Kuigi iga abielu on erinev, on olemas teatud universaalsed juhised, mille järgi iga abielus mees – ja naine – peaks elama. Lugege seda artiklit, et saada teada, kuidas oma abielu tugevana hoida ja saada parimaks abikaasaks.
1
Õppige suhtlema. Avatud ja aus suhtlemine on terve suhte kõige olulisem aspekt ja usalduse loomise võti. Ilma korraliku suhtlemiseta võivad lihtsad arusaamatused muutuda täieõiguslikeks kaklusteks. Hoidke oma suhet tugevana ja vältige liigseid vaidlemisi, lihtsalt väljendades end regulaarselt. Arutage probleeme nende esilekerkimise ajal, selle asemel, et neid villida ja aja jooksul pahameelt tekitada. Õppige, kuidas vaidluste ajal olla diplomaatiline. Püüdke mitte asuda liigselt kaitsesse, kui teie naine on teie suhtes kriitiline. Samuti proovige mitte kõlada süüdistavalt või vihaselt, kui nendega probleeme tõstate. Kuulake neid. Hea suhtleja olemine ei tähenda ainult rääkida. Oluline on pöörata oma abikaasale jagamatut tähelepanu, kui ta räägib. Vaadake neile silma, esitage neile küsimusi ja ärge vaadake oma telefoni või arvutiekraani, kui nad räägivad millestki olulisest. Kui teil on mingil põhjusel halb tuju, siis öelge talle selgesõnaliselt, mitte eirake neid või jääte nendega lühikeseks. Nii saavad nad anda teile vajaliku ruumi, võtmata teie suhtumist isiklikult.
2
Ole valmis tegema kompromisse. Terve suhe on kahesuunaline tänav. Abielu jooksul peate paratamatult teatud asjadest loobuma, et neid õnnelikuks teha, ja vastupidi. Kui üks teist annab pidevalt teise nõudmistele järele ilma ühegi vastutasuta, tekib tõenäoliselt mõni pahameel.
3
Vajadusel võtke aega eraldi. Igas pikaajalises suhtes on loomulik, et üks või mõlemad pooled vajavad omaette aega, et lõõgastuda ja iseendale keskenduda. Pole midagi halba, kui vajate eemalolekut, kuid oluline on olla selles häälekas ja kinnitada neile, et nad ei peaks seda isiklikult võtma. Määrake nädalast või kuust üks “vaba” päev, mille jooksul saate oma asju teha ja las nad teevad sama. Kui teil on lapsi, vaadake neid kordamööda, kui teine on väljas. Ärge kunagi valetage oma abikaasale, et vältida nendega aega veetmist. Kui nad sind tõesti armastavad, saavad nad aru, kas sul on vaja üksi olla või kuttidega öö veeta.
4
Aidake maja ümber. Uuringud on näidanud, et keskmine naine kulutab iga nädal majapidamistöödele 10 tundi rohkem kui tema abikaasa! Liigsed majapidamistööd ja muud stressi tekitavad tegevused võivad olla tingitud seksuaalsoovi vähenemisest nii meestel kui naistel. Aidake töökoormust tasakaalustada, pestes nõusid, puhastades tolmuimejaga, puhastades vannituba, tehes õuetöid, tehes remonti ja nii edasi. Peamine on aidata kodus isegi siis, kui teil pole seda otseselt palutud. Pidage meeles, et maja puhtana ja vormis hoidmine on sama palju teie kui abikaasa kohustus. Kui teil on lapsi, aidake oma abikaasat, pakkudes lastele koolist järele, jälgige neid, kui nad on hõivatud jne.
5
Austage nende puhtusestandardeid. Mõnel inimesel on segases keskkonnas mugavam elada kui teisel. Tagamaks, et te mõlemad tunneksite end oma kodus mugavalt, veenduge, et teie maja vastaks puhtuse suhtes kõige valivama inimese standarditele. Ainuüksi sellepärast, et teile sobib, kui lisanõud üleöö kraanikausis istuvad, ei pruugi teie abikaasa olla ja te peaksite seda austama. Kui teie abikaasa on räpane, tuletage talle aeg-ajalt õrnalt meelde, et ta oma ümbrust koristaks.
6
Korja enda järel. Isegi teie ajakava ei jäta lisaaega majapidamistööde tegemiseks, pole vabandust, miks te ei korista oma jamasid. Vähim, mida saate teha, on ise nõusid pesta, riided käest panna ja ise pesu eest hoolitseda. Kui olete nädala sees liiga hõivatud, pühendage igal nädalavahetusel tund või kaks söögitegemisele, koristamisele ja/või tegemistele. aiatöö.
7
Hoidke mõni saladus puutumata. Teise inimesega koos elamine tähendab oma valve alla laskmist ja üksteise vähem atraktiivsete külgede nägemist. Kuigi selline mugavuse tase on tõeline intiimsuse märk, võib see pikas perspektiivis kahjustada ka seksuaalset külgetõmmet, mida te teineteise vastu tunnete. Säilitage isiklik hügieen, olge vannitoa etikett austav ja tehke jõupingutusi, et vormis püsida.
8
Hankige igapäevane füüsiline kontakt. Regulaarne nahk-naha kontakt vabastab kemikaali nimega oksütotsiin, mis vähendab stressi ja suurendab pikemas perspektiivis lähedustunnet. Füüsiline kontakt ei tähenda tingimata seksi. Suudle nendega hüvasti iga kord, kui teed lahku lähevad, kallista neid, kui üksteist taas näed, ja mõnulege hea filmi ees.
9
Naerda koos. Igal abielul on tõusud ja mõõnad ning ainus viis rasketest aegadest üle saamiseks on säilitada huumorimeel ja olla aeg-ajalt rumal. Te ei pea olema püstijalakoomik, kuid peaksite iga päev pingutama, et nende (ja enda) näole naeratus tuua. Hankige pileteid elavale komöödiaetendusele, korraldage sõpradega mänguõhtuid või mängige sporti koos; kõike, mis aitab naerda! Regulaarne naermine mitte ainult ei paranda teie abielu, vaid võib isegi parandada teie tervist, alandades teie vererõhku, suurendades hapniku voolu ajusse ja vähendades stressitaset.
10
Üllata neid. See, et olete neile sõrmuse sõrme pannud, ei tähenda, et peaksite lõpetama püüdluse võita nende kiindumust. Aeg-ajalt tehke samu armsaid romantilisi žeste, mida tegite suhte alguses. Tooge neile lilli, hankige piletid nende lemmiketendusele või planeerige üllatus romantiline õhtu.