Teiste seisukohtade sallimine on oluline oskus töökohal, klassiruumis, kodus ja avalikus ruumis. Tolerantne olemine ei tähenda, et peate nõustuma kõigi seisukohtadega või vaikima oma seisukohtadest. Selle asemel tähendab sallivus soodustada avatud suhtlemist ja arutelu teistega, eriti inimestega, kelle seisukohtadega te ei nõustu. Samuti peaksite võtma aega, et harida end erinevatel seisukohtadel ja õppida, kuidas oma sallivust positiivselt väljendada.
1
Tunnistage oma seisukohta. Enne kui saate olla teiste suhtes tolerantne, peate kõigepealt tunnistama oma seisukohta. Kui tunnistate, et teil on oma isiklik seisukoht ja vaatenurk probleemidele, siis olete teistega peetavatel aruteludel ja vestlustel aus. Võite oma seisukohta tunnistada igapäevase vestluse ajal kellegagi või iseendaga, et kontrollida ennast, et teada saada, kus te seisate. Samuti peaksite kaaluma, kuidas teie seisukoht teie tegevusi ja otsuseid mõjutab. Võite oma vaatepunktist lähtuvalt joonduda probleemi teatud poolele. Näiteks kui traditsioonilised vanemad kasvatasid teid katoliiklikuna, ei pruugi te seksi enne abiellumist heaks kiita. Teise võimalusena, kui olete üles kasvanud ebatraditsioonilises leibkonnas ja olete ise suhtes, ei pruugi teil olla enne abiellumist seksiga probleeme ega tunne, et peate oma romantilise partneriga abielluma.
2
Ole aktiivne kuulaja. Kui olete oma seisukohta tunnistanud, peaksite keskenduma ka aktiivsele kuulajale, kui arutate teemat kellegagi, kellel on teistsugune seisukoht. Inimese vaatenurga kuulamine ei tähenda, et peate oma vaatenurgast nihkuma või meelt muutma. Kuid see näitab, et olete valmis taluma teistsuguseid vaatenurki kui teie oma. Kui inimene räägib, kuulake lugupidavalt ja ärge katkestage teda, kuigi te ei pruugi tema öelduga nõustuda. Kui nad on kõne lõpetanud, peaksite tunnistama, et hindate nende positsiooni ja mõistate, mida nad on öelnud. Alles siis peaksite neile vastama, väljendades oma seisukohta. Ärge kasutage vestlusi teistega selleks, et näidata, et teil on õigus või tõestada, et teie seisukoht on parem. Selle asemel, et pidada vestlust võistluseks, mõelge sellele kui viisile, kuidas teisi kuulata ja pidada teistega tervet, lugupidavat dialoogi.
3
Näidake avatud kehakeelt. Vestluste ajal teistega peaksite säilitama positiivse hoiaku ja näitama avatud kehakeelt, et inimene tunneks end teiega rääkides mugavalt. See tähendab inimesega silmside hoidmist ja keha pööramist tema poole. Samuti peaksite hoidma oma käed külgedel lõdvestunult ja rääkides noogutama, et näidata, et kuulate. See näitab inimesele, et olete seotud ja valmis kuulama, isegi kui te ei nõustu sellega, mida nad ütlevad. Avatud kehakeele modelleerimine võib samuti julgustada inimest olema rohkem kaasatud, kui on teie kord rääkida või jagada. Inimesele huvitatud publiku viisakuse näitamine on suur samm sallivuse suunas.
4
Vastake kaasatuse ja huviga. Vältige inimese alla tulistamist või tema öeldu tähelepanuta jätmist. Keskenduge sellele, kuidas saate paremini mõista inimese seisukohta, esitades huvitavaid küsimusi ja vastates huviga. Sallivus ei tähenda, et peate aktsepteerima kõigi seisukohti või vaatenurka mingis küsimuses. Kuid see tähendab, et peaksite püüdma olla kaasav kõigi seisukohtade suhtes ja jääma avatuks ideedele, mis erinevad teie omast. Näiteks võib-olla arutate töökaaslasega abielu ja ta ütleb teile, et tema seisukoht on, et ühelgi paaril ei tohiks olla seksi enne abiellumist. Te võite sellest vaatenurgast olla šokeeritud, kuid selle asemel, et teda sulgeda või tema seisukohta eirata, võite temaga suhelda, esitades talle küsimusi. Võite öelda: “See on huvitav vaatenurk. Miks te nii tunnete?” või “Kas saate mulle rohkem rääkida, miks te nii tunnete?” Seejärel peaksite kuulama, kui ta vastab teie küsimustele ja vastama kõigile. küsimusi, kui ta küsib sinu vaatenurga kohta. See soodustab avatud arutelu ja produktiivset vestlust, mis näitab sallivust.
5
Nõustuge, et te ei pruugi inimese seisukohaga nõustuda. Selle asemel, et püüda “arutelu võita või inimest veenda, et teie vaatenurk on õige, olge valmis leppima sellega, et te ei pruugi selle inimesega silmast silma näha. See on okei, kui olete mõlemad nõus mitte nõustuma, sest see tähendab, et teil on mõlemad kuulanud teineteise seisukohti ja mõistnud, et te ei ole ühel meelel. Kuid siiski saate mõlemad austada üksteist ja toetada teineteise õigust omada teatud seisukohta. Mittenõustumine tähendab ka seda, et olete mõlemad probleemiga tegelenud ja oma seisukohta väljendanud. ausalt mõtlema. Sageli peetakse sallivust ekslikult neutraalseks või lihtsalt aktsepteerimiseks, et iga seisukoht on kehtiv. Tegelikult tähendab sallivus pigem kellegi teisega suhtlemist ja valmisolekut väljendada seisukohti, mis on teistsugused või vastupidised teie omadega.
6
Lugege teistsuguste kultuuride ja väärtuste kohta kui teie oma. Üks võimalus teiste suhtes tolerantsemaks muutumiseks on harida end erinevate kultuuride ja väärtuste alal. Reageerite sageli hirmuga, kui te ei saa millestki aru või teil on teadmisi kellegi vaatenurga mõistmiseks. Võtke aega, et uurida erinevaid kultuure ja väärtusi, mida te ei mõista. Otsige veebist teavet ja lugege erinevate väljaannete uudisteartikleid teatud teema või teema kohta. See näitab, et teie sallivus pärineb teadlikust kohast. Proovige otsida artikleid ja tekste, mis on kirjutatud esmase kogemuse põhjal. Näiteks kui proovite mõista, miks mõned mosleminaised kannavad hidžaabi, võite otsida mosleminaiste kirjutatud artikleid, mis selgitavad, miks nad usuvad, miks nad seda teevad. Kui otsite teavet selle inimese kogemuste põhjal, kes probleemiga ise tegelevad, saate sellest probleemist põhjaliku ülevaate.
7
Küsige läbimõeldud küsimusi, kui olete segaduses või ebakindel. Vältige oletuste või üldistuste tegemist kellegi kohta, kellel võib olla teatud vaatenurk või seisukoht. Selle asemel olge valmis küsima läbimõeldud küsimusi ja suhtlema inimesega, kui olete tema vaatenurgast segaduses. Küsimuste esitamine näitab, et olete valmis õppima ja saada teavet. See näitab, et suudate olla tolerantne ja avatud, isegi kui tunnete end ebamugavalt või ebakindel. Näiteks võib-olla pole teile selge, miks teatud mosleminaised tunnevad vajadust kanda hidžaabi, eriti noored naised töökohal. Selle probleemi kohta oletuste tegemise või sallimatusega reageerimise asemel pöörduge moslemist ja hidžaabi kandva töökaaslase poole. Küsige temalt viisakalt: “Olen uudishimulik, miks te hidžaabi kannate. Ma ei tea sellest palju ja tahaksin sellest tavast paremini aru saada. Kas te võiksite mulle öelda, miks otsustate hidžaabi kanda?â€
8
Veetke päev teie vaatenurgast vastupidisel vaatenurgal. Huvitava mõtteeksperimendina võite proovida võtta seisukohta, millega te ei nõustu, ja arutleda teistega, nagu usuksite sellesse seisukohta. Kuigi see võib alguses olla keeruline, on see kasulik viis õppida mõistma teistsugust vaatenurka. Võite seda teha ühe päeva ja teha eelnevalt uurimistööd, et saaksite seda seisukohta veenvalt järgida. Isegi üks tund seda tehes võib olla hea viis oma tolerantsuse elluviimiseks ja teatud vaatenurga paremaks mõistmiseks. Näiteks võib teil olla raske suhelda kellegagi, kes usub, et abort peaks USA-s olema seaduslik. Seejärel võite otsustada võtta selle seisukoha üheks päevaks ja uurida, miks naised otsustavad aborti teha. Samuti võite sellel teemal teistega suhelda ja arutada abordi vaatenurka, mis on vastupidine teie enda vaatenurgale.
9
Tehke koos kaaslastega identiteediratta tegevust. Identiteediratas on hea meeskonna loomise harjutus, mida saate teha koos oma töökaaslaste või kaaslastega, et paremini mõista, kust kõik pärit on. Ruumis identiteetide uurimine võib samuti aidata kaasa tolerantsuse ja vastastikuse austuse loomisele rühmas. Samuti võib see anda teile parema hariduse selle kohta, kuidas erinevatel identiteetidel võib olla erinevaid vaatenurki ja vaatenurki. Alustage oma nime kirjutamisest paberilehe keskele. Seejärel tõmmake oma nime ümber viis mulli. Täitke mullid enda ü