Suhtes puudutamine peaks olema mõlemale poolele nauditav; suudlemine, käest kinni hoidmine ja käte teineteise kohal hoidmine peaks looma intiimsust. Mõned poisid üritavad aga liiga kiiresti edasi liikuda või tüdrukut ilma tema nõusolekuta puudutada. Iga kord, kui poiss puudutab teid viisil, mis teile ei meeldi, peate viivitamatult tegutsema ja käskima tal lõpetada, olgu selleks siis üliinnukas poiss-sõber või metroos hiilija. Tegutsedes enesekindlalt, väljendades selgelt oma emotsioone ja rääkides enda eest, saate tõhusalt väljendada, et seda puudutamist ei sallita.
1
Lükake tema käsi eemale, et saata kindel, kuid peen sõnum. Kui keegi sind puudutab ja sa ei taha, et ta seda teeks, aga sa ei taha suurt stseeni teha, siis võta tal käest ja liiguta see eemale. Kasutage kindlat haaret, sarnaselt sellega, kuidas suruksite kellegi kätt. See annab neile võimaluse vihjest aru saada ja teid rahule jätta, ilma olukorrale liigset tähelepanu juhtimata.
2
Ütle talle, et ta lõpetaks kohe. Kui inimene puudutab sind pidevalt pärast seda, kui oled tema käe eemale viinud, siis ära muretse viisakuse pärast. Öelge valju häälega: “Lõpetage minu puudutamine! – et teised inimesed teie ümber kuuleksid. Ärge häbenege. Piinlik peaks olema see jubin, kes teid puudutab! Võite öelda ka midagi sellist: “Ma ei tunne end mugavalt olla puudutatud” või “Ma ei andnud teile luba mind puudutada.” Kui see on keegi noor ja nad ütlevad midagi sellist: “Ma tegin lihtsalt nalja, siis rahunege”, ärge pöörake sellele tähelepanu. Nali on nali ainult siis, kui mõlemad inimesed naeravad. Ütle lihtsalt: “See ei olnud naljakas ja ma ei lase sul endaga niimoodi käituda.” Seejärel kõndige minema.
3
Näidake oma emotsioone. Kui tunnete vastikust või viha, ärge kartke seda väljendada. Teil on täielik õigus nii tunda ja suhtlemine näitab kurjategijale, et mõtlete äri. Ärge kartke inimese peale karjuda või öelda midagi sellist: “Lõpetage, see on vastik!” Kui tunnete inimest, võite karta temaga silmitsi seista, sest te ei taha asju ebamugavaks teha. Kuid see inimene, kes teid ilma teie loata puudutab, muudab asja kohmetuks! Ärge kunagi muretsege, et häirite kedagi, kes teid ei austab. Teil on täielik õigus olla ärritunud ja peate sellest teatama. Võite öelda midagi sellist: “Lõpeta ! Sul pole õigust mind nii kohelda!» või «Ära tee seda!» või «Lõpeta! Mulle see ei meeldi!”
4
Lükake ta eemale. Kui inimene hoiab kätt sinul, lükake ta eemale ja öelge valju häälega: “Kao minult maha!†Kui sa oled valjuhäälne, kuuleb keegi läheduses toimuvast pealt ja loodetavasti sekkub ta. Teda eemale tõugates peaksite looma vahemaa, et lubada endal eemale pääseda.Kui inimene on sõber, on aeg leida uusi sõpru! Sõbrad peavad üksteist austama ja see inimene ilmselgelt seda ei tee! Lubamatu sõpruse lõpetamiseks võite öelda midagi sellist: “Ma ei mulle ei meeldi see, kuidas sa mind kohtled, ja ma ei luba sul enam oma elust osa saada.” Seejärel otsige sõpru, kes on teie vastu lahked.
5
Jookse minema. Minge pugemisest võimalikult kaugele. Kui te ei saa väga kaugele minna, näiteks kui sõidate ühistranspordis, liikuge rahvarohkesse piirkonda. Kui olete teistest ümbritsetud, ei ürita inimene teid ka edaspidi puudutada. Kui olete koolis, rääkige sellest kohe õpetajale. Võite öelda: “Proua Anderson, ma pean teiega rääkima. Jerad puudutas mind sobimatult ja ta ei lõpetanud.” See ei ole riivamine; see on enda kaitsmine selle eest, et keegi teid kahjustab. Kui olete oma maja lähedal, jookske koju ja rääkige sellest kohe oma vanematele või teisele täiskasvanule. Võite öelda: “Ema, see jube tüüp hakkas mind pargis puudutama.”
6
Kutsuge abi. Kui inimene jätkab teie ahistamist, kutsuge abi. Lihtsalt karjuge: “Keegi aidake mind!“ ja korrake seda seni, kuni keegi kuuleb. Tõenäoliselt ajab karjumine teid puudutava inimese ärevaks, pannes ta taganema või keegi kuuleb ja sekkub. Te ei pea sellega üksi hakkama saama. .
7
Kaasake politsei. Kui keegi on teid ahistanud ja kohatult puudutanud, helistage kohe pärast ohutusse kohta jõudmist 911. Rääkige juhtunust. Rääkige neile, kus te olite ja milline see inimene välja nägi. Ta tuleb kinni võtta, et ta ei hakkaks inimeste ahistamist jätkama. Võiksite politseile öelda: “Sõitsin kell 14.00 bussiga 44 ja see jube tüüp muudkui käperdas mind ega jäänud seisma.”
8
Rääkige enne tähtaega. Võib olla ebamugav tõstatada vestlust selle üle, milliste intiimsuhete vormidega te rahul olete, kuid palju parem on seda teha varakult, mitte suudlemise ajal. Kui teate, et te pole teatud intiimsuse vormideks valmis, leidke aeg selle jutustamiseks, et ei tekiks üllatusi. Kui olete aega veetmas, alustage lihtsalt aega. vestlus, öeldes: “Hei, kas me saaksime millestki rääkida? Võiksite öelda midagi sellist: “Mul on sinuga olnud väga lõbus, kuid enne kui asjad meie suhetes edasi arenesid, tahtsin ma sellest rääkida. meie füüsiline suhe. On teatud asju, milleks ma olen valmis, ja teatud asju, mille pärast ma olen ebamugav. Kas pole midagi selle vastu, kui me sellest räägime? See on okei, kui tunnete end veidi kohmetuna, kui te seda teemat tõstate. Nendel teemadel võib olla raske arutada. Võiksite isegi tunnistada, et tunnete end pisut kohmetuna, öeldes midagi sellist: “Ma ei ole päris kindel, kuidas seda jutustada, aga ma tahtsin teiega rääkida meie füüsilisest suhtest.” Või võite öelda midagi sellist: “Ma olen tahtnud sinuga rääkida millestki. See on veidi ebamugav, aga ma lootsin, et saame seda siiski arutada. Seejärel võite alustada vestlust, öeldes: “Mulle meeldivad teatud puudutuste vormid, kuid muud laadid tekitavad minus ebamugavust.” Otsustage enne. ajast, mis sinuga sobib. Võib-olla sobib sulle käest kinni hoidmine ja kallistamine, aga sa ei ole valmis, et ta su rindu puudutaks. Otsusta see enne temaga rääkimist, veendumaks, et sind ei tõrjutaks oma mugavustsoonist välja milleks ta valmis on.
9
Liigutage ta käsi eemale. Kui teie poiss-sõber puudutab teid viisil, mis teile ei meeldi, võite alustada tema käe lihtsalt eemale nihutamisest. Võib-olla tahtis ta lihtsalt midagi proovida või sattus sellest veidikene. Tema kätt liigutades annate talle selge signaali, et te ei tunne end mugavalt. Saate lihtsalt liigutada tema kätt piirkonnast, mille puudutamine teile ei meeldi, ja asetada see kuskile, kus teile mugav on. Näiteks kui ta puudutab sinu tagumikku ja sulle see ei meeldi, liiguta ta käsi oma puusa poole, kui see sulle mugavam on, või hoia teda lihtsalt enda käes. Ta peaks saama vihje ja teadma, et aeglustada. Kätt eemale nihutades võite luua temaga silmsidet, raputada pead ja öelda: “Veel mitte.” See annab selgelt märku, et te ei ole valmis olema niimoodi puudutatud.Te ei peaks seda tegema rohkem kui üks kord. Kui ta jätkab proovimist, peate käskima tal lõpetada.Selle asemel, et käsi eemale liigutada, võiksite end eemalduda, hüpates üle. Kui istud Diivan kokku ja ta puudutab sind ebamugavalt, lihtsalt liigu temast kaugemale. Ta peaks saama sõnumi, et sulle ei meeldinud puudutamine.
10
Ütle talle, et ta lõpetaks. Kui käe liigutamisest ei piisa ja ta jätkab proovimist, on aeg öelda, et ta lõpetaks. Iga kord, kui poiss puudutab sind viisil, mis sulle ei meeldi, paluge tal kohe lõpetada. See võib olla nii lihtne kui öelda midagi sellist nagu “Hei, mitte praegu” või “Ma ei ole selleks valmis.” Võite isegi öelda: “Palun ära tee seda. Sa tekitad minus ebamugavust. .†Teie poiss-sõber peab teid austama ja liikuma teile sobivas tempos. Kui ta teist hoolib, peatub ta kohe ja ootab, kuni olete mõlemad valmis. Veenduge, et jääksite seda tehes kindlaks või muidu võib ta arvata, et sa lihtsalt flirdid või oled armas. Tee selgeks, et sa ei mängi “raske saada”, vaid tunnete end tõeliselt ebamugavalt. Võite isegi talle öelda: “See ei meeldi mulle
11
Selgitage oma põhjused. Saate oma poiss-sõbrale selgitada, mida tunnete, et ta mõistaks. Võiksite öelda: “Sa meeldid mulle väga, aga ma tunnen end ebamugavalt, kui mind puudutate, sest ma pole selleks veel valmis.” Võib-olla tahaksite, et ta sind kunagi puudutaks, kuid see liigub liiga kiiresti. midagi sellist: “Ma vajan rohkem aega, et sellega rahul olla. Alandame kiirust.†Kui ta kuuleb, et tunnete end tõeliselt ebamugavalt, peaks ta kohe selle surumise lõpetama ja kiirust maha võtma. Selgitage talle, kus te asute, et ta teaks, miks ta teid ebamugavalt tekitab. Võite öelda midagi sellist: “Olen suhtes esimest korda, nii et ma ei tunne end veel mugavalt puudutatuna. Ärge kartke väljendada oma tunnet. Lihtsalt sellepärast, et teid puudutatakse ebamugavalt See ei tähenda, et sa temast ei hooli. See tähendab lihtsalt, et sa pole selleks valmis ja see on täiesti vastuvõetav. Sa võid öelda midagi sellist: “Ma hoolin sinust väga, aga ma ei tunne end puudutatuna niimoodi veel.â€
12
Selgitage, kuidas teid puudutatakse mugavalt. Kui teile ei meeldi üks viis, kuidas ta teid puudutab, kuid teile meeldivad muud puudutamise viisid, selgitage seda ja andke talle teada, mis teile meeldib. Võiksite öelda midagi sellist: “Mulle meeldib kätest hoidmine ja mulle meeldib, kui paned oma käe ümber õla, sest ma tunnen end sinuga lähedal.” Oluline on mitte ainult seda, mis teile ei meeldi, vaid ka seda, see teile meeldib. See näitab talle, mida ta saab teha, et teie suhte loomisel oleks mugav.
13
Liigu temast eemale. Kui teie poiss ei lõpeta teid puudutamast pärast seda, kui olete temaga rääkinud, on see tõsine probleem ja tema austuse puudumine. Mis tahes puudutamisega suhetes peavad mõlemad inimesed nõustuma. Sel hetkel peate temast eemalduma. Tõuse püsti ja kõnni minema. Kui ta küsib, mida te teete, võite öelda: “Ma käskisin sul lõpetada ja sa ei kuulanud. Ma olen siit minema!“ ja kõndige uksest välja. Ärge jääge selle üle vaidlema. Sa ei ole talle selgitusi võlgu, ta võlgneb sulle tohutu vabanduse.
14
Räägi täiskasvanule. Kui teie poiss-sõber on teid lugupidamatud ja keeldunud teid puudutamast, on aeg kaasata täiskasvanu, keda te usaldate. Võite rääkida vanemale, vanemale õele-vennale, õpetajale, treenerile, usujuhile või nõustajale. Kui see juhtus koolis, tuleks poiss peatada. Kui see juhtus väljaspool kooli, tuleb kaasata poisi vanemad. Kui ta läks puudutamisest veelgi kaugemale, võib olla vaja kaasata õiguskaitseorganid. Võtke kindlasti abi saamiseks ühendust. Teie ülesanne ei ole sellega üksi hakkama saada. Süü on ainult poisil, kes sind halvasti kohtles; ükski neist pole teie süü. Kui te pole kindel, kuidas vestlust alustada, leidke täiskasvanuga kahekesi aeg ja öelge: “Kas me saaksime millestki rääkida? Mul on suhtes olnud probleeme. Rääkige täiskasvanule, mis juhtus, ja paluge abi. Võiksite öelda: “Mu poiss-sõber hakkas mind puudutama nii, et ma tundsin end ebamugavalt, ja kui ma palusin tal lõpetada, ei kuulanud ta.”
15
Jäta ta. Iga mees, kes ei austa su soove, ei vääri sind. Teil pole vaja isegi midagi öelda, jätke ta lihtsalt külma kätte! Kui soovite midagi öelda, võiksite talle öelda: “See on läbi, sest sa ei austanud mind ja ma ei seisa selle eest. Hüvasti! See on tema enda süü; tal oli mitu võimalust lõpetada ja sa ei tohiks seda kunagi teha. ole koos kellegagi, kes sind ei kuula.Kui jääd tema juurde ega tegele sellega praegu, on sul hiljem suhtega probleeme ja sinuga jätkatakse väärkohtlemist. Leia keegi, kes sind austab ja kalliks peab ja ära tee seda. ära lepi kellegagi, kes seda ei tee.
16
Kuulake oma sisetunnet. Ärge kunagi püüdke kellegi teise sobimatut käitumist põhjendada. Kui tunnete end vähegi ebamugavalt, peate seda tunnistama ja võtma viivitamatult meetmeid, et see, mis toimub. Sa ei pea kunagi tundma piinlikkust ega häbi, kui keegi tekitab sinus ebamugavust. Selle asemel kuulake oma tunnet ja astuge inimesele vastu. Võite lihtsalt öelda: “Sa tekitad minus ebamugavust. Palun lõpetage.â€