Tänapäeval on elu muutunud keeruliseks ja rahu leidmine võib olla veelgi keerulisem! Sellegipoolest on mõned sammud, mille abil saate oma elus õnne ja rahu leida.
1
Jalutage. Minge iga päev vähemalt 20 minutiks üksildasele jalutuskäigule. Hoidke naeratus näol.
2
Magama. Võtke vähemalt seitse tundi ja veetke natuke aega üksi. Kasutage seda aega enese uurimiseks.
3
Jumalateenistus. Külastage religioosseid kohti või piirkondi, kus leiate rahu. Ärge kunagi lõpetage palvetamist. Kuulake neid, kes saavad teid õpetada.
4
Ole õnnelik. Kaasake end põnevuse, entusiasmi ja halastuse tunnetesse.
5
Uurige kirjanduse kaudu. Lugege ja tunnete uudishimu. Romaanide, novellide jms lugemine on alati lõbus.
6
Veeda aega vanade inimestega. Saate nende kogemustest kasu saada ja teie lapsed teie kogemusest õpivad.
7
Õppige “mitte kunagi alla andma”.
8
Säilitage oma noorust. Hoia oma sisemisest lapsest kinni igal eluetapil.
9
Ärge järgige pimesi. Hoidke alati oma silmad lahti, samuti oma kujutlusvõimet ja loovust.
10
Kingi rõõmu. Proovige tuua rõõmu 3-4 inimese näole päevas.
11
Unistus. Alati unista. Ärge kunagi peatuge ja proovige mingil määral oma unistusi teoks teha.
12
Unustage minevik, kuid õppige oma vigadest. See ei lase teil neid korrata.
13
Aktsepteerige oma lüüasaamist. Säilitage sportlase vaim.
14
Olge oma eluga rahul. Jäta harjumus end teistega võrrelda ja naudi iseendaks olemist. Olge rahul sellega, mis teil on. Tee seda, mida armastad ja armasta seda, mida teed.
15
Harjutage andestust. Andke andeks isegi neile, keda peate vaenlasteks.
16
Ärge raisake aega kritiseerimisele ega lollile rääkimisele. Selle asemel töötage, et ennast paremaks muuta.
17
Ärge muretsege selle pärast, mida teised teist arvavad. Järgi oma südant.
18
Pidage meeles, et teie tänane seisund muutub homme. Olge valmis kõigega silmitsi seisma.
19
Usalda iseennast ja sõpru, keda sa oled.
20
Ärge raisake oma aega kadedusele. Usalda, et sul on kõik, mis pidi olema.
21
Mitte kunagi olla laisk või ahne. Töötage entusiastlikult ja olge isemajandav.
22
Ärge kunagi kiruge. Õnnista alati.
23
Harjutage jagamise harjumust. Annetage väärt eesmärkidele.
24
Pidage meeles, et kõik, mida saate ilma pingutuseta, on asjatu ja väärtusetu.
25
Uskuge Jumalasse ja tegude tegemistesse. Aktsepteerige oma vigu. See võib olla nii kõige raskem kui ka parim asi, mida teete.
26
Säilitage hea hügieen, et püsida hea tervise juures. Vannitage sageli, eelistatavalt lõhnava lavendli, bergamoti või apelsini seebiga. Käi duši all leiges vees ja lihtsalt tunneta aroomi. Hingake ja lõdvestage.
27
Joo 2-3 klaasi külma vett päevas.
28
Imetlege neid, kellel on vähem kui teil, nende asemel, kellel on rohkem. Ära mõtle sellele, mis juhtus, vaid mõtle, mis võib juhtuda.
29
Rääkige inimestega üldiselt. Jagage nendega, keda usaldate.
30
Hoidke end heade tegevustega hõivatud. Nautige elu ja lõbutsege.