Vanemad või vanemad eakaaslased nimetavad teismelisi sageli ebaküpseks. Seetõttu võite olla missioonil saada küpsemaks. Üldiselt saabub küpsus vanusega, te ei pruugi olla võimeline tõeliselt küpseks saama enne, kui elate läbi erinevaid elukogemusi. Siiski, kui soovite teiste jaoks küpsemaks jääda, on mõned valdkonnad, mida saate muuta. Saage küpsemaks, parandades oma käitumist, emotsionaalseid reaktsioone, intellektuaalseid võimeid ja suhtlusstiili.
1
Ärge avaldage oma emotsioone teiste peale. Et olla küps, peate hakkama saama ebamugavate tunnetega, mida kogete, nagu viha, pettumus või piinlikkus. Teiste sõimamine või karjumine, sest tunnete end kohutavalt, ei aita teil küpsena välja näha. Selle asemel leidke tervislikke viise oma emotsioonide vabastamiseks ja väljendamiseks. Esiteks mõistke, miks te nii tunnete. Vasta kolmele küsimusele: mis juhtus varem, kuidas see teie kehas tundub ja kuidas te seda tunnet märgistaksite? Järgmiseks otsustage, kuidas saate seda tunnet väljendada, kahjustamata ennast või teisi. Võite kirjutada päevikusse, treenides või sporti tehes veidi auru välja põletada või kuulata muusikat, mis peegeldab teie emotsioone.
2
Võtke vastutus oma käitumise eest. Kui teete vea, ei aita kedagi teist süüdistada ega vabandada. Süü teiste kaela lükkamine võib teie suhteid rikkuda. Lisaks ei õpi te kunagi ega kasva, kui te ei seisa silmitsi tagajärgedega. Astuge taldrikule ja võtke vea korral täielik vastutus. Tehke seda, tunnistades kohe oma eksimust. See võib olla nii lihtne kui öelda “Minu paha” või “See oli minu viga”. Kui teete kellelegi haiget, vabandage. Seejärel mõelge välja, kuidas saate midagi parandada. Näiteks kui jätsite tagaukse lahti ja teie kass väljus, tunnistage seda. Võite öelda: “Vabandust. Jätsin tagaukse lahti. Ma lähen küsin naabritelt, kas nad on kassi näinud.â€
3
Mõelge enne tegutsemist. Küpsus tähendab mõtlemist oma tegude tagajärgedele. Kui kavatsete midagi öelda või teha, leidke paar sekundit, et mõelda oma sõnade või tegude tulemusele. Impulssil tegutsemine võib hetkel tunduda hea, kuid pikemas perspektiivis võib see teid hätta sattuda. Impulssreaktsioonide vältimiseks tehke enne otsuste tegemist või toimingu tegemist pausi. Hingake paar korda sügavalt sisse. Küsige endalt: “Mida minu südametunnistus ütleb? Kas see kahjustab mind või kedagi teist? Kuidas ma end tunneksin, kui keegi minuga seda teeks, või kuidas ma end hiljem tunnen, kui ma seda teen? “Näiteks sõber küsib, kas soovite tundi katkestada. Võite teha pausi ja hingata sügavalt sisse. Mõtle, miks sa seda teeksid, võib-olla tahad lihtsalt aega veeta. Mõelge, mis võib juhtuda, kui te seda teete: võite saada tabatakse ja satute kooli ja oma vanematega hätta. Selle protsessi läbimine iga kord, kui teete valiku, aitab teil teha targemaid otsuseid.
4
Harjutage tänulikkust. Täiskasvanud austavad ja imetlevad sind tõenäolisemalt, kui õpid hindama asju, mis sul on. Piira kaebamist selle üle, mida sul pole. Selle asemel harjutage tänulikkust. Kirjutage iga päeva lõpus vihikusse kolm asja, mis teile sel päeval hästi läksid. Mõelge mõni hetk nendele positiivsetele sündmustele või tulemustele. Püüdke tekitada nende suhtes häid tundeid.
5
Järgi reegleid. Kui soovite tegutseda küpselt, peate austama autoriteeti. Pole tähtis, kuhu lähete koju, kooli või tööle, peate järgima autoriteetide kehtestatud reegleid. Enamikul juhtudel on need reeglid seatud teie ja teiste turvalisuse tagamiseks, seega järgige neid. On normaalne, et teismelised tahavad mõnikord autoriteedi vastu tõrjuda. Kui soovite reegleid arutada autoriteetsete isikutega, argumenteerige oma seisukohta aupaklikult. Nii kuulab täiskasvanu tõenäolisemalt. Näiteks võite öelda: “Ema ja isa, ma olen praegu viisteist ja arvan, et väärin hilisemat liikumiskeelu. Tulen alati õigel ajal koju ja ma ei satu kunagi hätta. Mida sa ütled?â€
6
Ole juht. Üks parimaid viise küpsemaks saamiseks on näidata vastutust oma elu erinevates aspektides. Osalege tunnis, omage häid õppimisharjumusi ja liituge koolivälise tegevusega. Kui arvate, et teil on piisavalt aega, proovige pidada mõnes klubis juhiametit või leida osalise tööajaga töö.
7
Ole vastutustundlik ja oma tegude eest vastutav. Täitke oma kohustusi ja hoolitsege enda ja oma tegevuste eest nii palju kui võimalik. Kui jääte mingil põhjusel hätta, olge aus ja leppige mis tahes tagajärgedega. Ennast oma tegude eest vastutavaks pidades saate näidata oma küpsust oma vanematele ja teistele. Näiteks kui teie sõbrad on kutsunud teid magama, kuid olete juba nõustunud sel õhtul oma nooremaid õdesid-vendi hoidma, keelduge viisakalt oma sõpradest. See võib olla raske, kuid küps olemine tähendab oma kohustustest kinnipidamist ja näitamist, et teid saab usaldada.
8
Kasutage oma kombeid. Head kombed näitavad austust. Õige käitumine aitab ka täiskasvanutel näha sind küpsemana. Head kombed hõlmavad mitmesuguseid käitumisviise: “jah, härra/proua” ütlemine, telefonile vastamine “tere”, teiste vestlusi mitte katkestamine, suletud suu närimine ja ukse ees hoidmine. teie taga kõndiv inimene. Paljud etiketireeglid võivad olla teile juba selgitatud. Siiski võite küsida oma vanematelt või teistelt täiskasvanutelt: “Kuidas ma saan näidata häid kombeid?”, et rohkem teada saada.
9
Korista enda järelt. Täiskasvanud inimene ei oota, et teised käiksid oma sodi ära koristamas. Kui olete teismeline, kes üritab olla küps, siis soovite hakata enda selja taha jääma. See tähendab, et pärast sööki tuleb taldrik käest panna ja kõik mahavoolanud ained ära pühkida. Samuti peaksite mängud, filmid või raamatud pärast nende kasutamist õigesse kohta tagasi viima. Hoidke oma tuba korras, visates määrdunud riided pesu ja pange puhtad riided sahtlitesse või kappi. Tehke oma voodi igal hommikul kohe pärast ärkamist. Asetage oma raamatukott ukse taha konksule, et see põrandast eemale hoida. Asetage kingad voodi alla või kapi riiulitele, et teie ja teie vanemad nende otsa ei komistaks. Muutke korrastamine lihtsamaks, seadistades taimeri 20 minutiks ja tehes oma toa sügavpuhastuse kord päevas. Mängige muusikat, et aeg kiiremini läheks.
10
Kujundada nutikaid ja tervislikke harjumusi. Täiskasvanud teismeline teab öelda “ei” kuritegelikule käitumisele. Alkoholi ja narkootikumide tarvitamine, valetamine, varastamine, kaklemine, hoolimatu käitumine või teiste vara hävitamine viib teid ainult probleemidesse või haiget. Selle asemel olge narkootikumidest vaba, kandke oma turvavööga sõites või autos sõites ning hoidke eemale negatiivsetest mõjudest.
11
Olge kursis jooksvate sündmustega. Lugege ajalehest ja seaduslikest veebiallikatest jooksvaid küsimusi ja sündmusi. Ärge toetuge oma sotsiaalmeedia kanali teabele. Püüdke otsida muid uudisteallikaid ja olla kursis ümbritsevas maailmas toimuvaga. Kui saate teada praegustest sündmustest, arutage neid oma vanemate või teiste täiskasvanutega. Võite öelda: “Mida sa arvad presidendi uuest seaduseelnõust, isa? Vaata veebiallikaid, nagu CNN Student News, BBC News ja Smithsonian Tween Tribune. Lugege hommikuti ajalehte ja vaadake mõnda akadeemilist ajakirja. raamatukogust teid huvitavatel teemadel.
12
Lugeda raamatuid. Ükskõik, kas loete raamatut tõsimaailma faktidest või väljamõeldud lugudest, võib lugemine olla suurepärane hobi. Raamatu lugemine ei tee teid mitte ainult targemaks, vaid lisab teie sõnavarasse ka uusi sõnu. See aitab teil parandada arusaamist ja isegi täiustab teie enda kirjutamisoskust. Lisaks võib lugemine aidata teil ka stressi leevendada. Minge koolis vajalikest lugemisülesannetest kaugemale. Lugemisharjumuse nautimiseks valige raamatud, mis on seotud teie huvidega, näiteks lennukid või Vana-Egiptus.
13
Kasutage oma kriitilise mõtlemise oskusi. Kriitilise mõtlemise oskused kirjeldavad seda, kuidas te probleemi lahendate. Võite valida kiireima vastuse, mis meelde tuleb, või kulutada rohkem aega probleemi kõigi nurkade vaatamiseks enne vastuse valimist. Kriitiline mõtleja võib aidata teil paremini hinnata oma tegude tagajärgi, hinnata teabe paikapidavust ja õppida mõtlema väljaspool kasti. Suurepärane viis kriitilise mõtlemise oskuste arendamiseks on lauamängude mängimine. Leppige kokku mänguõhtu oma pere ja/või lähimate sõpradega. Head lauamänguvõimalused hõlmavad Apples to Apples ja Scattergories.
14
Suhtle selgelt. Paljud noorukid ja teismelised suhtlevad stiilis, mis jätab õpetajad ja vanemad kukalt kratsima. Kui soovite, et teid peetakse küpseks, peaksite rääkima nii, et teised mõistavad. Kasutage õigeid sõnu, mitte stenogramme ega akronüüme. Kirjutage täislauseid õigekirjaga. Kui soovite õppida sobivaid viise teistega vestlemiseks, paluge oma vanematel teiega rollimängus suhelda.
15
Kasutage aktiivset kuulamist. Paljud teismelised eeldavad, et teavad kõike, mistõttu nad ei taha teisi kuulata. Küpsuse märk on teadmine, et kõigilt on võimalik midagi õppida. Proovige kuulata rohkem kui räägite. Hea rusikareegel on kuulata, et mõista, mitte kuulata, et vastata. Proovige aru saada, mida teine inimene öelda tahab. Ärge segage vahele ega kiirustage oma sõnumi edastamisega. Kuulake neid täielikult. Seejärel proovige teha kokkuvõte sellest, mida nad teie arvates ütlesid. Näiteks ütleb teie ema: “Ma olen sel nädalavahetusel linnast väljas ja olen mures, et jätan teid üksi koju. Arvan, et peaksite proovima Woodardide juurde jääda. .†Võite vastata: “Ma näen, et olete mures, et ma olen siin üksi. Ma nõustun. Ma vaatan, kas Pati vanemad ei pahanda, et ma siia jään.â€
16
Vältige slängi või vandesõnade kasutamist. Slängi või muude populaarsete terminite kasutamine rangelt kaaslaste juuresolekul on okei. Kuid kui suhtlete täiskasvanutega, proovige kasutada sõnu nende õiges vormis. Ärge proovige rääkida täiskasvanute peast, kasutades termineid, mida nad ei tunne. Samuti vältige vandesõnu, mis on märk lugupidamatusest.