Kas olete uus koduperenaine või soovite lihtsalt oma mängu tõhustada? Mõlemal juhul annab see artikkel teile suurepäraseid ideid ideaalse kodu loomiseks ja tervete suhete säilitamiseks oma perega, olgu selleks siis ainult teie partner või teie partner ja teie lapsed.
1
Valmistage (tervislikke) toite. Proovige teha tervislikke eineid, et kogu pere tunneks end kõige paremini, samuti hoidke end terve ja tugevana (et saaksite toime tulla kõigi oma päeva väljakutsetega!). Kui te ei tea, kuidas süüa teha, proovige õppida! Planeerige ette, et oleks maitsev söök laual, kui igaüks, kes vajab sööki, jõuab koju. Tihti öeldakse, et tee mehe südamesse käib läbi kõhu ja see on paljudel juhtudel täiesti tõsi. Mikrolaineahjus valmistatud toidud ei ole alati sobiv köök, seega leidke endale meelepärane retseptiraamat ja alustage katsetamist. Suurepärase toidu valmistamine on hea viis anda kõigile teada, et olete tema peale mõelnud ja olete mures nende heaolu pärast. Hea söök võib olla armastuse väljendus ja soe vastuvõtt naasvale leibkonnale.
2
Hoidke maja nii puhas kui võimalik. Andke endast parim, et muuta oma kodu puhtaks ja meeldivaks elamispaigaks. Puhas maja võib vähendada kõigi stressi ja muuta asjad palju sujuvamaks. Vältige pidevat valesti paigutatud klahvide otsimist ja tüütut määrdunud nõude lõhna, jäädes majapidamistöödega kursis.
3
Pesu pesema. Pesu pesemine on stressirohke ja aeganõudev, lisaks võib selle maha jätmine muuta teie kodu haisvaks! Kui soovite oma leibkonna stressi vähendada, aidake hädas hoida kogu pere riided puhtana. Hoolikalt planeerides saate selle hõlpsalt oma päeva sisse mahutada. Võite isegi lasta lastel aidata teil voltida!
4
Tehke ajakava. Olete nagu kindral ja teie perekond on teie väed. Peate hoidma kõike sujuvalt! Looge koristamise ja päevade läbimise ajakava, et kõik saaks paremini toimida. Aja planeerimine on suurepärane viis tagada, et teie päevaga saaks rohkem tehtud, sest raiskate palju vähem aega!
5
Vara ärkama. Alustage oma päeva, et kõik sujuks sujuvamalt. Üle magamine väsitab sind niikuinii ainult rohkem. Kui ärkate varem üles, saate kõigi lõunasöögid tehtud ja kõik riides olla ning valmis minema ilma igasuguse stressi ja puuduva seljakoti otsimisega rabelemiseta.
6
Loo tervislik keskkond. Kõik teie pereliikmed peaksid koju jõudma tervislikku, jõudu andvasse ja meeliülendavasse keskkonda. Andke endast parim, et tagada kõigi, sealhulgas teie enda vaimsete ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamine, et muuta teie kodu parimaks koduks, mis see olla saab.
7
Arutage oma partneriga ootusi. Arutage realistlikke ootusi ja seda, kuidas neid võimalikult hästi täita. Ärge eeldage, et teil on samad ootused, sest võite raskel teel (vaidluste kaudu) teada saada, et te seda ei tee. Istuge maha ja rääkige sellest läbi. Hea koduperenaise määratlus sõltub sellest, millises majas te elate. See on ka väga kultuurist sõltuv. Mis on need asjad, millega teie partner loodab, et te oma kodus kursis püsite? Millised on nende kohustused kodus? Kui teie vastutate peamiselt kodu puhtana hoidmise eest, võib teie partner võtta vastutuse enda järel koristamise eest: musta pesu tõkkesse panemine, nõude nõudepesumasinasse panemine jne.Kui hoolitsete ka väikelaste või erivajadustega inimeste eest. lapsed või täiskasvanud päevasel ajal, võite olla üllatunud, kui raske on majapidamistöödega sammu pidada. Võimalik, et teie partner peab võimalusel toiduvalmistamisel ja koristamisel oluliselt kaasa aitama.
8
Säilitage auväärne välimus. Kui olete hõivatud koduperenaine, on liiga lihtne lõpetada oma välimusele tähelepanu pööramine, kuid atraktiivsuse säilitamine on pikaajalise suhte võtmeelement. Kuigi kohtingul/kohtumisel oli oluline säilitada hea välimus, on see veelgi olulisem abielusuhtes või mis tahes pühendunud suhtes. Veenduge, et käiksite regulaarselt vannis ja kandke puhtaid riideid. See on tegelikult selleks, et näidata oma partnerile, et austate endiselt iseennast… ja peaksite ennast piisavalt austama, et enda eest hoolitseda! Kui teie partner ütleb teile sageli, et talle meeldib, kui kannate teatud rõivast või riietust, siis kindlasti, võta vihje.
9
Kohtle oma partnerit partnerina, nagu täiskasvanut, mitte last. On oluline, et teie partner omaks endiselt kontrolli oma isiklike olukordade üle, nagu hobide valimine, söögikord, riietus jne. Kui olete palju kodus, võib olla lihtne tahta kontrollida kõike, mida teie partner teeb. kodus, kuid see ei pruugi olla nende eelistus. Kõik on õige, kui soovite viisakalt oma panuse anda, ja muidugi sobib, kui nad teilt seda küsivad. Vastasel juhul jätke neile ruumi, nii nagu soovite. Olete kaks erinevat inimest, pidage seda alati meeles.
10
Kuulake. Hea partner kuulab vahele segamata ära, mida tema abikaasal on öelda. Näidake üles empaatiat ja õppige suurepäraseid vestlusi pidama. Põhiidee on see, et selleks, et olla hea vestluskaaslane, peaksite püüdma rohkem kuulata ja vähem rääkida, kaasates teise inimese rohkem oma huvidest rääkima. See on alandlikkuse, austuse, isetuse ja suuremeelsuse tunnus. See on ka hea eeskuju ja nad peaksid ka teid rohkem kuulama!
11
Leidke argumentides tasakaal, kuid võimalusel vältige neid. Naerutamine ei tööta kunagi ja ärritab ainult teie abikaasat. Oma arvamust mitterääkimine on sama halb. Abikaasad ei ole türanlikud olendid: kui leiad vaidlustes tasakaalu ja räägid kordamööda, läheb asi kindlasti paremaks. Pidage meeles, et autage üksteist ja asjad lähevad palju paremini. Mõni vaidlus on normaalne. Ärge muretsege, kui see juhtub. Olete erinevad inimesed ja mõnikord ei nõustu! Lihtsalt käsitle vaidlusi tervislikult ja kõik saab korda.
12
Armasta oma abikaasat sellisena, nagu ta on. Ärge kritiseerige teda mittekonstruktiivsel, julmal või närival viisil. Ükskõik, milline on teie kuvand “ideaalsest” mehest, on igaüks omal moel ainulaadne, seega proovige seda austada. Enne kui proovite teisi parandada, proovige kõigepealt ennast parandada. Kui leiate, et temas on midagi ebameeldivat, andke talle küpsel, mõistlikul ja armastaval viisil teada: on tõenäoline, et ta nõustub mõnes asjas ja/või selgitab teisi, lisaks suurendab see teie mõlema vahel usaldust ja säästab tarbetuid konflikte.
13
Muutke intiimsus prioriteediks. Tervislik seksuaalsuhe on suhete pikaajaliseks õnnestumiseks äärmiselt oluline. See ei tähenda ilmtingimata palju seksimist, vaid hoopis seda, et mõlemad partnerid peaksid olema rahul nii koguse kui kvaliteediga. Rääkige välja oma ootused ja saage võimalusel paremaks armukeseks. See ei tee kunagi haiget ja aitab ainult abielu seksuaalse poole kohta rohkem teada saada.
14
Arvestage oma abikaasa vajadusi. Inimesed vajavad aeg-ajalt ruumi ja omaette olemist. Kui teil on päeva jooksul aega iseendale (sel ajal kui lapsed on koolis või magavad), siis teie mehel seda ei ole ja ta võib raskest tööpäevast koju jõudes vajada veidi üksiolekuaega, et lõõgastuda. Olge valmis temaga koos aega veetma ja teda lohutama, aga kui ta soovib veeta aega üksi või sõpradega, mitte teiega, siis astuge samm tagasi ja laske tal olla oma tahtmine. Aidake tal rohkem lõõgastuda, tervitades teda koju laia naeratusega ja võimaldades tal lõõgastuda. Valmistage tema lemmiksöök ja -jook valmis ning laske tal pärast rasket tööpäeva lõõgastuda.
15
Seadistage oma lastele tegevusi. Looge oma lastele või kogu perele lõbusaid harivaid tegevusi. Võite teha uurimistööd ja seejärel teha muuseumis giidiga ringkäigu või minna matkale ja õpetada kõigile, milliseid looduslikke omadusi kohtate.
16
Ole suurepärane perenaine. Näidake kõigile tuttavatele oma rasket tööd, korraldades aeg-ajalt plokk- või pühadepidusid. Tehke suurepärast toitu, kaunistage oma kodu ja korraldage lõbusaid tegevusi. See võimaldab kõigil suhelda ja veeta mõnusalt aega!
17
Loo täiuslik atmosfäär. Kui soovite tõesti midagi ette võtta, tõstke oma kodukaunistamisoskused kõrgemale ja proovige oma kodus ajakirja välimust luua. See annab teile ja teie mehele midagi, mille üle uhkust tunda, ning loote teie lastele suurepärase keskkonna.
18
Vii oma mees kodust välja. Aidake oma mehel korraldada enda jaoks tegevusi, nagu fantaasiajalgpalligrupp või keegliõhtu. See aitab tal lõõgastuda. Õnnelik abikaasa teeb palju vähem stressis naise. Lase tal loomulikult oma tegevused ise valida, kuid veenduge, et ta teaks, et teie arvates on tal tervislik mõnikord kodust välja tulla. Kõik ei sõltu tööst!
19
Minge regulaarselt kodust välja. Lihtne on oma töösse takerduda ja kogu päeva vaevu kodust lahkuda. See on hea retsept bluusi jaoks. Otsige üles mõned iganädalased tegevused (kohalikud raamatukogud on hea koht vaatamiseks), mis viivad teid vähemalt kord päevas kodust välja. Kui pärastlõuna veereb ümber ja mõistate, et pole väljas käinud, minge jalutama, veetke pool tundi raamatupoes või kohvikus või helistage sõbrale ja kohtuge teejoomiseks.
20
On sõpru. Tundub üsna elementaarne, eks? Kuid koduperenaised võivad sageli olla nii hõivatud, et unustavad oma sõprade jaoks aega pühendada ja neid sotsiaalseid suhteid säilitada. Aga kui loote keskkonna, kus teie mees on teie ainus sõber, avastate end rääkimast! Veetke aega oma sõpradega (pidage lõunasööke või iganädalasi koosolekuid), et kõik oleksid õnnelikud.
21
Tegele hobiga. Peate tegema ka asju, mis teid õnnelikuks teevad. Võtke midagi, mis on ainult teie oma ja mis annab teile võimaluse teha midagi produktiivset või loomingulist, mis ei hõlma teie kodu. See annab teile olulise emotsionaalse väljundi. Proovige tegeleda produktiivsete hobidega, nagu õmblemine või toiduvalmistamine.
22
Kaaluge hariduse omandamist. See, et te ei vaja oma tööks kraadi, ei tähenda, et te ei saaks paremat haridust! Õppimine on lõbus ja muudab teid produktiivsemaks ja enesekindlamaks. Sa ei pea isegi päris kooli minema. Saate lugeda palju raamatuid (leidke need kohalikust raamatukogust!) või osaleda tasuta veebikursustel selliste veebisaitide kaudu nagu Coursera või MIT Opencourseware.
23
Kaaluge kõrvaltöö võtmist. Kui teil on lisaaega, on palju töid, mida saate kodus töötada. See annab võimaluse majapidamisse panustada ja annab ka millegi üle uhkust tunda! Saate avada koduse päevahoiu või lemmikloomahoidja või isegi teha selliseid toiminguid nagu andmete sisestamine või reisibüroo juhtimine. Võimalusi on palju!
24
Laske oma perel mõnikord teie eest hoolitseda. Töötate kõvasti ja teie pere peaks aeg-ajalt aitama, kandes osa koormusest. Tõenäoliselt tahavad nad seda teha loomulikult, kuid teil võib olla ka üks päev kuus, kus nad teevad kõike, mida te teete. Selle lisamõju paneb nad hindama asju, mida rohkem teete.