Et olla edukas õppija, peate paika panema õppimise rutiini, mis töötab teie jaoks ja hoiab teid keskendunud. Leidke hea õppimiskoht, määrake õppimiseks ajaplokid ja seadke õppimine muude kohustuste ees esikohale. Proovige õppemeetodeid, nagu kokkuvõtete tegemine ja harjutamine, ning proovige siduda õppematerjal mõistetega, mida teate hästi. Hoidke oma meelt teravana, magage piisavalt, toituge tervislikult ja tehke regulaarselt trenni.
1
Leia ideaalne õpikeskkond. Tõhusa õppimise ja eduka õppimise lahutamatu osa on leida vaikne piirkond, kus ei ole segavaid tegureid. Aja jooksul seob mõistus tegevused ja tulemused keskkonnaga ning kohandab oma funktsioone vastavalt. Selle loogika järgi korrapärase õppekoha loomine paneb teie aju keskenduma ja säilitab selles keskkonnas paremini teavet. Kui teil pole veel eelistatud õpperuumi, kaaluge järgmisi valikuid: raamatukogu; park; vaikne kohvik või restoran
2
Planeeri õppeaeg. Oma aja tõhusaks haldamiseks ja võimalikult palju õppimiseks määrake nädalasse aega õppimiseks ja ülevaatamiseks. Need õppeplokid peaksid olema 50 minuti pikkused või lühemad, kui kaotate keskendumisvõime varem. Sobitage need kohtumised oma ülejäänud ajakavasse, kuid püüdke neid pidada päevaaegadel, mil olete kõige produktiivsem. Näiteks kui leiate, et olete kõige produktiivsem õhtul, planeerige oma õppeaeg nendele tundidele. Kui olete hommikuti produktiivsem, määrake enne tundi õppeaeg.
3
Tehke lühikesi pause. Aeg-ajalt on oluline teha lühikesi pause, et saaksite keskendunult tööle naasta. Näiteks veeta pärast iga 50-minutilist õppeperioodi 5–10 minutit venitades, ringi jalutades või mõne muu rahustava tegevusega, mis viib mõtted töölt kõrvale. Liikumine võib aidata teil valmistuda järgmiseks õppeperioodiks paigal istuma.
4
Eelistage õppimist. Et olla edukas õppija, peate vajaduse korral seadma õppimise muude kohustuste ette. Kui tegemist on valikuga, peavad koolivälised tegevused, sotsiaalsed tegevused ja lõbusad hobid olema teisel kohal, et õpingud saaksid kogu tähelepanu pöörata. Tehke kindlaks segavad tegurid, mis takistavad teil õppimist kõige rohkem, ja töötage välja viis, kuidas neid vabaks ajaks ajastada või et need ei takistaks teie tööd. Näiteks kui sotsiaalmeedia segab teid, kui proovite uurige, laadige alla rakendus selle blokeerimiseks (nt Freedom, Windowsi, Maci ja Androidi rakendus, mis takistab kasutajatel Interneti-ühendust kuni 8 tundi).
5
Kasutage kokkuvõtte meetodit. Õppimise ajal kasutage oma õppimise kinnitamiseks kokkuvõttemeetodit. Üksuse, peatüki või õppeseansi lõpus kirjutage õpitu kokkuvõte, mis võib olla ka märkmetena, mida hiljem üle vaadata. See protsess võimaldab teil omandatud teadmisi ümber hinnata ja säilitada ning määratleda teatud punktid, millest te pole täielikult aru saanud. Näiteks võite pärast USA ajalooõpiku peatüki lugemist teha kokkuvõtte Eisenhoweri ajastust, et õpitut tugevdada. Teine kokkuvõtte tegemise meetod on kirjutada pärast iga lõiku kiire ühelauseline kokkuvõte. Võimaluse korral proovige seda teha veeris.
6
Proovige harjutada testimist. Tõhus meetod uue materjali õppimiseks on sagedane praktika testimine või enesehindamine, et hinnata oma teadmisi. Lugemise või õppimise ajal koostage küsimuste loend, et hiljem materjaliga tutvuda. Samuti saate veebist otsida testide ettevalmistamise ressursse, nagu tühiasi ja harjutusviktoriinid, mis on saadaval erinevate ainete, vanuserühmade ja õppetasemete jaoks. Näiteks Ohio Haridusministeeriumi veebisait pakub 3. klassi jaoks erinevate ainete praktikateste ja näidisteste. 12. Looge oma testid. Mõelge välja võimalikud testiküsimused ja kirjutage need koos vastustega üles. Proovige järgmisel päeval oma testiküsimustele vastata.
7
Otsige seoseid. Hea viis õppematerjali omandamiseks on siduda see teiste ainetega, millega te seotud olete, eriti asjadega, mis pealtnäha võivad tunduda mitteseotud. Rakendage antud teemas hästi kursis oleva domeeni põhimõtteid ja kirjutage enda jaoks välja lühike argument selle kohta, miks need kaks valdkonda on sarnased. Nende linkide sepistamise protsess annab rohkem teavet uurige põhjalikult, mida uurite, ja looge seoseid, mis muudavad asjad meeldejäävamaks. Näiteks kui olete automehaanikaga hästi kursis ja naudite autode parandamist, kirjutage erinevatest valitsusharudest, nagu oleksid need erinevad osad autost ja pange tähele, kuidas nad töötavad koos, et asjad toimiksid.
8
Arutage õpitut teistega. Rääkimine sellest, mida olete õppinud, on suurepärane viis teabe meeldejätmiseks. Arutage sõprade või pereliikmetega oluliste mõistete üle, mida õpite. Võite isegi korraldada õpperühma teiste klassikaaslastega, et klassi materjal üle vaadata.
9
Kasutage visuaalseid õppimisviise. Et näha, kas visuaalne õppimisstiil sobib teile kõige paremini, proovige erinevaid meetodeid, mis eelistavad asjade nägemist ja jälgimist. Vaadake asjade demonstratsioone isiklikult või veebis (nt YouTube’i video, milles kirjeldatakse lekkiva toru parandamist) või parandage lugemist, tõstes esile teksti või koostades märkmekaarte. Muud visuaalse õppimise tehnikad võivad hõlmata järgmist: kaartide, graafikute või diagrammidega konsulteerimine; loendite koostamine; illustratsioonide joonistamine; märkmete kasutamine.
10
Katsetage praktilist õppimist. Tehke kindlaks, kas puutetundlik õpe sobib teile kõige paremini, osaledes õpitava teemaga. Näiteks kui õpite tundma linna ajalugu, külastage mõnda peamistest vaatamisväärsustest, mille kohta olete lugenud (nt Mark Twaini maja külastamine Connecticutis, autorit tundma õppides). Mõned muud tüüpi praktilised õppemeetodid, mida proovida, on järgmised: inimestega mõnel teemal intervjueerimine (nt veteraniga nende relvajõudude kogemuse kohta küsitlemine) asjade väljanäitamine (nt ajalooteksti tegelasena esinemine) uuringute või katsete läbiviimine. (nt taime kasvatamine teadusprojektina)
11
Proovige auditoorset õppimist. Vaadake, kas auditiivne õpe teie jaoks töötab, otsides õppematerjali kohta suulisi juhiseid või selgitusi. Proovige heliraamatuid või lindistatud loenguid millegi uue õppimiseks (näiteks antropoloogia tundmaõppimiseks heliallikate abil). Teise võimalusena otsige eksperte või kaasõppijaid, et teemat arutada ja ideid jagada.
12
Oma õppimisstiili määramiseks osalege veebiviktoriinis. Internetis on viktoriinid, mis aitavad teil välja selgitada, kuidas kõige paremini õppida. Lisaks iga õpistiili proovimisele võib olla kasulik kasutada viktoriini või 2 ja vaadata, kas tulemus ühtib teie arvates oleva õpistiiliga. Näiteks saate sooritada õpistiili viktoriini aadressil https: //www.edutopia.org/multiple-intelligences-assessment.
13
Maga piisavalt. Ebapiisav magamine võib mõjutada teie keskendumisvõimet ja põhjustada mäluprobleeme, mis takistab teie õppimisprotsessi. Tervisliku une ajakava tuleks järgida, kuna kaotatud unel on kumulatiivne mõju teie vaimule ja kehale. Üldreeglina on optimaalseks toimimiseks vajalik uneaeg: 9-11 tundi päevas lastele8,5-9,5 tundi päevas teismelistele7-9 tundi päevas täiskasvanutele
14
Sööge tervislikku toitumist. Üldreeglina parandab tervislik toitumine teie üldist heaolu nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Parandage oma õppimisvõimet, tarbides tervislikke, nutikaid toite, mis aitavad keskenduda. Sööge kindlasti iga päev tasakaalustatud hommikusööki, vältige rasvarikkaid toite ja proovige lisada oma dieeti õppimist soodustavaid toite, nt. :Omega 3 rikas kala (nt lõhe) Täistera Avokaadod MustikadTume šokolaad
15
Treeni regulaarselt. Regulaarne treenimine on keskendumise ja õppimisvõime võtmekomponent. Võimaluse korral treenige vahetult enne õppimist, mis tõstab teie tähelepanu 2-3 tunniks. Kui teie keskendumisvõime hakkab lugemise või õppimise ajal hääbuma, tehke energia uuendamiseks 15-minutiline treeningpaus (nt kiire jalutuskäik ümber kvartali). Treening vabastab ka endorfiine ja serotoniini, mis tõstavad tuju ja võitlevad depressiooniga. Teil ei ole raskuste või spordivarustuse eemaldamiseks. Kiire jalutuskäik või sörk kvartalis sobib.
16
Suhelge oma õpetajatega. Saate oma õpetajatega avatud suhtluse kaudu saada parima võimaliku õppimiskogemuse. Küsige küsimusi sobival ajal (nt pärast tundi), külastage töötundide ajal ja saatke meili teel järelkontroll, et kinnitada, et olete nende öeldu hästi aru saanud. Ühenduse võtmine annab õpetajale teada, et hindate nende aega ja tarkust ning sind tuleb tõsiselt võtta.
17
Sea eesmärgid. Oma õppeprotsessile selgete eesmärkide seadmine hoiab teid motiveerituna ja organiseerituna. Olge oma eesmärkides aja ja keerukuse osas realistlik. Näiteks kui soovite õppida sõitmise teoreetilist osa, püüdke lugeda ja säilitada üks peatükk sõidujuhendist nädalas.