Mõnikord võib tunduda, et teie vanemad ei saa aru ja see võib viia nendega negatiivsete suheteni. Sellest hoolimata on oluline oma vanemate vastu lugupidavaks jääda. Kui soovite oma vanematele rohkem austust avaldada, saate hõlpsalt oma mõtteid ja tegusid vanemate suhtes ümber hinnata, et kohtlete neid lahkelt, mida nad väärivad.
1
Ole tänulik. Tänulikkus on lihtsalt tänulik olemine ja hindamine selle eest, mis teil on. Lisaks sellele, et vanemad toovad teid maailma, ohverdavad nad aega, energiat ja vaeva, et teie vajadused ja soovid oleksid täidetud. Näidates neile, et hindate nende jõupingutusi, näitab see austust nende vastu. Rääkige neile näost näkku. Lihtsaim viis tänu avaldamiseks on neid tänada ja öelda, et hindate seda, kes nad on ja mida nad teevad. Tehke midagi väikest, kuid tähendusrikast. Näiteks koristage köök pärast õhtusööki või viige prügi küsimata välja. Vanemad märkavad ja hindavad teie lahkust. Tehke neile komplimente millegi eest, mida nad hästi teevad. Näiteks öelge oma emale, kui suurepärane kokk ta on, või öelge oma isale, kui suurepärane ta oma töös on.
2
Mõista erinevaid vaatenurki. Erinevate arvamuste austamine on eluaegne oskus, mida kasutatakse kõiges alates poliitikast ja lõpetades karjääriga. See, et otsustate mõista, kust teie vanemad tulevad, ei tähenda, et kaotate oma uskumused. Selle asemel võib olukordi nende vaatenurgast vaadeldes aidata mõlemal osapoolel üksteist paremini mõista ja aktsepteerida. Nende kohta lisateabe saamiseks küsige oma vanematelt küsimusi. Saage aru, et teie vanemad on erinevast põlvkonnast ja aja jooksul muutub palju. Nende vestlusesse kaasamine aitab ületada lõhet, et üksteist paremini mõista. Pidage päevikut oma vanematega suhtlemise kohta. Päevikut uuesti lugedes näete asju ausamalt, selle asemel et tõlgendada sündmusi ümber viisil, mis toob kasu ainult teile. Rääkige erapooletu osapoolega. Rääkimine kellegagi, kellel pole midagi võita, võib aidata teil näha asju teiste, sealhulgas oma vanemate vaatenurgast. Õppimine nägema “kust nad tulevad” aitab luua vastastikku lugupidavat suhet.
3
Hinda nende tarkust. Tarkus on tuntud kui oskus integreerida teadmisi ja arusaamist elust, et tulla toime kõigi ebakindlustega, mis võivad teie teele ette tulla. Uskuge või mitte, aga palju sellest, mida olete lapse või teismelisena kogenud, on kogenud ka teie vanemad. Sel põhjusel on oluline tunnistada, et neil on teadmised ja otsustusvõime, mida tuleks austada. Näiteks kui külastaksite arsti, sooviksite, et keegi, kellel on kogemused ja koolitus, diagnoosiks ja raviks teie haigust. Sama kehtib ka vanemate kohta. Õppides nägema neid elus professionaalidena, aitab teil kujuneda nende vastu teistsugune lugupidamine.
4
Pea meeles, kui väga nad sind armastavad. Seda, kui palju vanem last armastab, ei saa kuidagi numbritesse ega protsentidesse panna. Nad mitte ainult ei anna oma lastele elu, vaid nad kasvatavad neid, juhendavad neid, aitavad neil ületada takistusi, annavad endast ja armastavad neid tingimusteta. Lapsena unustame sageli, kui palju nad meie elus on teinud. Mõeldes hetkeks nende armastusele ja toetusele, võib see aidata luua armastuse ja austuse sidemeid. Tunnistage, et kui vanemad näivad teie teed takistavat, siis nad seda teevad, kuid mõjuval põhjusel. Vanemad toimivad sageli kaitsekilbina, et kaitsta oma lapsi kõige eest, mida nad peavad kahjulikuks. Kuna vanemad sind armastavad, on nad mures teie tulevase edu pärast. Kui vanemad tajuvad teie käitumist kui midagi, mis ähvardab teie potentsiaalseid saavutusi piirata, võib see teie suhetes sageli konflikte põhjustada. Mõista, et see tuleb tavaliselt armastuse kohast.
5
Järgige reegleid. Lapsena ei ole me sageli vanemate kehtestatud reeglitega nõus, kuid meil puudub ettenägelikkus, et mõista, et reeglid kehtivad põhjusega. Reeglid on olulised, sest inimestena oleme üksteisest sõltuvad; kui te eirate reegleid, on tagajärjed, mis ei mõjuta mitte ainult teid, vaid ka teisi (sealhulgas teie vanemaid). Reeglite järgimine näitab teie vanematele, et austate nende ettenägelikkust ja otsustusvõimet. Olge ootustes selge. Tea, millised on teie vanemate reeglid, et saaksite vältida segadust ja kogemata reeglite rikkumist. Võtke hetk, et peatuda ja mõelda tagajärgedele. Mõelge sellele, millist lainetust teie tegevusel võib olla ja kuidas see mõjutab teid ja teid ümbritsevaid inimesi. Küsige endalt, kas see on tõesti seda väärt.
6
Harjutage häid kombeid. Kommerts ei seisne ainult selles, millist kahvlit õhtusöögilauas kasutada; kombed näitavad tundlikku teadlikkust teiste tunnetest. Piisavalt hoolimine, et olla viisakas oma vanemate suhtes, keda olete kogu oma elu tundnud, näitab austust ja austust. Öelge “palun” ja “aitäh”. Sõnad on võimsad ja igal neist sõnadest on tähendus. Lisaks viisakusele näitab see tänulikkust ja tunnustust, mis on mõlemad osa oma vanemate austamisest. Jälgige oma keelt. Olge oma vanemate vestluste teemade ja sõnavaliku suhtes ettevaatlik. Vanemad peavad oma lapsi alati oma beebideks (olenemata sellest, kui vanad nad on). Nad eelistaksid näha neid läbi puhta ja puhta objektiivi.
7
Veetke nendega aega. Mingil hetkel oma elus (eriti teismeeas) eelistaksite teha midagi muud kui veeta aega oma vanematega ning teie vanemad teavad ja aktsepteerivad seda. Kuid kujutage ette, kui palju armastust, imetlust ja austust nad tunneksid, kui otsustaksite nendega ootamatult kvaliteetaega veeta. Kasutage nende huvisid. Tundke huvi selle vastu, mida teie vanemad vabal ajal teevad. Olgu selleks sport, tants, muusika või aiandus, esitage neile küsimusi ja näidake, et tunnete nende vastu huvi. Muutke need prioriteediks, otsustades aeg-ajalt nendega aega veeta, mitte oma sõpradega. Nad hindavad seda žesti väga.
8
Näidake neile kiindumust. Vananedes kipume unustama kallistusi ja musi andma neile, keda armastame. Kui otsustate olla oma vanematega lähedane füüsilise kiindumuse väljendamise kaudu, näitab see, et tunnete ära, austate ja hindate nende positsiooni vanemate ja hooldajatena. Öelge oma vanematele, et armastate neid juhuslikel aegadel, mitte ainult siis, kui neid oodatakse või kui soovite midagi. .Kallista oma vanemaid või musi lihtsalt sellepärast. Kui nad küsivad, milleks see ootamatu tegevus oli, öelge neile midagi sellist nagu “lihtsalt sellepärast, et sa oled sina”.
9
Ära räägi tagasi. Tagasirääkimine on lugupidamatu vastus vanemale karjumise, sõimu, silmade pööritamise või isegi sarkasmi kujul. See on vastu võitlemise viis, kuid see tekitab vaid konflikti. Põlvetõmbumisreaktsioonidega toimetulemise õppimine aitab vanematele näidata, et austate nende autoriteeti. Tuvastage esmalt probleem. Kui mõistate probleemi ja soovite seda muuta, olete juba astunud suurima sammu. Laste ja vanemate erinevate vaatenurkade ja reaktsioonide mõistmiseks on vaja küpsust. Vabandage oma vanemate ees. Tunnistage oma vanematele, et olete neid lugupidamatud, ja paluge neilt abi, kui proovite oma käitumist muuta. Võtke vaimne “aeg maha”. Järgmine kord, kui teil tekib kiusatus midagi lugupidamatut öelda, võtke hetk aega, et end uuesti kokku võtta, enne kui ainuüksi emotsioonidest räägite. Võtke arvesse, mida teie vanemad räägivad ja kust nad tulevad.
10
Jälgige oma kehakeelt. Suurem osa meie suhtlusest ei tulene sellest, mida me ütleme, vaid sellest, kuidas me seda ütleme. See on teie hääletoonis, silmsides ja teie liikumisviisis. Veenduge, et teie mitteverbaalsed signaalid näitaksid austust ja mõistmist. Vältige käte ristamist. See näitab, et olete kaitsev ega ole suhtlemiseks avatud. Jälgige oma tooni. Vältige sarkastilist olemist ega oma hääletooni tõstmist. See näitab, et loogika asemel hakkavad võimust võtma emotsioonid. Proovige selle asemel rääkida rahulikult ja kontrollitult. Looge silmside. See näitab, et olete selles, mida räägite, ehtne ja olete huvitatud ka vanemate sõnadest.
11
Ärge tooge minevikku. Arutelude kuumuses võite kalduda kõrvale ja arutada kõike, mis põhjustab teile viha, valu või stressi. Püüdke keskenduda ühele arutelupunktile, et saaksite oma probleemid ükshaaval läbi töötada, ilma et peaksite end üle koormama. Enne vestluse alustamist kontrollige, kas pole lahendamata probleeme. Kui teate, et hoiate viha või valu käes, võivad need tõhusat suhtlemist takistada. Selgitage kõik lahendamata probleemid (ükshaaval), enne kui proovite edasi liikuda. Vestluse alguses leppige oma vanematega kokku, et keskendute korraga ainult ühele probleemile. Kui tundub, et keegi teist kaldub teemast kõrvale, tuletage üksteisele viisakalt meelde, et nad teemas püsiksid.
12
Nõus, et mitte nõustuda. Vanematel ei ole alati õigus, kuid see ei tähenda, et peate oma väite tõestamisel lugupidamatu olema. Selle asemel, et oma vanematega karjuda, laske neil rahulikult ja ratsionaalselt teie seisukohta näha. Kirjutage see üles. Mõelge, millist mõtet soovite oma vanematele selgitada, ning kirjutage üles põhjused ja näited, mis teie väidet toetavad. Rääkige nendega hiljem. Planeerige oma arutelu ajale, mil emotsioonid pole laes. Selle asemel valige aeg, mil teie vanemad ei ole hõivatud või stressis, et istuda maha ja oma argumenti rahulikult esitada. Kasutage “mina”-ütlusi, et oma seisukoht selgeks teha, ilma et peaksite kaitsma. “Mina” avaldused koosnevad käitumisest, mis teid häirib, kuidas see teid tekitab ja mis vajab muutmist. Näiteks võite selle asemel, et öelda “sa ei kuula mind kunagi”, asendada väitega “Ma tunnen end kui mind ei võeta kuulda, ja ma soovin, et minu arvamus loeks rohkem.”
13
Osalege avatud vestluses. Luba oma vanemad oma maailma. Rääkige neile koolist, oma tööst, armastusest või muust huvitavast, mida te pole võib-olla varem jaganud. Jagage kõiki muresid või hirme oma vanematega, sest tõenäoliselt on nemadki varem midagi sarnast läbi elanud. Nendega siiras vestluses osalemine näitab, et te mõlemad usaldate neid ja hoolite nende arvamusest. Usaldage neile oma saladusi. Muidugi ei tunne te end mugavalt oma vanematele kõike rääkides, kuid kui näitate neile, et usaldate neile väikese saladuse, näitab see, et hindate nende tarkust. Ärge kartke emotsioone välja näidata. See on okei, kui näidata oma vanematega hirmu, viha, närvilisust, rõõmu või muid emotsioone. Nende oma ellu lubamine on vaid väike žest, et näidata neile, et sa hoolid.