Kui pöörate tähelepanu naiste jutustatud lugudele, olete võib-olla kuulnud ennast “kena meheks” nimetavast mehest: mehest, kes jälitab naisi olenemata sellest, kas nad ütlevad jah või ei, nõuab oma edusammude eest kiindumust ja muutub sageli nördivaks, kui inimesed ära anna talle seda, mida ta tahab. Kohtingutel ja elus edu saavutamiseks peate olema hea mees, mitte lihtsalt “kena”. Märkus. See artikkel keskendub heteromeestele, kuna see on “kenade meeste” tavaline ja stereotüüpne demograafia. Küll aga võivad “kena mehe” lõksu sattuda mis tahes soost ja orientatsioonist inimesed. Kui olete üks neist, on teil probleem ja peate selle lahendamisega tegelema.
1
Teadke “kena mehe” märke. Paljud “toredad poisid” teevad kõvasti tööd, et teisi inimesi rahuldada, ja siis ärrituvad, kui see ei anna neile seda, mida nad tahavad. Teil võib olla “kena mehe” probleem, kui … otsite alati teiste inimeste heakskiitu. Vabandate refleksina. Seate teiste vajadused enda omadest ettepoole ja teie enda elu kannatab selle pärast. Teil on raskusi “ei” ütlemisega. ” inimeste suhtes. Olete passiivne ja lasete teistel inimestel enda ümber juhtida. Tunnete end sageli ohvrina. Näete kohtingutega ja tunnete, et annate alati rohkem, kui saate. Lõppkokkuvõttes mõistate teisi inimesi hukka ja paned pahaks, et nad ei vasta. .
2
Tunnistage, et “kena kutt” olemine ei tööta. Tõenäoliselt tunnete pettumust, kui istute ringi, olles kena ja lootes, et teile kukub midagi head. Paljud “toredad poisid” tunnevad, et kõik, mida nad proovivad, lihtsalt ei tööta ja nad võivad lõpuks oma tundeid alla suruda ja pahaks panna. teised inimesed selle eest.”Kenad poisid” võivad saada petliku ja jubeda maine, sest teised inimesed ei tea, mida “kena mees” tahab või mis ta vihaseks ajab.
3
Tunnistage ebarealistlikke ootusi. Suhetel pole salareegleid, mis garanteerivad, et kui midagi ette võtad, saad ka midagi vastu. Inimesed, kellel on “kena mehe” idee, võivad uskuda, et: “Kui ma olen kena, armastavad naised mind ja tahavad minuga kohtamas käia.” “Kui ma rahuldan teiste vajadusi, peaksid teised inimesed minu vajadusi täitma.””Kui ma teen asju.” eks mu elu muutub lihtsamaks.” Endine “kena mees” dr Robert Glover nimetab neid “varjatud lepinguteks”. Varjatud lepingu probleem seisneb selles, et teine isik ei ole tingimustest teadlik või et sa hoiad teda lepingust kinni. Seega valmistavad nad teile kindlasti pettumuse.
4
Tunnistage, et keegi ei võlgne teile lahkuse eest midagi. Suhted ei ole titade vahetus ja pahameele tekitamine, kui keegi vastu ei tee, ei ole teile kasulik. Andke andmise pärast, mitte sellepärast, et loodate midagi vastu saada. Pange tähele, kui keegi ei vasta. Oletage, et see inimene ei ole teie jaoks tõenäoliselt hea kohtingule. Mõistke, et te ei pea midagi kinkima, kui te seda ei soovi. Võite öelda ei. Pidage meeles, et keegi ei pea teile “võimalust andma” ja proovima teiega kohtamas käia. Täpselt nii nagu te ei ole kohustatud kohtuma ühegi juhusliku inimesega tänavalt, pole keegi teile kohtingut võlgu. Kui märkate, et olete lootuses midagi tagasi saada, lõpetage. Selle asemel küsige lihtsalt seda, mida soovite.
5
Proovige hülgamisravi. “Hülgamisteraapia” on mäng, mida saate mängida oma vastupidavuse ja enesekehtestamise oskuste arendamiseks. Proovige paluda juhuslikult inimestelt teeneid; eesmärk on tagada, et nad ütleksid sulle ei. Seejärel naerata viisakalt ja jaluta minema. Siin on mõned näited asjadest, mida saate harjutamiseks teha: paluge kellelgi endaga võidusõitu teha. Küsige poetöötajalt allahindlust. Küsige võõrastelt raha. Küsige kellegi teise autoga proovisõitu. Paluge võõrastel endaga selfie teha. Hoiatus: Esitage taotlus ainult siis, kui olete nõus, kui nad ütlevad “jah!” Mõnikord üllatavad inimesed sind. Näiteks kui sind ei tõmba mehed, kuid kutsud juhusliku mehe välja ja ta ütleb jah, on see halb olukord.
6
Lase lahti armukadedusest ja ebakindlusest. Lõpetage romantiliselt edukate meeste üle kohut mõistmine või naiste süüdistamine “tõmbluste tahtmises”. Kadedus on halb välimus ja see sööb teid seestpoolt ära (ja ajab potentsiaalsed kohtingud minema). Selle asemel proovige asjadel minna ja tunnistage, et teil pole midagi viga, kui teil pole seda, mis teistel meestel on. Atraktiivseks saamiseks on palju erinevaid viise. Mõned poisid on raamatuhimulised, tundlikud ja võluvad. Mõned poisid on julged, enesekindlad ja spontaansed. Mõned poisid on stoilised, õrnad ja armastavad. Ükski neist pole vale. See, et teine mees on teistmoodi atraktiivne, ei tähenda, et üks teist oleks vähem atraktiivne kui teine.
7
Ole oma mees. Mõned “toredad poisid” kuulevad lugusid kohutavatest meestest ja otsustavad saada vastupidiseks. Kuid nad loodavad valideerimiseks endiselt teistele inimestele (eriti naistele), mis ei ole kasulik. Vältige enda määratlemist selle järgi, kuidas te eeldate, et naised võivad teid näha, ja selle asemel mõelge sellele, kuidas te ennast näete. Teil pole vaja tüdruksõpra, et teada saada, et olete hea inimene. Ärge tundke vajadust kopeerida teisi mehi, kes näivad edukad. Selle asemel keskenduge oma tugevatele külgedele ja töötage selle nimel, et olla enda parim versioon. See muudab teid palju atraktiivsemaks ja tunnete end ka paremini.
8
Ära karda olla mehelik. Hea inimene olemine ei pea tähendama enda mehelikkusest võõrandumist. Kui soovite tõsta raskusi, olla karm, riietuda nagu kauboi, vaadata sporti või teha muid stereotüüpseid “mehelikke” asju, saate seda teha! Olge sina ise, omage oma veidrusi ja muutke see oma stiili osaks. Naised ei pea ilmtingimata “mehelikud mehed” ebaatraktiivseks. Agressiivsed, alatud, naistevihkajad ja hoolimatud mehed pole atraktiivsed, kuid võite olla mehine, ilma et oleksite sellised. Macho tõmblused on halvad, kuid tõeliselt mehelikud mehed on atraktiivsed. Kui te ei tunne end “mehelikuna” mugavalt, on see ka okei. Keskenduge asjade kandmisele ja tegemisele, mis teid õnnelikuks teevad. Olge sina ise, mitte kameeleon, kes jäljendab kõike, mis tema arvates naistele meeldib.
9
Tähendab seda, mida sa ütled. Paljud “toredad poisid” püüavad vältida lainete löömist, sest kardavad liiga palju konflikte. Kuid lõpuks tulistavad nad endale jalga, sest nad ei seisa enda eest ja jäävad lõpuks petlikuks. Selle asemel võtke julgelt oma arvamus välja. Lõpetage jah-ütlemine, kui soovite öelda ei. Öelge inimestele viisakalt ei, kui nad esitavad taotlusi, mis oleks teile liiga koormav. Näiteks kui sa pead terve nädalavahetuse õppima ja sul palutakse pool päeva last hoida, siis ära ütle jah. Öelge lihtsalt: “Vabandust, ma pean õppima.” Rääkige halvad uudised õrnalt. Sa ei pea olema ebaviisakas, et aus olla. Näiteks võite öelda selliseid asju nagu “Ei, ma arvan, et kollane kleit oli meelitavam” või “Mul on juba plaanid. Kas olete järgmisel nädalal vaba?”
10
Hoolitse kõigepealt enda eest. Õppige enda peale lootma. Tõukleja olemine ja enda hooletusse jätmine ei ole sulle hea. Esmalt hoolitsege oma vajaduste eest ja kui see on tehtud, pakkuge oma energiat, tehes erinevaid asju, mis teile meeldivad, ja asju, mis aitavad teisi inimesi.
11
Kaaluge ravi, kui te ei tea, mida veel teha. Kui tunnete, et olete ebatõhusate ja negatiivsete käitumismustrite lõksus, võib olla abi nõustaja poole pöördumisest ja tööriistu küsimisest asjade produktiivsemaks lahendamiseks. Mõned inimesed arvavad, et “tõelised mehed” ei saa teraapiat. Tegelikkuses on sammu astumine asjade õigeks muutmise poole uskumatult julge tegu.
12
Tunnistage ja austage märke, et keegi pole huvitatud. Vahel on normaalne välja lüüa ja kui keegi pole huvitatud, on aeg oma kaotusi kärpida ja lahkuda. Pidage meeles, et romantiline tagasilükkamine on normaalne ja ei peegelda teid halvasti. On aeg edasi liikuda, kui inimene, kellega flirdite, on… Vaatab teist eemale “suletud” kehakeele kasutamine, käed või jalad volditud nagu barjäär Püüab muuta teemat või vältida teid Pöörab oma keha ja/või jalgu ära Vabanduste otsimine, nagu “Ma tahaksin, aga…” või “Mul on poiss-sõber” või “Ma pean minema” (Soovite kedagi, kes on teiega kohtamisest entusiastlik.) Ärge kunagi suruge end ebamugavalt väljanägeva inimese peale. See võib neid tõsiselt häirida ja nad võivad hakata nutma või ametiasutustelt abi paluma. Kui arvate, et olete kedagi häirinud, öelge “Vabandust, et teid ebamugavaks tegin. Ma lõpetan” ja jätke ta rahule.
13
Vali potentsiaalsed kuupäevad isiksuse, mitte välimuse järgi. Ilu on naha sügavus ja suurepärane naine, kellel on alatu isiksus, ei sobi kohtinguks. Selle asemel otsige inimesi, kes on lahked, hästi kuulavad ja lõbusad (olenemata sellest, kas nad on “ilusad” või mitte). Sa oled palju õnnelikum kellegagi, kes kohtleb sind hästi. See ei tee haiget, kui sind tõmbab keegi, kes on hea välimusega. Lihtsalt veenduge, et teile meeldiks ka nende isiksus! Armas, naljakas, inetu tüdruksõber on palju parem kui ilus, kuri.
14
Hoiduge inimestest, kes soovivad teid ära kasutada. Nii nagu on vale, et mees kasutab ära mittekehtestatud naist, on vale, et naine kasutab meest ära (või kui keegi kasutab kedagi ära). Kui märkate, et keegi näib teid ära kasutavat ja küsib teilt midagi ilma vastutasuta, hakake nendega vähem aega veetma. Kui hakkate muutuma enesekindlamaks, ütlema “ei” ja kasvatate selgroogu, on võimalik, et kaotate mõned “sõbrad”. Kuid on tõenäoline, et need inimesed ei hoolinud sinust algusest peale. Neile lihtsalt meeldis sind kasutada, sest nad teadsid, et kardad neile “ei” öelda.
15
Õppige romantilise tagasilükkamisega rahu sõlmima. Tagasilükkamine ei tähenda, et sa pole aus mees. Mõnikord on see halb aeg või te ei sobi teie kaks väga romantiliselt kokku. Kui keegi sind tagasi lükkab, pole sinul ega temal midagi viga. See on lihtsalt halb vaste ja võite liikuda järgmise inimese juurde, kes võib teile paremini sobida. Tagasilükkamise põhjused võivad olla järgmised: kokkusobimatud seksuaalsed sättumused (nt mees kutsub välja lesbi) te pole selle inimese tüüp; inimene on juba suhtes; inimene on suhte jaoks liiga hõivatud; inimene soovib praegu keskenduda oma probleemidele; usaldusprobleemid
16
Flirtige ja vaadake, kas nad flirdivad vastu. Kellegi vastu kena olemine ja lootus, et nad lõpuks armuvad, on väga masendav ja kasutu taktika. Selle asemel andke inimesele teada, et ta teile meeldib. Kui nad tunduvad abitu, tähendab see, et peate selle sisse helistama, et nad selle kätte saaksid. Kui nad tunduvad ebamugavad või hakkavad ütlema, et olete “hea sõber”, tähendab see, et peate edasi liikuma. Kui nad naeratavad ja flirdivad vastu, tähendab see, et peaksite jätkama flirtimist ja võib-olla proovige neid välja kutsuda. Vaadake neid ja naeratage flirtivalt. Otsige vabandusi nende puudutamiseks (kui tundub, et see neile sobib). Tehke neile komplimente. Paluge neil välja. See võib olla lihtne: isegi lihtsalt “Ma arvan, et sa oled ilus ja ma tahaksin sind kunagi kinno viia” on hea viis kedagi välja kutsuda.
17
Küsi, mida sa tahad. Tervete suhete saamise ja hoidmise võtmeks on enesekehtestamine ja hea suhtlemine. Kui soovid kohtamas käia, suudelda või midagi muud teha, hinga sügavalt sisse ja küsi. Julge olemine annab teile otsese vastuse ja viib teid põnevuse puhastustulest välja. Kui teid kohtingule tagasi lükatakse, pole see maailmalõpp. Nüüd teate, et raiskaksite oma aega selle inimesega kohtamas käimisele, ja võite otsida järgmise inimese, kes seda küsida prooviks. Kui teie kohting lükkab tagasi kutse romantilisele tegevusele, on see okei. Võib-olla on nad liiga hõivatud või ei ole neil tuju. Kui arvate, et midagi võib olla valesti, küsige lihtsalt “kas kõik on korras?” Inimesed saavad aru, kas proovite läheneda titale. Näiteks kui teete oma tüdruksõbrale pisiasju lootuses, et ta teid magamistoas premeerib, saab ta tõenäoliselt aru, mida te teete, ja arvab, et olete manipuleeriv. Selle asemel tehke ilusaid asju ainult selleks, et olla kena, ja küsige seda, mida soovite.
18
Hakake olema oma tunnete suhtes avatum. Kui tunnete end millegi pärast stressis, proovige öelda “Ma olen stressis”. Kui miski teid häirib, öelge: “Kas ma saan teiega rääkida millestki, mis on mulle mõelnud?” Suhted kulgevad mõlemat pidi ja sa saad anda oma partnerile võimalusi sulle tagasi anda. Proovige kasutada “mina” keelt või vägivallatut suhtlusstiili, et väljendada oma tunnet ja seda, mida soovite.
19
Lähenege suhteotsustele kui võrdsetele. “Tore mees” võib tunda, et ta peab olema passiivne, et meeldida inimesele, kellega ta kohtab. Kuid saate oma arvamust avaldada ja end kinnitada ilma oma partnerit aurutamata. Kui te kunagi oma kohtingule ei ütle, mida soovite, võivad nad end väga segaduses tunda, sest nad ei tea, mis teie peas toimub. Hea partner soovib kohtuda kellegagi, kes ütleb oma arvamuse.
20
Keskenduge partnerlusele, mitte “võitmisele”. Teie eesmärk ei ole kohtingut skoori lüüa või alistada ning kohting ei ole teie vastane. Selle asemel käsitlege suhteid nagu meeskonnas olemist või elu elamist, kasutades sõbrasüsteemi.