Kuigi käes on pidustuste aeg, võib rasedusest teatamine mõnikord tunduda üle jõu käiv. Õnneks ei pea laskma närvidel oma rõõmu varastada! Kui kavatsete kogu raseduse ajal töötada, peate oma ülemusele teatama, et olete rase. Saate leevendada nende muresid ja hoida oma karjääri õigel teel, kui valmistute teadaandeks enne tähtaega ja valite õige aja. Seejärel saate oma häid uudiseid jagada!
1
Vaadake üle oma ettevõtte rasedus- ja sünnituspuhkuse poliitika. Tõenäoliselt on teie ettevõttel rasedus- ja sünnituspuhkuse osas terviklik poliitika. Nende tundmine annab teile oma ülemusega rääkides jõudu. See teave peaks olema teie töötaja käsiraamatus. Kui te seda ei leia, võib teie personaliosakond seda pakkuda. Kui teil on poliitika kohta küsimusi, võite rääkida personalijuhi või töötajaga, kes haldab töötajate kindlustuse ja hüvitiste teavet. Kuid pidage meeles, et nad võivad hakata kahtlustama, et olete rase, enne kui olete valmis oma teadaannet tegema. Kui elate Ameerika Ühendriikides, tagab Family and Medical Leave Act (FMLA) 12 nädalat tasustamata puhkust, mida saate kasutada rasedus- ja sünnituspuhkusel.
2
Teadke oma õigusi rasedana. Enamikul juhtudel kehtivad seadused selle kohta, kuidas ettevõte võib rasedaid naisi ravida. See tagab, et teie ja teie laps saavad nautida tervislikku, pingevaba rasedust ja sünnitust. Neid õigusi on oluline teada, et saaksite olla teie parim advokaat juhuks, kui teie ülemus üritab teha valesti. Näiteks ei saa teie tööandja teid tõenäoliselt vallandada, alandada ega ümber määrata lihtsalt sellepärast, et teie ülemus uuesti rase. Samuti on hea mõte teada agentuure, mis aitavad teil oma õigusi kaitsta, näiteks Ameerika Ühendriikide võrdsete töövõimaluste komisjoni.
3
Planeerige, kuidas saate oma tööd teha. Iga pisiasja jaoks pole vaja planeerida, kuid elementaarse tööplaani olemasolust on abi. Looge ülevaade selle kohta, kuidas saate oma tööd raseduse ajal teha ja mis juhtub, kui olete rasedus- ja sünnituspuhkusel. Pidage meeles, et teie tervis ja heaolu on olulised, seega ärge pingutage ennast liiga palju. Siin on mõned asjad, mida tuleks kaaluda.Mida tuleb teie äraolekul teha?Kes saab teie eest täita?Kas proovite töötada osalise tööajaga kodus?Kas teie ülemus peab palkama ajutise asendaja? Kuidas neid koolitatakse? Millist teavet peate oma ülemusele andma?
4
Otsustage oma eelistused rasedus- ja sünnituspuhkuse kasutamiseks. Tõenäoliselt on teie ülemus mures teie rasedus- ja sünnitusvajaduste pärast, nii et mõelge, kui kaua soovite töölt lahkuda ja kas proovite üldse kodus töötada. Valige see, mis on teie ja teie lapse jaoks parim, mitte see, mis teie arvates on teie ülemusele parim. Kuigi plaan on hea, võite hiljem meelt muuta. Siin on mõned tegurid, mida tuleks arvesse võtta: kas ma saan tasu kogu vaba aja või osa selle eest? Kui palju palka ma saan? Kui kaua võin ilma palgata töölt lahkuda? Kas ma kavatsen rinnaga toita? Milliseid töid tuleb teha minu koht?Kas ma saan osalise tööajaga kodust kaugtööd teha? Kas see on midagi, mis mind huvitab?
5
Mõelge, kas kavatsete pärast lapse sündi tööle naasta. See on veel üks mure, mida teie ülemus tunneb. Kui te pole kindel, on hea mõte tagasi minna. Võite alati meelt muuta, kui otsustate hiljem, et teie ja teie lapse jaoks on parem koju jääda. Ärge küsige ülemuselt, kas saate tagasi tulla. Selle asemel eeldage, et saate, sest teil on õigus oma töökoht säilitada.
6
Harjutage pealetükkivatele või diskrimineerivatele küsimustele vastamist. Loodetavasti reageerib teie ülemus teie rasedusele positiivselt, kuid negatiivsele reaktsioonile on hea ette valmistada professionaalne vastus. Ennetage sobimatuid küsimusi ja seda, kuidas te neile vastate. Kui olete jäänud professionaalseks, on lihtsam oma ülemuse sobimatuid ütlusi oma ülemuse või personalitöötajaga hiljem käsitleda. Näiteks võib ülemus ebaviisakalt küsida: “Kuidas te säilitate kliendisuhteid, kui olete hormonaalne?“ Kuigi see on täiesti sobimatu, võite vastata: “Kliendid on minu jaoks väga olulised ja miski ei takista mind neile suurepärast teenindust osutamast.” Kui teie ülemus esitab teile küsimuse või teeb kommentaari, mis teie arvates on sobimatu, kohtuge oma personalijuhiga või nende juhendaja, et arutada juhtunut ja tagada, et sellega tegeletakse. Teie ülemus ei saa teid teistmoodi kohelda, kuna olete rase, ja teie ettevõte saab tagada, et teid koheldakse õiglaselt ja lugupidavalt.
7
Mõelge teiste rasedate töökaaslaste kogemustele. Saate aimu, kuidas teie ülemus reageerib, vaadates läbi rasedate töökaaslaste kogemused. Kas neid koheldi hästi või oli neil töökohal pingeid? Kasutage nende kogemusi, et aidata teil oma rasedust paljastada. Paljudes ettevõtetes on peresõbralik kultuur, mis toetab rasedaid töötajaid. Lisaks on kontoris tõenäoliselt palju teisi vanemaid, kes mõistavad seda põnevat muutust teie elus! Kui teil on usaldusväärne töökaaslane, kes on läbinud kontoriraseduse, võiksite neilt nõu küsida. Kuigi kõige parem on kõigepealt oma ülemusele rääkida, võite ettevaatlikult küsida nende kogemuste kohta.
8
Teatage oma rasedusest juba 12 nädala pärast. Pärast esimest trimestrit on raseduse katkemise tõenäosus väiksem. Paljud naised peavad seda märki ametlikuks ajaks rasedusest teatamiseks väljaspool lähedasi perekonda ja sõpru. Kui te ei pea oma ülemusele arstide kohtumiste selgitamiseks varakult rääkima, on tavaliselt kõige parem oodata selle hetkeni. See annab teile aega, et arst saaks raseduse kinnitada ja et see kulgeb tervislikult. Võimalik, et peate oma rasedusest teatama. varem, kui teil on väga füüsiline töö või teil on raske rasedus.
9
Oodake, kuni kuvatakse, kas soovite oma teadaannet edasi lükata. Kui olete närvis või eraisik, võite oodata, kuni hakkate näitama. Kui kaua võite oodata, sõltub sellest, kuidas te last kannate ja kui palju kaalusite enne rasedust. Kui otsustate oodata, on parem öelda oma ülemusele enne, kui muhk on märgatav.
10
Rääkige oma ülemusele enne, kui räägite oma töökaaslastele. Ideaalis peaks teie ülemus olema esimene inimene tööl, kes teab, et olete rase. See mitte ainult ei austa teie ülemust, vaid kaitseb ka teid. Teie ülemus ei saa teid rasedana seaduslikult vallandada ega alandada. Kui nad aga kuulevad kuulujutte teie raseduse kohta ja vallandavad teid enne, kui neile sellest teatate, ei saa te näidata, et nad käitusid diskrimineerimise tõttu. Kui kardate, et teie ülemus reageerib negatiivselt, on okei kõigepealt rääkida inimressurssidega . Kuid proovige oma ülemusele sellest kohe pärast personalitöötajaga rääkimist rääkida.
11
Leppige kokku kohtumine, et oma ülemusega rääkida. See tagab, et nad on vabad ja neil on piisavalt aega rääkida. Kui teie ülemus on hajevil, töötab mõne ülesande kallal või seisab silmitsi suure tähtajaga, on halb aeg seda neile öelda. Samuti ärge kaaperdage koosolekut või tööülesannet, millel on erinev eesmärk. Soovite, et teie ülemus oleks rahulik ja avatud sellele, mida teil öelda on. Samuti on kõige parem rääkida oma ülemusega eraviisiliselt, et saaksite mõlemad oma karjääri tuleviku üle avalikult arutada. Ärge rääkige oma ülemusele rühmas, näiteks kontori lõuna ajal.
12
Hoidke oma teadaanne professionaalsena. Käsitlege oma koosolekut kui tüüpilist töökoosolekut, mitte kui isiklikku kohtumist. Kasutage professionaalset keelt ja pidage kinni tööga seotud teemadest, olenemata seadest. See hoiab fookuses teid kui konkreetseid karjäärieesmärke omaval töötajal. Näiteks ärge kasutage seda võimalust oma pereeesmärkide üle arutlemiseks või beebinimede üle arutlemiseks. Samamoodi arutlege rasedusega seotud teemadel ainult siis, kui need on seotud teie tööga. . Näiteks võite paluda hommikuse iiveldusega toimetulemise ajal oma töögraafikut kohandada, kuid üldiste kaebuste, nagu valulikkus või hemorroidid, välja toomine ei ole hea mõte. Olenevalt teie töökohast võivad sellised teemad tunduda liiga isiklikud.
13
Kasutage positiivset ja rõõmsat tooni, et edastada see hea uudis. On normaalne, et teie ülemus muretseb äriprobleemide pärast, mis võivad tekkida seoses teie rasedusega. Siiski saate seda muret leevendada, näidates neile, et olete tuleviku suhtes optimistlik. See on suurepärane muutus teie elule, nii et ärge laske töömuredel seda pärssida! Esitage uudist positiivse teadaandina ja rääkige jaatavalt, kui avaldate oma tööülesannete plaane. Isegi kui te ei ole tuleviku suhtes kindel, võib optimistlik suhtumine aidata teil saavutada paremaid tulemusi.
14
Andke oma ülemusele plaan, kuidas oma tööd teha saate. Tehke nimekiri oma käimasolevatest projektidest, klientidest ja/või tööeesmärkidest. Kirjeldage plaani, kuidas oma tööd raseduse ajal teha ja kuidas teie tööd tehakse rasedus- ja sünnituspuhkusel viibimise ajal. Mõelge, kes võiks teie eest üle võtta ja millised ülesanded võivad oodata, kuni teie tagasi pöördute.Esitage oma kontaktteave, kliendi kontaktteave ja vajalikud paroolid oma töökontodele.Kui vajate abi teatud ülesannete täitmisel raseduse ajal , pakkuge oma ülemusele plaan oma töökoormuse täitmiseks. Olge valmis arutama paindlike tööülesannete võimalust, nt kodus töötamist raseduse lõpus või osalise tööajaga töötamist raseduse või rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal. Ärge proovige siiski planeerida iga detaili. Teatud paindlikkuse säilitamine on normaalne ja vastuvõetav.
15
Küsi majutust, kui vaja. Teie, aga ka teie kasvava beebi tervis ja heaolu on praegu kõige olulisemad. Võimalik, et peate oma töökohustusi vahetama, eriti kui teil on väga füüsiline töö. Arutage neid vajadusi oma ülemusega ja soovitage lahendusi. Näiteks võib teil olla võimalik töökaaslastega ülesandeid vahetada. Teise näitena peate tõenäoliselt arsti vastuvõtule minema. Samamoodi peate võib-olla tegema uinakuid oma raseduse viimastel kuudel. Mõlemad olukorrad võivad nõuda paindlikku ajakava.
16
Arutage oma rasedus- ja sünnituspuhkuse plaane, kuid jääge paindlikuks. Teie ülemus peab teie plaane teadma, kuid pole midagi, kui need pole veel kivisse raiutud. Andke neile lühike ülevaade oma plaanidest, näiteks sellest, kui kaua võiksite õhku tõusta. Säilitage siiski paindlikkus juhuks, kui soovite hiljem muudatusi teha. Öelge: “Ma plaanin jääda oma lapsega koju esimesed 12 nädalat pärast sünnitust.”
17
Enne koosolekult lahkumist tehke kõik kokkulepped kirjalikult. Teie ülemus võib nõustuda ajakava või töökoormuse muudatustega, mis teil peab olema kirjalikult. Samamoodi peaksite saama tõendi kõigi väiksemate kohustuste, majutuse ja rasedus- ja sünnituspuhkuse plaanide kohta. Esitage selle paberitöö koopia oma personaliosakonnale. Isegi kui teie ülemus reageerib teile positiivselt, peate end siiski kaitsma. Dokumenteerige kõik ja tehke tihedat koostööd oma ülemuse ja personaliosakonnaga, et teie rasedusplaan läheks tõrgeteta.