Paljud inimesed kasutavad suvel kuumuse ületamiseks avalikke basseine. Avalikud basseinid võivad olla täis mikroobe ja haigusi, mida nimetatakse meelelahutuslikeks veehaigusteks. Selleks, et vältida nendesse haigustesse kaasaaitamist ja vältida nende haigestumist, on avalikes basseinides hügieenilised viisid.
1
Kontrollige basseini hügieeni. Selleks, et olla basseinis hügieeniline, peate esmalt veenduma, et bassein on hügieeniline. Külastage oma avalikku basseini, et kontrollida basseini kontrolli tulemusi ja kontrollida basseini selgust. Samuti saate kontrollida basseini kloori taset, võttes kaasa oma testikomplekti. Samuti saate basseinis viibides kontrollida kõiki muid ohutusmeetmeid.
2
Enne basseini sisenemist puhastage end. Kui te lähete basseini, veenduge, et teie ja teie pere on enne sinna minekut puhas. See tagab, et te ei levita basseini sattudes mingeid mikroobe. Laske kõigil pereliikmetel duši all käia, peske juukseid ja loputage korralikult. Teie basseini ääres peaksid olema sildid, et teised saaksid sama teha. Otsige neid, mis on postitatud basseini riietusruumi või duširuumi ümber.
3
Pärast basseinist väljumist loputage maha. Käi duši all riietusruumis või kohe koju jõudes. Eemaldage klooritud vesi oma kehast. Eemaldate ka muud lisandid, bakterid ja surnud naharakud, mis võivad esineda isegi kõige puhtamates avalikes basseinides.
4
Kandke ujumistrikoo. Ärge asendage ujumistrikooga treeningpükse ega muid spordivahendeid. Päris ujumistrikoo kandmine on parim viis teistele ujujatele austust avaldada. Samuti on ebahügieeniline siseneda basseini millegi muuga peale selleks ettenähtud ujumistrikoo.
5
Kandke ujumismütsi. See kaitseb teie juukseid kuivamise ja värvimuutuse eest basseinis leiduvast kloorist ja muudest kemikaalidest. See hoiab ära ka õlide, kõõma ja nahaosakeste juustest ja peanahast basseinivette sattumise.
6
Enne basseini sisenemist olge hüdreeritud. Kui lähete ujuma, kui teil on janu, võite (isegi alateadlikult) jooma paar lonksu basseinivett, mis võib sisaldada baktereid ja teid haigeks teha.
7
Kui teil on kõhulahtisus, hoidke basseinist välja. On olukordi, kus peaksite basseinist välja jääma. Kui teil või kellelgi teie pereliikmetel on kõhulahtisus, hoidke basseinist välja. See võib levida haigusi mikroobide või väljaheite jääkide kaudu, mis võivad kehale jääda. Basseinis võib juhtuda ka õnnetus, kui teil on kõhulahtisus.
8
Vältige lahtise haavaga basseini. Samuti võite basseinis mikroobe levitada, kui teil on lahtine haav. Lahtisest haavast tekkinud jäägid, kas mäda või veri, võivad teie haavast basseini lekkida. Kontrollige kindlasti oma pereliikmete lahtiste haavade suhtes ja hoidke nad basseinist eemal, kui neil haavad on. Haava mähkimine ei takista seda juhtumast. Side saab märjaks ja satub basseini, nii et hoidke oma pere välja, kui neil on haavu.
9
Keelake basseini urineerimine. Basseinis urineerimine on üks peamisi viise, kuidas veehaigused basseinides levivad. Basseini sattunud uriin võib sisaldada baktereid ja häirida basseini pH-d. Olenemata sellest, kui noored teie pereliikmed on, selgitage kindlasti, et basseini ei tohi pissida. Kasutage eakohast selgitust selle kohta, miks basseini urineerida ei tohi. Seda võib olla noorematele lastele raskem selgitada, kuid proovige see selgeks teha.
10
Tehke basseinipause. Basseinis urineerimise või kakamise vältimiseks tehke kord tunnis basseinis pausi. See annab teile aega, et kontrollida ja vahetada nooremate laste mähkmeid ning panna vanemad lapsed vannituppa minema. Veenduge, et vahetate oma laste mähkmed basseinist eemal. Te ei soovi vett kogemata mikroobidega saastada.
11
Ärge neelake vett alla. Vesi on peamine viis, kuidas saate veehaigusi haigestuda. Haigestumise vältimiseks veenduge, et te ei neela basseinis mängides basseini vett. Enne basseini sisenemist on oluline olla hästi hüdreeritud, et vältida kogemata basseinivee allaneelamist. See võib teid kokku puutuda vees leiduvate bakterite ja muude mikroobetega. Öelge kindlasti oma lastele, et nad seda ei teeks. Selgitage neile, et vesi võib neid haigeks teha. Vältige ka silmade avamist vee all. Intensiivne kokkupuude veega võib põhjustada bakterite või mikroobide põhjustatud silmainfektsioone.
12
Kasutage sobivaid ujumispõhjasid. Kui teil on väikesed lapsed, ei saa nad basseinis tavalisi mähkmeid kanda. Teie lapsel peavad basseini minnes olema jalas ujumismähkmed või ujumispüksid, et vältida väljaheidete sattumist basseini. Need ei takista teie lastel kõhulahtisuse korral vett saastamast, sest need mähkmed ei ole täielikult lekkekindlad. kui laps on ujumispükstes, vahetage neid iga 30–60 minuti järel. Pärast seda peske alati käsi.
13
Kandke basseinis plätusid või sandaale. Kui viite oma pere basseini, kandke kindlasti plätusid või sandaale, mida on lihtne jalga panna ja ära võtta. Kandke neid kogu aeg basseinis ringi liikudes, et hoida jalad eemal igasugustest mikroobidest, viirustest või bakteritest, mis võivad põhjustada nahaärritust. Kui te seda ei tee, võib see põhjustada jalaseene ja tüükaid.
14
Tunnistage meelelahutuslike veehaiguste (RWI) ohtu. Hoolimata hügieenilisusest võib teil või teie perel siiski tekkida meelelahutuslik veehaigus (RWI). Need seisundid tekivad siis, kui puutute kokku seente, viiruste, bakterite või vees leiduvate täiendavate mikroobidega. Kõige levinumad neist on E. coli, noroviirus ja cryptosporidium. RWI-sid võivad põhjustada ka basseini kemikaalid. Avalikus basseinis ujudes on ebatõenäoline, et teil tekib peatäid, MRSA-d ja ussid.
15
Jälgige RWI-de sümptomeid. Avalikest basseinidest saate püüda palju erinevat tüüpi RWI-sid. Need võivad mõjutada teie nahka, kõrvu, silmi, hingamisteid või seedetrakti. Otsige RWI-haiguste levinumaid sümptomeid, milleks on: Kõhulahtisus, mis areneb kõige sagedamini kõrvapõletikud Nahalööbed Silmade ja kopsude ärritus Ülemiste hingamisteede infektsioonid
16
Olge erinevate veealade suhtes ettevaatlik. Avalikud basseinid ei ole ainus piirkond, kus saate RWI-sid sõlmida. Vaatamata basseinides kasutatavatele kemikaalidele on mikroobid endiselt levinud. See kehtib kõigi ühisveeallikate kohta, seega peate olema ettevaatlik kõigi avalike puhkealade suhtes. Lisaks basseinidele tuleb olla ettevaatlik järgmistes kohtades: pritsmepadjad veepargid mullivannid pihustuspargid jõed järved purskkaevud ookeanid