Romantika on suurepärane viis väljendada oma armastust ja soovi oma partneri vastu. Ükskõik, kas soovite olla üheks õhtuks ekstraromantiline või kogeda romantikat iga päev, on romantika lisamine suhtesse peaaegu alati positiivne kogemus teile ja teie väljavalitule.
1
Kasutage lõhna. Rõõmustage oma väljavalitu meeli veidi ette planeerides. Lõhna kasutamine võib romantilist kogemust parandada. Samamoodi kannavad inimesed “lõhnamälusid”, mis seovad lõhnad konkreetsete kogemustega. Siduge iga kord, kui teete romantilise žesti, teatud lõhna ja see loob selle lõhnaga positiivseid assotsiatsioone. Kaaluge lillespreide või eeterlike õlide ostmist. Mõned romantikaga seotud lõhnad on roos, jasmiin ja ylang-ylang.
2
Süüta küünlad. Küünlaid on pikka aega tunnustatud kui romantilist sümbolit, mida kasutatakse pulmades, uhketes restoranides ja magamistubades. Küünlad loovad pehme, hõõguva valguse, mis loob intiimse keskkonna.Leidke kauneid küünlaid, mida teie väljavalitu hindab. Visuaalse atraktiivsuse saavutamiseks kasutage erinevaid värve, tekstuure ja kõrgusi. Asetage need kogu ruumi, mida soovite kasutada, et luua ilus ja romantiline õhkkond.
3
Muusikat mängima. Muusika võib kaasa aidata romantilisele meeleolule. Muusika võib muuta meie meeleolu ja tunda rohkem romantikat. Esitage midagi, mida teie väljavalitu naudib ja mis on romantiline. Romantiline muusika võib sisaldada pehmet muusikat, mis on sageli aeglasem kui teiste muusikažanrite puhul. Romantilised laulud võivad sisaldada armsaid ja armastavaid sõnu.
4
Väljendage oma emotsioone. Veenduge, et teie väljavalitu teaks, mida te tunnete. Väljendage oma emotsioone viisil, mis tundub teile mugav ja nii, et teie väljavalitu oskab hinnata. Andke oma partnerile teada, mis pani teid armuma ja mis hoiab teid armunud. Olge oma tunnete väljendamisel läbimõeldud. Kirjutage oma väljavalitule märkus või kaart. Tehke oma armastatule komplimente. Tsiteerige luuletust, mis väljendab täpselt teie tundeid.
5
Kasutage oma silmi. Oleme kõik kuulnud ütlust: “Silmad on värav hinge”. Silmadel on võime mitteverbaalselt suhelda paljude asjadega, mistõttu on nii paljud ütlused seotud silmadega, näiteks “ta heitis mulle surmavaate” või “ta andis mulle magamistoa silmad”. Silmadel on ka loomisvõime ning intiimsus ja kirg. Lukusta silmad oma väljavalituga. Jätkake oma pilku ja tundke, kuidas kirg ja armastus süttivad. Mõista, et oled kaitstud ja võid end paljastada läbi oma silmade koos väljavalituga.
6
Hankige nõusolek. Iga kord, kui ühendate oma keha puudutuse kaudu kellegi teise kehaga, teil on selleks nõusolek. Eriti intiimsemate puudutuste puhul, nagu inimese jala puudutamine, suudlemine, igasugune kontakt ilma riieteta, oraalseks või läbitungimine, hankige oma partneriga nõusolek. Küsi enne puudutamist. Lihtne “Kas see on korras?” teeb. Puudutamine peaks olema mõlemale inimesele nauditav ja soovitud ning kui see pole nii, on parem kohe lõpetada.
7
Kasutage puudutust. Füüsiline puudutus ja kiindumus on seotud üldise suhte ja partneri rahuloluga. Igapäevane puudutus on oluline inimeste tervisele ja paarisuhte tervisele ning võib erinevate puudutuste kaudu luua intiimsust. Puudutamine võib varieeruda alates õrnast käest seljal, surudes oma pead partneri kuklasse ja hoides käest seksuaalsema puudutuseni. Õppige, mis teie partnerile meeldib. Armastaja nõusolekul suhtlege oma partneriga igat liiki.
8
Kingi oma kallimale romantiline massaaž. Massaaž vähendab teadaolevalt stressi ja lihaspingeid, mis on ideaalne viis armastajale meeldida. Haarake massaažiõli, soojendage seda kätel ja hakake armastaja keha puudutama. Alustage piirkonnast, kus tunnete kõige rohkem pinget, olles ettevaatlik, et lõpetada üks ala enne teise juurde liikumist. Kasutage pikki liigutusi kogu armastatu kehal. Ole oma liigutustes sensuaalne, nautides armukese kehatunnetust.
9
Suudle oma armastatut. Pikaajalistes suhetes on suudlus läheduse väljendus ja üks viis intiimsuse tunde suurendamiseks. Suudlemist on lihtne eirata, kui paarid pöörduvad pikaajaliste suhete poole, kuid ärge unustage kirge ja lähedust, mida suudlemine teie ja teie partneri vahel võib pakkuda.
10
Osalege eelmängus. Ärge jätke tähelepanuta eelmängu kui võimalust oma armastatuga sideme loomiseks ja erutumiseks. Eelmäng võib olla mänguline, intiimne ja kaasahaarav. Keskenduge oma tähelepanu sellele, et kaaslasele meeldida, ja saate kindlasti kuumeneda ja teil on tänulik väljavalitu. Õppige, kuidas tüdrukut sisse lülitada, mis võib hõlmata puudutamist, suudlemist üle kogu keha ja jättes ta enamat igatsema. Õppige oma poiss-sõpra sisse lülitama, mis võib hõlmata koos duši all käimist või seksikate riiete kandmist.
11
Harjutage sensatsioonilist keskendumist. Sensate fookuse eesmärk on luua usaldust ja intiimsust, ilma et peaks tormama otse seksuaalse orgasmi poole. Puudutage üksteist kordamööda kätega, tagades, et kumbki partner saaks puudutamisel ja puudutamisel võrdselt aega. Veenduge, et kumbki partner nõustuks iga harjutuse sooritamises ja millal edasi liikuma. Alustage mitteseksuaalsest puudutusest keha ümber, vältides rindu või suguelundite piirkonda. Nautige oma väljavalitu keha. Kui mõlemad partnerid on nõustunud edasi liikuma, jätkake teise etapiga. Järgmiseks tuleb suguelundite puudutus. Alusta rindadest ja nibudest, seejärel liigu genitaalidele. Kui mõlemad armastajad nõustuvad edasi liikuma, võib tekkida seksuaalvahekord. Tungimine võib alata aeglaselt ja pehmelt, kusjuures mõlemad armastajad keskenduvad igale teise peenele tundele. Inimene, keda tungitakse, on see, kes kontrollib, kontrollides iga tegevuse sügavust ja aega.
12
Väljendage oma partneri vastu tänu. Tunnustage asju, mida teie partner iga päev teeb ja mis muudavad teie ja teie kahe elu lihtsamaks. Ärge kunagi väsige ütlemast “aitäh” või “Ma hindan sind”. Jäta oma partnerile teade, mis väljendab oma tunnustust. Võiks öelda midagi sellist: “Tänan teid kogu töö eest, mille olete meie suhte heaks teinud, alates nõude pesemisest kuni planeedi Maa parimaks suudlejaks olemiseni.”
13
Üllata oma väljavalitu. Pühad, nagu sünnipäevad ja sõbrapäev, on suurepärased võimalused armastuse väljendamiseks, kuid miks mitte avaldada oma armastust juhuslikul päeval, kui armuke ei oota midagi? Leidke armsaid viise, kuidas oma väljavalitu üllatada ja armastust näidata. Looge koristusjaht: pange ülesse ruumi märkmeid ja laske oma väljavalitul leida iga armastuskiri ja vihje järgmise leidmiseks. Valige välja romantiline film ja ostke suupisteid, siis mine koju ja üllata oma väljavalitu filmiõhtuga.
14
Rääkige oma partneriga. Lihtne on rääkida igapäevastest asjadest, nagu arved või töö, kuid leidke aega, et oma partneriga tõeliselt vestelda. Ärge langege lõksu, rääkides ainult probleemidest, rahast või lastest. Küsige, mis on teie partneri elu jaoks oluline. Küsige oma partneri tunnete kohta. Tundke huvi oma partneri huvide vastu ja olge toeks.