Hoolitsetud olemine pole mõeldud jõukatele ega stiilsetele. Igaüks võib olla hästi hoolitsetud, kui jätate selle osa vaatamiseks veidi lisaaega. Enesekindlus ja hoolitsetud olemine käivad käsikäes. Teile ja teie isiklikule hügieenile on kasu, kui panustate oma välimusele aega ja kavatsust.
1
Võtke iga päev duši all. Hoolitsetud välimuse eelduseks on puhtus. Alustage iga päev duši ja valitud seebiga. Tehke seda, kui meditsiinitöötaja ei ole teisiti määranud. Teatud seebid on teie nahale tervislikud ja sisaldavad vähem kahjulikke kemikaale.
2
Kasutage deodoranti. Pärast keha puhastamist veenduge, et teie lõhn püsiks värske. Kandke pärast dušši deodoranti. Valige tundlik või alumiiniumivaba sort, kui teil on allergia. Veetke aega, et leida endale sobiv lõhn.
3
Hambaid pesema. Kaks korda päevas harjamine peaks olema teie rutiini miinimum. Harjake üks kord hommikul ja üks kord õhtul, kuid ärge tundke, et te ei saa harjata, kui teil on soov. Samuti peaksite hambaniiti kasutama kord päevas. Isegi kui saaksite hambaniiti kasutada kaks korda nädalas, aitab see. hambaniit vähendab teie halba hingeõhku, eemaldades suust kogunenud bakterid.
4
Raseerige või hooldage juukseid. Mitte igaüks ei soovi oma nägu, jalgu või muid kehaosi iga päev raseerida. Raseerige oma nägu, jalgu ja kaenlaaluseid ainult siis, kui arvate, et see on vajalik. Mehed võivad näokarvadega hästi hoolitsetud välja näha, kuid neid tuleb kontrollida ja nende eest hoolitseda. Daamide puhul peetakse tavaliselt vajalikuks jalad ja kaenlaalused raseerida, et hoolitsetud välja näha. Paljud rühmad seavad selle idee kahtluse alla, sest mehed ei raseeri neid osi ja näevad siiski hoolitsetud välja. Tehke seda, mis teile sobib. Pool hoolitsetud väljanägemisest on enesekindlus teie ümber. Kui teil on tundlik nahk, kaaluge harvemini raseerimist ja leidke tundlikule nahale mõeldud raseerimiskreem.
5
Kandke hädavajalikke asju. Hoidke alati kaasas “ellujäämiskomplekti”, et eemaldada kodust väljumisel tekkinud plekk. Võite kasutada tugevat tõmblukuga kotti ja sisaldada kuiva naha, katkiste küünte või sassis juuste jaoks mõeldud esemeid. Kasutage mõnda järgmistest teie enda komplekt: losjoon või vaseliin minikammid piparmündid minipeegelnõelad Juuksepaelad parfüüm või odekolon Kompaktne rätik Miniatuurne õmbluskomplekt
6
Stiilne soeng poistele. Õige soengutehnikaga saate maha tõmmata mis tahes tüüpi juukselõikuse. Siin on mõned tooted, mis aitavad paljude soengute puhul: Pomade’i saab tõhusalt kasutada lühikeste ja tekstureeritud juuste siledaks väljanägemiseks. Vahad on suurepärased lühikestele juustele sära ja kontrolli lisamiseks. Muda ja kiud aitavad kaasa sasitud välimusele. Keskmise pikkusega juuksed. Kreemid suudavad kontrollida pikemate juuste korral kahusust ja lendumist. Geeli saab kasutada tugeva hoidmise ja märja välimuse saamiseks.
7
Stiilige oma juuksed, daamid. Enne juuste kujundamist peaksite mõistma, mis tüüpi juuksed teil on. Juuste paksuse saate määrata selle järgi, mitu korda peate need hobusesaba jaoks mähkima. Üks mähis tähendab, et teie juuksed on paksud, 2–3 mähist on keskmised ja kõik muud on õhukesed juuksed. Kasutage suure võimsusega fööni (üle 1800 vatti), et vältida särisemist ja luua läikiv ja sile viimistlus.Koolutage juuksed. Kui plaanite oma juukseid lokkida, kandke kerget vahtu, kui juuksed on märjad. Seejärel kasutage keraamilist lokitangi, kui see on kuivanud. Hoidke lokke kogu päeva, kasutades särisemisvastast juukselakki. Sirgendage juukseid. Valige keraamiliste plaatidega juuksesirgendaja ja valmistage juuksed enne sirgendamist ette. Kasutage silumiseks mõeldud šampooni ja palsameid. Lisage oma salkudele volüümi, lisades volüümi andvat geeli, kui teie juuksed on duši all märjad. Tehke seda öösel ja pange enne uinumist juuksed kuklasse. Seejärel laske järgmisel hommikul juuksed maha, et need oleksid terved. Kui kõik muu ebaõnnestub, kandke mütsi.
8
Kandke puhtaid riideid. Pärast puhastamist ja kuivatamist keerake riided alati kohe kokku, et vältida kortsude teket. Viige plekkidega riided viivitamatult keemilisse puhastusse. Veenduge, et seal ei oleks lahtisi niite, nööbid on terved ja ääris puhas. Kui hoolitsete enda eest, hoolitsege oma riiete eest. Vajadusel kasutage riietel ebemerulli.
9
Eemaldage oma riided. Pillimine on kiudude ja niitide kogunemine, mis loovad teie riietele väikesed pallikesed. Rõivaste eemaldamiseks pole vaja erivarustust. Esmalt puhastage oma riided ja kui märkate tükeldamist, raseerige need ära. Võtke tavaline habemenuga, mida oma nahal kasutaksite, ja raseerige naastud. Pärast seda kasutage puhta viimistluse saamiseks ebemerulli. Olge raseerijaga aeglane ja õrn. Kui te pole ettevaatlik, on auku lihtne lõigata.
10
Kandke riideid, mida armastate. Kui te pole rõivaesemesse armunud, loovutage see millegi eest, mis teid erutab. Kui naudite oma riideid, kipute nende seisukorra eest rohkem hoolt kandma. Lemmikriietesse riietumine näeb hea välja ja tõstab teie enesehinnangut. Kui teile meeldib mantel või püksid, kuid need ei istu hästi, viige need rõivapoodi.
11
Riietu stiilselt. Märka enda ümber olevaid suundumusi, pannes tähele, mida keegi kannab, mis tundub, et oled hoolitsetud. Üldreeglina pidage seda lihtsaks. Te ei pea end iga päev riietama, kuid võite minna kaugele, kandes midagi lihtsat, mis komplimenteerib ennast ja teie keha. Kui teate, mis teie jaoks sobib, tehke seda ja tehke topelt. Ärge kõhelge, kui teate, et miski näeb teile hea välja. Võtke oma kuju omaks. Mis iganes teil on, võite leida riideid, mis rõhutavad teie meelitavaid omadusi. Veenduge, et teie riided sobiksid teile. Ärge kandke midagi liiga lahti ega pingul. Proovige alati enne ostmist riideid selga ja hankige teine arvamus.
12
Kandke puhtaid ja poleeritud kingi. Kingad on alati esimene asi, mida paljud inimesed vaatavad. Nad räägivad inimese kohta palju. Kui teie kingad on mustuse või soola tõttu määrdunud, puhastage need samal õhtul.
13
Kandke korralikku lõhna. Lõpetage oma rõivavalik kiire aroomiuduga. Valige meeldivamat tüüpi parfüümid või odekolonnid. Pidage meeles, et mõned inimesed on teatud lõhnade suhtes ägedalt allergilised. Lõhna tuleks avastada, mitte välja kuulutada. Kahtluse korral otsige üles mõni tervise- ja ilupood ning valige eeterlikel õlidel põhinev aroom. Eeterlike õ