatunde ja õpetavad eluks vajalikke oskusi. Need avavad ka hulga võimalusi, mida koolis või teie suhtlusvõrgustike kaudu ei pakuta, näiteks avalik esinemine, draama, elu- või õueoskused jne.
20
Ühine klubiga. Kooliklubid on suurepärane viis kaasa lüüa, ohverdamata asju, mille vastu olete kirglik. Samuti võivad need aidata teil välja selgitada, millised hobid ja huvid teile kõige rohkem meeldivad. Proovige oma teismeea jooksul mõnda aega ja ärge kartke tunnistada, kui üks teie jaoks ei tööta, ja jätkake otsimist.
21
Proovige spordimeeskonda. See õpetab teile, kuidas meeskonnas töötada, ja saate oma meeskonnaliikmetega headeks sõpradeks. Teise võimalusena, kui võistkondlikud spordialad teile ei sobi, leidke vähemalt mõni spordiala, mis teid huvitab, olgu see siis kergejõustik, triatlon, ujumine, tennis, rattasõit või mõni muu individuaalsem, kuid siiski suurepärane spordiala. Isegi üksikutel spordialadel on meeskonnaelemendid, kui mängite oma kooli või piirkonna nimel. Võitluskunstid võivad olla veel üks suurepärane väljund füüsiliseks ja vaimseks arenguks. Need on ka hea viis enesedistsipliini arendamiseks. Kuigi on hea mõte alustada ühe võitlusspordialaga, on võimalik tegeleda rohkem kui ühega, kui olete oma esimeses võitluskunstis vilunud.
22
Kaaluge vabatahtlikku tegevust. Teine kooliväline tegevus, millest on kasu nii sulle kui teistele, on vabatahtlik tegevus. Valige midagi, mille vastu olete kirglik, ja määrake abiks kindlad kellaajad. See võib olla midagi, mis sobib teile ka armastatud spordiala või tegevusega, nii et see ei pea olema enda üle pingutamine.
23
Kuigi töö saamine on suurepärane viis oma lisaaja veetmiseks, ärge tundke, et see oleks vajalik. Eelpool räägitud asjad on esikohal – suhted, õpingud ja kooliväline tegevus. Töökoht ei ole seda väärt, et ohverdada ühtki neist oma teismeea aspektidest ja tööga on väga raske žongleerida paljude erinevate kohustustega. Teisest küljest, kui tunnete, et suudate oma muude tegevustega osalise tööajaga tööga hakkama saada, aitab tööle saamine näidata vanematele, et olete vastutustundlik, ja annab teile raha vanemate asjade säästmiseks või ostmiseks. jaoks ei saa raha säästa. Mõned levinumad teismeliste töökohad on järgmised: Lapsehoidmine. Kui teil on väikseid õdesid-vendi, saate neid hoida. Kui ei, asetage sildid majade kohale, kus elab alla 12-aastane. Tavaliselt saate lapsehoidmisega päris palju raha teenida ja see on hea nädalavahetuse töö, mis võimaldab teil ikkagi õppida või sõpradele telefoni teel helistada, kui lapsed on magama läinud. Lemmikloomade istumine. Kui te ei tunne end mugavalt teise inimese eest vastutades, võib alustuseks olla lemmikloom. Rääkige oma naabrite ja lemmikloomadega peresõpradega ning andke neile teada, et vaataksite lemmikloomi hea meelega, kui nad puhkusele lähevad. Selle töö ilu seisneb selles, et see on tavaliselt pigem perioodiline kui iga päev. Kui elate maal, ärge unustage, et naabrid talupidajad võivad kasutada võimalust võtta veidi puhkust, teades, et hoolitsete nende talu ja loomade eest. Õpetamine. Kui teil on mõni aine, milles olete suurepärane, saate selle teistele õpetamisega raha teenida. Postitage linnas silte oma kontaktandmetega, rääkige oma sõprade ja nende nooremate õdede-vendadega või küsige oma vana(te)lt õpetaja(te)lt, kas ta oskab teid raskustes laste vanematele soovitada. Laagrinõustajaks olemine. Võtke ühendust YMCA või oma lapsepõlve lemmiksuvelaagri direktoriga ja küsige, millal nad palkavad laagrinõustaja ja kas saate kandideerida. Tavaliselt hakkavad inimesed tööle järgmiseks suveks umbes jaanuarist märtsini või aprillini, olenevalt laagri suurusest. Kui teil on seaduslik tööluba, taotlege tööd kohalikus ettevõttes. Otsige võimalust olla restorani võõrustaja/perenaine, töötada jaemüügis või aidata mõnda spordiala juhendada.