Hea väljanägemine ei tähenda ainult head välimust. Kui olete loomulikult hea välimusega tüdruk, võib teie sisemine ilu särama sama eredalt kui teie välimine välimus. Nagu öeldakse, “ilus on sama ilus kui ilus” ja normaalseks ilusaks tüdrukuks olemine hõlmab nii oma välimuse säilitamist kui ka graatsilist ja lahke käitumist.
1
Lõbutsege oma juustega. Juuksed võivad olla suureks eeliseks, kui neid korralikult hooldada, kuid need võivad ka teie välimust halvendada, kui neid eiratakse. Isegi kui teil pole aega seda üles panna, veenduge, et see oleks harjatud ja et teil oleks kaasas hobusesabahoidja. Ka lühikesed juuksed on normaalsed. Pese juukseid regulaarselt. Kuivatage see õrnalt rätikuga ja laske õhu käes kuivada nii sageli kui võimalik; föönitamine on teie juustele raske. Konditsioneerige oma juukseid, et need näeksid terved ja elujõulised. Leidke teie jaoks sobiv valem; miski ei sobi kõigile.
2
Hoidke oma meik lihtsana. Loomulikult soovite vigu minimeerida ja oma parimaid omadusi rõhutada, kuid ärge pakkige seda. ebaloomulik meik muudab teid võltsiks. Kui soovite, et inimesed arvaksid, et olete normaalne, siis olge tõeline ja näige tõeline. On normaalne, et ei taha ka meiki kanda. Natuke aluspõhja, põsepuna, veidi lauvärvi, silmapliiatsit ja ripsmetušši võivad teie nägu ellu äratada. Et mitte näha välja nagu maalitud daam, valige värvid, mis komplimenteerivad. teie loomulik värv. Muutke loomulikuks, kui see teile kõige parem tundub. Sööge kindlasti õigesti, jooge palju vett ja hellitage oma nahka, et see säraks.
3
Treeni! Leidke viis higistamiseks jah, tõesti higistage 30 minutit vähemalt 3–5 korda nädalas. Võtke tantsutund; minna sörkima või jalgrattaga sõitma; liituda matkaklubiga; mängida tennist, reketpalli, jalgpalli või korvpalli; jalutada ringi ümber kvartali. Tee midagi. See ei paranda mitte ainult teie vormi, vaid ka teie elu- ja maailmavaadet. Mõned normaalsed inimesed ei saa niimoodi trenni teha, teised saavad. Leidke midagi füüsilist, mida saate teha ja mis teile sobib. Vormis olemine on alati atraktiivsem kui mitte vormis olemine. Ja ära arva, et vormis olemiseks pead olema kõhn modell; fitness tähendab liikumist, hingamist ja liikumisvõimet füüsilise tegevuse ajal. Treening on ka salajook õnne ja heaolu saavutamiseks ning õnnelik olemine muudab teid alati atraktiivsemaks.
4
Säilitage isiklik hügieen. Kellelegi ei meeldi olla kellegi läheduses, kes näeb välja või lõhnab halvasti. Igal hommikul ja õhtul peske hambaid 2 minutit. Ärge unustage hambaniiti kasutada; enamik hambaauke tekib hammaste vahel, mida on raske harjaga puhastada. Peske käsi pärast vannitoa kasutamist, hoidke oma küüned puhtad, duši all või vannis seebiga ja kandke higistamisvastast vahendit. Hügieeni puudumine on inimestevaheliste suhete jaoks tohutu punane lipp; lõppude lõpuks, kui sa ei taha enda eest hoolitseda, siis miks peaks keegi teine seda olema?
5
Kandke puhtaid riideid. Ausalt öeldes võib enamikku riideid enne pesemist paar korda kanda, kuid pidage alati meeles seda rusikareeglit: kui te ei soovi seda oma ninale kanda, ärge seda kandke. Püksid pole nii märgatavad kui särgid. (peaaegu kõik teksad näevad välja sarnased) ja neid saab kanda rohkem kordi järjest kui midagi muud. Lihtsalt veenduge, et need jääksid suhteliselt puhtaks ega kaotaks oma kuju; teksad võivad juba mõne kasutuskorra järel välja venida.
6
Valige stiilsed, tagasihoidlikud stiilid. Paljud moed propageerivad paljastavaid stiile, mis on liibuvad, tähelepanu äratavad, madalad jne. Aeg-ajalt riietumine on osa noorusest ja ilusast olemisest, kuid igapäevaste asjade puhul on parim valik atraktiivne, tagasihoidlik ja meelitav. riided, mis ei tõmba liigset tähelepanu sinu kehale.Kui sul on kena figuur, on see tagasihoidlikes riietes selgelt näha.Kui üks sinu eesmärkidest on poiss-sõbra meelitamine, võid üllatuda, kui paljud poisid seda tegelikult eelistavad kui asjad on jäetud kujutlusvõime hooleks. Veelgi olulisem on see, et paljud poisid, kes tahavad näha tavalisi tüdrukuid naeruväärsetes väikestes rõivastes, ei ole need, keda soovite ennekõike meelitada.
7
Kandke praktilisi kingi. Ära ole see tüdruk, kes peab jalgpallimängust välja jääma, sest ta ei saa mängida oma miniseelikus ja kiiludes; palju atraktiivsem on olla mugav ja osaleda. Kõrged kontsad tuleks reserveerida erilisteks riietumisjuhtudeks. Madalad kontsad või pumbad võivad töötada paljudes olukordades, kui need on tugevad ja mugavad. Ülejäänud ajal kandke armsaid spordijalatseid, mõistlikke nahast nööre või muud, mis igapäevaeluks sobib.
8
Jäta minevik seljataha. Ükskõik, mis on juhtunud varem, on see nüüd läbi. Nõustuge saadud õppetundidega ja proovige edasi liikuda. Pidage meeles: kui mõtlete sellele iga päev, siis lubate sellel ikkagi ennast kontrollida. Vajadusel otsige professionaalset abi. Nõustaja või terapeut võib aidata teil enesekindlusprobleemidest üle saada ja olla teie parim mina.
9
Ole enesekindel. Isegi kui tunnete end väga halvasti, käituge enesekindlalt. Sa ei pea teesklema, et oled midagi, mida sa pole, aga ära kuuluta maailmale, et oled ärritunud. Olge rahulik ja kogutud. Sind austatakse, kui näitad oma tundeid välja, kuid enesekindlalt.
10
Hinda oma unikaalsust. Olete ilus inimene, kellel on oma isiksus ja anded. Ainult oma potentsiaali hinnates suudate oma kingitusi kasvatada ja maailmale midagi pakkuda.
11
Säilitage oma terviklikkus. Ärge tehke midagi, mida võite hiljem kahetseda, vastasel juhul kaotate enesehinnangu. Mitte ainult seda, vaid ka saladustel on viis välja tulla – ja kui nad seda teevad, võivad inimeste negatiivsed hinnangud sinu kohta mürgitada sinu enesetunnet. Olge aus ja eetiline ning, mis kõige tähtsam, omage väikest selgroogu! Seisa selle eest, mis on õige. Kui keegi sind maha paneb, ole säravas raudrüüs iseenda rüütel; kellelgi pole õigust sind lugupidamatult kohelda. Tehke sama, kui kedagi teist väärkohtletakse. Ärge kartke püsti tõusta – isegi kui see tähendab üksi seismist; pidage meeles, et tohutu muutuse saavutamiseks on vaja ainult ühte inimest. Austage ennast ja oma keha. Mõelge kaks korda alkoholi joomisele, sigarettide suitsetamisele ja halva toidu söömisele. Ebaseaduslikke uimasteid tuleks vältida. Ja olge ettevaatlik, kui/kui tegelete seksuaalse tegevusega.
12
Pea päevikut. Kirjutage sinna nii sageli kui saate ja avastate peagi, et see on aega väärt: see ei anna teile mitte ainult võimalust oma suhete ja kogemuste üle mõtiskleda, vaid aitab teil mõelda ka sellele, kes te olete ja keda soovite. olla. Kui te seda teete, pidage kirja oma elu headest asjadest. Võite olla üllatunud, kui õnnistatud te tegelikult olete. Kui arvate, et see on nohik või ebalahe, ärge muretsege; see võib olla privaatne ja keegi ei pea teadma, et te seda hoiate.
13
Sea endale eesmärgid. Sõida kogu selle hinge otsimise hoogu paremasse tulevikku. Alustage ühest või kahest eesmärgist (nt kaotada 10 naela, saada võrkpallimeeskonda, teha A-nime, säästa raha ja osta uusi riideid jne) ja kui olete saavutanud edu, seadke mõned eesmärgid. rohkem. Tehke harjumus teada, mida soovite, ja saada see. Abiks võib olla, kui koostate iga eesmärgi jaoks uue paberilehe ja kirjutate, miks soovite seda teha, kuidas seda teha ja millal seda teha kõrval.
14
Proovige uusi asju. Kui avaneb võimalus teha midagi huvitavat, mida sa pole kunagi varem proovinud, haara sellest kinni! Kui teid kutsutakse suusatama, võtke vastu. Kui teie piirkonnas avatakse uus etniline restoran, proovige seda. Uute ja erinevate tegevuste kogemine ei muuda sind mitte ainult tasakaalukamaks inimeseks, vaid ka harjumuse saada elukestvaks õppijaks.
15
Harige ennast nii palju kui võimalik. Kuigi traditsioonilise hariduse omandamine peaks olema esikohal, pidage meeles ka seda, et elu on täis õppimiskogemusi; teadmiste omandamiseks ei pea te olema klassiruumis. Andke koolis endast parim. Inimesed suhtuvad kogukonnas nutikatesse ja aktiivsetesse inimestesse. Ärge kartke küsida abi õpetajatelt ja teistelt õpilastelt. Pole olemas sellist asja nagu rumal küsimus; nii õpid!Loe|Loe]]! Lugege bestsellereid, klassikalist kirjandust, juhendeid, eneseabiraamatuid ja teoseid, millega te tingimata nõus ei ole. Kandke lugemiseks alati raamatut kaasas, et saaksite oma südame ja meele heade asjade ja suurepäraste ideedega täita.
16
Pühendage iga päev 15–30 minutit erilise ande arendamiseks. See võib olla pillimäng, maalimine, keevitamine, juhendamine, toiduvalmistamine või miniatuursete puidust kosmosehamstrite ehitamine; oluline on lõbutseda, saades samal ajal milleski tõeliselt heaks. Seda tehes kasvatate teie enesekindlust ja loote võimalusi sõprade ja tulevase partneriga lõbusalt aega veeta.
17
Tehke täiendavaid jõupingutusi, et õppida tundma inimesi oma maailmas. Õppige tundma rõõmu teiste kohta, rääkides nendega – ja mitte ainult iseendast. Mida paremini mõistate teisi, seda paremini mõistate iseennast.
18
Tunnista tõelist ilu. Ilu on vaataja silmades ja igaüks on ilus omamoodi. Ole toeks teiste inimeste protsessidele; igaüks vajab mingil eluhetkel abi – ja kui on teie kord, maksavad inimesed teie lahkuse rõõmsalt tagasi. Ärge alandage teisi, öelge neile, et nad on rumalad või koledad, ega pööra tähelepanu nende puudustele. Kõigil on vigu, kuid õppides ära tundma teiste positiivseid asju, suudate neid ka endas hinnata ja arendada.