Heaks naiseks olemine pole lihtne, isegi kui teil on peaaegu täiuslik abikaasa. Et olla hea naine, peate suutma tõhusalt suhelda, hoidma oma romantikat elus ja olema oma abikaasa parim sõber, säilitades samal ajal oma identiteedi. Kui soovite teada, kuidas seda teha, järgige neid samme.
1
Täitke oma abikaasa vajadused ilma enda omi järeleandmisi tegemata. Kui nad vajavad rohkem seksi, avage oma meel võimalustele. Kui nad vajavad aega sõpradega või hobiga tegelemiseks, siis ärge olge omandihimuline. Nad on õnnelikumad ja on teile austuse eest tänulikud. Peaksite rahuldama nende vajadused või vähemalt mõned neist, tegemata midagi, mis teile ebamugavalt tundub. Kui nad soovivad rohkem seksi, siis kaaluge nendega rohkem seksimist või mõelge, miks see teile ei meeldi. Kuid ärge sundige ennast tegema midagi, mis teile ei meeldi, ainult nende huvides. Selle asemel rääkige nendega sellest, et nad mõistaksid, kuidas te end tunnete, ja saate koos otsustada millegi üle, mis teile mõlemale sobib. Kui tal pole poistega veedetud aega, laske tal pidada poisteõhtu ja tüdruku õhtu. öö omaette. Kui nad tahavad aega oma hobidega tegelemiseks, laske neil aega võtta. Nad kasvavad inimesena oma asjade tegemisest ja see tuleb teie suhtele kasuks.
2
Ole oma abikaasa parim sõber. Arenda tõelist intiimsust ja tingimusteta aktsepteerimist. Näidake üles valmisolekut olla haavatav ja veenduge, et teie suhe talub konflikte. Nautige oma jagatud ajalugu ja sisemisi nalju. Edastage neile artikleid, millest teate, et nad on huvitavad, või istuge nendega lihtsalt seltsivas vaikuses. Isegi teie vaikimine ütleb palju, kui teie abielu tugevdab tõeline sõprus. Kuigi te peaksite säilitama muid tähendusrikkaid sõprussuhteid, et teie elu oleks täis armastust ja naeru, peaks lõpuks teie abikaasa olema see inimene, kelle poole te pöördute. Püüdke olla inimene, kellega teie abikaasal on kõige lõbusam, mitte oma parima sõbra või lemmikonu. Peaksite olema nende parim inimene, olenemata sellest, kas nad vajavad head naermist või head nuttu.
3
Looge ühiseid unistusi. Ärge kunagi unustage unistusi, mida jagate. Ükskõik, kas teie unistuste hulka kuulub sooja kliimasse pensionile jäämine või kahekümnendaks aastapäevaks välisreis, võtke oma unistused omaks, rääkige neist ja astuge samme nende elluviimiseks. Kui teie ja teie abikaasa unistused ei ristu, tekitate lõhe, kui liigute oma eesmärkide poole või kui üks teist ei saa seda, mida ta soovib. Tervislik on omada oma unistusi koos abikaasa unistustega, kuid peaksite veenduma, et ükski teie unistustest ei oleks täielikult vastuolus. Isegi kui teie ühised unistused on kõrged, peate oma kire elus hoidmiseks siiski neist rääkima.
4
Säilitage oma identiteet. Veenduge, et teil oleks ikka lõbus ja huvitav elu. Kui teie abikaasa lahkuks homme, kas teil oleks ikka oma sõpru, kellega näete vähemalt kord kuus, huviklubisid, kus käite või spordialasid, millega tegelete? Kui ei, siis teie abikaasa töötab alati selle nimel, et täita tühimikku, mida ta täita ei suuda ja tunneb end ebapiisavana. Kui olete üksikisikuna rahul, on teil suhtesse palju rohkem tuua. Oled palju parem kaaslane, kui saad ammutada oma huvidest, kogemustest ja arusaamadest.Kui su abikaasa arvab, et see on ainuke hea asi, mis sinu elus juhtub, tunneb ta end kindlasti lõksus.Jätkake tegutsemist. hobid või huvid, mis olid teie jaoks olulised enne suhet. Ehkki te ei pruugi kõigi või enamikuga neist sammu pidada, peaksite leidma aega nende jaoks, mis olid teie jaoks tõeliselt olulised.
5
Tehke koostööd stressi maandamiseks. Mehed ja naised tegelevad stressiga kogu päeva ja iga päev. Tehke kõik endast oleneva, et aidata üksteisel igapäevaelu stressiga toime tulla. Veendumine, et suudate oma pingetega toime tulla, vähendab teie abielu survet. Kui üks teist on kroonilises stressis, samas kui teine ei saa aru, miks, siis on teil probleem. Aidake oma abikaasal stressi maandada, rääkides sellest ja koheldes teda eriti ettevaatlikult, kui tal on olnud raske päev. väsinud või endassetõmbunud viha tekitamine. Kui olete stressis, andke oma abikaasale teada, kuidas te end tunnete, et nad saaksid maja ümber käia ja teid aidata.
6
Väljendage oma tundeid ja vajadusi tõhusalt. Teie abikaasal pole selgeltnägija võimeid. Kui midagi tahad, siis küsi. Kui midagi on valesti, siis ütle seda. Ärge visake vihjeid ega arvake, et need “tulevad ümber”, muidu ei saa te kunagi midagi korda saata. Kui soovite väljendada oma tunnet, peaksite suutma rääkida positiivse tooniga ja kuulama, mida teie abikaasa ütleb, selle asemel, et süüdistada. Siin on mõned viisid, kuidas seda teha: saatke “I-sõnumid”. Selle asemel, et süüdistada neid teie vajaduste mittetäitmises, keskenduge vestlus iseendale. Näiteks öelge neile: “Ma tunnen, et mind ignoreeritakse, kui näen teid igal õhtul alles kell 6.30.” Kuulake, mida nad ütlevad. Kui nad teile midagi räägivad, korrake seda, mida nad neile ütlesid, et nad teaksid, et mõistate. Näiteks: “Ma kuulen teid ütlemas, et olete rahaasjade pärast mures ja seetõttu olete töötanud hilja.” Vältige hinnangute andmist. Laske neil oma öeldu lõpetada, enne kui vastate. Kui nad on rääkimise lõpetanud, pakkuge lahendust. Näiteks öelge: “Ma olen nõus elama väiksema eelarvega, kui see tähendab, et näen teid sagedamini.”
7
Valige oma lahingud. Mõned küsimused on võitlemist väärt, mõned aga mitte. Kui kulutate kogu oma aja oma abikaasale väikeste probleemide peale, mis tegelikult ei oma tähtsust, siis ei kuula ta teid suurte probleemide ilmnemisel. Kriitika võib suhte hävitada. Näiteks seni, kuni nõud on puhtad ja katki, ärge näägutage oma abikaasat selle üle, kuidas nõudepesumasinat “õigesti” laadida. Las nad teevad asju omal moel. Ärge higistage pisiasjade pärast. Vältige oma abikaasa kritiseerimist, tegemata seda konstruktiivselt. Ärge unustage püüda olla rahulik ja ratsionaalne, sest tugevad emotsioonid võivad muuta arutelu kergesti vaidluseks. Kui kritiseerite iga pisiasja, mida nad teevad, häälestavad nad teid kiiresti välja. Peaksite palju rohkem kiitma oma abikaasat nende asjade eest, mida ta teeb õigesti, kui vaidlema temaga asjade üle, mida nad teevad valesti. See muudab nad teid tõenäolisemalt kuulama ja teie läheduses viibimise üle palju õnnelikumaks.
8
Olge mõistev, kui arutate mõnda probleemi oma abikaasaga. Võitle õigesti. Ära lase vihal võimust võtta, sest see võib panna sind ütlema asju, mida hiljem kahetsed. Isegi kui te ei nõustu oma abikaasaga, peate austama tema arvamust ja seisukohta. Et olla hea naine, peate mõistma, et te ei pruugi teatud küsimustes kunagi nõustuda. Ühelgi paaril ei ole identset moraali ja tõekspidamisi, mis tähendab, et te mõlemad peate õppima toime tulema olukordadega, kus te lihtsalt ei suuda oma arvamust lahendada. Rääkige nendega õigel ajal. Ärge pange oma probleeme neile alati peale. Vältige probleemide esiletoomist enne õhtusööki, kui nad maksavad arveid või kui nad on sattunud stressirohkesse olukorda (nt teie autoga seotud probleemi lahendamine). Ja ärge kunagi alustage oma laste ees tüli. Kui te eksite, tunnistage seda. Peate õppima argumentidele vastama ja jääma ratsionaalseks, et saaksite eksimise ära tunda ja vabandada.
9
Rääkige oma abikaasaga, mitte temast. Ärge kunagi rääkige oma sõprade või perega ja öelge oma abikaasa kohta negatiivseid asju, kui te nendega kõigepealt ei suhtle. Oma abikaasast nende selja taga rääkimine on ebalojaalne. Abielludes on teie esmane lojaalsus oma partnerile, mitte sünniperele või sotsiaalsele rühmale. Abikaasa üle sõpradele ja perele kaebamine mitte ainult ei lahenda teie probleeme, vaid paneb nad ka teie nägema suhe negatiivsemas valguses. Teie sõbrad ja perekond võivad arvata, et teavad, mis on teie jaoks parim, kuid nad ei tunne teie suhet nii hästi kui teie ja võivad teile tahtmatult halba nõu anda.
10
Omage realistlikke ootusi. Kumbki teist pole täiuslik. Täitmata ootused kipuvad kõiki pettuma. Kui teie ootused on tõesti liiga kõrged või ebarealistlikud, peate kehtestama standardid, mis on saavutatavad. Näiteks on ebaõiglane eeldada rikkalikku varandust ja oma elu armastust igaks söögikorraks kodus hoida. Kui soovite rohkem koosolemise aega, siis olge valmis selle soovi täitumiseks teatud kuludega. Pidage meeles, et ükski suhe pole täiuslik. Kui loodate oma abikaasaga läbi saada ja olla 100% ajast õnnelik, ei tule see teile korda. Olge ka realistlikud rahalised ootused. Võib-olla pole teie ja teie abikaasa rahaliselt nii kaugel, kui lootsite viie või kümne aasta pärast – see on täiesti normaalne. Töötage selle nimel, et hinnata seda, mis teil on, selle asemel, et oodata enamat.
11
Ärge proovige oma abikaasat muuta. Aktsepteerige neid sellisena, nagu nad on, ja andke neile teada, et te ei soovi, et nad kunagi teie jaoks muutuksid. Neil on teile nii palju pakkuda, kui vaid annate neile ruumi olla nemad ise. Nad on kasvav isiksus, nagu teiegi. Armasta neid sellisena, nagu nad on, ja nad armastavad sind vastutasuks tingimusteta. Nõustuge sellega, et sina ja su abikaasa ei ole samad inimesed. Nad ei näe maailma alati samamoodi nagu teie, ja see on hea. Kui olete koos kellegagi, kes pole täpselt teie moodi, muudab teie suhte rikkamaks. On vahe, kas palute oma abikaasal maja ümber rohkem koristada ja kas nad muutuvad matkamise fanaatikuks, kui nad õues viibimist vihkavad. Võite paluda neil end erinevates valdkondades täiustada, kuid te ei saa sundida neid meeldima samadele asjadele, mida teete.
12
Rulli koos muudatustega. Kogete koos kriise alates töökaotusest kuni vanema surmani. Võite kannatada rahalistes raskustes või olla ootamatult jõukas ega tea, mida teha. Teie abielu võib muutused üle elada, kui olete valmis suhtlema ja olema paindlik. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada, kui õpite muutustega leppima: Pidage meeles, et mis tahes muutused ka ei juhtuks, teie ja teie abikaasa tegelete nendega meeskonnana, mitte inimestena, kes on lahingu vastaspoolel. Muutustega koos tegelemine muudab need palju paremini juhitavaks.Jälgige muutusi oma armuelus. Kuigi teie ja teie abikaasa võite endiselt kirglikult armunud olla, ärge pettuge, kui nad ei taha igal õhtul armatseda või teid kakskümmend korda päevas suudelda, nagu nad tegid seda siis, kui olite noorpaar. Saate siiski hoida oma armastust tugevana, ilma et soovite, et see oleks täpselt samasugune, nagu see oli siis, kui esimest korda abiellusite. Muutke oma kehaga kaasa. Ehkki võite vormis püsimise ja tervisliku toitumise nimel kõvasti tööd teha, peate leppima sellega, et teie 50-aastane mina pole tõenäoliselt nii sale kui 25-aastane, ja see on okei.
13
Nõustuge sellega, et laste saamine muudab suhet. Teie ja teie abikaasa suhe kahtlemata muutub ja areneb, kui lisate lapsed võrrandisse. See ei tähenda, et see halvemaks muutuks, kuid see tähendab, et veedate suure osa oma vabast ajast üksteise asemel oma lastele keskendudes. Nõustuge sellega, et see muudab teie suhet ja töötage selle nimel, et see areneks uutel viisidel.Selle ülemineku soodustamiseks tehke koostööd, et veeta aega lastega, kui saate, selle asemel et vaheldumisi isoleerida.Leidke uusi lõbusaid tegevusi pere saab koos teha, et aidata teil ja teie abikaasal püsida tugevana, kui te oma lapsi kasvatate. Tugevdage oma suhteid, tegutsedes oma abikaasaga ühtse rindena. Peaksite kokku leppima, kuidas oma lapsi kasvatada ja distsiplineerida nii, et te ei satuks “hea politseiniku” ja “halva politseiniku” režiimi ega seaks end üksteise vastu, kui on aeg oma lapsi kontrollida.
14
Aktsepteerige oma vastastikusi vigu. Kui tahad olla naisena vastuvõetav, siis pead suutma leppida oma abikaasa vigadega ja siiralt austama tema vabandusi millegi valesti tegemise eest (nii kaua, kuni see ei ohusta sind suures plaanis). Kui hoiate viha liiga kaua, ei suuda te hinnata oma abikaasa häid asju, seega on kõige parem leppida tema vabandustega, rääkida sellest, kuidas nad teid enam sel viisil ei häiri, ja selle asemel edasi liikuda. peidus pahameelt mineviku pärast. Aktsepteerige ka oma vigu. Ärge keskenduge nii täiuslikuks naiseks olemisele, et te ei suuda tunnistada, kui eksite. Eksimise tunnistamine aitab teil mõlemal paariks kasvada.
15
Leidke aega “kohtinguõhtuks”. Pole tähtis, kui kiire te olete, kui pingeline teie töö on või kui palju lapsi teil on, peate leidma aega, et veeta oma abikaasaga romantiline õhtu. Kui teil ei ole lapsi, seadke eesmärgiks üks kord nädalas ja kui teil on, proovige kohtuda kord kahe nädala jooksul või nii tihti kui võimalik. Ehkki see võib tunduda rumal, võib riietumine ja kuhugi toredasse ja erilisemasse kohta minemine uuendada teie romantilist sidet ja anda teile värske õhu sõõm kodust eemal. Teie “kohtinguõhtu” ei pea olema romantiline. Võite minna bowlingusse, minigolfi mängima või isegi koos ööjooksule minna. Lihtsalt tehke kõik endast oleneva, et suhelda ja veeta aega koos.
16
Planeerige seks oma ellu. Sulle võib tunduda, et seks peab olema spontaanne, kuid kui sa seda oma ajakavasse ei lisa, võid hakata seda hooletusse jätma. Ilma sagedase intiimse aktsepteerimise ja armastuseta, mis teie armatsemisest tuleneb, võib inimene muutuda rahulolematuks, pahuraks ja lõpuks kannatada tagasilükkamise ja isegi viha all. Pidage meeles, et armumine annab intiimsuse ja füüsilise vabanemise, mis on teie mõlema jaoks ülioluline. Enamikus suhetes on igal partneril erinevad vajadused ja ootused seoses füüsilise intiimsuse sagedusega. Leidke oma abikaasaga õnnelik meedium. Paarid, kes tunnevad vastutust oma väljavalitu vajaduste rahuldamise eest, on tavaliselt oma suhtes õnnelikumad.
17
Suudle kirglikult. Mõne aja pärast lepite täisprantsuse suudlemise asemel huulte nokitsemisega. Võtke eesmärgiks jagada oma abikaasaga iga päev või igal hommikul ja õhtul vähemalt üks kuuesekundiline suudlus, isegi kui teil pole läheduse jaoks rohkem aega. Te ei taha, et teie abikaasa arvaks, et teie suudlemine ei erine nende laste kohusetundlikust suudlemisest – kirg peaks teie suudlustes siiski olemas olema. Kui te armatsete, ärge minge otse seksi juurde. Veenduge, et suudlemine on teie armastuse lahutamatu osa. See on suurepärane eelmäng.
18
Muutke oma magamistuba seksi jaoks pühamuks. Keelake televiisorid, sülearvutid ja tööga seotud materjalid. Teie magamistuba peaks olema pühendatud magamisele ja seksile. Kui tood oma laste mänguasju, igaõhtuseid uudiseid või lisatööd, mida pead tegema, ei pea sa oma magamistuba eriliseks ja pühaks kohaks. Majas magamiseks ja seksimiseks mõeldud ala säilitamine muudab teie armastuse ja armatsemise teie suhte jaoks erilisemaks ja elutähtsamaks. Teie ja teie abikaasa saate teha koostööd, et eemaldada oma magamistoast kõik ebaolulised esemed. Sellest võib saada ka lõbus paariline tegevus.