Uute partnerite teavitamine oma sugulisel teel levivatest haigustest on oluline samm tervislike suhete loomisel. Ehkki võite tunda end kohmetuna või närvilisena, kui te neile ütlete, on oluline, et nad teaksid enne seksimist. Mõelge hoolikalt, kuidas soovite neile öelda. Rääkimise ajal olge oma seisundi suhtes avatud ja aus. Kui seksite oma uue partneriga, veenduge, et kasutate kaitsevahendeid.
1
Pane end nende olukorda. Kujutage ette, mida soovite, et keegi teile ütleks, kui tal oleks suguhaigus. Kuidas soovite, et teile räägitaks? Millistele küsimustele soovite, et nad vastaksid? Kui plaanite uuele partnerile rääkida, kujutage ette, et olete nemad. See võib aidata teil planeerida, mida öelda. Pidage meeles, et kui teie partneril oleks suguhaigus, tahaksite tõenäoliselt teada saada. Isegi kui võtate seksi ajal ravimeid ja kasutate kaitsevahendeid, on teil kohustus partnerit teavitada. Paljud STD-d ei pruugi sümptomeid avaldada, kuid kui te ei ole ettevaatlik, võite siiski haiguse oma partnerile levitada.
2
Kirjutage stsenaarium. Kui arvate, et lähete närvi, võite eelnevalt stsenaariumi välja kirjutada. Kirjutage üles, mida arvate, et soovite teisele inimesele öelda. See ei pea olema pikk kõne. Paar siirast lauset võivad aidata teil välja mõelda, mida öelda on õige. Võite kirjutada üles: “Olen midagi, millest olen tahtnud teiega rääkida. Enne kui me oma suhte järgmisele tasemele tõstame, arvan, et teil on õigus teada, et mul on diagnoositud gonorröa.â€Võite oma skripti harjutada peegli ees või koos usaldusväärse sõbraga enne uue partneriga rääkimist.Skripti kirjutamine võimaldab teil enne vestlust ka fakte kontrollida. veenduge, et teil on enne rääkimist täpne teave oma suguhaiguse ja testimisteabe kohta.
3
Otsustage, kas räägite neile isiklikult või telefoni teel. Parim viis selle uudise edastamiseks on rääkida inimesele otse, kuid te ei pruugi soovida seda talle isiklikult rääkida, eriti kui olete mures, et ta saab vihaseks. Enne uudiste avaldamist otsustage, kas soovite neile isiklikult või telefoni teel teada anda. Te ei tohiks sellest oma partnerile sõnumeid saata. Inimesele näost näkku rääkimine on parim viis uudiste edastamiseks, eeldusel, et usaldate oma partnerit. Leidke nende teavitamiseks vaikne privaatne keskkond. Võib-olla soovite seda neile nende kodus või teie kodus rääkida. Kui olete mures, et nad võivad pärast seda, kui olete neile öelnud, muutuda võitluslikuks või vihaseks, võite neile helistada ja selgitada. Kui nad hakkavad karjuma, saate vestluse lõpetada. Internetis on teenuseid, mis saadavad partneritele anonüümseid e-kirju või tekstsõnumeid, et anda neile teada, et neid tuleks testida. Need ei ole mõeldud praegustele suhetele, vaid pigem endistele suhetele. Ärge kasutage neid uue partneri teavitamiseks.
4
Plaanige sellest oma partnerile enne vahekorda astumist rääkida. On oluline, et te ei seksiks oma partneriga enne, kui ta mõistab, et teil on suguhaigus. Isegi kui kasutate kaitsevahendeid, peaksite neid teavitama enne seksimist. Kui teil on diagnoositud pärast seda, kui olete kellegagi kohtuma hakanud, kuid enne seksimist, peaksite sellest teatama mõne päeva jooksul pärast diagnoosi. Kui teil on kui teil on just diagnoositud ja te olete nendega juba seksinud, andke neile teada, enne kui uuesti koos magama lähete.
5
Küsige neilt, kas saate rääkida. Peaksite vestlema privaatses ja vaikses kohas, kus pole segajaid. Võite helistada oma partnerile ja paluda tal kohtuda, et millestki rääkida. Proovige seda tehes rahulikult kõlada. Kui kõlate närviliselt või ärritunult, võivad nad muutuda ärevaks. Võite öelda: “Kas saame varsti minu või teie juures kohtuda? Mul on teile midagi öelda.”
6
Teatage, et teil on suguhaigus. Peate olema aus ja otsekohene, kui ütlete neile, et teil on suguhaigus. Ärge rääkige sellest probleemist ega kasutage eufemisme. Öelge otse, et teil on haigus. Alustuseks võite öelda, kui palju teile meeldib, kui palju te neid hindate või usaldate. Võite öelda: “Ma tahan, et te teaksite, et sa meeldid mulle väga, ja ma tahan olla teiega täiesti aus.” Rääkige neile täpselt, mis suguhaigus teil on. Võite öelda: “Mul diagnoositi just klamüüdia” või „Olen olnud HIV-positiivne juba paar aastat.â€Kui teil on teavitav brošüür või veebisait sugulisel teel leviva haiguse kohta, millest räägite, pakkuge neile seda, et nad saaksid aru. Nad võivad hinnata uut allikat saada teada oma seisundist.
7
Selgitage oma seisundit. Teie partneril võib olla kasulik mõista teie konkreetset suguhaigust. Nad võivad soovida teada, kas teie suguhaigust saab ravida või ravida, kui nakkav see on ja kas te võtate ravimeid või mitte. Olge oma seisundi suhtes äärmiselt aus ja teavitage kindlasti oma partnerit, milline on tema risk. Näiteks võite öelda: “Herpest ei saa välja ravida, kuid ma saan oma sümptomitega hakkama ravimitega. Mõnikord tekivad mulle ägenemised. paar nädalat, kuid sümptomid kaovad tavaliselt kuude kaupa.” Julgustage oma partnerit nende esinemise korral küsimusi esitama. Võite öelda: “Ma tahan olla kindel, et mõistate minu seisundit täielikult. Palun esitage mulle kõik küsimused, mis teil on.†Isegi kui neil ei ole kohe küsimusi, võivad nad need aja jooksul tulla. Julgustage oma partnerit arutama seda küsimust oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga. hästi. Nad võivad pakkuda põhjalikumat teavet vähem stressi tekitavas keskkonnas.
8
Ütle neile, et nad testiksid. Kui olete oma uue partneriga juba seksinud, peaksite talle andma teada, et ta vajab testimist. Isegi kui kasutasite kaitset, on see hea ettevaatusabinõ