Keskkool tähendab suuremat vastutust ja iseseisvust. See on suurepärane võimalus astuda positiivseid samme küpseks inimeseks saamise suunas. Olles oma suhtumise ja harjumuste osas ennetav, aitab teil olla kindel, et liigute õiges suunas.
1
Ole sina ise. Paljud keskkooliõpilased muutuvad eneseteadlikuks ja ebakindlaks asjades, mis muudavad nad erinevaks. Kuid seni, kuni teie käitumine kedagi ei kahjusta, peaksite julgelt väljendama oma individuaalsust. Klassikaaslased võivad proovida teid kiusata omapärase riietuse või ebatavaliste hobide pärast, mis teile meeldivad. Ära lase sellel endani jõuda! Kui õpid olema enesekindel asjades, mis sulle meeldivad, on sind nende pärast palju raskem narritada.
2
Ole enesekindel. See on küpsemaks inimeseks saamise üks olulisemaid komponente. Töötage armastuse enesehinnangu arendamise nimel ja aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete. Mõelge enesekindlalt. Kirjutage üles mõned oma anded ja head omadused. Mõelge sellele, mis teie sõpradele teie juures meeldib. Mõelge tegevustele, mida teile meeldib teha, ja sellele, kuidas panustate. Võtke hetk, et end nende omadustega hästi tunda! Kirjutage üles takistused, mis teie enesekindlust takistavad. Millised halvad mõtted sul enda kohta kipuvad olema? Kas need on tõesti loogilised? Kas need on hea põhjus enda pärast halvasti tunda? See on OK, kui soovite enda kohta teatud asjadega tegeleda. Võite tunda end samal ajal väärt ja laheda inimesena. Vaadake seda osa. Riietuge iga päev korralikult, kuid ärge kartke oma stiili omaks võtta.
3
Aktsepteerige isiklikku vastutust. Tunnistage, et kuigi te ei saa kontrollida, mida teised võivad teha, kontrollite oma tegevust ja suhtumist ise. Saage aru, et asjad ei juhtu lihtsalt teiega. Teie sõnadel ja tegudel on tagajärjed nii teile kui teistele. Võtke vastutus, kui asjad lähevad valesti. Kui sa eksamil läbi kukkusid, ära süüdista oma õpetajat. Muidugi, võib-olla oleksid nad saanud mõnda asja paremini teha. Kuid milliseid meetmeid oleksite võinud parema tulemuse saavutamiseks ette võtta? Proovige mitte keskenduda asjadele, mis tunduvad õiglased. Elu ei ole alati õiglane. Püüdke jääda positiivseks!
4
Ole austav teiste vastu. Kui olete tahtlikult tüütu või teiste tunnetega arvestamatu, peavad inimesed teid ebaküpseks. Pidage meeles teiste teid ümbritsevate inimeste vajadusi ja soove. Kas teil on kalduvus valjudele puhangutele? Kas te häbistate teisi inimesi avalikult? Proovige ära tunda viise, kuidas võite tahtmatult teisi häirida.
5
Kontrolli oma tuju. Hoidke oma emotsioone kontrolli all ja proovige mitte üle reageerida väikestele asjadele. Kui tunnete end ärritumas, mõelge oma vastusele enne, kui midagi teete või ütlete. Mõelge sellele, mis teid vihastab. Võib-olla on see teatud klassivend, kellel on tüütud harjumused. Proovige mõelda, kuidas olukorraga toime tulla, ilma et peaksite vihastama.
6
Säilitage rahu. See on tavaline, et teismelised üksteist avalikult narrivad ja häbi teevad. Pidage meeles, et olete ise oma reaktsioonide eest vastutav. Seda on lihtsam öelda kui teha, kuid proovige säilitada enda suhtes huumorimeel. Enda üle naermine võimaldab teistel naerda koos sinuga, mitte sinu üle. See tekitab ka enesekindlust. Isegi kui te ei leia midagi naljakat, keskenduge sellele, et see ei häiriks teid. Inimesed unustavad piinlikud juhtumid palju kiiremini, kui arvate. Ärge muretsege, et miski teid igavesti kummitab. On ebatõenäoline, et see kujundaks seda, kuidas inimesed teist arvavad, kui te ei lase sellel end häirida.
7
Õppige kriitikat vastu võtma. Olgu selleks koolitöö või isiklik projekt, võib olla raske saada kriitikat millegi kallal, mille kallal olete kõvasti tööd teinud. Kuid see on oluline samm produktiivsemaks ja küpsemaks inimeseks saamise suunas. Pidage meeles, et see pole isiklik. Püüdke mitte end kaitsta ega ärrituda. Kujutage ette, et sõber ütleb teile, et teie kirjutatud luuletus on liiga äge. See peaks olema äge, võite arvata. See on häiriv, et ta ei hinda midagi, mille kallal sa palju vaeva nägid. Aga astu samm tagasi. Proovige aru saada, kust ta tuleb. Küsi lisateavet. Küps olemine on midagi sisemist, mitte välist. Kui teil on probleeme, ärge kartke abi saamiseks pöörduda.
8
Seadke eesmärgid ja töötage nende poole. Kirjutage üles mõned oma praegused tugevad küljed ja valdkonnad, mida soovite parandada. Millised neist on teile kõige olulisemad? Millised on teie tuleviku jaoks kõige olulisemad? Kasutage neid endale selgete eesmärkide püstitamiseks. Kui olete eesmärgid seadnud, mõelge tegevustele, mida saate nende elluviimiseks ette võtta.
9
Hallake oma aega tõhusalt. Heade ajaplaneerimisoskuste arendamine võib aidata teil ärevust vähendada, teha paremaid otsuseid ja parandada oma sooritust. Kui olete kodutöödega üle koormatud, proovige enne tööle asumist plaan teha. Loetlege oma ülesanded tähtsuse järjekorras. Milliste on kõige mõttekam kõigepealt lahendada? Minimeerige segajad enda ümber! Proovige olla distsiplineeritud telefoni käest panemise ja sotsiaalmeedia kontrollimata jätmise osas. Heade harjumuste loomine praegu aitab teid pikas perspektiivis palju. Abiks võib olla 50-minutiline töötamine, millele järgneb 10-minutiline paus. Proovige välja mõelda rutiin, mis teile sobib. Olge alati tunniks valmis. See näitab teie õpetajatele ja klassikaaslastele, et olete küps.
10
Kujundada häid õppimisharjumusi. Paljud õpilased ei mõista, kui palju head harjumused võivad nende edule kaasa aidata. Märkmete tegemine, mõttekaartide koostamine ja iseseisev uurimine on mõned viisid, kuidas õppimisele kulutatud aega maksimaalselt ära kasutada. Mõnikord on vastus pigem targem kui raskem.
11
Alusta oma päeva õigesti. Paljudel teismelistel on probleeme stressirohkete ja kiirustavate hommikute muutumisega tavapäraseks nähtuseks. Ette planeerides saate aidata asjadel sujuvalt kulgeda. Valige eelmisel õhtul oma riietus, aksessuaarid ja meik välja. Pakkige kotti kõige vajalikuga. Nüüd, kui sa hommikul ärkad, tead täpselt, mida pead tegema.
12
Valige oma sõbrad targalt. Teie sõbrad võivad teie enesetunnet ja käitumist mõjutada, seega on oluline neid targalt valida. Ümbritse end inimestega, kes toovad sinus esile parima. Otsige inimesi, kes pakuvad emotsionaalset tuge ja juhiseid. Mõelge, kas teie suhetes on hea andmise ja võtmise tasakaal. Mis kõige tähtsam, arenda sõprust inimestega, keda tõeliselt usaldad ja austad.
13
Ole enesekindel. Oluline on osata oma tundeid ja vajadusi selgelt väljendada, kuid olemata ülemeelik või üleolev. Samuti on oluline kuulata, kui teised teevad sama. Harjutage küpselt suhtlemist ja tunnete end tõenäoliselt küpsemana.
14
Tundke end mugavalt võõrastega rääkides. Sotsiaalsetes olukordades on lihtne hirmu tunda, kui teid ümbritsevad inimesed, keda te ei tunne. Pea meeles, et sa oled huvitav ja lahe inimene, kellel on väärt arvamusi ja mõtteid. Pole põhjust vestlusega mitte osaleda. Kui kuulete midagi huvitavat, esitage julgelt küsimus. See võimaldab teil siseneda vestlusesse ilma seda rööbastelt välja viimata.
15
Vältige draamat. Keskkoolis kohtate paratamatult vaenulikkust. Keskkooli draama juured on tavaliselt halvas suhtluses, ebatervislikes harjumustes ja ebakindluses. Säästate end paljudest probleemidest, kui õpite negatiivsete olukordadega küpsematel viisidel hakkama saama. Raske on võidelda kellegagi, kes ei taha tülitseda. Kui keegi saab sinu peale pahaseks, anna endast parim, et samuti mitte ärrituda. Selle asemel suhelge nendega ja proovige leida lahendus.
16
Ole otsekohene. Kui leiate end negatiivsest olukorrast, vältige kiusatust rääkida kõigile tuttavatele, kui ärritunud olete. Minge otse allika juurde ja proovige rääkida inimesega, kellega teil on probleeme. Isegi kui teie või teine inimene on tõeliselt ärritunud, ei pea see olema vaenulik vestlus. Väljendage rahulikult ja selgelt, miks olete ärritunud, ja seejärel kuulake teist inimest. Sa oled tulemuste üle üllatunud. Vaadake seda kui võimalust arendada oma konfliktide lahendamise oskusi.
17
Ärge tülitsege teksti pärast. Kui keegi saadab sõnumeid või kiirsõnumeid, millega te ei nõustu, võib tekkida kiusatus temaga vaielda. Mõned inimesed on harjumuspärased tekstivõitlejad ja võivad proovida teid provotseerida. Ärge sekkuge! Võimaluse korral selgitage, et eelistaksite rääkida isiklikult või telefoni teel.
18
Vältige liigset lobisemist. Väikestes annustes võib lobisemine olla OK. Kuid sagedased lobisejad kipuvad olema vähem meeldivad ja vähem terved. Ja isegi kui te seda pahatahtlikult ei tee, võib lobisemine teha tõelist kahju. Kui teie sõbrad räägivad pidevalt inimestest, kes neile ei meeldi, proovige teemat peenelt muuta. Lõpuks saavad teie sõbrad aru, et te ei taha inimestest nende selja taga rääkida. Aja jooksul hakkavad nad teid selle eest rohkem austama.