Kas olete väsinud sellest, et te ei saa olla parim, kuid soovite hakata püüdlema selle poole, et olla parim? Parim olemine ei tähenda ainult välimust, nagu mõned võivad arvata. See seisneb enda kui terviku kallal töötamises, et lasta oma isiksusel ja võimetel nende täielikkuses tõeliselt avalduda.
1
Ole tugev. See tähendab, et olete iseseisev ja ärge oodake, et teised teie eest teie tööd teeksid. Olge tugev ja kui midagi halba juhtub, hoidke lõug püsti ja lahendage probleem. Kui te ei saa probleemi ise lahendada või kui te ei ole probleemi tekitanud, võtke vastu abi, et probleem lahendada enne selle eskaleerumist. Tea, millal ületada sõltuvuse piir, kuid teadke ka seda, et aeg-ajalt peate abi vastu võtma ja see ei ole nõrkuse märk – selleks on sõbrad ja perekond, eks? Julgustage ise. Kui tunnete end motiveerimata, motiveerige end tsitaatide, mõttepiltide või positiivsete sõnadega. Sõna jõud võib ulatuda kaugele.
2
Ole haritud. Olge kursis teie ümber toimuvaga… vaadake aeg-ajalt uudiseid või lugege ajalehte. Kunagi pole hea olla asjadega kursis, kui kõik teised on valguses! Samal noodil lugege ja kirjutage ning omandage hea sõnavara. Alati on hea olla intelligentne ja asjadega kursis ning kunagi ei tea, millal see teave kasulikuks muutub! Lugemine ja kirjutamine on ka väga lõbus ajaveetmisviis ja suurepärane hobi.
3
Ära ole nii tõsine. Naera aeg-ajalt enda üle! Tee nalja ja ära nuta mahavalgunud piima pärast. Kui juhtub midagi halba, tuvastage probleem ja proovige see parandada. Kui see ei avalda teile kahe aasta jooksul mõju, ärge higistage. Unustage see ja liikuge edasi. Naeratage sageli. Kui sa ei tunne end hästi, siis ei tunne end hästi ka inimesed sinu ümber. Üks viis, kuidas end hästi tunda, on naeratada. Kui naeratad regulaarselt, naeratavad inimesed vastu. Kui naeratad, tunned end sisemiselt soojana ja see on hea tunne. Naerata!
4
Peatu ja nuusuta roose. Milles kiire? Niikaua kui olete seal, võite sellest ka maksimumi võtta, eriti kui te seal enam kunagi ei viibi! Lõbutse ja ära torma kogu aeg ringi. Kui näete midagi, mis teile meeldib, hankige see või veetke seal võimalikult palju aega! Elu ei seisne ringi jooksmises ja stressis olemises – ja kui sa oled, pole sa parim inimene, kes vähegi olla saad, ja keegi ei taha olla stressis kiirustava inimese läheduses. Rahune maha!
5
Ole seiklushimuline. Ärge tehke midagi rumalat, kui teate, et saate haiget või suures hädas, vaid olge valmis proovima uusi ja lõbusaid asju. Ükskõik, kas see tähendab teisest riigist pärit toidu proovimist, millest te pole varem isegi kuulnud, või kaljuronimist, tehke seda ja nautige selle juures! Ükskõik, mida teete, lõbutsege… see käib ka koos avatud meelega uutele ideedele või mõtetele.
6
Leia endale hobi. Avasta, mis paneb sind isiklikult tiksuma! See võib olla kunst, laulmine, pillimäng, kirjutamine, õppimine, treenimine, tants, asjade kogumine, filmide tegemine, jääkide broneerimine, loomad jne. Leidke see, mis teile meeldib ja mida armastate, ning rokkige seda! Kui sulle meeldib laulda, võta laulutunde või harjuta iga päev! Kui sulle meeldib tants, liitu tantsu- või võimlemisrühmaga. Kui sulle meeldib kunst, õpi joonistama või maalima uusi asju või looma oma meistriteoseid! Võtke midagi ette ja jagage oma loomingut maailmaga. Kui teil on raskusi selle leidmisega, mida armastate, proovige asju, kuni leiate selle! Sa leiad kindlasti midagi. Siin on mõned ideed hobiks, mida saate proovida: laulmine, tantsimine, pillimäng või filmide tegemine Kunst. jääkide broneerimineKirjutamine ja õppimineAsjade kogumineTreening, sport, fitnessLoomad, nende eest hoolitsemine, nende tundmaõppimine Meik, riided, riiete tegemine, soengute tegemine jne Jätkake otsimist ja kindlasti leiate midagi, mis teile täpselt sobib.
7
Ole teistsugune ja ära hooli sellest, mida teised sellest arvavad. Ärge kartke olla veidi väljas; võid olla heaks eeskujuks teistele, kes soovivad iseendale truud olla. Ära hooli sellest, mida teised sinust arvavad, sest nad unustavad niikuinii vähem kui 5 minutiga selle tüdruku, kes kannab seda pööraselt ainulaadset riietust. Lihtsalt ole sina ise ja ole parim, mis saad olla!
8
Olge hea hügieen. See tähendab juuste harjamist iga päev ja öösel, hammaste harjamist kaks korda päevas või pärast iga sööki, iga päev duši all käimist, näo pesemist ja deodorandi kandmist. Veenduge, et hambaid/juukseid pestes oleks iga nurgatagune. Käige iga päev duši all, kuid ärge peske juukseid iga päev, kuna see eemaldab teie juustest nende looduslikud õlid ja aitab kaitsta juukseid. Peske oma keha iga päev ja peske juukseid iga teine päev. Peske oma nägu kaks korda päevas ja vältige näo puudutamist ega rasvase jäämist, et vähendada või täielikult innukat akne. Kandke deodoranti ja kandke seda üks või mitu korda päevas, olenevalt kuumusest ja päeva aktiivsuse tasemest. Kandke kreemi kuivadele kohtadele, nagu küünarnukid või jalad, ja peske käsi iga päev (pärast söömist ja enne söömist, pärast loomade või bakterite käitlemist jne).
9
Leidke oma stiil ja muutke see enda omaks. Kandke ainulaadseid riideid, mis sobivad teie stiiliga. Proovige standardrõivastele midagi lisada ja muuta see oma välimuseks. Mõned unikaalsed aksessuaarid ja rõivad on: sulekõrvarõngad, nokamütsid, pikad või ainulaadsed kaelakeed, sõpruse või käevõruga käevõrud, käevõrud, teravad sõrmused jne. Leia endale meeldivad rõivad, mis sobivad sinu stiiliga ja mis sulle isiklikult meeldivad. Leidke oma stiil, pigem indie, gooti/emo, jock, populaarne/keskmine või hipsterriietus. (Saate teha ka oma stiili!) Saate teha ise rõivaid või osta neid, olenevalt sellest, mida eelistate. Lõbutsege sellega!
10
Ole lahke. Aidake teisi, kes on vähem õnnelikud kui sina! Kõik, mida teete, tuleb teile tagasi, miks mitte muuta see positiivseks? Kui näete kedagi oma toidukaupadega hädas, ulatage abikäsi ja aidake neid kanda või avada neile uks. Kui teie õde nutab oma toas, sest ta poiss-sõber ta just maha jättis, laenake oma õlg nutmise eest, kuulake tema probleemi ja andke nõu, kui teilt küsitakse. Kui näete kodutut rahakastiga kitarri mängimas ja kerjab sel õhtul toiduraha, makske talle võimaluse korral sularaha või ostke talle eine, kui te ei tunne end mugavalt sularaha andmisega. Ärge kiusake ega ahistage inimesi ja ärge solvake teisi. Head inimesed ei tee asju selleks, et teistele haiget teha või draamat alustada.
11
Aidake oma kogukonda ja olge aktiivne. Liituge heategevusorganisatsioonide ja klubidega, koristage linna ümbrust ja annetage raha kirikutele, jootraha, kõigele, mis linna abistab jne. Annetage riideid ja/või konserve neile, kellel on sinust vähem õnne. Aidake parandada oma kohalikku keskkonda. Korjake tänavatelt prügi kokku või julgustage ringlussevõttu. Proovige muuta oma kogukond tõeliseks kogukonnaks. Võtke kõik kokku ja nautige! Pidage potlucki. Tehke ujumispidu. Õnnitlege noorpaari, beebisid ja sünnipäevatüdrukut/poissi/meest/naist.
12
Ole sotsiaalne liblikas. Räägi inimestega! Kui kutsutakse, minge pidudele või ööbima. Räägi inimestega, vasta küsimustele, suhtle. Kui olete praegu häbelik, on aeg oma mugavustsoonist välja astuda ja välja astuda! Kui teil on murettekitav minevik, mis mõjutab teie võimet seda teha, otsige terapeudi või arsti abi ja teil võib olla võimalik saada ravimeid (arsti) või lihtsalt keegi, kes kuulab ja annab nõu (terapeudile). Ärge häbenege Kui peate seda tegema, vajavad kõik kunagi abi ja kui teil on tülikas minevik, on oluline, et saaksite abi, selle asemel, et seda pudelis hoida. Teil võib olla ka sotsiaalne ärevus, sel juhul peaksite otsima abi kas usaldusväärselt sõbralt või pereliikmelt, terapeudilt või arstilt ning *püüdke* oma mugavustsoonist välja tulla ja veidi rohkem suhelda, isegi kui see on alguses raske .