Töö, kooli ja tegevusega seoses võite tunda, et teie ja teie laps olete nii hõivatud, et suudate vaevu üksteisega rääkida. Võite tunda, et arenete lahku ja näete, kuidas teie laps kaugeneb. Siit saate teada, kuidas seda protsessi ümber pöörata ja säilitada oma lapse elus tugev, kuid tervislik kohalolek.
1
Lisage üks-ühele kord oma igapäevasesse rutiini. Koos aja veetmine ei juhtu alati “lihtsalt juhtuma”; see nõuab pingutust, et muuta see igapäevaseks tegevuseks. Selle aja jooksul saate oma lapsele kogu tähelepanu pöörata, võimaldades tal end teile avada. Siin on mõned ajad, mida saate koos veeta: Sõit kooli ja tagasi/tegevus õhtusöök 10-minutiline vestlus pärast kooli Magamamineku rutiin
2
Õppige oma last kuulama. Aktiivne, hinnangutevaba kuulamine aitab teie lapsel tunda, et ta võib teile kõike öelda. Püüdke mõista, mida teie laps mõtleb ja tunneb, muutmata seda kohe õppetunniks või loenguks. Siin on mõned näited heast sõnastusest. “Kas soovite mulle oma päevast rääkida?” “Mis juhtus järgmisena?” “Mul on kahju kuulda, et see teiega juhtus.” “Nii et olete ärritunud, sest unustasite teha kodutöö, mis täna pidi olema. ”
3
Ärge suruge oma lapsele üksikasju. Hea on esitada küsimusi (“Kuidas teie füüsikatund läks?”), kuid oluline on austada ka lapse piire. Kui nad ei taha sellest rääkida, ärge suruge edasi. Andes neile teada, et austad neid, on võtmetähtsusega, et nad sind usaldaksid ja oleksid valmis rohkem rääkima. “Nii, kas sa tahtsid mulle sellest eileõhtusest peost rääkida?””Vabandust, ma räägin sinust üle, kas pole? Palun jätka.””Kui sa ei taha mulle sellest rääkida , sa ei pea. Sina valid.” (Paljudel juhtudel tunneb selline ütlus lapses, et teda mõistetakse ja ta ütleb siis, mis tal meeles oli.)
4
Vältige nende norimist. Proovige olla kannatlik, kui nad teevad vigu, pidades meeles, et nad õpivad teie käest sotsiaalse suhtlemise oskusi. (Kui karjute nende peale, karjuvad nad ka teistele.) On täiesti hea olla kindel, kui vajate, kuid karjumine hirmutab neid ainult. Andke selged alternatiivid väärkäitumise tabamiseks enne, kui see probleemiks muutub. (“Palun jalad majas. Kui tahate ringi joosta, minge tagaaeda.”) Karistused ja kõrgendatud hääl peaksid tulema ainult siis, kui teie laps on teile pidevalt eiranud.
5
Aktsepteerige neid sellisena, nagu nad on. Mõned vanemad püüavad muuta oma laste identiteeti, kuid see ainult isoleerib ja häirib last. Ärge püüdke neid tõrjuda nende riietuseelistustest, puude sümptomitest, soolisest identiteedist, seksuaalsest sättumusest või lemmikmänguasjadest/-tegevustest. Kui olete kiusamise pärast mures, rääkige sellest lapsele. “Mõnikord ütlevad inimesed õelaid asju, kui näevad poissi tüdrukute särke kandmas. See pole õiglane, kuid see juhtub. Saate teha valiku, milliseid särke kannate, ja ma toetan teid, mida iganes otsustate.”Kui teie laps on LGBT+ või arengupuudega, lugege, mida sarnased täiskasvanud räägivad. Nad võivad anda juhiseid, kuidas oma last aktsepteerida ja aidata.
6
Aidake oma lapsel õppida. Teie laps suhtub teiesse kui targasse ja targasse täiskasvanusse ning talle meeldib, kui pöörate talle tähelepanu, õpetades teda. Lugege koos raamatuid, õpetage neile oma huvisid (eeldusel, et ka nemad on sellest huvitatud), demonstreerige sotsiaalseid oskusi ja jagage uusi õppimisvõimalusi.
7
Kaasake ennast oma lapse huvidesse. Kui teie poeg armastab maalida, ostke talle akvarelle ja võib-olla istuge ja maalige või joonistage koos. Kui teie tütar on inseneritööst lummatud, mängige põrandal insenerimänguasjadega, mis hõlmavad käike ja rattaid.
8
Minge regulaarselt väljasõitudele. See annab teile kahe võimaluse teineteisele järele jõuda ja koos mälestusi teha. Proovige filme, loodusradu, mänguväljakuid, randu, uisuväljakuid, spordimänge ja kõike, mis teile ja teie lapsele meeldib.
9
Andke neile teada, et mõtlete neile. See on eriti oluline, kui olete hõivatud inimene. Kui need kokku löövad, võivad väikesed asjad palju muuta. Kirjutage väikeseid märkmeid, et panna need oma lõunakarpi Kodust eemal olles helistage koju, et saaksite nende päevast kuulda. Tooge neile mõnikord koju väikeseid maiustusi Võtke nende jaoks aega, kui olete kodus