Üha raskem on teismelisena sobituda. Sotsiaalse olemise võti on enesekindlus, mida (enamik teismelisi leiab) on lihtsam saavutada, kui tunnete end ilusana. Ilu seisneb põhimõtteliselt hügieenis. Hoolitse enda eest! Sa väärid seda.
1
Järgige hambahügieeni. Harjake hambaid, kasutage suuvett ja hambaniiti iga päev – kaks korda päevas. Samuti proovige pärast sööki närida suhkruvaba närimiskummi. Sa ei taha oma crushile (või kellelegi teisele) naeratada, kui kapsas hambus. Hoidke läheduses pakk piparmündikummi, mida närida, kui hingeõhk ei ole hea! Hankige vajadusel breketid ja ärge häbenege neid kanda – sina naeratad tulevikus, kui breketid ära tulevad, ilusate hammastega!
2
Kasutage deodoranti või higistamisvastast ainet ja soovi korral parfüümi, isegi kui arvate, et te ei lõhna. Deodorant on ilmselt tervislikum valik kui antiperspirant, kuna deodorandis ei ole alumiiniumi, kuid higistamisvastane aine töötab paremini ja seda on lihtsam leida. Natuke parfüümi on suurepärane seni, kuni see pole tugev ja annab meeldiva lõhna. Parfüümi jaoks proovige mõnda kuulsuste lõhna, mis pole odavad (näiteks võite proovida Justin Bieberi Girlfriend parfüümi või Taylor Swifti Wonderstrucki parfüümi) või proovida midagi ilusalongist (näiteks Bath & Body Works või The Body Shop) . Seda tüüpi poed sobivad suurepäraselt ka alumiiniumita deodorandi leidmiseks.
3
Ole tervislik. Võib tunduda, et sellel pole suurt tähtsust, kuid vormis olemine ja terve olemine on tohutult olulised. See pole nii raske, kui tundub. Veenduge, et sööte tervislikku toitu, hoiduge rasvasest/suhkrurikkast toidust, sööge palju köögi- ja puuvilju ning treenige vähemalt 30–60 minutit päevas. Pärast korralikku kardiotreeningut, näiteks jooksmist, tõstate 30 minutiks pulssi, mis paneb keha “rasvapõletusrežiimile”. Püüdke põletada rohkem kaloreid, kui päevas sööte, ja veenduge, et te ei jätaks kunagi söögikorda vahele. See paneb teie keha võtma lihaskoe teie ainevahetusse ja paneb teid rasva talletama, pannes teie ainevahetuse aeglaselt käima, mille tulemuseks on kaalutõus. Samuti proovige pärast kardiotreeningut (tantsimine, jooksmine, kickboxing jne) kerget tugevdavat treeningut, nagu jooga või pilates, kuid mitte midagi intensiivset, näiteks tõstmist.
4
Hoolitse oma juuste eest! Kasutage šampooni ja palsamit vähemalt 2-3 korda nädalas. Neil päevadel, kui saate, laske oma juustel rasuneda. See kõlab jõhkralt, kuid looduslikud õlid on teie juustele tõesti head. Kui aga su juuksed on rasvased, tõmba need tagasi hobusesabasse ja/või kandke mütsi või suurt peapaela/juuksepaela, et juuksed näeksid natuke ilusamad.
5
Raseerige või vahatage kõik juuksed, mida te oma kehale ei soovi. Kui teete näokarvade eemaldamist, on hea mõte seda professionaalselt teha. Parimate tulemuste saavutamiseks koorige kõigepealt jalad, kuivatage rätikuga, seejärel katke jalad habemeajamisvahuga (palju!) ja raseerige. Olge ettevaatlik, et te ei tekiks harjumust liigselt raseerida (näiteks iga päev), sest see muudab juuksed lihtsalt paksemaks ja see on lõpuks tohutu tülikas. Lisaks lõikate end liigse raseerimise ajal kogemata sisse.
6
Hoolitse oma küünte eest! Sa ei pea salongi minema. Hankige lihtsalt küüneviil ja/või küünekäärid või maniküürikäärid. Küünte saab vormida viiliga või lõigata ebatasased kohad lõike- või maniküürikääridega. Kui soovite loomulikku välimust, kandke neile läbipaistvat küünte tugevdajat või neutraalset värvi, nagu beež, helepruun või kahvaturoosa. Kui soovite funky välimust, valige mis tahes soovitud värv, lihtsalt parandage need, kui need üldse kiidavad. Purustatud värv näeb kohutav välja. Kui soovite, proovige küünte kunsti.
7
Võitle harjumuste vastu! Lõpetage küünte närimine, nahavigade otsimine.
8
Naerata! Tõsiselt! See muudab teid palju ilusamaks ja ligipääsetavamaks. Lihtsalt veenduge, et teie hambad oleksid puhtad!
9
Kandke veidi meiki (kui soovite), et parandada oma loomulikku välimust. Ärge krohvige seda ja kasutage neutraalseid värve. Kasutage julget ripsmetušši, et muuta oma silmad suuremaks. Huulepalsamid ja -läiked on armsad või kasuta julgema välimuse saavutamiseks huulepulka. Kui sa ei soovi huulevärki huultele, võid niisutada huulepulgaga. Akne on teismeliste seas väga levinud, seda saab varjata peitekreemi ja jumestuskreemiga. Fit Me või Cover girl töötab suurepäraselt ja on üliodav! Võib-olla ostke hea ja õrn näopesuvahend, mis aitab seda puhastada.
10
Leia oma kehatüübile sobiv riietumisstiil. Ärge kandke väga kitsaid riideid, kui olete veidi suurem, ja ärge kandke ka väga kottis riideid, mis kukuvad seljast. Veenduge, et teie riided oleksid puhtad ja korras. Kui neil on plekke või auke (välja arvatud juhul, kui need on kuulsad “rebenenud teksad”), visake need lihtsalt välja. Ärge kandke sama riietust kaks päeva järjest ja veenduge, et kõik teie riided oleksid puhtad ja kortsudeta.
11
Pidage meeles, et saate oma välimust muuta, kuid alati ei ole hea muuta oma isiksust, kui soovite sobida, seega olge sina ise. Jah, see on natuke klišeelik, aga see on tõde! Sina ise olemine muudab sind veelgi ilusamaks. Pidage meeles, et enesekindlus on võti ja kui olete enesekindel, tunnete end ilusamana kui see, mis te juba olete!