Löökimine on kriketi üks peamisi aspekte. Kui soovite oma löömisoskusi parandada, keskenduge heale asendile ja õigele löögitehnikale. Mida rohkem harjutate, seda lihtsam on teil järjepidevalt õigeid tehnikaid kasutada ja avastate, et lööte palli aina kaugemale.
1
Seisake jalad õlgade laiuselt ja painutage veidi põlvi. Mugav ja tõhus asend parandab oluliselt teie löömist. Kui teie parem käsi on kõige tugevam, pöörake keha nii, et vasak pool oleks pallurite poole. Kui teie vasak käsi on domineerivam, suunake parem külg palluri poole. Asetage jalad õlgade laiusele ja painutage veidi põlvi. See annab teile löömiseks tugeva aluse. Kui teil on pärast palli löömist raske jooksma hakata, proovige panna rohkem oma raskust jalapallidele. Katsetage erinevate jalaasenditega, et näha, milline neist töötab kõige paremini. sinu jaoks. See on põhiasend, kuid enamik lööjaid muudab seda veidi, et see sobiks oma individuaalse stiiliga. Hoidke oma pea püsti ja silmad pallurist, et oleksite valmis kaussi vastu võtma.
2
Haarake kurikast tugeva käega, mis on terale kõige lähemal. Asetage mõlemad käed kurika käepidemele ja asetage käed käepideme keskele. See annab teile nahkhiire üle kõige suurema kontrolli. Asetage domineeriv käsi oma nõrgema käe alla. Reguleerige oma käepidet, et moodustada pöidla ja nimetissõrme siseküljega V-kujuline. Kui teil on raske kurikaga liigutada, tooge käed üksteisele lähemale. Kui vajate rohkem kontrolli, libistage oma käed veidi allapoole. Jätkake katsetamist, kuni leiate endale mugava asendi.
3
Asetage kurikas keskmise väravaga ühele joonele. Asetage kurikas keskmise värava ette ja kasutage seda paralleelse joone tõmbamiseks enda poole murus. Jätkake oma seisukohta ja asetage kurika alumine nurk joonistatud joonele, suunates kurika näoga palluri poole. Seda asendit nimetatakse valvuriks ja see aitab teil väravaid kaitsta. Kui harjutate löömist siseruumides, kasutage keskjoone märkimiseks kriiditükki või teipi.
4
Jää palli oodates rahulikuks. Mida vähem ärevust tunnete, seda lihtsam on pallile keskenduda. Hingake sügavalt ja pöörake oma tähelepanu palluri poole. Kui muretsete sageli palli vahelejäämise pärast, proovige kujutada end eduka löögi sooritamas. Proovige mitte mõelda varasematele löömiskogemustele; selle asemel pöörake oma tähelepanu praegusele hetkele.
5
Tõstke kurika õlgade kõrgusele, kui pallur palli viskab. See annab teile piisavalt aega kurika suvalises suunas allapoole löömiseks, et anda pallile võimas löök. Kui näete, et pallur alustab oma jooksu või keegliliigutust, tõstke kurika üles ja tagasi nii, et see asetseks veidi alla teie õlgade. Hoidke oma käed kõverdatud ja eesmine õlg palluri poole. Ärge tõstke kurikat pea kohale, kuna see raskendab manööverdamist.
6
Hoidke oma silmad pallile keskendunud. Kui leiate, et jätate palli sageli mööda, aitab palli vaatamine teil kurika palliga ühendada. Suunake oma fookus pallile, kui see lahkub pallurite käest ja tuleb teie poole. See võimaldab teil asetada kurika palli tabamiseks. Kui tundub, et pall põrkab väravatest laiali, astuge taha- või ettepoole, et anda endale ruumi palli tabamiseks. Palli lüüa on palju lihtsam, kui teil on ruumi käte sirutamiseks. Proovige kurikale vaatamise asemel oma pilk pallil hoida. Teie nahkhiir jälgib loomulikult teie pilku.
7
Pöörake kriketikurikat otse alla ja lööge palli. Püüdke hoida kurika põhi suunatud maa poole, välja arvatud juhul, kui lööte palli, mis on väravatest laiali. Kui olete harjunud pesapalli mängima, võib see alguses keeruliseks osutuda, kuna kiigelasend on üsna erinev. Proovige seda uut asendit säilitada, kuna see suurendab teie löökide võimsust ja täpsust. Proovige võimalusel lüüa palli kurika keskele. See annab talle suurima jõu.
8
Järgige oma kiigega, et palli edasi lüüa. Kui kurika on palliga kokku puutunud, jätkake kurika õõtsumist. Liikumise sujuvaks muutmiseks hoidke kurikat samal trajektooril. See on kõige kasulikum, kui lööte suuri lööke, kuna see annab löögile suurema vahemaa ja vähendab võimalust, et pall jääb kinni või viskab kiiresti väravatesse. Hoidke mõlemad käed käepidemel, kuni jätkate läbimist. Looge kaare kuju oma kiik, viies kurika vasaku õla poole, kui olete paremakäeline, või parema õla poole, kui olete vasakukäeline. Järgige seda isegi siis, kui te palli vahele jätate. See aitab teil muuta liikumise harjumuseks.
9
Harjutage peegli ees pöördeliigutust. Oma tehnika peeglist nägemine aitab teil oma liigutusi analüüsida ja näitab teile, kus peate oma kiike reguleerima. Teeskle, et pall tuleb sinu poole ja tee täies hoos. Jälgige, kuidas nahkhiir liigub. Kui märkate kehva tehnikat, reguleerige oma keha või kurikat ja proovige uuesti. Jätkake harjutamist, kuni saate kõik õigesti, ja proovige seejärel oma uusi oskusi kriketiväljakul. Seisake peeglist vähemalt 2 kurikapikkuse kaugusel, et mitte kogemata seda tabada. Täispikk peegel töötab kõige paremini sest see võimaldab teil näha kogu keha asendit.
10
Põrgata tennisepalli enda ette, et saaksid ise harjutada. Kui soovite oma oskusi harjutada, kuid teil pole kedagi, kes teie juurde palliks, on see harjutus ideaalne. Viska tennisepall enda ette ja löö seda, kui see on põrganud. See puur töötab kõige paremini betoonil, kuna pall põrkab kõrgemale. Keskenduge oma tehnika viimistlemisele iga kord, kui palli lööte. Proovige kasutada õiget asendit, haaret ja kurika asendit. Kui leiate, et teil ei ole piisavalt aega positsioonile jõudmiseks ja palli löömiseks, visake pall tugevamini alla, et see kõrgemale põrkaks. Teise võimalusena proovige palli lüüa pärast teist põrgatust, mitte esimest.
11
Sulgege silmad ja kujutage ette, kuidas lööte palli õiget tehnikat kasutades. Liikumise visualiseerimine aitab teie ajus üles ehitada vaimseid radu, mis aitavad teil liikumist päriselus teostada. Kujutage ette, et seisate õiges asendis ja kujutage ette, kuidas pall teie poole tuleb. Kujutage ette, et tõstate kurika üles ja lööte seejärel edukalt palli. Proovige protsessi visualiseerida aegluubis, et saaksite iga väikese sammu tähele panna. Visualiseerimist on kõige lihtsam saavutada keskkondades, kus ei ole segavaid tegureid.