Kiikedelt alla hüppamine on lõbus ja põnev! Lased lahti, sul on vaid mõni sekund aega maad puudutamiseks asendisse jõudmiseks. Milline kiirustamine! Aga sa ei tea, kuidas. Noh, ma õpetan teile, kuidas ohutult hüpata ja maanduda, samuti kuidas löögiks valmistuda.
1
Leidke kiigekomplekt murul, hakkepuidul (olge ettevaatlik, et te ei satuks laastu nahka, mis võib põhjustada kilde ja kilde), liivale või muule pehmele pinnale. Sillutist ei soovitata.
2
Hakka kiikuma. Selle ohutuks tegemiseks ei tohiks algajad nii kõrgele tõusta. Andke lihtsalt paar tugevat pumpa ja valmistuge 3. sammuks.
3
Lase lahti! Aga ära lihtsalt lase lahti! Enne midagi pidage meeles, et teil on maandumiseks vaid sekundeid, pigem millisekundeid. Peate mõjuks valmistuma. Kokkupõrkeks valmistumine ei ole niivõrd korrapärane maandumine, vaid kui midagi läheb valesti, ütleme, et oled liiga kõrgel, läheb kiik kõveraks jne. Peate valmistuma ootamatuks mõjuks. (järgmine samm). Nii et kui sa lahti lased, lase üks käsi lahti, too küünarnukk läbi kiige. Kui see käsi laseb lahti ja küünarnukk on peaaegu läbi, lase KOHE lahti teise käega. Ühe käe hoidmine võib olla äärmiselt ohtlik.
4
VALMISTU KOKKUPÕRGEKS. Pidage meeles, et teil on õhus ainult millisekundeid. Kiiresti peab teil olema varuplaan. Planeerige enne hüppamist. Tehke paar väga madalat hüpet, et saada aimu enne esimese tõelise hüppe sooritamist. Löögiks valmistumine hõlmab tavapärasest PALJU rohkem põlvede kõverdamist ja alati tasakaalu hoidmiseks käe väljastamist. Mõnikord, kui teie jalad ei talu põrutust, võite sama hästi kukkuda põlvili. Või võite maanduda jalule ja maapinnale libiseda või kiiresti joosta
5
Maa. Maandumine võib olla hirmutav. Niikaua kui teil on P4I plaan (valmistage kokkupõrkeks), peaksite maanduma ohutult. Ärge nihelge ega kõigutage/lobake jalgu õhku. Selle tulemuseks võib olla inetu maandumine. Ärge proovige nuga tõsta. Ärge haarake oma pahkluudest õhku. Teil pole selleks piisavalt aega.
6
Minge iga kord, kui hüppate, veidi kõrgemale.
7
Trikid!! Kui olete osav ja palju-palju päeva harjutanud, võib kuluda isegi aastaid, kui te sellest kinni ei pea. Mõned lahedad nipid on hüppamisel 180, 270 või 360 pööre. Toimub ka ükssarviku maandumine. Kus sa maandud ühe jalaga siis traavid nagu hobune. Proovi ka topelthüpet! Maanduge kiiresti maapinnale, koorides seda ja tehke seejärel kiire hüpe edasi.