Seda, mida tähendab daamina käitumine, otsustab ühiskond, mis tähendab, et see, kuidas daamilikult käituda, muutub koos ühiskonna vaadetega naiselikkusele. Kuid on mõned daamilikud omadused, mis on alati olulised, sest need on laialdaselt imetletud omadused, mida jagavad kõik head inimesed, nagu lahkus ja ausus, arm ja stiil ning enda ja teiste austamine. Üldiselt tähendab daamilik olemine tegelikult lihtsalt korralikku ja viisakat inimest ning enda ja teiste head kohtlemist.
1
Harjutage tervislikke harjumusi ja head hügieeni. Enda eest hoolitsemine võib olla sama lihtne kui korralikult süüa, regulaarselt treenida, oma keha eest hoolitseda ja igal õhtul piisavalt magada. Te mitte ainult ei püsi terve ja vormis, vaid olete ka erk ja kõigeks valmis! Nõuetekohane hügieen on samuti oluline hea tervise jaoks ja see aitab teil end paremini tunda. Käige iga päev duši all, hoidke oma juuksed puhtad, kasutage iga päev hambaniiti ja harjake hambaid vähemalt kaks korda päevas. Hoidke oma küüned lõigatud ja puhtad. Samuti ei pea te losjoonide, kreemide, koorijate ja muude ilutoodetega liiale minema: hea seebitükk, näolapp ja niisutaja võivad aidata. Sööge tervislikku hommikusööki. See on eriti oluline nooremate laste ja noorukite puhul, sest see annab teile päevaks energiat ning toob kaasa paremad õpitulemused ja sportlikud tulemused. Aeg-ajalt rämpstoitu on hea lubada, kuid üldiselt püüdke teha tervislikke toiduvalikuid. Harjutus hommikul. Alguses võib see olla raske, kuid keha kohaneb. Hommikused treeningud käivitavad teie ainevahetuse ja annavad endorfiine, mis parandavad teie tuju, äratavad teid ja aitavad teil keskenduda. Teismelised ja noored täiskasvanud vajavad öösel 7–10 tundi und, nii et ärge ohverdage puhkust. sõprade, töö või millegi muu konto.
2
Ole küps ja otsi tasakaalu. Keerulisus ja küpsus tulenevad sellest, et oled sõltumatu, enesekindel ja kontrolli all. Olete ilmselt kuulnud ütlust “kõike mõõdukalt” ja see kehtib kõigi eluvaldkondade kohta. Elu seisneb tasakaalu leidmises asjade vahel, mis teile meeldivad ja mida peate tegema, asjade, mida peaksite tegema, ja nende vahel, mida peaksite tegema. t, ja asju, mis on lõbusad ja need, mis on vajalikud. Andke endale samad võimalused nagu kõigile teistele, ennast harides ja koolis püsides, eesmärke seades ja ootusi enda ja teiste suhtes, kuid nautige ka elu. Kosmeetikatoodete kandmise otsus on teie enda teha, kuid kui otsustate, kasutage toone ja värve, mis täiendavad ja tõstavad esile teie loomulikku ilu ning pidage meeles, et vähem on rohkem. Meigi kandmine või mittekandmine ei muuda teid rohkem ega vähem. daam. Sama kehtib ka ehete ja aksessuaaride kohta. Raske töö on oluline, kuid sama oluline on lõõgastuda ja lõbutseda. Arukas ja küps daam teab, millal enda jaoks aega võtta.
3
Kohtle ennast väärikalt ja lugupidavalt. Enda armastamine ja austamine tähendab selle hindamist, et olete ainulaadne, ja iseendale truuks jäämist. Ärge tehke oma väärtusi kellegi teise pärast kompromissiks ja ärge püüdke oma isikut muuta, et kellelegi muljet avaldada. Olge kindel selles, kes te olete ja inimesi tõmbab teie tugevus. Õppige, kuidas öelda “ei”, ja ärge kartke seda öelda, kui miski teile ei meeldi. Kaaslaste surve on tugev jõud, kuid vastupanu kiusatusele teha midagi lihtsalt selleks, et sobituda, on osa teadmisest, kes sa oled ja oma relvadele kindlaks jäämisest.
4
Riietu, et endale muljet avaldada. Elu seab teile palju riietumisnorme ning koolil, tööl, klubidel, koosolekutel ja mujal on riiete suhtes erinevad ootused. Oluline on riietuda nii, et sul oleks mugav. Üks osa enesest lugupidamise ja enesekindluse näitamisest on riietumine enda jaoks ja viisil, mis näitab teie isikupära, mitte riietuda tagasihoidlikult ega kanda paljastavaid riideid, et lihtsalt teistelt tähelepanu võita. Riietusel ei ole sisemist väärtust, kuid see võib panna teid tundma end enesekindlalt, targana ja võimsana.Riided peavad alati olema puhtad, korralikud ja vajadusel pressitud. Kvaliteetsest kangast hästi valmistatud rõivad on investeering, kuid kestab kauem ja jätab rohkem muljet. Neutraalsed ja pastelsed värvid on ajatud ega lähe moest välja.
5
Ole aktsepteeriv ja tolerantne. Sa ei pea jagama kõigi teiste väärtusi või traditsioone, vaid püüdma ära tunda ja aktsepteerida erinevusi, mis muudavad inimesed ainulaadseks. Ole tolerantne teiste inimeste kommete ja elustiili suhtes ning nad teevad sinu jaoks sama! Inimesed on erineva suuruse, kuju ja värviga ning neil on palju tausta ja uskumusi, kuid iga erinevuse puhul on ka ühisosa. Aktsepteerimine ja sallivus seisnevad selles, et hindame seda, mis teeb meist individuaalsed, ja mitte ei meeldi kellelegi teisele lihtsalt sellepärast, et ta on teistsugune. Olge julge sallimatuse ja rõhumise vastu. See võib avalduda rassismi, seksismi, vanuse, usulise sallimatuse või mis tahes muu fantaasia vormis. Andke inimestele teada, kui nad käituvad ebaõiglaselt või on eelarvamustega, ja julgustage neid olema avatumad. Kirjutage kirju või kasutage sotsiaalmeediat, et teavitada valitsust, ajalehti, ettevõtteid või inimõiguste rühmitusi ebaõiglaste tegevuste või poliitikate eest. Ärge mõistke teiste üle kohut enne, kui olete nendega tutvunud, ja proovige mitte teha oletusi. Kui olete kellegi vastu uudishimulik, esitage talle küsimus. Tal ei pruugi olla mugav teile vastata (eriti kui olete võõrad), kuid küsimine ei tee haiget ja ta hindab teie pingutust. Kui näete sõpru või klassikaaslasi tülitsemas, edendage rahu, pakkudes vestlusi mõõdukalt. Moderaator aitab inimestel tõhusamalt suhelda, tagades, et kõnelejad saavad oma järjekorda ja neid ei segata, ning tagades, et asjad ei lähe liiga kuumaks.
6
Ära ole solvav ega solvav. Kellelegi ei meeldi ebaviisakas või solvav inimene. Pidage kinni vanast vanasõnast: kui te ei saa midagi ilusat öelda, siis ärge öelge midagi. Kui keegi on teie vastu ebaviisakas, on kõige stiilsem asi, mida saate teha, lahkuda. Öelge talle, et te ei hinda tema käitumist, kuid ärge provotseerige teda veelgi ega vääristage tema käitumist seda tagasi andes.Ärge tehke teiste üle nalja ja ärge naerge kellegi teise tunnete arvelt. Vältige sõimamist ja rääkimist solvavad naljad. Vältige nalju, mis pilavad teisi kultuuri, välimuse, seksi, seksuaalse sättumuse või muude isiklike asjade pärast. Olge tundlik teiste vajaduste suhtes ja ärge tekitage teistele meelega ebamugavust. Näiteks kui teie sõber on väga häbelik, ärge asetage teda tähelepanu keskpunkti, sest tal on piinlik.
7
Austa teisi inimesi. Saate näidata austust teiste vastu, võttes arvesse nende tundeid ning olles aus, avatud ja õiglane. See ütleb neile, et sa hoolid, et sa oled hea inimene ja et sa väärid nende austust. Ja see ei kehti ainult vanemate, õpetajate ja teist vanemate inimeste kohta: kõik väärivad austust, nii eakad kui ka noored, ning saate seda pakkuda, kui olete viisakas, viisakas ja usaldusväärne. Üks lihtsamaid viise austust avaldada on kellegi teise aja austamine ja täpne olemine.Pöörduge inimeste poole, kandes õigeid austustiitleid, nagu härra ja proua.Pidage kinni oma lubadustest.
8
Pöörake arutelu ajal teistele kogu oma tähelepanu. Harjutage aktiivset kuulamist, pöörates tähelepanu sellele, mida inimesed ütlevad, ja püüdes mõista, mida nad mõtlevad. Inimesed ei ole alati oma tunnete või kavatsustega silmas pidades ning kui te pole kindel, võite küsida selgitusi. Kellegagi vestluse ajal: pange telefon käest ja pöörake talle jagamatut tähelepanu. Looge silmside ja tunnistage, mida ta ütleb. Olge teadlik oma kehakeelest. Ristitud käed näitavad valvsust. Harjutage oma käsi loomulikult külgedel hoidmist. Ärge katkestage: saate oma korra! Ja kui olete oma seisukoha välja öelnud, andke talle võimalus vastata. Näidake, et olete kihlatud ja huvitatud. Saate seda teha, kui te ei tee kõike endast ega ürita tema lugusid ületada. Samuti aitab see vajadusel naeratada ja reageerida peenete näoilmetega.
9
Ole aus ja alandlik. Ärge kiitke asjadega, mis teil on, nagu sõbrad või raha, sest see on uhke. Samuti vältige rääkimist kõigist suurtest asjadest, mida olete teinud, sest see tekitab inimestes ebamugavust. Inimesed ütlevad, et ausus on parim poliitika ja see kehtib sõprade, perekonna, töökaaslaste, kaasõpilaste ja kõigi teiste kohta teie elus. Kui vahele jääte, on valetamine ebaviisakas, lugupidamatu ja piinlik, seega on tõde alati parem valik.
10
Ole viisakas ja lahke. Viisakus ei ole alati midagi, mida inimesed avastavad, kuid nad panevad kindlasti tähele, kui see puudub. Komme ja etikett on olulised kõigis eluvaldkondades, olgu siis koolis, tööl, sõpradega õhtust söömas, ärikohtumisel või isegi lihtsalt telefoni teel. Viisakas olemine ütleb kellelegi, et olete lugupidav ja arvestav. Registreeruge etiketitundi, kui tunnete, et teil on selles osakonnas puudu. Hoidke inimeste ees ust. Pidage meeles uute inimeste nimesid, kellega kohtute. Helistage neile nende nimede järgi, kui nende poole pöördute. Kui teile esimest korda uut inimest tutvustatakse, korrake tema nime endale kolm korda, kui teil on probleeme nimede meeldejätmisega. Ärge osalege kuulujuttudes.
11
Tervitage ja tunnustage inimesi. Tutvustage end uutele inimestele ja tehke tutvustusi inimestele, kes üksteist ei tunne, kuid kellega olete tuttav. Ärge kartke teha esimest sammu uue inimesega sotsiaalses keskkonnas! On tõenäoline, et ta on liiga häbelik, et teie juurde tulla, ja ta hindab, et teil oli julgust tema poole pöörduda. Komplimendid on suurepärane viis vestluse alustamiseks. Öelge talle, et teile meeldivad tema saapad, juuksed või särk, või öelge tema kohta midagi muud ilusat. Küsige talt midagi enda kohta, et pall veerema panna. Vajadusel vastake ja rääkige talle midagi isiklikku (kuid mitte liiga intiimset) enda kohta, et see tunduks vestluse, mitte ülekuulamisena. Vältige tundlikke teemasid, nagu religioon ja poliitika. Alustage väikese jutuga ja hoidke vestlust kergena.
12
Ütle palun, tänan, head tööd ja vabandust. Kui palute kelleltki teenet, öelge “palun, isegi kui palute tal lihtsalt pipra edasi anda. Kui ta seda teeb, öelge aitäh.” See on armas, lihtne ja läheb kaugele tunnustust avaldama. Õnnitle inimesi, kui nad oma eesmärgid saavutavad, sest kõigile meeldib, kui neid raske töö eest tunnustatakse. Kui teete vea, ärge kartke vabandada. Sa ei pea iga pisiasja pärast vabandama, kuid lihtne “Vabandust”, kui sa eksid, võib suhteid parandada ja näitab teistele, et hoolid nende tunnetest ja et sa oled piisavalt tugev, et tunnistada, kui sa eksid. sa eksid.Olge aus, kui väljendate tänu ja komplimente. Inimesed mõistavad teie ebasiirus, kui ütlete asju ilma neid mõtestamata.
13
Harjutage häid lauakombeid. Lauaetikett võib olla üsna keeruline, eriti peenes söögikohas, kus on mitu rooga ja mis nõuavad palju riistu. Kuid iga söögikord väärib austust mõningate elementaarsete etiketireeglite järgi ja põhireeglid on järgmised: närige suletud suuga ja ärge rääkige täissuuga. Paluge inimestel edastada esemeid, milleni te ei pääse. Kui peate selle kättesaamiseks kellegi üle sirutama, ei saa te seda kätte. Lõika toitu üks suutäis korraga ja söö ainult üks suutäis korraga.Istuge sirgelt ja hoidke küünarnukid lauast eemal.Kasutage oma salvrätikut et pühkida õrnalt oma nägu.Öelge enne lauast lahkumist “vabandage”.Ärge võtke jooki lonksu enne, kui olete närimise lõpetanud.
14
Andke heldelt ja pakkuge abikäsi. Daamiks olemine ei ole seotud sellega, kui kena on teie maja, millise autoga te või teie vanemad sõidate või kui palju teil raha on. Selle asemel, et daamiks olemine, nagu ka härrasmeheks olemine, on seotud teie lahkuse ja iseloomuga. Annetage vanu riideid heategevusorganisatsioonidele. Olge oma kogukonnas aktiivne. Õppige oma naabreid tundma.Aidake, kui näete kedagi abivajavat, isegi kui see on lihtsalt väikese lapse turvaline aitamine üle tänava.Tere tulemast uued inimesed, kes teie naabruskonda kolivad.
15
Olge vabatahtlik ja annetage. Kõigil ei ole ressursse heategevusorganisatsioonidele raha andmiseks, kuid hea eesmärk vajab alati inimesi, kes suudavad abi anda. Vabatahtlik tegevus on suurepärane viis kaasa lüüa, uute inimestega kohtuda, kogukonnas abiks olla ning see näitab tulevastele tööandjatele, et olete pühendunud ja suuremeelne. Toidupangad vajavad abikäsi ja toitu aastaringselt (mitte ainult kogu maailmas). pühad). Aidake nädalavahetustel, kui saate, või rääkige oma kooliga toidukogumise korraldamisest. Veetke aega eakatega. See võib jääda üksildaseks kodus, haiglas või hooldusasutuses ning eakad kodanikud hindavad sageli seda, kui neil on kellegagi rääkida, mängida või lihtsalt aega veeta. Küsige kohalikust loomade varjupaigast, kas seal on ülesandeid. saate aidata.Leidke midagi, mille vastu olete kirglik, ja uurige heategevusorganisatsioone ja organisatsioone, kus saate vabatahtlikuna töötada.
16
Paku oma teadmisi või teadmisi neile, kes seda vajavad. See võib olla sama lihtne kui kaasõpilaste juhendamine ainetes, milles olete suurepärased, või sõprade abistamine testide ja eksamite jaoks. Aidake oma kooli või kogukonna nooremaid lapsi, kes õpivad lugema ja kirjutama. Muutke mõnega neist kirjasõbraks, et nad saaksid neid oskusi harjutada.Andke õppetunde oma kogukonna vanematele inimestele, kes soovivad õppida arvutit või muud tehnoloogiat kasutama.Õpetage väiksematele lastele, kuidas mängida spordiala, milles olete hea, või aidata treener teie kogukonnas.
17
Tea, kuidas vestlust pidada. Võõrastega rääkimine võib olla keeruline, kuid tunnete end mugavalt, mida rohkem te seda teete. Andke teistele võimalus rääkida ja kui jääte millegi arutamisega jänni, esitage paar küsimust. Inimestele meeldib endast rääkida ja viisakas on nende öeldu vastu tõelist huvi üles näidata. Vestluse jätkamise üks olulisemaid aspekte on teie kuulamisoskus. Proovige leida ühiseid hobisid, mida saate arutada. Hoidke end kursis uudiste ja maailmasündmustega. See on teie enda teadmiste jaoks oluline, kuid ka need teemad tulevad vestluses sageli esile.Rääkige aeglaselt, selgelt ja kõnekalt; vältige sõimusõnu, kokkutõmbeid ja slängi.Teadmised on võtmetähtsusega: mida rohkem teate, seda tõenäolisemalt leiate võõrastega ühise keele. Vältige igavaid või negatiivseid teemasid, mis võivad vestluse meeleolu alandada, nagu surm, sõda , vägivald või narkootikumid. Hoidke asjad kerged.